Ищу девушек, которые придерживаются пп и занимаются в тренажерном зале. делимся успехами!
Всем привет! Скажу сразу, я не сторонница голодных диет или каких-то сумасшедших ограничений. Очень хочется найти, так сказать, единомышленниц, которые соблюдают ПП, ещё лучше, которые либо так же, как и я, начинают подсчет БЖУ либо уже это делают. В этом деле ещё новичок - на ПП перешла 2 месяца назад после ужасного образа жизни - ела очень много сладкого и мучного, поэтому стала обладательницей солидного спасательного круга на животе. Отношусь к питанию очень серьезно - “весь день питалась правильно, а вечером съела кастрюлю супа, тарелку пирожков, а сверху ещё 10 бутербродов“ - извините, но нам не по пути. Занимаюсь 3 раза в зале с тренером - круговые упражнения - день верх, день низ.
О себе: Женя, 23 года, временно не работаю, детей нет. Вес: 60,8 кг, рост 166.
Главная цель - не заветные циферки на весах, а красивое подтянутое тело.
все темы | главная |
-
28.03.15 01:13 (ответ для: ZонькА)Да все нормуль,я в подобном плане чел незамороченный,можно спрашивать и болтать о чем угодно)
Удалили в груди опухоль месяц назад-фиброаденому под местной анестезией. нащупала у себя как шарик подвижный в груди,а к врачу уже поехала-сама предположила,что фиброаденома и знала,что их только удаляют.страшно было ждать гистологию,но доброкачественная опухоль была.
Мне в жизни не делали операций,так что помимо страха-даже было здорово побывать на операционном столе,прочувствовать на своей шкуре)
Вот и запретили месяц силовые тренировки!разрешили только легенькое,без веса(тот комплекс упражнений в моей старой теме делала) -
28.03.15 01:11 (ответ для: BadOmens)Лирическое отступление. Так хорошо, что нашлись девушки, которые ведут такой же образ жизни - просто поговорить на эту тему так порой хочется, то у меня в окружении таких нет. Помню, первый месяц меня бомбило не по-детски - достала мч своими разговорами о питании и спорте. Сейчас, вроде отпускает
-
28.03.15 01:10 (ответ для: BadOmens)хорошо!исправлюсь!меню просто какое то скудное и хочется разнообразие(((
-
28.03.15 01:09 (ответ для: ZонькА)а что тогда кушать перед тренировкой лучше и за сколько?
-
28.03.15 01:06 (ответ для: Хельга88)Или творог,или отварное куриное мясо с гречкой,например!
так не похудеешь,тем более толку от занятий не будет.
Но самоедство-штука глупая,поэтому исправляйся с завтрашнего дня -
28.03.15 01:05 (ответ для: BadOmens)Прости, что спрашиваю (как бы не мое дело), а что за операция была?
-
28.03.15 01:04 (ответ для: ZонькА)У меня с техникой проблемы теперь редко,да и тренер периодически за два часа посматривает за мной и спрашивает,как и что)тем более сейчас,я вот натренила,а рубец неприятно тянет на груди((((
Конечно,с тренером хорошо,а техника это в корне важно!так что у тебя все должно быть эффективно и продуктивно -
28.03.15 01:03 (ответ для: Хельга88)Если есть хочется сильно, значит, что-то в питании идет не так - перед тренировкой мало загружаешь организм. А после тренировки - тушенка и картошка...ну как бы это очень плохо - в тушенке много очень лишнего жира (тем более животный), а картошка - быстрый углевод, так тем более ещё 2...
-
28.03.15 01:02 (ответ для: BadOmens)приехала к бабушке любимо,она наварила картошки,давно ее не ела,вот и сломалась((( худею называется((( больше не буду((( лучше творожка поесть...
-
28.03.15 01:00 (ответ для: Хельга88)Привет!
Ой,а зачем ты такое кушаешь после тренировки?картошка и тушенка((((
завязывай с этим-кушай белок! -
28.03.15 00:58 (ответ для: BadOmens)И тренеры, которые там работают, занимаются только лишь со своими клиентами( Есть у них в зале, конечно, дежурный, но это формально. Помогают или подсказывают либо бывшим клиентам либо знакомым, к сожалению. Можешь сама хоть 3 часа упахиваться, но никто не подскажет, что то или иное упражнение делаешь совершенно неверно. Поэтому я пока хочу заниматься только под руководством.
-
28.03.15 00:56привет девчонки! как успехи??? я вот пол месяца уже проходила в зал,все супер,правда после него есть ужас как хочется((( сегодня пришла и слопала две картофелины в мундире с тушонкой(((на завтра у меня творог,яичница,брокколи,кашка,мяса что то мне не хочется есть,наелась его...
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- очень классное сочетание цветов!»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- считаете эту девушку красивой?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- оцените фото!»
- с каким окрашиванием лучше?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |