постоянно думаю о сладком и вечером у меня был срыв! Как вы отказались полностью от сладкого?
С легкостью я отказалась от жирного , жареного, от жирного мяса типа свинины, шашлычка, от фаст фуда, от мучного не люблю ни хлеб не булки, с радостью могу жить без этого всего особой погоды не делает. Но все вперлось в сладкое , вот я с детства сладкоежка ну постоянно тянет , при правильном питании пишут что можно на фрукты заменить все эти шоколадки , но в том то и дело что хочется именно приторно вредного сладкого, шоколада, мороженного , и прочего. Ну вот когда я решил ограничить , убрала сахар даже в чай не добавляю, прошло две недели где то третья, я постоянно думаю о сладком и вечером у меня был срыв стояла банка сгущенки и я просто как то без контрольно накинулась и пол банки съела . Вот почему так , ведь по идее организм только в глюкозе которая во фруктах и прочем, а в искусственном сахаре не нуждается совсем? Откуда тяга тогда?
все темы | главная |
-
29.03.15 18:12 (ответ для: ycguq7mtx6pa)попробуйте сделать домашние конфетки из меда, кураги, изюма и орехов. думаю и тренер разрешит еще, как вариант, продаются батончики из злаков, сухофруктов, ягод, фруктозы и пр. они низкокалорийны, достаточно сладкие, но без сахара. продаются в магазинах или отделах диетического питания и в аптеках. если и это не поможет, то ешьте, что привыкли, но в меньших количествах и в первой половине дня
-
10.03.15 21:22легче всего сладкое вообще не есть,чем есть по чуть-чуть,у меня лично “ломка“от сладкого продолжается недели 3-4,потом отпускает,сама потом не понимаю как эту каку есть можно...а вообще попробуйте действительно есть фрукты,в том же самом банане тоже содержится сахар,но только вместо целый банки сгущенки вы ограничитесь,и наедитесь всего то навсего 1 штукой,добавите просто в творог или кашу с утра,вроде как и сладенько,и более полезно
-
10.03.15 19:45Я пастилу ем, правда по утрам батончик 60 грамм
-
10.03.15 17:43Тоже та еще сластена,могу за день съесть три плитки шоколада и пачку “Орион чокопай“. Я ограничила себя в сладком,но совсем убирать не надо,а то будут срывы и большие)Как правильно сказали ниже ешьте до 12 и не много, я например съедаю одну зефиринку или две конфетки или шоколадку маленькую Аленка(в ней 45 гр). и ешьте сладкое не каждый день,а через день хотя бы))) И еще, дома сладкое лучше не держать, а покупать каждый день и по не многу,а то так и ночью сорваться можно(((Я вот например одн раз легла спать,а в голове мысли что дома есть батончики Ротфронт,так вот я провалялась и ночью встала и съела все 300 грамм(((
Я купила кофеварку и пью каппучино и латте без сахара,ну или пол чайной ложечки кладу,получается очень вкусно и не калорийно, а главное мне помогает не так хотеть сладкого))) -
10.03.15 17:27 (ответ для: ycguq7mtx6pa)
Тоже есть лишние кг, но мало и меня все устраивает в пропорциях) Я на похудении не зациклена, так что смысла нет убирать из рациона сладкое, тем более, у меня не получится. Считаю, что лучше просто ограничить потреблениеycguq7mtx6pa писал(а): а как с фигурой дела обстоят? у меня просто лишних 7 килограм из за которых тренер сказал полностью убрать сахар -
10.03.15 17:21 (ответ для: Alpha_Antares,)Alpha_Antares. писал(а): А зачем отказываться? Просто ешьте до 12 утра после плотного завтрака и проблем не будет. Я сама жуткая сладкоежка, могу питаться одним сладким. Но стараюсь себя сдерживать. Поэтому и срывов нет, что позволяю себе каждый день по чуть-чуть.
а как с фигурой дела обстоят? ) у меня просто лишних 7 килограм из за которых тренер сказал полностью убрать сахар -
10.03.15 17:21Блин это такая зависимость... Я такая же,без сладенького не могу. Недавно села на диету,так меня аж корежит от того как хочется сладкого,на работе работаю а в голове реклама сникерса,с тянущейся нугой купила горький шоколад,по плитке в день ела,за неделю спорола,обжора
-
10.03.15 17:18 (ответ для: ForeverGourgeous)K_A_T_U_S_H_A писал(а): А зачем отказываться-то? Если вы сладкоежка, то чем дольше не будете есть сладкого, тем больше вам будет его хотеться, лучше чуть-чуть, но иногда
неполучается чуть чуть ) если я ем каждый день по шоколадке то мне нормально, но если я буду есть раз в неделю, то за неделю во мне накопиться и я могу пакет конфет тогда за раз прикончить -
10.03.15 17:17А зачем отказываться? Просто ешьте до 12 утра после плотного завтрака и проблем не будет.
Я сама жуткая сладкоежка, могу питаться одним сладким. Но стараюсь себя сдерживать. Поэтому и срывов нет, что позволяю себе каждый день по чуть-чуть. -
10.03.15 17:15А зачем отказываться-то?
Если вы сладкоежка, то чем дольше не будете есть сладкого, тем больше вам будет его хотеться, лучше чуть-чуть, но иногда) -
10.03.15 17:12А вы ешьте горький шоколад, сухофрукты, печенье делайте с медом или сахорозаменителем. Мармелад еще можно сделать (все хочу попробовать). Посмотрите рецепты на диете Дюкана, там куча выпечки с заменителем сахара.
-
10.03.15 17:08я раньше ела в больших количествах. сейчас отпустило. само собой. боюсь, что опять вернется зависимость.
откуда появляется зависимость? да от того, что организм привыкает к сахару и требует еще и еще. чем меньше ешь, тем меньше хочется. у меня лично так.
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- кто симпатичнее?»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- мне идут голубые стрелки?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- как вам аутфит?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- какой певец для вас секси?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +90 |