Простите, в анкете вес 54кг, рост 165, Поделитесь как рост уменьшили?
А 15 кг- это + к 54, или в том числе?
А вам после диеты удаётся поддерживать желаемый достигнутый вес? посоветовали сменить вид занятий спортом.
А вам после диеты удаётся потдерживать желаемый достигнутый вес?
Я когда-то сбросила хороших 42 кг. Потом немножко нарасло обратно. Так я спросила у своего тренера по фитн***к заставить мой организм сбросить еще вес? На тот момент я занималась усердно по 2 часа в день. Аппетит был зверинным, я переедала, но ела хорошие продукты, не тортики. Так вот она мне посоветовала сменить вид занятий спортом на другие спортивные занятия. И время тренировок сменить. Так можно обмануть тело сжигать энергию в непривычное время. А дальше что делать? Всю жизнь менять сферы деятельности в спорте? Заставлять себя употреблять меньше еды? Это же не жизнь, а мучение.
автор: 9ywcx5qxyal6, 03.03.15 10:11
просмотры: +7635, комментарии: +91
все темы | главная |
-
13.03.15 21:18 (ответ для: 9ywcx5qxyal6)
-
05.03.15 23:37 (ответ для: 9ywcx5qxyal6)Так почему же потом я сломалась?[/quote] сломались потому что было насилие и голод. Организм не прощает такие вещи . кстати от голода можно легко поправится чуть открыв рот, любой малый кусок будет в жир. насчет бухенвальда..от голода и недоедания развивается жировая дистрофи я печени. далее цейроз, аккуратнее с кашкой и яблочком. в общем вы молодец, что скинули, но надо пересмотреть питание и наедаться. просто пересмотреть продукты и режим питания.
______________________________
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
05.03.15 23:31 (ответ для: 9ywcx5qxyal6)
я скинула за полтора года 40 кг. держу вес уже столько же. что я могу сказать...пока вы не поменяете философию питания , вы будете гонять вес и мучатся Что значит фраза хочу есть ? что для вас еда? удовольствие ? давайте честно- вы заедаете ? что для вас еда? торты ? жаренное ? это не еда, это яд. Я вот например полностью приняла и перешла за правильное питание , я великолепно себя чувствую, мне комфортно. Покуда вы и ваше питание не едино , это война.9ywcx5qxyal6 писал(а): Если вы всю жизнь будете после 6 не питаться, то похудеете наверное. Я не хочу всю жизнь хотеть и не есть. Это мука, а не жизнь.
______________________________
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
05.03.15 12:58Надо написать план питания, по часам, 5-6 раз в день, и так и кушать, не отклоняясь от него. Спорт-я бы советовала силовые в зале+кардио.
-
05.03.15 08:45Я поняла одно: нужно навсегда сменить образ жизни, чтобы всегда оставаться в стройном теле! Нельзя похудеть, ограничивая себя, а , увидев вожделенные цифры на весах, снова начать кушать, как и раньше. Вес не просто быстро вернется, а еще с собой “пленных “ приведет.
Именно так: всегда кушать низкокалорийную пищу, ограничивая себя, а после праздничного зажора, тут же делать разгрузочные дни! И каждый день взвешиваться, ну или раз в неделю, чтобы следить за своим балансом.
Для себя я именно такое решение приняла! Иначе никак... -
04.03.15 09:37 (ответ для: 9ywcx5qxyal6)да, с таким ростом многовато, у меня 168, и в 70 кг я выгляжу не полной, с формами, у меня жир в основном на животе откладывается и на руках, на ногах и попе почти нету
-
04.03.15 09:34 (ответ для: 9ywcx5qxyal6)
хочу чтоб в привычку вошло, ну за исключением праздников, и всяких посиделок типа выездов на природу и шашлыков. Многие кто после 6 не едят, говорят что быстро привыкли к такому режиму. Я вот уж после нескольких дней намного лучше себя чувствую, и с утра как просыпаюсь, есть хочется, хотя всю жизнь не завтракала. и по себе вижу уже, что живот стал меньше, не в смысле жира, а надутость прошла какая то9ywcx5qxyal6 писал(а): А вы всю жизнь после 6 не будите кушать, или когда-нибудь планируете начать? -
04.03.15 03:51Вес держится, я не занимаюсь спортом, ем мало, потому что желудок уменьшился, не могу есть больше. Занимаюсь калланетикой несколько упражнений.
-
03.03.15 14:47 (ответ для: KRIVOROTIK)KRIVOROTIK писал(а): а какой у вас рост, если не секрет? может и не стоит сбрасывать
А вы всю жизнь после 6 не будите кушать, или когда-нибудь планируете начать? -
03.03.15 14:46 (ответ для: KRIVOROTIK)KRIVOROTIK писал(а): а какой у вас рост, если не секрет? может и не стоит сбрасывать
Стоит, 154 см -
03.03.15 14:02 (ответ для: 9ywcx5qxyal6)
а какой у вас рост, если не секрет? может и не стоит сбрасывать9ywcx5qxyal6 писал(а): Если вы всю жизнь будете после 6 не питаться, то похудеете наверное. Я не хочу всю жизнь хотеть и не есть. Это мука, а не жизнь. -
03.03.15 14:00 (ответ для: KRIVOROTIK)KRIVOROTIK писал(а): а вы не пробовали после 6 не есть? я вот решилась, хотя всегда думала что не смогу так, на диетах худею быстро, но потом все возвращается, как только бросаешь, сейчас ужинаю полшестого, желательно мясное что то, до десяти все отлично, потом посасывать начинает, я себе говорю- это не желудок, это жир так рассасывается, помогает посмотрим что получится, надо тоб в привычку вошло это
Если вы всю жизнь будете после 6 не питаться, то похудеете наверное. Я не хочу всю жизнь хотеть и не есть. Это мука, а не жизнь.
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- какое платье лучше?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- как вам такой прикид?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- чистите язык? чем?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- кто вы по знаку зодиака?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |