Ищу девушек, которые придерживаются пп и занимаются в тренажерном зале. делимся успехами!
Всем привет! Скажу сразу, я не сторонница голодных диет или каких-то сумасшедших ограничений. Очень хочется найти, так сказать, единомышленниц, которые соблюдают ПП, ещё лучше, которые либо так же, как и я, начинают подсчет БЖУ либо уже это делают. В этом деле ещё новичок - на ПП перешла 2 месяца назад после ужасного образа жизни - ела очень много сладкого и мучного, поэтому стала обладательницей солидного спасательного круга на животе. Отношусь к питанию очень серьезно - “весь день питалась правильно, а вечером съела кастрюлю супа, тарелку пирожков, а сверху ещё 10 бутербродов“ - извините, но нам не по пути. Занимаюсь 3 раза в зале с тренером - круговые упражнения - день верх, день низ.
О себе: Женя, 23 года, временно не работаю, детей нет. Вес: 60,8 кг, рост 166.
Главная цель - не заветные циферки на весах, а красивое подтянутое тело.
все темы | главная |
-
31.03.15 12:25 (ответ для: BadOmens)Хорошо))
-
31.03.15 12:22 (ответ для: ZонькА)Я вечером скину фотки,сейчас просто на работе,а с мобилы фотки сюда не грузятся((
-
31.03.15 12:21 (ответ для: ZонькА)ZонькА писал(а): А ты ведь когда перешла на ПП от соли не отказывалась?
Нет конечно!это не пп если совсем отказываться от соли!я вообще не сильно все и до пп солила! -
31.03.15 12:15 (ответ для: BadOmens)Ой, я не в тему. А в каком тренажере у тебя сведение/разведение ног тогда происходит? Если будут потом фото - классно))
-
31.03.15 12:13 (ответ для: BadOmens)А ты ведь когда перешла на ПП от соли не отказывалась?
-
31.03.15 12:11 (ответ для: Natalixtc)Желатин не так уж и часто использую, а если и есть - то в минимальных кол-вах, так что не думаю, что он чем-то опасен (тем более 2 ст.л. в полгода - ну это мизерная порция) для фигуры (вот каждодневные сладости в этом плане куда страшнее). Как бы много где видела, что в нем содержится коллаген, который полезен для суставов. Есть ещё агар-агар - на подобии желатина, только из растений. К сожалению,у нас я его вообще не находила, да и по ценам он значительно дороже.
-
31.03.15 11:59 (ответ для: ZонькА)ZонькА писал(а): Ты как раз напомнила с этим суфле, я делаю ягодно-йогуртовые десерты летом, когда идут свои ягоды - дают кислинку, обожаю с вишней ... Написала и самой захотелось Надо будет провернуть на досуге.
Надо будет тоже сделать, у меня есть чуточку еще ягод мороженых.
Кстати желатин хорошая вещь - на 100 г : белки - 87,2г; жиры - 0,4г; углеводы - 0,7г; энергет. ценность - 300 ккал... А ты что думаешь? Есть в нем полезность или это пустые калории? -
31.03.15 11:57 (ответ для: ZонькА)У тебя цивильно в тыщу раз)))))
У нас только начало обустройства зала так сказать))
Но мне все равно) от дома 10 минут ходьбы,удобно и мне там уютно)) -
31.03.15 11:41 (ответ для: Natalixtc)За бесплатно меня не тянет Пока что прохладно бегать(( Да и после улицы, особенно когда ветер, потом плохо себя чувствую - надувает в уши, лицо обветренное,в горле свербит так противно(( Потом вместо бодрости, чувствую себя развалившимся шкафом целый день.
-
31.03.15 11:38 (ответ для: Natalixtc)Ну это совсем уже через чур много. Особенно жиров(
-
31.03.15 11:34 (ответ для: BadOmens)Понятно) Я не особо думала, где заниматься - просто мимо часто ходила - все так цивильно смотрелось снаружи + удобно добираться - по прямой (и пешком можно,и на автобусе быстренько). А в итоге оказалось очень приличным заведением и, теперь-то зная тренерский состав, очень довольна своим тренером - то что мне и надо - не унижает (типа,“ давай делай лучше“, не притворяйся, что не можешь“, “на твоем бы месте я вообще из зала не вылазила“), приветливая, но тем не менее всегда следит за выполнением, подбадривает, когда совсем печально становится. Вот фото, правда оно старое))
-
31.03.15 11:33Вчера вечером сделала творожное суфле, о котором писала вчера. Добавила, конечно в него жирнючий творог 320 г, а остальное все по рецепту. Разлила на 4 порции (2 стакана себе, 2 родителям).
Общая калорийность: ккал - 1222; белки - 76; жиры - 70; углеводы - 75
Многовато как-то для названия фитнес но то что супервкуснятина - это да, короче сегодня себя балую
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- к общему образу.»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не нравится.»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая!»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- кто красивее?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- нравится или что-то бы изменили?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +170 |