Простите, в анкете вес 54кг, рост 165, Поделитесь как рост уменьшили?
А 15 кг- это + к 54, или в том числе?
А вам после диеты удаётся поддерживать желаемый достигнутый вес? посоветовали сменить вид занятий спортом.
А вам после диеты удаётся потдерживать желаемый достигнутый вес?
Я когда-то сбросила хороших 42 кг. Потом немножко нарасло обратно. Так я спросила у своего тренера по фитн***к заставить мой организм сбросить еще вес? На тот момент я занималась усердно по 2 часа в день. Аппетит был зверинным, я переедала, но ела хорошие продукты, не тортики. Так вот она мне посоветовала сменить вид занятий спортом на другие спортивные занятия. И время тренировок сменить. Так можно обмануть тело сжигать энергию в непривычное время. А дальше что делать? Всю жизнь менять сферы деятельности в спорте? Заставлять себя употреблять меньше еды? Это же не жизнь, а мучение.
автор: 9ywcx5qxyal6, 03.03.15 10:11
просмотры: +7637, комментарии: +91
все темы | главная |
-
13.03.15 21:18 (ответ для: 9ywcx5qxyal6)
-
05.03.15 23:37 (ответ для: 9ywcx5qxyal6)Так почему же потом я сломалась?[/quote] сломались потому что было насилие и голод. Организм не прощает такие вещи . кстати от голода можно легко поправится чуть открыв рот, любой малый кусок будет в жир. насчет бухенвальда..от голода и недоедания развивается жировая дистрофи я печени. далее цейроз, аккуратнее с кашкой и яблочком. в общем вы молодец, что скинули, но надо пересмотреть питание и наедаться. просто пересмотреть продукты и режим питания.
______________________________
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
05.03.15 23:31 (ответ для: 9ywcx5qxyal6)
я скинула за полтора года 40 кг. держу вес уже столько же. что я могу сказать...пока вы не поменяете философию питания , вы будете гонять вес и мучатся Что значит фраза хочу есть ? что для вас еда? удовольствие ? давайте честно- вы заедаете ? что для вас еда? торты ? жаренное ? это не еда, это яд. Я вот например полностью приняла и перешла за правильное питание , я великолепно себя чувствую, мне комфортно. Покуда вы и ваше питание не едино , это война.9ywcx5qxyal6 писал(а): Если вы всю жизнь будете после 6 не питаться, то похудеете наверное. Я не хочу всю жизнь хотеть и не есть. Это мука, а не жизнь.
______________________________
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
05.03.15 12:58Надо написать план питания, по часам, 5-6 раз в день, и так и кушать, не отклоняясь от него. Спорт-я бы советовала силовые в зале+кардио.
-
05.03.15 08:45Я поняла одно: нужно навсегда сменить образ жизни, чтобы всегда оставаться в стройном теле! Нельзя похудеть, ограничивая себя, а , увидев вожделенные цифры на весах, снова начать кушать, как и раньше. Вес не просто быстро вернется, а еще с собой “пленных “ приведет.
Именно так: всегда кушать низкокалорийную пищу, ограничивая себя, а после праздничного зажора, тут же делать разгрузочные дни! И каждый день взвешиваться, ну или раз в неделю, чтобы следить за своим балансом.
Для себя я именно такое решение приняла! Иначе никак... -
04.03.15 09:37 (ответ для: 9ywcx5qxyal6)да, с таким ростом многовато, у меня 168, и в 70 кг я выгляжу не полной, с формами, у меня жир в основном на животе откладывается и на руках, на ногах и попе почти нету
-
04.03.15 09:34 (ответ для: 9ywcx5qxyal6)
хочу чтоб в привычку вошло, ну за исключением праздников, и всяких посиделок типа выездов на природу и шашлыков. Многие кто после 6 не едят, говорят что быстро привыкли к такому режиму. Я вот уж после нескольких дней намного лучше себя чувствую, и с утра как просыпаюсь, есть хочется, хотя всю жизнь не завтракала. и по себе вижу уже, что живот стал меньше, не в смысле жира, а надутость прошла какая то9ywcx5qxyal6 писал(а): А вы всю жизнь после 6 не будите кушать, или когда-нибудь планируете начать? -
04.03.15 03:51Вес держится, я не занимаюсь спортом, ем мало, потому что желудок уменьшился, не могу есть больше. Занимаюсь калланетикой несколько упражнений.
-
03.03.15 14:47 (ответ для: KRIVOROTIK)KRIVOROTIK писал(а): а какой у вас рост, если не секрет? может и не стоит сбрасывать
А вы всю жизнь после 6 не будите кушать, или когда-нибудь планируете начать? -
03.03.15 14:46 (ответ для: KRIVOROTIK)KRIVOROTIK писал(а): а какой у вас рост, если не секрет? может и не стоит сбрасывать
Стоит, 154 см -
03.03.15 14:02 (ответ для: 9ywcx5qxyal6)
а какой у вас рост, если не секрет? может и не стоит сбрасывать9ywcx5qxyal6 писал(а): Если вы всю жизнь будете после 6 не питаться, то похудеете наверное. Я не хочу всю жизнь хотеть и не есть. Это мука, а не жизнь. -
03.03.15 14:00 (ответ для: KRIVOROTIK)KRIVOROTIK писал(а): а вы не пробовали после 6 не есть? я вот решилась, хотя всегда думала что не смогу так, на диетах худею быстро, но потом все возвращается, как только бросаешь, сейчас ужинаю полшестого, желательно мясное что то, до десяти все отлично, потом посасывать начинает, я себе говорю- это не желудок, это жир так рассасывается, помогает посмотрим что получится, надо тоб в привычку вошло это
Если вы всю жизнь будете после 6 не питаться, то похудеете наверное. Я не хочу всю жизнь хотеть и не есть. Это мука, а не жизнь.
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- каких людей ценят руководители?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- нравится или нет?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |