Ищу девушек, которые придерживаются пп и занимаются в тренажерном зале. делимся успехами!
Всем привет! Скажу сразу, я не сторонница голодных диет или каких-то сумасшедших ограничений. Очень хочется найти, так сказать, единомышленниц, которые соблюдают ПП, ещё лучше, которые либо так же, как и я, начинают подсчет БЖУ либо уже это делают. В этом деле ещё новичок - на ПП перешла 2 месяца назад после ужасного образа жизни - ела очень много сладкого и мучного, поэтому стала обладательницей солидного спасательного круга на животе. Отношусь к питанию очень серьезно - “весь день питалась правильно, а вечером съела кастрюлю супа, тарелку пирожков, а сверху ещё 10 бутербродов“ - извините, но нам не по пути. Занимаюсь 3 раза в зале с тренером - круговые упражнения - день верх, день низ.
О себе: Женя, 23 года, временно не работаю, детей нет. Вес: 60,8 кг, рост 166.
Главная цель - не заветные циферки на весах, а красивое подтянутое тело.
все темы | главная |
-
31.03.15 12:25 (ответ для: BadOmens)Хорошо))
-
31.03.15 12:22 (ответ для: ZонькА)Я вечером скину фотки,сейчас просто на работе,а с мобилы фотки сюда не грузятся((
-
31.03.15 12:21 (ответ для: ZонькА)ZонькА писал(а): А ты ведь когда перешла на ПП от соли не отказывалась?
Нет конечно!это не пп если совсем отказываться от соли!я вообще не сильно все и до пп солила! -
31.03.15 12:15 (ответ для: BadOmens)Ой, я не в тему. А в каком тренажере у тебя сведение/разведение ног тогда происходит? Если будут потом фото - классно))
-
31.03.15 12:13 (ответ для: BadOmens)А ты ведь когда перешла на ПП от соли не отказывалась?
-
31.03.15 12:11 (ответ для: Natalixtc)Желатин не так уж и часто использую, а если и есть - то в минимальных кол-вах, так что не думаю, что он чем-то опасен (тем более 2 ст.л. в полгода - ну это мизерная порция) для фигуры (вот каждодневные сладости в этом плане куда страшнее). Как бы много где видела, что в нем содержится коллаген, который полезен для суставов. Есть ещё агар-агар - на подобии желатина, только из растений. К сожалению,у нас я его вообще не находила, да и по ценам он значительно дороже.
-
31.03.15 11:59 (ответ для: ZонькА)ZонькА писал(а): Ты как раз напомнила с этим суфле, я делаю ягодно-йогуртовые десерты летом, когда идут свои ягоды - дают кислинку, обожаю с вишней ... Написала и самой захотелось Надо будет провернуть на досуге.
Надо будет тоже сделать, у меня есть чуточку еще ягод мороженых.
Кстати желатин хорошая вещь - на 100 г : белки - 87,2г; жиры - 0,4г; углеводы - 0,7г; энергет. ценность - 300 ккал... А ты что думаешь? Есть в нем полезность или это пустые калории? -
31.03.15 11:57 (ответ для: ZонькА)У тебя цивильно в тыщу раз)))))
У нас только начало обустройства зала так сказать))
Но мне все равно) от дома 10 минут ходьбы,удобно и мне там уютно)) -
31.03.15 11:41 (ответ для: Natalixtc)За бесплатно меня не тянет Пока что прохладно бегать(( Да и после улицы, особенно когда ветер, потом плохо себя чувствую - надувает в уши, лицо обветренное,в горле свербит так противно(( Потом вместо бодрости, чувствую себя развалившимся шкафом целый день.
-
31.03.15 11:38 (ответ для: Natalixtc)Ну это совсем уже через чур много. Особенно жиров(
-
31.03.15 11:34 (ответ для: BadOmens)Понятно) Я не особо думала, где заниматься - просто мимо часто ходила - все так цивильно смотрелось снаружи + удобно добираться - по прямой (и пешком можно,и на автобусе быстренько). А в итоге оказалось очень приличным заведением и, теперь-то зная тренерский состав, очень довольна своим тренером - то что мне и надо - не унижает (типа,“ давай делай лучше“, не притворяйся, что не можешь“, “на твоем бы месте я вообще из зала не вылазила“), приветливая, но тем не менее всегда следит за выполнением, подбадривает, когда совсем печально становится. Вот фото, правда оно старое))
-
31.03.15 11:33Вчера вечером сделала творожное суфле, о котором писала вчера. Добавила, конечно в него жирнючий творог 320 г, а остальное все по рецепту. Разлила на 4 порции (2 стакана себе, 2 родителям).
Общая калорийность: ккал - 1222; белки - 76; жиры - 70; углеводы - 75
Многовато как-то для названия фитнес но то что супервкуснятина - это да, короче сегодня себя балую
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- какие операции делала анна асти?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |