Ищу девушек, которые придерживаются пп и занимаются в тренажерном зале. делимся успехами!
Всем привет! Скажу сразу, я не сторонница голодных диет или каких-то сумасшедших ограничений. Очень хочется найти, так сказать, единомышленниц, которые соблюдают ПП, ещё лучше, которые либо так же, как и я, начинают подсчет БЖУ либо уже это делают. В этом деле ещё новичок - на ПП перешла 2 месяца назад после ужасного образа жизни - ела очень много сладкого и мучного, поэтому стала обладательницей солидного спасательного круга на животе. Отношусь к питанию очень серьезно - “весь день питалась правильно, а вечером съела кастрюлю супа, тарелку пирожков, а сверху ещё 10 бутербродов“ - извините, но нам не по пути. Занимаюсь 3 раза в зале с тренером - круговые упражнения - день верх, день низ.
О себе: Женя, 23 года, временно не работаю, детей нет. Вес: 60,8 кг, рост 166.
Главная цель - не заветные циферки на весах, а красивое подтянутое тело.
все темы | главная |
-
13.07.15 17:23 (ответ для: My_Grace)Добрый вечер! Какие красивые фотографии! Вам отдыхать и отдыхать, а мы тут с Вас все фотографии спрашиваем)))
П.с. а там много толстеньких людей?) -
13.07.15 15:06 (ответ для: My_Grace)мы с мужем их только так и едим)))
уже отужинали))) -
13.07.15 14:39Сегодня: завтрак: овсяные хлопья на воде, кофе чёрный
Треня с Шоном+20 мин эллипса
После изолят
Перекус крабы
Обед: рыба запеченая, чечевица, салат (огурец+помидор)
Прекус и ужин ещё не решила креветка или кальмар + огурец -
13.07.15 14:29 (ответ для: My_Grace)My_Grace писал(а): кальмары обожаю вот так просто отварить и гольем съесть
Вот я решила просто отварить кальмар, больше ничего придумать не могу. -
13.07.15 14:25 (ответ для: My_Grace)Все! Буду потихоньку 'капать на мозг' хочу в LA!
-
13.07.15 13:35 (ответ для: Pusek2009)
кальмары обожаю вот так просто отварить и гольем съестьPusek2009 писал(а): как вкусно пишете про морепродукты чую завтра буду кальмаров готовить -
13.07.15 13:35Время 3.30a.m., а нам не спится…
Сказ о том, что все хорошо в разумных пределах)
Сидели мы сегодня вечером с друзьями ужинали в ресторане. Начали с морских гребешков, закончили обалденным чизкейком(идеально приготовленный, совсем не приторный), мороженкой и горой фруктов. И вот пока я наслаждалась, ко мне подошла одна девушка и спросила: «Извините, у вас такая фигура, неужели вам все равно, что вы поправитесь?»
……мда…
Ответила: «Я не поправлюсь».
«Как?!»
«Занимаюсь силовыми»
«То есть, если тренироваться в зале, можно есть ВСЁ?!!!»
«Нет»
«Эээ…?»
Мораль такова – не страдайте пп головного мозга.
Как-то меня спросили «А крыжовник можно на пп?»
***
И не надо еще, как одна моя знакомая, кушает на ужин творог с фруктами, потому что вон та бикинистка в инста выкладывала, она так делает. Люди, занимающиеся спортом, с железом, не первый год, знают свое тело, знают, когда и что можно и нельзя, знают, как нарастить массу и как сделать рельеф. Знают свои организмы, которые функционируют далеко не так, как у обычных людей (это и в тему к моему десерту на ужин)
***
Все хорошо, когда идет хорошо) С удовольствием и не перегибая палку. А то «Курогрудь, огурец и сельдерей. Аминь». Пойду воду включу в мой сегодняшний кбжу
***
Сегодня весь день кардио по RodeoDrive Шоппинг -
13.07.15 10:2260 минут бега - оно так знатно бодрит мои окорочка
-
12.07.15 15:00 (ответ для: My_Grace)как вкусно пишете про морепродукты
чую завтра буду кальмаров готовить))) -
12.07.15 13:11 (ответ для: My_Grace)Очень красиво!
Я тоже люблю уличные кафе и ресторанчики -
12.07.15 11:26 (ответ для: ЛимонадныйДжо)ну, средний ценник, так скажем. тарелка на двоих будет в районе десятки.
это в бесчисленной череде маленьких ресторанчиков под открытым небом прямо по береговой линии любого из пляжей.
не, можно пойти в город, найти сверкающий напыщенный ресторан и оставить там за средний ужин от 300 минимум)))
но мне как-то больше по душе(и по карману:)) такие вот места, сидя рядом с океаном, на воздухе, любуясь на красивый закат)
***
current place: SohoHouse. Сегодня ночуем тут, рассветы отсюда неподражаемы -
12.07.15 10:18 (ответ для: My_Grace)20 дол. за такую гору морепродуктов? Круто!
Я на днях на Крите была, там за одну меленькую щупальцу осминога 8-9 евро
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы не заморачиваться?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- вам нравятся такие ремни?»
- кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема.»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе!»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех бывает?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- какой певец для вас секси?»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- как вам этот портрет?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |