Ищу девушек, которые придерживаются пп и занимаются в тренажерном зале. делимся успехами! страница 1101

зарегистрировано 884971 чел онлайн 500 чел

главная

разделы

рецепты

клубы

дневники

фото

беременность

имена

похудели

юмор

матронушка

вера

худеем вместе

вход

Ищу девушек, которые придерживаются пп и занимаются в тренажерном зале. делимся успехами!

Всем привет! Скажу сразу, я не сторонница голодных диет или каких-то сумасшедших ограничений. Очень хочется найти, так сказать, единомышленниц, которые соблюдают ПП, ещё лучше, которые либо так же, как и я, начинают подсчет БЖУ либо уже это делают. В этом деле ещё новичок - на ПП перешла 2 месяца назад после ужасного образа жизни - ела очень много сладкого и мучного, поэтому стала обладательницей солидного спасательного круга на животе. Отношусь к питанию очень серьезно - “весь день питалась правильно, а вечером съела кастрюлю супа, тарелку пирожков, а сверху ещё 10 бутербродов“ - извините, но нам не по пути. Занимаюсь 3 раза в зале с тренером - круговые упражнения - день верх, день низ.
О себе: Женя, 23 года, временно не работаю, детей нет. Вес: 60,8 кг, рост 166.
Главная цель - не заветные циферки на весах, а красивое подтянутое тело.

следующая тема»

регистрация»

автор: ZонькА, 10.03.15 13:36 просмотры: +591385, комментарии: +13848

все темы

главная

вход»

обсуждения»

назад «« 1093..1098 1099 1100 1101 1102 1103 1104 1105..1110 »» вперед

Natalixtc

27.03.15 11:47 (ответ для: ZонькА)

ZонькА писал(а): В любом случае домашние сладости будут безопаснее, чем покупные. Конечно, налегать не стоит. В моих пряниках состав ужасный. Но печь сладости - затягивать самому петлю у себя на шее Да и к тому же это только тестовый вариант питания, так что, думаю, скоро пряник опять уйдет в небытие

А почему ты не употребляешь просто мед?

BadOmens

27.03.15 08:18 (ответ для: ZонькА)

Надо время,что бы желудок привык к мЕньшим порциям.
Ничего,главное что сейчас ты взялась за себя и работаешь над телом!
Я сама в 23 задумалась и начала заниматься)
Вроде и не лопала все подряд и казалась себе стройной)) не видела себя со стороны(
ZонькА

27.03.15 00:51 (ответ для: BadOmens)

Систему питания мне дала тренер на 2-ом занятии с учетом моих пожеланий. Сначала просто привыкала к ПП - недавно перешла ещё на подсчет бжу. Не думала, что набирать даже минимальный порог 1200 будет так тяжело. И так целый день ешь, по сути, и все равно этого не достаточно. Я уже и так готова, что быстрых результатов все равно не будет, тем более это не голодная диета. Мне надо было раньше думать, когда в рот всякую гадость тащила. Теперь пожинаю плоды, что вполне справедливо.
BadOmens

27.03.15 00:39

Просто у меня принцип-выйти из зоны комфорта)) и когда человек себя перебарывает,то потом осознает и даже ругает себя,почему не делал этого раньше)
Но это я,каждый выбирает по себе.
BadOmens

27.03.15 00:32 (ответ для: ZонькА)

Да я ж не о насилии говорю) тогда будь готова,что вес будет уходить медленнее.
Много вкусной и полезной еды,смотря как готовить) ты же ешь творог?)
Все-таки с тренером поговори- что он/она посоветует в плане питания.
ZонькА

26.03.15 23:46 (ответ для: Natalixtc)

Нототения - первый раз слышу о такой рыбе)
Natalixtc

26.03.15 23:08

Полдник: творог домашний 50г, зеленый чай;
Ужин: 100г рыба Нототения, Салат (40г орурца+50г черемши+20г лук зеленый перо+1 яйцо вареное+10г лимонного сока+10г подсолнечного масла)
Итого за сегодня: кКал 1311,6 (83%)
Белки 70 г (50%)
Углеводы 99,7 г (63%)
Жиры 65,7 г (150%)
ZонькА

26.03.15 23:04 (ответ для: BadOmens)

Возможно, но это точно не мой вариант. Например, красное мясо, фарш и тушеные овощи - не ем с детского сада - я физически не смогу съесть, простите, но если съем даже - все выйдет обратно. Польза пользой, но если человек не может есть какие-то вещи, то зачем насиловать?
BadOmens

26.03.15 22:51 (ответ для: ZонькА)

Хм...зря ты так!суп очень легкая штука,и тут дело уже не в “люблю-не люблю“,а в достижении цели.да и для желудка это полезно.я первое ем обязательно!
Первые результаты через месяц,основательно стало заметно через 3-4.
я же еще делала обертывания вместе с упражнениями,самомассаж....
ZонькА

26.03.15 22:44 (ответ для: BadOmens)

Супы не люблю, поэтому в рационе их нет. Я вообще много чего не ем( Я новичок в зале - занимаюсь чуть больше 2-х месяцев, но регулярно 3 раза в неделю. После занятия недавно начала интервальные кардио на эллипсе (на дорожке ещё не бегала, но предстоит) - как раз тренер сказала надо заниматься , до этого просто ходила быстрым шагом 15-20 минут на дорожке. Когда ты взялась за похудение, сколько времени ушло, чтобы подтянуть тело? Чтобы прямо заметные результаты появились. Думаю ещё не меньше полугода точно уйдет, чтобы хотя бы прийти в нормальную форму.
BadOmens

26.03.15 22:18 (ответ для: ZонькА)

А первое кушаешь(на куриной грудке супы,например)?кардиотренировки есть?(бег,скакалка,велотренажер,эллепс и т.д.?
это эффективно очень при похудении....это тебе надо с тренером обсудить.мне позже сушка нужна будет,к тому же,с силовыми набираешь вес,но это надо продолжительное время заниматься и вес за счет мышц уже вверх ползет.
А ты сколько занимаешься в зале?
ZонькА

26.03.15 21:18 (ответ для: BadOmens)

Я тоже к сахорозаменителям не очень отношусь - либо уж сахар добавить или совсем исключить. У тебя уже с весом все хорошо, не нужно сгонять лишний жир. А у меня пока “добра“ навалом, поэтому стараюсь мах чистый рацион питания - быстрые углеводы за счет фруктов. И то при этом прогресс остановился - и тренировки силовые 3 раза в неделю, где не просто ножкой махаешь, и питаешься-то без сладостей и мучного, еле набираешь 1200, а все равно объемы не уходят. Вот что ещё нужно этому организму...

назад «« 1093..1098 1099 1100 1101 1102 1103 1104 1105..1110 »» вперед

топ темы»

Последние дневники за: апрель 2024 г.

завести свой онлайн дневник »
новые дневники »

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 › »

участница	дневник	дата
Маво4ка	Только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу к девочкам своим, потом в магазин »	18.04 11:45	+5
I am svetlan	Сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это чтобы на тренировку пойти, меня »	18.04 11:38	+1
I am svetlan	На пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные с четверга по среду. со 2 мая по 8 мая, »	18.04 11:37	+1
I am svetlan	В понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, на западную. мне не очень хочется, но надо, тем »	18.04 11:35	+1
Шмидт	Сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском мастерстве тоже всё пройдёт отлично. »	18.04 11:35	+6
Ярыба@ судьб	Привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы с дочерью гуляем. добираться на »	18.04 11:34	+15
Ринуся	Прикупила бананов »	18.04 11:14	+1
Iizika	Великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный сок- картофель в мундире- капуста »	18.04 11:14	+8
Бусинка кэт	Сегодня тоже отвес, страно, его теоретически быть не должно было вобще. пока что интервал у меня 18/6, главное »	18.04 09:43
Roberta karl	В обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня позволяет в обеденый перерыв »	18.04 09:40
Kissюлик	Вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем. решила попробовать как по специям »	18.04 09:40	+12
Mmdms	Имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает сбросить лишний вес, вывести токсины »	18.04 09:31	+11
Миссис дарси	Хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит и пусть сам приготовит, у него это неплохо »	18.04 09:28	+2
Миссис дарси	Мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться, плюс у меня рабочая неделя, »	18.04 09:25	+2
Миссис дарси	Смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая, я даже и не думаю покупать, я »	18.04 09:24	+1
Миссис дарси	Дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе будет, затянуло очень сильно. »	18.04 09:23	+2
Миссис дарси	Вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера своим сказала чтобы ужин »	18.04 09:16	+3
Планет@	Хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду обязательно приготовлю, днём питание умереное »	18.04 09:02	+1
Планет@	Отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное! »	18.04 09:02	+1
Планет@	Говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно понедельник по ощущениям. »	18.04 09:01
Планет@	Вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо то я и старалась, просто видать »	18.04 09:00	+2
Маво4ка	Вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела. »	18.04 08:57	+7
Эйва шекер	Я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала лазанью с курицей, и моя разгрузка »	18.04 08:40	+4
Эйва шекер	Кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то, увлечёным занять, чтобы мысли »	18.04 08:38	+1
Эйва шекер	Погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице как-то не по-весенему. хочется солнышка »	18.04 08:38	+1

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 › »

1 место - Сайра моресеевна

2 место - Ratsio lovee

3 место - Gаdюка

зарегистрировано: 884971
коммент. за месяц: 167850, сутки: 5595

vip клубы

онлайн +500

	почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие»	+100
	вы или ваши близкие, знакомые когда-нибудь оказывались жертвой»	+7
	как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,»	+33
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда»	+39
	вы бы взяли у бывшего мужа 100к с учётом, что он отказывается, чтобы я»	+15
	носили бы ?муж сказал это отвратительно ( »	+14
	усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес,»	+49
	насколько отвратительна эта блузка от 1 дп 10?) »	+16
	в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый»	+38
	как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого»	+15
	у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по»	+33
	сколько бы лет дали этой женщине? »	+39
	после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы»	+11
	у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла»	+5
	в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы»	+28
	кому завидовала сестра ? как справляетесь ? »	+3
	у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я»	+3
	очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?»	+12
	как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. »	+37
	допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по»	+5
	любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование!»	+19
	пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за»	+60
	вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо»	+7
	что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? »	+12
	почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал»	+49
	если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая»	+146
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери?»	+3
	кто-нибудь знаком с этим ароматом? вообще все творчество куркджяна не»	+1
	какая ваша любимая книга? »	+40
	устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в»	+20
	как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? »	+23
	хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай!»	+36
	летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило»	+15
	а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их»	+19
	чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые»	+10
	назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое»	+56
	вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу»	+19
	каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или»	+24
	вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? »	+18
	где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные»	+102
	а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой,»	+49
	как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет»	+25
	арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом»	+32
	где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем»	+21
	завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели»	+75
	вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало»	+23
	кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на»	+23
	влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей»	+6
	можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом»	+66
	к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? »	+36
	у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были»	+25
	парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну»	+22
	у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? »	+38
	у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже»	+24
	всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога,»	+33
	за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил»	+238
	как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара,»	+74
	работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков.»	+16
	какая кредитная карта наиболее выгодна? »	+5
	вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что»	+81
	как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого»	+29
	если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать,»	+15
	высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает,»	+21
	вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или»	+65
	почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем»	+33
	кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда»	+612
	вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? »	+35
	какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица»	+24
	от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку»	+4
	как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая»	+81
	чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой»	+12
	как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально»	+41
	в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. »	+19
	вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. »	+19
	есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или»	+34
	как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не»	+38
	как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не»	+16
	каких людей ценят руководители? »	+15
	прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? »	+36
	давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками»	+190
	подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,»	+19
	это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне»	+21
	у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и»	+24
	вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но»	+19
	как вам такое платье? стоит ли заказывать? »	+28
	среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть»	+19
	кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? »	+23
	у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у»	+23
	вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. »	+24
	нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной»	+3
	узнали кто это? »	+17
	вы бы так оделись в офис? »	+29
	как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет»	+17
	у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше»	+6
	слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала»	+7
	откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на»	+50
	оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не»	+16
	вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье,»	+67
	я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что»	+7
	надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в»	+14
	уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают»	+16
	зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов»	+14
	считаете эту девушку красивой? »	+26
	какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились?»	+10
	вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а»	+31
	кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. »	+15
	хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? »	+20
	прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,»	+15
	зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это»	+24
	сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет »	+46
	несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,»	+34
	с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете?»	+47
	мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это»	+37
	сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? »	+122
	влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень»	+28
	какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще»	+17
	хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? »	+12
	как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3»	+32
	вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за»	+96
	что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? »	+22

РАЗВЛЕЧЕНИЯ

СЧЕТЧИК	ТЕСТЫ	КАЛОРИИ
КОНКУРС	ИДЕАЛЫ	ФОТО
ПРИКОЛЫ	РЕЦЕПТЫ	ДИЕТЫ
ИМЕНА	Я МАМА	ПОХУДЕЛИ

НОВЫЕ ДНЕВНИКИ

	вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у»	1
	всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так»	1
	сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!»
	сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка»	2
	избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на»	2
	вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то»
	любителям класического фэнтези рекомендуем новинку «природа средиземья».»	2
	я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть»	1
	19.04.2024»
	привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»	5
	надо раскачиваться»
	сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность»	1
	возможна повышеная эмоциональность»	1
	19.04.двенадцатый день луного цикла:»	1
	на 24-е сыну назначили операцию»	1
	сегодня будет не меньше шагов.»	1
	привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем»	1
	спала сегодня мало»	4
	утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла»	1
	запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой»	1
	неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам»	1
	мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.»	1
	привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.»	8
	доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»	7
	привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,»	3
	привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне»	9
	19 апреля, пятница. (5:1)»	10
	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	24
	19.04.2024дневник номер 5»	4
	№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»	11
	№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»	16
	19.04.2024дневник номер 4»	5
	№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли»	9
	19.04.2024дневник номер 3»	5
	№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,»	15
	19.04.2024дневник номер 2»	4
	19.04.2024дневник номер 1»	15
	-я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица»
	однажды лао цзы сказал, “путь в тысячу миль начинается с первого шага“.»
	первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать,»
	велотренажер 20мин 27калходьба 6кмчас 15мин 102калходьба 3.5кмчас 50мин»
	всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет.»
	18.04.2024»
	план на 19.04 (пятница) день 1 из 183-замеры вес, объёмы;-разгрузочный»
	18.04.2024»
	всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся»	3
	внезапно переболев, вчера (буквально за 1 день), ротавирусом с температурой»
	четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.»	6
	наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение»	4
	отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник»	5
	обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!»	4
	великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу»	8
	18.04.2024»	5
	скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а»	6
	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	5
	сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.»	1
	на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные»	1
	сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском»	6
	в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).»	1
	привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.»	15
	18.04.2024»
	18.04.2024»
	18.04.2024»
	18.04.2024»
	18.04.2024»
	великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-»	8
	прикупила бананов»	1
	сегодня тоже отвес, страно, его теоретически быть не должно было вобще.»
	вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась»	12
	в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода»

ФОТО ПОХУДЕЛИ

РЕЦЕПТЫ

РЕЙТИНГ

БАЛЛЫ: 0

1 - Svetlanкa

2 - Аленька26

3 - Совушка ДВ

1 ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ

2 МИНИСТЕРVСТВО

3 Молния

цели достигли 0

съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал

цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0

месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0

НОВЫЕ ТЕМЫ

	вы или ваши близкие, знакомые когда-нибудь оказывались жертвой»	+7
	насколько отвратительна эта блузка от 1 дп 10?) »	+16
	носили бы ?муж сказал это отвратительно ( »	+14
	вы бы взяли у бывшего мужа 100к с учётом, что он отказывается, чтобы я»	+15
	кому завидовала сестра ? как справляетесь ? »	+3
	кто-нибудь знаком с этим ароматом? вообще все творчество куркджяна не»	+1
	что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? »	+12
	как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,»	+33
	у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла»	+5
	после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы»	+11
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери?»	+3
	вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо»	+7
	как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого»	+15
	любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование!»	+19
	допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по»	+5
	влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей»	+6
	у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я»	+3
	летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило»	+15
	очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?»	+12
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда»	+39
	как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. »	+37
	если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать,»	+15
	парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну»	+22
	высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает,»	+21
	нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной»	+3
	у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже»	+24
	вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? »	+18
	вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу»	+19
	каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или»	+24
	сколько бы лет дали этой женщине? »	+39
	слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала»	+7
	а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой,»	+49
	вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но»	+19
	как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не»	+38
	как вам такое платье? стоит ли заказывать? »	+28
	как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая»	+81
	какая кредитная карта наиболее выгодна? »	+5
	у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у»	+23
	среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть»	+19
	какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились?»	+10
	каких людей ценят руководители? »	+15
	чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой»	+12
	хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? »	+20
	кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. »	+15
	если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая»	+146
	зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов»	+14
	усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес,»	+49
	вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало»	+23
	мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в»	+9
	уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают»	+16
	вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а»	+31
	влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень»	+28
	от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку»	+4
	устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в»	+20
	оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не»	+16
	я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что»	+7
	сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? »	+19
	у кого корона сопровождается учащением пульса? »	+1
	прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? »	+36
	считаете эту девушку красивой? »	+26
	надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в»	+14
	можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом»	+66
	какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще»	+17
	кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? »	+23
	клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул»	+7
	у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? »	+38
	с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете?»	+47
	у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и»	+24
	прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,»	+15
	вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. »	+24
	женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня.»	+11
	арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом»	+32
	позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так»	+29
	вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или»	+65
	как избавиться от мешков под глазами? »	+8
	сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет »	+46
	мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это»	+37
	подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,»	+19
	какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? »	+9
	красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? »	+9
	это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне»	+21
	зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры»	+22
	как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет»	+17
	как вам такие джинсы? »	+16
	хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? »	+12
	вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье,»	+67
	как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании»	+19
	у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше»	+6
	как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3»	+32
	туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! »	+19
	кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. »	+69
	вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. »	+19
	вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что»	+81
	как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев,»	+44
	какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица»	+24
	на работку бизнес-леди »	+8
	чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку,»	+75
	хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай!»	+36
	договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне»	+10
	сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.»	+60
	если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера!»	+12
	что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или»	+70
	кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые?»	+21
	скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает»	+21
	сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? »	+122
	платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это»	+18
	вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за»	+96
	меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя»	+12
	как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит?»	+51
	в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. »	+19
	ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! »	+11
	если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу»	+3
	как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если»	+24
	что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит»	+44
	а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? »	+32
	как вам фоточка? »	+30
	как вам фото из праги? »	+11
	5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за»	+13
	крупный ли нос на ваш взгляд? »	+20
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины»	+18