Я научила плавать обоих довольно взрослых племянников за считанные минуты. Сделала я это так. У самого берега моря, где воды им был по колено, я велела им лечь на животы на дно. И показала, как это делается: руки-ноги в сторону, лицо опустила в песок. Велела им лежать так на дне , сколько дыхания хватит. Когда они встали, я их отвела на 20 сантиметров альше, где глубина была им по пояс. И снова велела лечь лицом и животами на дно, и не дыщать. Глаза при этом я им открывать разрешала.
И вот тут произошло самое главное: дети просто стали... всплывать! Я им говорила: на дно! А они всплывали с растопыренными руками и ногами. Их восторгу не было предела. А потом- проще простого. Я им велела лечь на дно , ноги вытянуть назад, руки- вперед, опустить лицо в воду и начать легко молотить ногами по воде. Моя племянница поплыла, как торпеда.
Вот и все. Все остальные техники - дело наживное.
Но принцип один: учиться плавать надо не НА воде, а ПОД водой. Наденьте очки для плавания и сделайте все, что я Вам тут написала. Мгновенный результат гарантирую.
Как научиться плавать? боюсь отпустить руки от бортика. как преодолеть страх?
Здравствуйте! Очень хочу научиться плавать. Но есть проблема- боюсь отпустить руки от бортика. Пока пытаюсь с доской, но что-то не особо получается. Подскажите, пожалуйста, как преодолеть страх перед водой, и реально ли научиться во взрослом возрасте?
автор: o6l6znno987o, 02.03.15 20:34
просмотры: +4501, комментарии: +14
все темы | главная |
-
06.04.15 21:30
-
13.03.15 22:12Я научилась плавать так. Мы тогда отдыхали в санатории и там был бассейн небольшой у которого дно шло каскадом, т.е где-то от коленок и чем дальше тем глубже, я просто зашла где-то по пояс и вот от такой глубины пробовала плыть к самой мели, и с каждым разом заходила глубже на шаг... 10 мин и я уже плаваю, хотя до этого не умела вообще. Так что попробуйте также... не заметите как будете в самом глубоком месте плавать и нырять))
-
03.03.15 21:44 (ответ для: o6l6znno987o)Та лад) Главное чтоб все побыстрее получилось)
-
03.03.15 13:27я на мелкоте училась плавать
-
03.03.15 13:24я на надувных штуках научилась,которые на руки надеваются причем они под силой моего веса уходили под воду и сдувались,держали совсем немного,но этого хватило чтоб научиться держаться на воде
-
03.03.15 13:09 (ответ для: Аметистка)Спасибо Вам большое за совет 😊❤️
-
03.03.15 02:38Начинайте учиться плавать там, где ноги достают до дна, чтоб вы были уверенны что не утонете. Это все ваш страх мешает, его надо постепенно убить, чтоб он не парализовал вас этим диким ужасом. И научитесь держаться на воде делая поплавок. Наберите воздух в легкие, и сядьте в воде, поджав ноги к животу, и обхватите их руками, это и есть поплавок, типа позы эмбриона. Вы будете как шарик с воздухом, голова с частью шеи обязательно будет торчать из воды. Вот когда освоите это (обязательный пункт) , то тогда и приступайте к движением ногами и руками (сначала чем-то одним, а потом и другие конечность подсоиденяйте) делайте пару взмахов в воде руками с ладонями-лодочками, и пока все, остановливайтесь. Если боитесь или не получается проплыть пол-метра для начала -возвращайтесь к поплавку, успокойтесь и снова пробуйте до тех пор пока не получиться. Потом будете все больше грести руками и ногами, поймете как вам удобней и постепенно своим даже чутьем поймете как надо двигаться в воде. Да, и воду надо любить, а не боятся, немаловажный аспект, полюбите ее) Я таким образом научилась плавать где-то за три похода на речку, до поплавка меня учили по разному -но я от ужаса когда отпускали просто шла на дно, забыв что руками надо грести, а не растопыривать пальцы и пытаться ухватится за воду. Научилась я лет в 16 плавать, и неплохо притом, главное упритесь как баран и учитесь до последнего)
-
02.03.15 23:31Да че тут мудрствовать....Руки отцепите,жить захотите-поплывете.
-
02.03.15 21:48переборите страх. это ваша причина, по которой вы не плаваете. наберете в легкие воздух и не утоните ни в коем случае
-
02.03.15 21:37отпей из бассейна часть воды, пока не начнёшь ногами доставать до дна )
-
02.03.15 21:32лучше с тренером учитесь. а если все таки решите сами- то первое что я помню-это то, что нас учили в воду погружаться полностью.с головой. сначала закрывая глаза и нос. потом учили с очками для плавания погружатся и не закрывая нос. под водой открываешь глаза. все это делаешь, держась за стеночку. проходит первый страх- делаешь поплавок-поджимаешь под себя ноги, и держишься на воде. дальше уже звездочка. но все это не сразу. по неделе примерно каждый этап у меня был( я дико боялась воды). освоите звездочку и поплавок-можете начинать плавать
-
02.03.15 20:43Оденьте очки для плавания и зажим для носа, может придаст вам уверенности. По крайней мере мне помогает, может и смотрюсь глупо, плаваю так же не ахти.
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- как вам этот образ на весну?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |