trinity_f2 писал(а): укрепляйте мышцы спины |
кто из вас победил сутулость? Какими методами?
Девочки, кто из вас победил сутулость? Какими методами?
автор: Амстердама, 05.03.15 01:47
просмотры: +4451, комментарии: +20
все темы | главная |
-
06.04.15 20:30 (ответ для: fcbghugkhps)
-
02.04.15 14:33Я хожу на йогу два раза в неделю. Там основной упор на позвоночник и исправление осанки.
Благодаря занятиям не возникает желания сутулиться. -
02.04.15 12:56В старину девочек, чтобы у них была хорошая осанка, заставляли ходить, держа за спиной палку или длинную линейку.
-
01.04.15 21:34Купила корсет, + постоянно себе напоминаю про спину
-
01.04.15 21:281) Сцеплять руки “в замок“ за спиной.
2) Взять в руки 2 литровую бутылку с водой и прогнуться. Стоять так, считая до 100.
3) Стоять, считая до 100 плотно прижавшись спиной к стенке и подняв руки.
4) Ходить, положив на голову толстую книгу.
Желаю удачи! -
21.03.15 21:37Дочка сутулилась, отдала на современные танцы 3 раза в неделю, потихоньку распрямляется, уже заметно.
-
19.03.15 18:53укреплять мышцы спины. хорошо помогает известное всем со школы упражнение - свечка. также хорошее упражнение - лежа на животе, поднимаете верхнюю часть корпуса и удерживаете сколько можете, ноги и таз при этом плотно прижаты к полу. мостик тот же..хорошо бы записаться на йогу. ну и не забывать держать спину прямо.
-
10.03.15 18:59Танцами займитесь! Полезно и для осанки, и для фигуры вцелом, еще и для здоровья, для души! Беспроигрышный вариант
-
06.03.15 10:02Конный спорт.
-
05.03.15 22:41Занималась йогой Айенгара. Через два месяца занятий по 2 раза в неделю начал проявляться эффект. Ходила, сидела с прямой спиной. Если захотите заняться- идите в группу, сами не в коем случае.
-
05.03.15 17:02качать мышцы спины, а также самой следить за осанкой.
-
05.03.15 16:56В тренажерке мышцы спины качала, когда они прокачаны просто неудобно ходить согнувшись.
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- вы бы так оделись в офис?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- это красивые брови?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- как вам оформление ленты?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |