Ищу девушек, которые придерживаются пп и занимаются в тренажерном зале. делимся успехами!
Всем привет! Скажу сразу, я не сторонница голодных диет или каких-то сумасшедших ограничений. Очень хочется найти, так сказать, единомышленниц, которые соблюдают ПП, ещё лучше, которые либо так же, как и я, начинают подсчет БЖУ либо уже это делают. В этом деле ещё новичок - на ПП перешла 2 месяца назад после ужасного образа жизни - ела очень много сладкого и мучного, поэтому стала обладательницей солидного спасательного круга на животе. Отношусь к питанию очень серьезно - “весь день питалась правильно, а вечером съела кастрюлю супа, тарелку пирожков, а сверху ещё 10 бутербродов“ - извините, но нам не по пути. Занимаюсь 3 раза в зале с тренером - круговые упражнения - день верх, день низ.
О себе: Женя, 23 года, временно не работаю, детей нет. Вес: 60,8 кг, рост 166.
Главная цель - не заветные циферки на весах, а красивое подтянутое тело.
все темы | главная |
-
31.03.15 23:49Спокойной ночи и продуктивного дня завтра!
-
31.03.15 23:19 (ответ для: BadOmens)Ты так описала про предложение - аж сердце замирает))
-
31.03.15 23:13 (ответ для: nananan123)Спорите тут Вы. Всего лишь уточнили информацию. И тема, как видно из названия “Тренажерный зал + ПП“ - а не как похудеть овер 90 кг за 3 дня. Если у Вас не такой подход, то искренне рады за Вас, но у нас другая точка зрения на процесс похудения - хотите поговорить или развить эту тему дальше, найдите ещё темы - в разделе фитнес их много. Ищите дальше девушек, которые на это купятся и с радостью пойдут этим заниматься. В данной теме сторонниц такого подхода Вы не найдете. Всего Вам хорошего.
-
31.03.15 23:08 (ответ для: BadOmens)ВЫ видели что я писала что я не один раз и не два занималась в день а по 9 раз каждый день..Ладно вы так худеете а я так.Этот спор не к чему
-
31.03.15 23:06 (ответ для: nananan123)Так-то даже в зале занимаясь,результат зависит на 80% от еды,это раз.
Не кушая после шести вы сократили себе потребление каллорий резко,вот и похудели.
отжимания это базовое упражнение и не такая большая нагрузка.
было бы все так просто...это комплекс из разряда упражнений-“делаем красивый пресс за три недели“ и т.д. что нереально.
Смотрите не посадите себе обменку отказом от еды после шести.
грамотное пп и тренировки,пусть даже дома комплекс упражнений-вот основа. -
31.03.15 23:00 (ответ для: nananan123)попробуйте позанимайтесь после 2 дней я уже хотела отказаться от нее но вытерпела и все хорошо,да не спорю что эффект что после 6 не ела есть но и плюс что занималась....а что еще в декрете делать
-
31.03.15 22:58 (ответ для: BadOmens)ну вообщето не все от еды зависит если есть жиры то от упражнений и зарядок они уходят..Допусстим после родов у меня был живот обвисший не красивый а сейчас более менее твердый и красивый,почему сомнительная то..думаете все от еды завиисит ?!!
-
31.03.15 22:57 (ответ для: nananan123)Тогда не удивительно, что так быстро похудели - у Вас изначально достаточно высокий вес для роста - резкая смена питания ( уверена, что рацион уменьшился по калориям в двое или меньше) + нагрузки (причем не сильно-то легкие).
-
31.03.15 22:56 (ответ для: nananan123)nananan123 писал(а): я похудела за 2 месяца на 13 кг,делала каждый день по 9 отжиманий через каждые пол часа по 35 раз,все болело но зато похудела
что за сомнительная программа?вы целый день дома,что отжимались каждые полчаса?
если не ели после 6-ти,то похудение от этого,а не от отжиманий) -
31.03.15 22:53 (ответ для: ZонькА)с 80 похудела уже до 67,привыкла заниматься за 2 месяца и теперь дома упражняюсь
-
31.03.15 22:53 (ответ для: ZонькА)Да,это стоит таких эмоций! с бывшим мужем все спонтанно получилось-не было предложения,просто решили расписаться,получалась свадьба почти по всем обычаям(я и тогда и сейчас не хотела,не люблю конкурсы,тамаду и т.д.)
но все равно,я помню эмоции того дня,казалось что все идеально и я такая красивая невеста)))
Теперь все хочу иначе...никакого ресторана-выездная и фуршет.до этого фотосъемка.хотим почти все украсить своими руками.дай Бог с погодой бы повезло)
А предложение....ох,у меня сердце замирает,как вспомню!любимый сделал его на 14 февраля(но не потому что это день влюбленных,мы познакомились с ним 14 числа и отмечаем его каждый месяц)
В нашей любимой чайной кальянной(там помимо кальяна вкусный чай и мегаклассная обстановка-кабинки,где диванчики с подушками)
Я пришла туда,а он ждал в кабинке меня с огромным медведем
понапрятал под подушки записочки с признаниями...потом я нашла конверт,где была открыточка,в которой было написано-“люблю тебя и никому не отдам!а главный подарок спрятан в розе“))
на столе стояла ваза с розой и в лепесточках я нашла колечко серебрянное с гравировкой на латыни! Боже,я еле сдержала слезы,это потрясающие эмоции....
А у тебя все впереди,это здорово вдвойне!
Ну,меня что-то прошибло на воспоминания дело к ночи-ностальгия))) -
31.03.15 22:51 (ответ для: nananan123)С какого веса худели? И что сейчас?
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- к общему образу.»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- как вам такие джинсы?»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- каких людей ценят руководители?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |