Ищу девушек, которые придерживаются пп и занимаются в тренажерном зале. делимся успехами!
Всем привет! Скажу сразу, я не сторонница голодных диет или каких-то сумасшедших ограничений. Очень хочется найти, так сказать, единомышленниц, которые соблюдают ПП, ещё лучше, которые либо так же, как и я, начинают подсчет БЖУ либо уже это делают. В этом деле ещё новичок - на ПП перешла 2 месяца назад после ужасного образа жизни - ела очень много сладкого и мучного, поэтому стала обладательницей солидного спасательного круга на животе. Отношусь к питанию очень серьезно - “весь день питалась правильно, а вечером съела кастрюлю супа, тарелку пирожков, а сверху ещё 10 бутербродов“ - извините, но нам не по пути. Занимаюсь 3 раза в зале с тренером - круговые упражнения - день верх, день низ.
О себе: Женя, 23 года, временно не работаю, детей нет. Вес: 60,8 кг, рост 166.
Главная цель - не заветные циферки на весах, а красивое подтянутое тело.
все темы | главная |
-
28.03.15 21:00 (ответ для: Natalixtc)Пока ещё нет. Можно и так. Я согласна.
-
28.03.15 20:59 (ответ для: ZонькА)Отдохни с мЧ,погуляйте!
У меня так в начале весны всегда( апатия какая-то и усталость. -
28.03.15 20:59 (ответ для: ZонькА)Блин, завтра хочу утром взвесится, но у меня КД и уже вижу что живот округлился ...
У меня возникла идея ! а может давай в табличку отмечатся будем каждого 10, 20 и 30 числа, а в сообщениях как кому удобно ... У тебя уже рубеж 60 кг достигнут ??? -
28.03.15 20:58 (ответ для: BadOmens)А мне просто рыдать хочется. Опять какое-то состояние амебы - лежать и не двигаться. Надеюсь, завтра развеюсь.
-
28.03.15 20:57 (ответ для: BadOmens)Я хочу убрать лишнее, именно согнать жир с тела (особенно живот и бока). А вот вес пусть хоть 60 остается, да хоть 70. А так - 55-56.
-
28.03.15 20:55 (ответ для: ZонькА)Ну я вот сейчас кручу педали на велотренажере и рыдать охота))) ноги то болят)
Я бы не сказала,что у тебя прям тааак много лишнего.до какого веса хочешь сбросить? -
28.03.15 20:51 (ответ для: natalita-33)natalita-33 писал(а): рост 160 см,вес 64,6 кг
Привет) Ты маленькая ростом)))
Я тоже отписываюсь и ошибки делаю. На ошибках учатся! Но если ты знаешь что вечером нужно отписаться девочкам - будешь сама себя держать в ежовых рукавицах -
28.03.15 20:51 (ответ для: natalita-33)А вот так и кажется, что ничего особого и нет- а когда начинаешь изучать меню свое - то тут появится лишний продукт, то этого съела больше нормы, и в итоге из таких вот маленьких грешков складывается совершенно не полезный рацион, который ведет к набору веса.
-
28.03.15 20:48 (ответ для: BadOmens)Мне бы привести сначала бесформенное это к нормальному телу Пока о дальнейшем пути не думала. Тут ещё работы не початый край. Я взвешивалась сегодня - вес меньше, чем вчера.И хожу по прежнему еле-еле - давно не бегала.
-
28.03.15 20:12 (ответ для: ZонькА)Мне кажется пряники не есть хорошо...бананы например или творог.
Не,салата не много,я имела в виду или салат или творог скушать!
не зацикливайся на весе.особенно на таких отвесах,как в приделах 1кг.
у нас этот 1,а у кого чуть больше-гуляющий!к месячным так вообще-отек и задержка жидкости,у меня в плюс до 1 кг.
не замечала,что на следующий день после силовой тренировки вес больше?
не на много,но все же...мышцы набухают.лично у меня так.
я за три месяца в зале набрала стабильные 43 кг.до этого 42-42.5 была.
сейчас снова 42.2 и в идеале мне бы набрать кило пять,но мышечной массы.
ты,кстати после похудения как,на рельеф или поддерживать результат? -
28.03.15 20:05 (ответ для: ZонькА)
Да у меня оно почти пп))))чай-кофе пью без сахара,хлеб,картошка,макароны очень редко и в небольшом количестве,никаких газировок,колбасы и чипсов не ем)конфетки люблю ими грешу часто)просто организм вредный,наверное возрастное уже))))ZонькА писал(а): А тренер что говорит про питание?
буду писать свой рацион,будете подправлять)))) -
28.03.15 20:00 (ответ для: natalita-33)А тренер что говорит про питание?
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- где такие красавицы обитают?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- безумно красивые девушки»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- любите панна котту?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- как вам фото? сегодня +23!»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |