Ищу девушек, которые придерживаются пп и занимаются в тренажерном зале. делимся успехами!
Всем привет! Скажу сразу, я не сторонница голодных диет или каких-то сумасшедших ограничений. Очень хочется найти, так сказать, единомышленниц, которые соблюдают ПП, ещё лучше, которые либо так же, как и я, начинают подсчет БЖУ либо уже это делают. В этом деле ещё новичок - на ПП перешла 2 месяца назад после ужасного образа жизни - ела очень много сладкого и мучного, поэтому стала обладательницей солидного спасательного круга на животе. Отношусь к питанию очень серьезно - “весь день питалась правильно, а вечером съела кастрюлю супа, тарелку пирожков, а сверху ещё 10 бутербродов“ - извините, но нам не по пути. Занимаюсь 3 раза в зале с тренером - круговые упражнения - день верх, день низ.
О себе: Женя, 23 года, временно не работаю, детей нет. Вес: 60,8 кг, рост 166.
Главная цель - не заветные циферки на весах, а красивое подтянутое тело.
все темы | главная |
-
31.03.15 23:49Спокойной ночи и продуктивного дня завтра!
-
31.03.15 23:19 (ответ для: BadOmens)Ты так описала про предложение - аж сердце замирает))
-
31.03.15 23:13 (ответ для: nananan123)Спорите тут Вы. Всего лишь уточнили информацию. И тема, как видно из названия “Тренажерный зал + ПП“ - а не как похудеть овер 90 кг за 3 дня. Если у Вас не такой подход, то искренне рады за Вас, но у нас другая точка зрения на процесс похудения - хотите поговорить или развить эту тему дальше, найдите ещё темы - в разделе фитнес их много. Ищите дальше девушек, которые на это купятся и с радостью пойдут этим заниматься. В данной теме сторонниц такого подхода Вы не найдете. Всего Вам хорошего.
-
31.03.15 23:08 (ответ для: BadOmens)ВЫ видели что я писала что я не один раз и не два занималась в день а по 9 раз каждый день..Ладно вы так худеете а я так.Этот спор не к чему
-
31.03.15 23:06 (ответ для: nananan123)Так-то даже в зале занимаясь,результат зависит на 80% от еды,это раз.
Не кушая после шести вы сократили себе потребление каллорий резко,вот и похудели.
отжимания это базовое упражнение и не такая большая нагрузка.
было бы все так просто...это комплекс из разряда упражнений-“делаем красивый пресс за три недели“ и т.д. что нереально.
Смотрите не посадите себе обменку отказом от еды после шести.
грамотное пп и тренировки,пусть даже дома комплекс упражнений-вот основа. -
31.03.15 23:00 (ответ для: nananan123)попробуйте позанимайтесь после 2 дней я уже хотела отказаться от нее но вытерпела и все хорошо,да не спорю что эффект что после 6 не ела есть но и плюс что занималась....а что еще в декрете делать
-
31.03.15 22:58 (ответ для: BadOmens)ну вообщето не все от еды зависит если есть жиры то от упражнений и зарядок они уходят..Допусстим после родов у меня был живот обвисший не красивый а сейчас более менее твердый и красивый,почему сомнительная то..думаете все от еды завиисит ?!!
-
31.03.15 22:57 (ответ для: nananan123)Тогда не удивительно, что так быстро похудели - у Вас изначально достаточно высокий вес для роста - резкая смена питания ( уверена, что рацион уменьшился по калориям в двое или меньше) + нагрузки (причем не сильно-то легкие).
-
31.03.15 22:56 (ответ для: nananan123)nananan123 писал(а): я похудела за 2 месяца на 13 кг,делала каждый день по 9 отжиманий через каждые пол часа по 35 раз,все болело но зато похудела
что за сомнительная программа?вы целый день дома,что отжимались каждые полчаса?
если не ели после 6-ти,то похудение от этого,а не от отжиманий) -
31.03.15 22:53 (ответ для: ZонькА)с 80 похудела уже до 67,привыкла заниматься за 2 месяца и теперь дома упражняюсь
-
31.03.15 22:53 (ответ для: ZонькА)Да,это стоит таких эмоций! с бывшим мужем все спонтанно получилось-не было предложения,просто решили расписаться,получалась свадьба почти по всем обычаям(я и тогда и сейчас не хотела,не люблю конкурсы,тамаду и т.д.)
но все равно,я помню эмоции того дня,казалось что все идеально и я такая красивая невеста)))
Теперь все хочу иначе...никакого ресторана-выездная и фуршет.до этого фотосъемка.хотим почти все украсить своими руками.дай Бог с погодой бы повезло)
А предложение....ох,у меня сердце замирает,как вспомню!любимый сделал его на 14 февраля(но не потому что это день влюбленных,мы познакомились с ним 14 числа и отмечаем его каждый месяц)
В нашей любимой чайной кальянной(там помимо кальяна вкусный чай и мегаклассная обстановка-кабинки,где диванчики с подушками)
Я пришла туда,а он ждал в кабинке меня с огромным медведем
понапрятал под подушки записочки с признаниями...потом я нашла конверт,где была открыточка,в которой было написано-“люблю тебя и никому не отдам!а главный подарок спрятан в розе“))
на столе стояла ваза с розой и в лепесточках я нашла колечко серебрянное с гравировкой на латыни! Боже,я еле сдержала слезы,это потрясающие эмоции....
А у тебя все впереди,это здорово вдвойне!
Ну,меня что-то прошибло на воспоминания дело к ночи-ностальгия))) -
31.03.15 22:51 (ответ для: nananan123)С какого веса худели? И что сейчас?
- как вам маникюр?»
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела»
- кошмар на сайтах знакомств! ко мне липнут не люди, а ходячий психдиспансер! во мне они родную душу что ли находят?!»
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она ужасно храпит»
- с чем мужчине можно сочетать коричневые ботинки? куртка черная. брюки тоже темные носит. шапку коричневую искать?»
- как провести выходные одной, кроме сидения дома с фильмами? покидайте классных идей!»
- я что-то подсела. беру белорусскую нарезку сало. для кого-то может колхозная еда, это конечно не тар-тар какой-нибудь.»
- расстались с парнем. он лайкнул мою анкету под другим именем на сз.я выложила шоколадки, чтобы задеть его. это конец?»
- как вам образ? красиво? элегантно?»
- как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит?»
- нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить?»
- абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованно им становится неинтересно и они сливаются!»
- почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас?»
- во мне нет стержня, окружающие это чувствуют и начинают жрать. занятия с ним могут помочь?»
- какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое?»
- кто был на выставке на вднх? почему туда все едут? там настолько интересно?»
- нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его, придет ли смс или нет?»
- признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его!»
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!»
- какой наряд лучше выбрать на др?»
- мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то потеряю его.»
- нужно ли использовать лупу здесь? как думаете, тут требуется операция?»
- как же я не люблю красится, а потом смывать тушь, тени! прям бесит! почему так?»
- что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви!»
- сегодня на расслабленном! день полный беготни - сегодня в кроссах.»
- хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это все серьезно?»
- родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет на улице!»
- может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц.»
- кто сильно следит за модой? у вас уже есть такая обувь за 160 тысяч?»
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время опять пишет!»
- вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз?»
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?»
- вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высок здоровый, спортивный»
- у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво?»
- отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький мужчина имеет 50 миллионов в год!»
- есть на сайте те, кто родил первенца ближе к 40? были сложности какие-то? или может подруги такие есть?»
- записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения по приему пищи?»
- сколько лет? как вам девушка?»
- через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало нравиться?»
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках.»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние качества»
- кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за один сеанс?»
- адекватно ли заводить дружбу на работе? общаться на личные темы и делиться чем-то личным.»
- какая у вас заставка на компе, телефоне? у меня такая на рабочем столе»
- не раз падала в обмороки, судороги, головокружения, могла передвигаться только ползком, и то было очень тяжело»
- если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это лёгкий вариант»
- фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда?»
- какие планы на эти длинные выходные? у меня туса будет, прогуляюсь, встречусь с родственниками, а вы?»
- если отключить интернет, смс через пару дней придут? проверить нет возможности»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |