Я научила плавать обоих довольно взрослых племянников за считанные минуты. Сделала я это так. У самого берега моря, где воды им был по колено, я велела им лечь на животы на дно. И показала, как это делается: руки-ноги в сторону, лицо опустила в песок. Велела им лежать так на дне , сколько дыхания хватит. Когда они встали, я их отвела на 20 сантиметров альше, где глубина была им по пояс. И снова велела лечь лицом и животами на дно, и не дыщать. Глаза при этом я им открывать разрешала.
И вот тут произошло самое главное: дети просто стали... всплывать! Я им говорила: на дно! А они всплывали с растопыренными руками и ногами. Их восторгу не было предела. А потом- проще простого. Я им велела лечь на дно , ноги вытянуть назад, руки- вперед, опустить лицо в воду и начать легко молотить ногами по воде. Моя племянница поплыла, как торпеда.
Вот и все. Все остальные техники - дело наживное.
Но принцип один: учиться плавать надо не НА воде, а ПОД водой. Наденьте очки для плавания и сделайте все, что я Вам тут написала. Мгновенный результат гарантирую.
Как научиться плавать? боюсь отпустить руки от бортика. как преодолеть страх?
Здравствуйте! Очень хочу научиться плавать. Но есть проблема- боюсь отпустить руки от бортика. Пока пытаюсь с доской, но что-то не особо получается. Подскажите, пожалуйста, как преодолеть страх перед водой, и реально ли научиться во взрослом возрасте?
автор: o6l6znno987o, 02.03.15 20:34
просмотры: +4497, комментарии: +14
все темы | главная |
-
06.04.15 21:30
-
13.03.15 22:12Я научилась плавать так. Мы тогда отдыхали в санатории и там был бассейн небольшой у которого дно шло каскадом, т.е где-то от коленок и чем дальше тем глубже, я просто зашла где-то по пояс и вот от такой глубины пробовала плыть к самой мели, и с каждым разом заходила глубже на шаг... 10 мин и я уже плаваю, хотя до этого не умела вообще. Так что попробуйте также... не заметите как будете в самом глубоком месте плавать и нырять))
-
03.03.15 21:44 (ответ для: o6l6znno987o)Та лад) Главное чтоб все побыстрее получилось)
-
03.03.15 13:27я на мелкоте училась плавать
-
03.03.15 13:24я на надувных штуках научилась,которые на руки надеваются причем они под силой моего веса уходили под воду и сдувались,держали совсем немного,но этого хватило чтоб научиться держаться на воде
-
03.03.15 13:09 (ответ для: Аметистка)Спасибо Вам большое за совет 😊❤️
-
03.03.15 02:38Начинайте учиться плавать там, где ноги достают до дна, чтоб вы были уверенны что не утонете. Это все ваш страх мешает, его надо постепенно убить, чтоб он не парализовал вас этим диким ужасом. И научитесь держаться на воде делая поплавок. Наберите воздух в легкие, и сядьте в воде, поджав ноги к животу, и обхватите их руками, это и есть поплавок, типа позы эмбриона. Вы будете как шарик с воздухом, голова с частью шеи обязательно будет торчать из воды. Вот когда освоите это (обязательный пункт) , то тогда и приступайте к движением ногами и руками (сначала чем-то одним, а потом и другие конечность подсоиденяйте) делайте пару взмахов в воде руками с ладонями-лодочками, и пока все, остановливайтесь. Если боитесь или не получается проплыть пол-метра для начала -возвращайтесь к поплавку, успокойтесь и снова пробуйте до тех пор пока не получиться. Потом будете все больше грести руками и ногами, поймете как вам удобней и постепенно своим даже чутьем поймете как надо двигаться в воде. Да, и воду надо любить, а не боятся, немаловажный аспект, полюбите ее) Я таким образом научилась плавать где-то за три похода на речку, до поплавка меня учили по разному -но я от ужаса когда отпускали просто шла на дно, забыв что руками надо грести, а не растопыривать пальцы и пытаться ухватится за воду. Научилась я лет в 16 плавать, и неплохо притом, главное упритесь как баран и учитесь до последнего)
-
02.03.15 23:31Да че тут мудрствовать....Руки отцепите,жить захотите-поплывете.
-
02.03.15 21:48переборите страх. это ваша причина, по которой вы не плаваете. наберете в легкие воздух и не утоните ни в коем случае
-
02.03.15 21:37отпей из бассейна часть воды, пока не начнёшь ногами доставать до дна )
-
02.03.15 21:32лучше с тренером учитесь. а если все таки решите сами- то первое что я помню-это то, что нас учили в воду погружаться полностью.с головой. сначала закрывая глаза и нос. потом учили с очками для плавания погружатся и не закрывая нос. под водой открываешь глаза. все это делаешь, держась за стеночку. проходит первый страх- делаешь поплавок-поджимаешь под себя ноги, и держишься на воде. дальше уже звездочка. но все это не сразу. по неделе примерно каждый этап у меня был( я дико боялась воды). освоите звездочку и поплавок-можете начинать плавать
-
02.03.15 20:43Оденьте очки для плавания и зажим для носа, может придаст вам уверенности. По крайней мере мне помогает, может и смотрюсь глупо, плаваю так же не ахти.
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- любите панна котту?»
- какие операции делала анна асти?»
- это русый цвет?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |