Простите, в анкете вес 54кг, рост 165, Поделитесь как рост уменьшили?
А 15 кг- это + к 54, или в том числе?
А вам после диеты удаётся поддерживать желаемый достигнутый вес? посоветовали сменить вид занятий спортом.
А вам после диеты удаётся потдерживать желаемый достигнутый вес?
Я когда-то сбросила хороших 42 кг. Потом немножко нарасло обратно. Так я спросила у своего тренера по фитн***к заставить мой организм сбросить еще вес? На тот момент я занималась усердно по 2 часа в день. Аппетит был зверинным, я переедала, но ела хорошие продукты, не тортики. Так вот она мне посоветовала сменить вид занятий спортом на другие спортивные занятия. И время тренировок сменить. Так можно обмануть тело сжигать энергию в непривычное время. А дальше что делать? Всю жизнь менять сферы деятельности в спорте? Заставлять себя употреблять меньше еды? Это же не жизнь, а мучение.
автор: 9ywcx5qxyal6, 03.03.15 10:11
просмотры: +7613, комментарии: +91
все темы | главная |
-
13.03.15 21:18 (ответ для: 9ywcx5qxyal6)
-
05.03.15 23:37 (ответ для: 9ywcx5qxyal6)Так почему же потом я сломалась?[/quote] сломались потому что было насилие и голод. Организм не прощает такие вещи . кстати от голода можно легко поправится чуть открыв рот, любой малый кусок будет в жир. насчет бухенвальда..от голода и недоедания развивается жировая дистрофи я печени. далее цейроз, аккуратнее с кашкой и яблочком. в общем вы молодец, что скинули, но надо пересмотреть питание и наедаться. просто пересмотреть продукты и режим питания.
______________________________
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
05.03.15 23:31 (ответ для: 9ywcx5qxyal6)
я скинула за полтора года 40 кг. держу вес уже столько же. что я могу сказать...пока вы не поменяете философию питания , вы будете гонять вес и мучатся Что значит фраза хочу есть ? что для вас еда? удовольствие ? давайте честно- вы заедаете ? что для вас еда? торты ? жаренное ? это не еда, это яд. Я вот например полностью приняла и перешла за правильное питание , я великолепно себя чувствую, мне комфортно. Покуда вы и ваше питание не едино , это война.9ywcx5qxyal6 писал(а): Если вы всю жизнь будете после 6 не питаться, то похудеете наверное. Я не хочу всю жизнь хотеть и не есть. Это мука, а не жизнь.
______________________________
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
05.03.15 12:58Надо написать план питания, по часам, 5-6 раз в день, и так и кушать, не отклоняясь от него. Спорт-я бы советовала силовые в зале+кардио.
-
05.03.15 08:45Я поняла одно: нужно навсегда сменить образ жизни, чтобы всегда оставаться в стройном теле! Нельзя похудеть, ограничивая себя, а , увидев вожделенные цифры на весах, снова начать кушать, как и раньше. Вес не просто быстро вернется, а еще с собой “пленных “ приведет.
Именно так: всегда кушать низкокалорийную пищу, ограничивая себя, а после праздничного зажора, тут же делать разгрузочные дни! И каждый день взвешиваться, ну или раз в неделю, чтобы следить за своим балансом.
Для себя я именно такое решение приняла! Иначе никак... -
04.03.15 09:37 (ответ для: 9ywcx5qxyal6)да, с таким ростом многовато, у меня 168, и в 70 кг я выгляжу не полной, с формами, у меня жир в основном на животе откладывается и на руках, на ногах и попе почти нету
-
04.03.15 09:34 (ответ для: 9ywcx5qxyal6)
хочу чтоб в привычку вошло, ну за исключением праздников, и всяких посиделок типа выездов на природу и шашлыков. Многие кто после 6 не едят, говорят что быстро привыкли к такому режиму. Я вот уж после нескольких дней намного лучше себя чувствую, и с утра как просыпаюсь, есть хочется, хотя всю жизнь не завтракала. и по себе вижу уже, что живот стал меньше, не в смысле жира, а надутость прошла какая то9ywcx5qxyal6 писал(а): А вы всю жизнь после 6 не будите кушать, или когда-нибудь планируете начать? -
04.03.15 03:51Вес держится, я не занимаюсь спортом, ем мало, потому что желудок уменьшился, не могу есть больше. Занимаюсь калланетикой несколько упражнений.
-
03.03.15 14:47 (ответ для: KRIVOROTIK)KRIVOROTIK писал(а): а какой у вас рост, если не секрет? может и не стоит сбрасывать
А вы всю жизнь после 6 не будите кушать, или когда-нибудь планируете начать? -
03.03.15 14:46 (ответ для: KRIVOROTIK)KRIVOROTIK писал(а): а какой у вас рост, если не секрет? может и не стоит сбрасывать
Стоит, 154 см -
03.03.15 14:02 (ответ для: 9ywcx5qxyal6)
а какой у вас рост, если не секрет? может и не стоит сбрасывать9ywcx5qxyal6 писал(а): Если вы всю жизнь будете после 6 не питаться, то похудеете наверное. Я не хочу всю жизнь хотеть и не есть. Это мука, а не жизнь. -
03.03.15 14:00 (ответ для: KRIVOROTIK)KRIVOROTIK писал(а): а вы не пробовали после 6 не есть? я вот решилась, хотя всегда думала что не смогу так, на диетах худею быстро, но потом все возвращается, как только бросаешь, сейчас ужинаю полшестого, желательно мясное что то, до десяти все отлично, потом посасывать начинает, я себе говорю- это не желудок, это жир так рассасывается, помогает посмотрим что получится, надо тоб в привычку вошло это
Если вы всю жизнь будете после 6 не питаться, то похудеете наверное. Я не хочу всю жизнь хотеть и не есть. Это мука, а не жизнь.
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- если кредитная история плохая, кредит дадут?»
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно наблюдать за»
- сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения?»
- кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки?»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?»
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя красивой?»
- у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить с такой, то»
- может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать самооценку?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже бывало?»
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.»
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его?»
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать?»
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного.»
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих детей. потратишься»
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил.»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили?»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете?»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало нравиться?»
- врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег уходит!»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз?»
- парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё в нем устраивает»
- парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за отношения.»
- у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется?»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать события?»
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают?»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает?»
- какой наряд лучше выбрать на др?»
- какой нравится больше?»
- почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может быть?»
- вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете?»
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на утренники.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь?»
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая!»
- серые или зелёные глаза?»
- что означает выражение соломенная вдова?»
- сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |