Ищу девушек, которые придерживаются пп и занимаются в тренажерном зале. делимся успехами!
Всем привет! Скажу сразу, я не сторонница голодных диет или каких-то сумасшедших ограничений. Очень хочется найти, так сказать, единомышленниц, которые соблюдают ПП, ещё лучше, которые либо так же, как и я, начинают подсчет БЖУ либо уже это делают. В этом деле ещё новичок - на ПП перешла 2 месяца назад после ужасного образа жизни - ела очень много сладкого и мучного, поэтому стала обладательницей солидного спасательного круга на животе. Отношусь к питанию очень серьезно - “весь день питалась правильно, а вечером съела кастрюлю супа, тарелку пирожков, а сверху ещё 10 бутербродов“ - извините, но нам не по пути. Занимаюсь 3 раза в зале с тренером - круговые упражнения - день верх, день низ.
О себе: Женя, 23 года, временно не работаю, детей нет. Вес: 60,8 кг, рост 166.
Главная цель - не заветные циферки на весах, а красивое подтянутое тело.
все темы | главная |
-
28.03.15 21:00 (ответ для: Natalixtc)Пока ещё нет. Можно и так. Я согласна.
-
28.03.15 20:59 (ответ для: ZонькА)Отдохни с мЧ,погуляйте!
У меня так в начале весны всегда( апатия какая-то и усталость. -
28.03.15 20:59 (ответ для: ZонькА)Блин, завтра хочу утром взвесится, но у меня КД и уже вижу что живот округлился ...
У меня возникла идея ! а может давай в табличку отмечатся будем каждого 10, 20 и 30 числа, а в сообщениях как кому удобно ... У тебя уже рубеж 60 кг достигнут ??? -
28.03.15 20:58 (ответ для: BadOmens)А мне просто рыдать хочется. Опять какое-то состояние амебы - лежать и не двигаться. Надеюсь, завтра развеюсь.
-
28.03.15 20:57 (ответ для: BadOmens)Я хочу убрать лишнее, именно согнать жир с тела (особенно живот и бока). А вот вес пусть хоть 60 остается, да хоть 70. А так - 55-56.
-
28.03.15 20:55 (ответ для: ZонькА)Ну я вот сейчас кручу педали на велотренажере и рыдать охота))) ноги то болят)
Я бы не сказала,что у тебя прям тааак много лишнего.до какого веса хочешь сбросить? -
28.03.15 20:51 (ответ для: natalita-33)natalita-33 писал(а): рост 160 см,вес 64,6 кг
Привет) Ты маленькая ростом)))
Я тоже отписываюсь и ошибки делаю. На ошибках учатся! Но если ты знаешь что вечером нужно отписаться девочкам - будешь сама себя держать в ежовых рукавицах -
28.03.15 20:51 (ответ для: natalita-33)А вот так и кажется, что ничего особого и нет- а когда начинаешь изучать меню свое - то тут появится лишний продукт, то этого съела больше нормы, и в итоге из таких вот маленьких грешков складывается совершенно не полезный рацион, который ведет к набору веса.
-
28.03.15 20:48 (ответ для: BadOmens)Мне бы привести сначала бесформенное это к нормальному телу Пока о дальнейшем пути не думала. Тут ещё работы не початый край. Я взвешивалась сегодня - вес меньше, чем вчера.И хожу по прежнему еле-еле - давно не бегала.
-
28.03.15 20:12 (ответ для: ZонькА)Мне кажется пряники не есть хорошо...бананы например или творог.
Не,салата не много,я имела в виду или салат или творог скушать!
не зацикливайся на весе.особенно на таких отвесах,как в приделах 1кг.
у нас этот 1,а у кого чуть больше-гуляющий!к месячным так вообще-отек и задержка жидкости,у меня в плюс до 1 кг.
не замечала,что на следующий день после силовой тренировки вес больше?
не на много,но все же...мышцы набухают.лично у меня так.
я за три месяца в зале набрала стабильные 43 кг.до этого 42-42.5 была.
сейчас снова 42.2 и в идеале мне бы набрать кило пять,но мышечной массы.
ты,кстати после похудения как,на рельеф или поддерживать результат? -
28.03.15 20:05 (ответ для: ZонькА)
Да у меня оно почти пп))))чай-кофе пью без сахара,хлеб,картошка,макароны очень редко и в небольшом количестве,никаких газировок,колбасы и чипсов не ем)конфетки люблю ими грешу часто)просто организм вредный,наверное возрастное уже))))ZонькА писал(а): А тренер что говорит про питание?
буду писать свой рацион,будете подправлять)))) -
28.03.15 20:00 (ответ для: natalita-33)А тренер что говорит про питание?
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- какой это тип фигуры?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +800 |