Ищу девушек, которые придерживаются пп и занимаются в тренажерном зале. делимся успехами!
Всем привет! Скажу сразу, я не сторонница голодных диет или каких-то сумасшедших ограничений. Очень хочется найти, так сказать, единомышленниц, которые соблюдают ПП, ещё лучше, которые либо так же, как и я, начинают подсчет БЖУ либо уже это делают. В этом деле ещё новичок - на ПП перешла 2 месяца назад после ужасного образа жизни - ела очень много сладкого и мучного, поэтому стала обладательницей солидного спасательного круга на животе. Отношусь к питанию очень серьезно - “весь день питалась правильно, а вечером съела кастрюлю супа, тарелку пирожков, а сверху ещё 10 бутербродов“ - извините, но нам не по пути. Занимаюсь 3 раза в зале с тренером - круговые упражнения - день верх, день низ.
О себе: Женя, 23 года, временно не работаю, детей нет. Вес: 60,8 кг, рост 166.
Главная цель - не заветные циферки на весах, а красивое подтянутое тело.
все темы | главная |
-
28.03.15 01:13 (ответ для: ZонькА)Да все нормуль,я в подобном плане чел незамороченный,можно спрашивать и болтать о чем угодно)
Удалили в груди опухоль месяц назад-фиброаденому под местной анестезией. нащупала у себя как шарик подвижный в груди,а к врачу уже поехала-сама предположила,что фиброаденома и знала,что их только удаляют.страшно было ждать гистологию,но доброкачественная опухоль была.
Мне в жизни не делали операций,так что помимо страха-даже было здорово побывать на операционном столе,прочувствовать на своей шкуре)
Вот и запретили месяц силовые тренировки!разрешили только легенькое,без веса(тот комплекс упражнений в моей старой теме делала) -
28.03.15 01:11 (ответ для: BadOmens)Лирическое отступление. Так хорошо, что нашлись девушки, которые ведут такой же образ жизни - просто поговорить на эту тему так порой хочется, то у меня в окружении таких нет. Помню, первый месяц меня бомбило не по-детски - достала мч своими разговорами о питании и спорте. Сейчас, вроде отпускает
-
28.03.15 01:10 (ответ для: BadOmens)хорошо!исправлюсь!меню просто какое то скудное и хочется разнообразие(((
-
28.03.15 01:09 (ответ для: ZонькА)а что тогда кушать перед тренировкой лучше и за сколько?
-
28.03.15 01:06 (ответ для: Хельга88)Или творог,или отварное куриное мясо с гречкой,например!
так не похудеешь,тем более толку от занятий не будет.
Но самоедство-штука глупая,поэтому исправляйся с завтрашнего дня -
28.03.15 01:05 (ответ для: BadOmens)Прости, что спрашиваю (как бы не мое дело), а что за операция была?
-
28.03.15 01:04 (ответ для: ZонькА)У меня с техникой проблемы теперь редко,да и тренер периодически за два часа посматривает за мной и спрашивает,как и что)тем более сейчас,я вот натренила,а рубец неприятно тянет на груди((((
Конечно,с тренером хорошо,а техника это в корне важно!так что у тебя все должно быть эффективно и продуктивно -
28.03.15 01:03 (ответ для: Хельга88)Если есть хочется сильно, значит, что-то в питании идет не так - перед тренировкой мало загружаешь организм. А после тренировки - тушенка и картошка...ну как бы это очень плохо - в тушенке много очень лишнего жира (тем более животный), а картошка - быстрый углевод, так тем более ещё 2...
-
28.03.15 01:02 (ответ для: BadOmens)приехала к бабушке любимо,она наварила картошки,давно ее не ела,вот и сломалась((( худею называется((( больше не буду((( лучше творожка поесть...
-
28.03.15 01:00 (ответ для: Хельга88)Привет!
Ой,а зачем ты такое кушаешь после тренировки?картошка и тушенка((((
завязывай с этим-кушай белок! -
28.03.15 00:58 (ответ для: BadOmens)И тренеры, которые там работают, занимаются только лишь со своими клиентами( Есть у них в зале, конечно, дежурный, но это формально. Помогают или подсказывают либо бывшим клиентам либо знакомым, к сожалению. Можешь сама хоть 3 часа упахиваться, но никто не подскажет, что то или иное упражнение делаешь совершенно неверно. Поэтому я пока хочу заниматься только под руководством.
-
28.03.15 00:56привет девчонки! как успехи??? я вот пол месяца уже проходила в зал,все супер,правда после него есть ужас как хочется((( сегодня пришла и слопала две картофелины в мундире с тушонкой(((на завтра у меня творог,яичница,брокколи,кашка,мяса что то мне не хочется есть,наелась его...
- какое платье вам больше нравится?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- кто красивее?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- на работку бизнес-леди»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |