Ищу девушек, которые придерживаются пп и занимаются в тренажерном зале. делимся успехами!
Всем привет! Скажу сразу, я не сторонница голодных диет или каких-то сумасшедших ограничений. Очень хочется найти, так сказать, единомышленниц, которые соблюдают ПП, ещё лучше, которые либо так же, как и я, начинают подсчет БЖУ либо уже это делают. В этом деле ещё новичок - на ПП перешла 2 месяца назад после ужасного образа жизни - ела очень много сладкого и мучного, поэтому стала обладательницей солидного спасательного круга на животе. Отношусь к питанию очень серьезно - “весь день питалась правильно, а вечером съела кастрюлю супа, тарелку пирожков, а сверху ещё 10 бутербродов“ - извините, но нам не по пути. Занимаюсь 3 раза в зале с тренером - круговые упражнения - день верх, день низ.
О себе: Женя, 23 года, временно не работаю, детей нет. Вес: 60,8 кг, рост 166.
Главная цель - не заветные циферки на весах, а красивое подтянутое тело.
все темы | главная |
-
28.03.15 21:00 (ответ для: Natalixtc)Пока ещё нет. Можно и так. Я согласна.
-
28.03.15 20:59 (ответ для: ZонькА)Отдохни с мЧ,погуляйте!
У меня так в начале весны всегда( апатия какая-то и усталость. -
28.03.15 20:59 (ответ для: ZонькА)Блин, завтра хочу утром взвесится, но у меня КД и уже вижу что живот округлился ...
У меня возникла идея ! а может давай в табличку отмечатся будем каждого 10, 20 и 30 числа, а в сообщениях как кому удобно ... У тебя уже рубеж 60 кг достигнут ??? -
28.03.15 20:58 (ответ для: BadOmens)А мне просто рыдать хочется. Опять какое-то состояние амебы - лежать и не двигаться. Надеюсь, завтра развеюсь.
-
28.03.15 20:57 (ответ для: BadOmens)Я хочу убрать лишнее, именно согнать жир с тела (особенно живот и бока). А вот вес пусть хоть 60 остается, да хоть 70. А так - 55-56.
-
28.03.15 20:55 (ответ для: ZонькА)Ну я вот сейчас кручу педали на велотренажере и рыдать охота))) ноги то болят)
Я бы не сказала,что у тебя прям тааак много лишнего.до какого веса хочешь сбросить? -
28.03.15 20:51 (ответ для: natalita-33)natalita-33 писал(а): рост 160 см,вес 64,6 кг
Привет) Ты маленькая ростом)))
Я тоже отписываюсь и ошибки делаю. На ошибках учатся! Но если ты знаешь что вечером нужно отписаться девочкам - будешь сама себя держать в ежовых рукавицах -
28.03.15 20:51 (ответ для: natalita-33)А вот так и кажется, что ничего особого и нет- а когда начинаешь изучать меню свое - то тут появится лишний продукт, то этого съела больше нормы, и в итоге из таких вот маленьких грешков складывается совершенно не полезный рацион, который ведет к набору веса.
-
28.03.15 20:48 (ответ для: BadOmens)Мне бы привести сначала бесформенное это к нормальному телу Пока о дальнейшем пути не думала. Тут ещё работы не початый край. Я взвешивалась сегодня - вес меньше, чем вчера.И хожу по прежнему еле-еле - давно не бегала.
-
28.03.15 20:12 (ответ для: ZонькА)Мне кажется пряники не есть хорошо...бананы например или творог.
Не,салата не много,я имела в виду или салат или творог скушать!
не зацикливайся на весе.особенно на таких отвесах,как в приделах 1кг.
у нас этот 1,а у кого чуть больше-гуляющий!к месячным так вообще-отек и задержка жидкости,у меня в плюс до 1 кг.
не замечала,что на следующий день после силовой тренировки вес больше?
не на много,но все же...мышцы набухают.лично у меня так.
я за три месяца в зале набрала стабильные 43 кг.до этого 42-42.5 была.
сейчас снова 42.2 и в идеале мне бы набрать кило пять,но мышечной массы.
ты,кстати после похудения как,на рельеф или поддерживать результат? -
28.03.15 20:05 (ответ для: ZонькА)
Да у меня оно почти пп))))чай-кофе пью без сахара,хлеб,картошка,макароны очень редко и в небольшом количестве,никаких газировок,колбасы и чипсов не ем)конфетки люблю ими грешу часто)просто организм вредный,наверное возрастное уже))))ZонькА писал(а): А тренер что говорит про питание?
буду писать свой рацион,будете подправлять)))) -
28.03.15 20:00 (ответ для: natalita-33)А тренер что говорит про питание?
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- лучшее пробуждение»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- разбила зеркало. что делать?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |