trinity_f2 писал(а): укрепляйте мышцы спины |
кто из вас победил сутулость? Какими методами?
Девочки, кто из вас победил сутулость? Какими методами?
автор: Амстердама, 05.03.15 01:47
просмотры: +4453, комментарии: +20
все темы | главная |
-
06.04.15 20:30 (ответ для: fcbghugkhps)
-
02.04.15 14:33Я хожу на йогу два раза в неделю. Там основной упор на позвоночник и исправление осанки.
Благодаря занятиям не возникает желания сутулиться. -
02.04.15 12:56В старину девочек, чтобы у них была хорошая осанка, заставляли ходить, держа за спиной палку или длинную линейку.
-
01.04.15 21:34Купила корсет, + постоянно себе напоминаю про спину
-
01.04.15 21:281) Сцеплять руки “в замок“ за спиной.
2) Взять в руки 2 литровую бутылку с водой и прогнуться. Стоять так, считая до 100.
3) Стоять, считая до 100 плотно прижавшись спиной к стенке и подняв руки.
4) Ходить, положив на голову толстую книгу.
Желаю удачи! -
21.03.15 21:37Дочка сутулилась, отдала на современные танцы 3 раза в неделю, потихоньку распрямляется, уже заметно.
-
19.03.15 18:53укреплять мышцы спины. хорошо помогает известное всем со школы упражнение - свечка. также хорошее упражнение - лежа на животе, поднимаете верхнюю часть корпуса и удерживаете сколько можете, ноги и таз при этом плотно прижаты к полу. мостик тот же..хорошо бы записаться на йогу. ну и не забывать держать спину прямо.
-
10.03.15 18:59Танцами займитесь! Полезно и для осанки, и для фигуры вцелом, еще и для здоровья, для души! Беспроигрышный вариант
-
06.03.15 10:02Конный спорт.
-
05.03.15 22:41Занималась йогой Айенгара. Через два месяца занятий по 2 раза в неделю начал проявляться эффект. Ходила, сидела с прямой спиной. Если захотите заняться- идите в группу, сами не в коем случае.
-
05.03.15 17:02качать мышцы спины, а также самой следить за осанкой.
-
05.03.15 16:56В тренажерке мышцы спины качала, когда они прокачаны просто неудобно ходить согнувшись.
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- какая модель телефона у вас?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |