trinity_f2 писал(а): укрепляйте мышцы спины |
кто из вас победил сутулость? Какими методами?
Девочки, кто из вас победил сутулость? Какими методами?
автор: Амстердама, 05.03.15 01:47
просмотры: +4452, комментарии: +20
все темы | главная |
-
06.04.15 20:30 (ответ для: fcbghugkhps)
-
02.04.15 14:33Я хожу на йогу два раза в неделю. Там основной упор на позвоночник и исправление осанки.
Благодаря занятиям не возникает желания сутулиться. -
02.04.15 12:56В старину девочек, чтобы у них была хорошая осанка, заставляли ходить, держа за спиной палку или длинную линейку.
-
01.04.15 21:34Купила корсет, + постоянно себе напоминаю про спину
-
01.04.15 21:281) Сцеплять руки “в замок“ за спиной.
2) Взять в руки 2 литровую бутылку с водой и прогнуться. Стоять так, считая до 100.
3) Стоять, считая до 100 плотно прижавшись спиной к стенке и подняв руки.
4) Ходить, положив на голову толстую книгу.
Желаю удачи! -
21.03.15 21:37Дочка сутулилась, отдала на современные танцы 3 раза в неделю, потихоньку распрямляется, уже заметно.
-
19.03.15 18:53укреплять мышцы спины. хорошо помогает известное всем со школы упражнение - свечка. также хорошее упражнение - лежа на животе, поднимаете верхнюю часть корпуса и удерживаете сколько можете, ноги и таз при этом плотно прижаты к полу. мостик тот же..хорошо бы записаться на йогу. ну и не забывать держать спину прямо.
-
10.03.15 18:59Танцами займитесь! Полезно и для осанки, и для фигуры вцелом, еще и для здоровья, для души! Беспроигрышный вариант
-
06.03.15 10:02Конный спорт.
-
05.03.15 22:41Занималась йогой Айенгара. Через два месяца занятий по 2 раза в неделю начал проявляться эффект. Ходила, сидела с прямой спиной. Если захотите заняться- идите в группу, сами не в коем случае.
-
05.03.15 17:02качать мышцы спины, а также самой следить за осанкой.
-
05.03.15 16:56В тренажерке мышцы спины качала, когда они прокачаны просто неудобно ходить согнувшись.
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |