Ищу девушек, которые придерживаются пп и занимаются в тренажерном зале. делимся успехами!
Всем привет! Скажу сразу, я не сторонница голодных диет или каких-то сумасшедших ограничений. Очень хочется найти, так сказать, единомышленниц, которые соблюдают ПП, ещё лучше, которые либо так же, как и я, начинают подсчет БЖУ либо уже это делают. В этом деле ещё новичок - на ПП перешла 2 месяца назад после ужасного образа жизни - ела очень много сладкого и мучного, поэтому стала обладательницей солидного спасательного круга на животе. Отношусь к питанию очень серьезно - “весь день питалась правильно, а вечером съела кастрюлю супа, тарелку пирожков, а сверху ещё 10 бутербродов“ - извините, но нам не по пути. Занимаюсь 3 раза в зале с тренером - круговые упражнения - день верх, день низ.
О себе: Женя, 23 года, временно не работаю, детей нет. Вес: 60,8 кг, рост 166.
Главная цель - не заветные циферки на весах, а красивое подтянутое тело.
все темы | главная |
-
31.03.15 12:25 (ответ для: BadOmens)Хорошо))
-
31.03.15 12:22 (ответ для: ZонькА)Я вечером скину фотки,сейчас просто на работе,а с мобилы фотки сюда не грузятся((
-
31.03.15 12:21 (ответ для: ZонькА)ZонькА писал(а): А ты ведь когда перешла на ПП от соли не отказывалась?
Нет конечно!это не пп если совсем отказываться от соли!я вообще не сильно все и до пп солила! -
31.03.15 12:15 (ответ для: BadOmens)Ой, я не в тему. А в каком тренажере у тебя сведение/разведение ног тогда происходит? Если будут потом фото - классно))
-
31.03.15 12:13 (ответ для: BadOmens)А ты ведь когда перешла на ПП от соли не отказывалась?
-
31.03.15 12:11 (ответ для: Natalixtc)Желатин не так уж и часто использую, а если и есть - то в минимальных кол-вах, так что не думаю, что он чем-то опасен (тем более 2 ст.л. в полгода - ну это мизерная порция) для фигуры (вот каждодневные сладости в этом плане куда страшнее). Как бы много где видела, что в нем содержится коллаген, который полезен для суставов. Есть ещё агар-агар - на подобии желатина, только из растений. К сожалению,у нас я его вообще не находила, да и по ценам он значительно дороже.
-
31.03.15 11:59 (ответ для: ZонькА)ZонькА писал(а): Ты как раз напомнила с этим суфле, я делаю ягодно-йогуртовые десерты летом, когда идут свои ягоды - дают кислинку, обожаю с вишней ... Написала и самой захотелось Надо будет провернуть на досуге.
Надо будет тоже сделать, у меня есть чуточку еще ягод мороженых.
Кстати желатин хорошая вещь - на 100 г : белки - 87,2г; жиры - 0,4г; углеводы - 0,7г; энергет. ценность - 300 ккал... А ты что думаешь? Есть в нем полезность или это пустые калории? -
31.03.15 11:57 (ответ для: ZонькА)У тебя цивильно в тыщу раз)))))
У нас только начало обустройства зала так сказать))
Но мне все равно) от дома 10 минут ходьбы,удобно и мне там уютно)) -
31.03.15 11:41 (ответ для: Natalixtc)За бесплатно меня не тянет Пока что прохладно бегать(( Да и после улицы, особенно когда ветер, потом плохо себя чувствую - надувает в уши, лицо обветренное,в горле свербит так противно(( Потом вместо бодрости, чувствую себя развалившимся шкафом целый день.
-
31.03.15 11:38 (ответ для: Natalixtc)Ну это совсем уже через чур много. Особенно жиров(
-
31.03.15 11:34 (ответ для: BadOmens)Понятно) Я не особо думала, где заниматься - просто мимо часто ходила - все так цивильно смотрелось снаружи + удобно добираться - по прямой (и пешком можно,и на автобусе быстренько). А в итоге оказалось очень приличным заведением и, теперь-то зная тренерский состав, очень довольна своим тренером - то что мне и надо - не унижает (типа,“ давай делай лучше“, не притворяйся, что не можешь“, “на твоем бы месте я вообще из зала не вылазила“), приветливая, но тем не менее всегда следит за выполнением, подбадривает, когда совсем печально становится. Вот фото, правда оно старое))
-
31.03.15 11:33Вчера вечером сделала творожное суфле, о котором писала вчера. Добавила, конечно в него жирнючий творог 320 г, а остальное все по рецепту. Разлила на 4 порции (2 стакана себе, 2 родителям).
Общая калорийность: ккал - 1222; белки - 76; жиры - 70; углеводы - 75
Многовато как-то для названия фитнес но то что супервкуснятина - это да, короче сегодня себя балую
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- вам нравится её внешность?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |