Простите, в анкете вес 54кг, рост 165, Поделитесь как рост уменьшили?
А 15 кг- это + к 54, или в том числе?
А вам после диеты удаётся поддерживать желаемый достигнутый вес? посоветовали сменить вид занятий спортом.
А вам после диеты удаётся потдерживать желаемый достигнутый вес?
Я когда-то сбросила хороших 42 кг. Потом немножко нарасло обратно. Так я спросила у своего тренера по фитн***к заставить мой организм сбросить еще вес? На тот момент я занималась усердно по 2 часа в день. Аппетит был зверинным, я переедала, но ела хорошие продукты, не тортики. Так вот она мне посоветовала сменить вид занятий спортом на другие спортивные занятия. И время тренировок сменить. Так можно обмануть тело сжигать энергию в непривычное время. А дальше что делать? Всю жизнь менять сферы деятельности в спорте? Заставлять себя употреблять меньше еды? Это же не жизнь, а мучение.
автор: 9ywcx5qxyal6, 03.03.15 10:11
просмотры: +7624, комментарии: +91
все темы | главная |
-
13.03.15 21:18 (ответ для: 9ywcx5qxyal6)
-
05.03.15 23:37 (ответ для: 9ywcx5qxyal6)Так почему же потом я сломалась?[/quote] сломались потому что было насилие и голод. Организм не прощает такие вещи . кстати от голода можно легко поправится чуть открыв рот, любой малый кусок будет в жир. насчет бухенвальда..от голода и недоедания развивается жировая дистрофи я печени. далее цейроз, аккуратнее с кашкой и яблочком. в общем вы молодец, что скинули, но надо пересмотреть питание и наедаться. просто пересмотреть продукты и режим питания.
______________________________
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
05.03.15 23:31 (ответ для: 9ywcx5qxyal6)
я скинула за полтора года 40 кг. держу вес уже столько же. что я могу сказать...пока вы не поменяете философию питания , вы будете гонять вес и мучатся Что значит фраза хочу есть ? что для вас еда? удовольствие ? давайте честно- вы заедаете ? что для вас еда? торты ? жаренное ? это не еда, это яд. Я вот например полностью приняла и перешла за правильное питание , я великолепно себя чувствую, мне комфортно. Покуда вы и ваше питание не едино , это война.9ywcx5qxyal6 писал(а): Если вы всю жизнь будете после 6 не питаться, то похудеете наверное. Я не хочу всю жизнь хотеть и не есть. Это мука, а не жизнь.
______________________________
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
05.03.15 12:58Надо написать план питания, по часам, 5-6 раз в день, и так и кушать, не отклоняясь от него. Спорт-я бы советовала силовые в зале+кардио.
-
05.03.15 08:45Я поняла одно: нужно навсегда сменить образ жизни, чтобы всегда оставаться в стройном теле! Нельзя похудеть, ограничивая себя, а , увидев вожделенные цифры на весах, снова начать кушать, как и раньше. Вес не просто быстро вернется, а еще с собой “пленных “ приведет.
Именно так: всегда кушать низкокалорийную пищу, ограничивая себя, а после праздничного зажора, тут же делать разгрузочные дни! И каждый день взвешиваться, ну или раз в неделю, чтобы следить за своим балансом.
Для себя я именно такое решение приняла! Иначе никак... -
04.03.15 09:37 (ответ для: 9ywcx5qxyal6)да, с таким ростом многовато, у меня 168, и в 70 кг я выгляжу не полной, с формами, у меня жир в основном на животе откладывается и на руках, на ногах и попе почти нету
-
04.03.15 09:34 (ответ для: 9ywcx5qxyal6)
хочу чтоб в привычку вошло, ну за исключением праздников, и всяких посиделок типа выездов на природу и шашлыков. Многие кто после 6 не едят, говорят что быстро привыкли к такому режиму. Я вот уж после нескольких дней намного лучше себя чувствую, и с утра как просыпаюсь, есть хочется, хотя всю жизнь не завтракала. и по себе вижу уже, что живот стал меньше, не в смысле жира, а надутость прошла какая то9ywcx5qxyal6 писал(а): А вы всю жизнь после 6 не будите кушать, или когда-нибудь планируете начать? -
04.03.15 03:51Вес держится, я не занимаюсь спортом, ем мало, потому что желудок уменьшился, не могу есть больше. Занимаюсь калланетикой несколько упражнений.
-
03.03.15 14:47 (ответ для: KRIVOROTIK)KRIVOROTIK писал(а): а какой у вас рост, если не секрет? может и не стоит сбрасывать
А вы всю жизнь после 6 не будите кушать, или когда-нибудь планируете начать? -
03.03.15 14:46 (ответ для: KRIVOROTIK)KRIVOROTIK писал(а): а какой у вас рост, если не секрет? может и не стоит сбрасывать
Стоит, 154 см -
03.03.15 14:02 (ответ для: 9ywcx5qxyal6)
а какой у вас рост, если не секрет? может и не стоит сбрасывать9ywcx5qxyal6 писал(а): Если вы всю жизнь будете после 6 не питаться, то похудеете наверное. Я не хочу всю жизнь хотеть и не есть. Это мука, а не жизнь. -
03.03.15 14:00 (ответ для: KRIVOROTIK)KRIVOROTIK писал(а): а вы не пробовали после 6 не есть? я вот решилась, хотя всегда думала что не смогу так, на диетах худею быстро, но потом все возвращается, как только бросаешь, сейчас ужинаю полшестого, желательно мясное что то, до десяти все отлично, потом посасывать начинает, я себе говорю- это не желудок, это жир так рассасывается, помогает посмотрим что получится, надо тоб в привычку вошло это
Если вы всю жизнь будете после 6 не питаться, то похудеете наверное. Я не хочу всю жизнь хотеть и не есть. Это мука, а не жизнь.
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- вы чувствуете недомогание весной?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- как вам оформление ленты?»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, стесняюсь.»
- как вам этот образ на весну?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток времени?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- кто симпатичнее?»
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на 20-30 мин.»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют несколько раз и»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- чья фигура вам нравится больше?»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |