Ищу девушек, которые придерживаются пп и занимаются в тренажерном зале. делимся успехами!
Всем привет! Скажу сразу, я не сторонница голодных диет или каких-то сумасшедших ограничений. Очень хочется найти, так сказать, единомышленниц, которые соблюдают ПП, ещё лучше, которые либо так же, как и я, начинают подсчет БЖУ либо уже это делают. В этом деле ещё новичок - на ПП перешла 2 месяца назад после ужасного образа жизни - ела очень много сладкого и мучного, поэтому стала обладательницей солидного спасательного круга на животе. Отношусь к питанию очень серьезно - “весь день питалась правильно, а вечером съела кастрюлю супа, тарелку пирожков, а сверху ещё 10 бутербродов“ - извините, но нам не по пути. Занимаюсь 3 раза в зале с тренером - круговые упражнения - день верх, день низ.
О себе: Женя, 23 года, временно не работаю, детей нет. Вес: 60,8 кг, рост 166.
Главная цель - не заветные циферки на весах, а красивое подтянутое тело.
все темы | главная |
-
28.03.15 01:13 (ответ для: ZонькА)Да все нормуль,я в подобном плане чел незамороченный,можно спрашивать и болтать о чем угодно)
Удалили в груди опухоль месяц назад-фиброаденому под местной анестезией. нащупала у себя как шарик подвижный в груди,а к врачу уже поехала-сама предположила,что фиброаденома и знала,что их только удаляют.страшно было ждать гистологию,но доброкачественная опухоль была.
Мне в жизни не делали операций,так что помимо страха-даже было здорово побывать на операционном столе,прочувствовать на своей шкуре)
Вот и запретили месяц силовые тренировки!разрешили только легенькое,без веса(тот комплекс упражнений в моей старой теме делала) -
28.03.15 01:11 (ответ для: BadOmens)Лирическое отступление. Так хорошо, что нашлись девушки, которые ведут такой же образ жизни - просто поговорить на эту тему так порой хочется, то у меня в окружении таких нет. Помню, первый месяц меня бомбило не по-детски - достала мч своими разговорами о питании и спорте. Сейчас, вроде отпускает
-
28.03.15 01:10 (ответ для: BadOmens)хорошо!исправлюсь!меню просто какое то скудное и хочется разнообразие(((
-
28.03.15 01:09 (ответ для: ZонькА)а что тогда кушать перед тренировкой лучше и за сколько?
-
28.03.15 01:06 (ответ для: Хельга88)Или творог,или отварное куриное мясо с гречкой,например!
так не похудеешь,тем более толку от занятий не будет.
Но самоедство-штука глупая,поэтому исправляйся с завтрашнего дня -
28.03.15 01:05 (ответ для: BadOmens)Прости, что спрашиваю (как бы не мое дело), а что за операция была?
-
28.03.15 01:04 (ответ для: ZонькА)У меня с техникой проблемы теперь редко,да и тренер периодически за два часа посматривает за мной и спрашивает,как и что)тем более сейчас,я вот натренила,а рубец неприятно тянет на груди((((
Конечно,с тренером хорошо,а техника это в корне важно!так что у тебя все должно быть эффективно и продуктивно -
28.03.15 01:03 (ответ для: Хельга88)Если есть хочется сильно, значит, что-то в питании идет не так - перед тренировкой мало загружаешь организм. А после тренировки - тушенка и картошка...ну как бы это очень плохо - в тушенке много очень лишнего жира (тем более животный), а картошка - быстрый углевод, так тем более ещё 2...
-
28.03.15 01:02 (ответ для: BadOmens)приехала к бабушке любимо,она наварила картошки,давно ее не ела,вот и сломалась((( худею называется((( больше не буду((( лучше творожка поесть...
-
28.03.15 01:00 (ответ для: Хельга88)Привет!
Ой,а зачем ты такое кушаешь после тренировки?картошка и тушенка((((
завязывай с этим-кушай белок! -
28.03.15 00:58 (ответ для: BadOmens)И тренеры, которые там работают, занимаются только лишь со своими клиентами( Есть у них в зале, конечно, дежурный, но это формально. Помогают или подсказывают либо бывшим клиентам либо знакомым, к сожалению. Можешь сама хоть 3 часа упахиваться, но никто не подскажет, что то или иное упражнение делаешь совершенно неверно. Поэтому я пока хочу заниматься только под руководством.
-
28.03.15 00:56привет девчонки! как успехи??? я вот пол месяца уже проходила в зал,все супер,правда после него есть ужас как хочется((( сегодня пришла и слопала две картофелины в мундире с тушонкой(((на завтра у меня творог,яичница,брокколи,кашка,мяса что то мне не хочется есть,наелась его...
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- как вам фото? сегодня +23!»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- вам нравятся такие ремни?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |