Я научила плавать обоих довольно взрослых племянников за считанные минуты. Сделала я это так. У самого берега моря, где воды им был по колено, я велела им лечь на животы на дно. И показала, как это делается: руки-ноги в сторону, лицо опустила в песок. Велела им лежать так на дне , сколько дыхания хватит. Когда они встали, я их отвела на 20 сантиметров альше, где глубина была им по пояс. И снова велела лечь лицом и животами на дно, и не дыщать. Глаза при этом я им открывать разрешала.
И вот тут произошло самое главное: дети просто стали... всплывать! Я им говорила: на дно! А они всплывали с растопыренными руками и ногами. Их восторгу не было предела. А потом- проще простого. Я им велела лечь на дно , ноги вытянуть назад, руки- вперед, опустить лицо в воду и начать легко молотить ногами по воде. Моя племянница поплыла, как торпеда.
Вот и все. Все остальные техники - дело наживное.
Но принцип один: учиться плавать надо не НА воде, а ПОД водой. Наденьте очки для плавания и сделайте все, что я Вам тут написала. Мгновенный результат гарантирую.
Как научиться плавать? боюсь отпустить руки от бортика. как преодолеть страх?
Здравствуйте! Очень хочу научиться плавать. Но есть проблема- боюсь отпустить руки от бортика. Пока пытаюсь с доской, но что-то не особо получается. Подскажите, пожалуйста, как преодолеть страх перед водой, и реально ли научиться во взрослом возрасте?
автор: o6l6znno987o, 02.03.15 20:34
просмотры: +4495, комментарии: +14
все темы | главная |
-
06.04.15 21:30
-
13.03.15 22:12Я научилась плавать так. Мы тогда отдыхали в санатории и там был бассейн небольшой у которого дно шло каскадом, т.е где-то от коленок и чем дальше тем глубже, я просто зашла где-то по пояс и вот от такой глубины пробовала плыть к самой мели, и с каждым разом заходила глубже на шаг... 10 мин и я уже плаваю, хотя до этого не умела вообще. Так что попробуйте также... не заметите как будете в самом глубоком месте плавать и нырять))
-
03.03.15 21:44 (ответ для: o6l6znno987o)Та лад) Главное чтоб все побыстрее получилось)
-
03.03.15 13:27я на мелкоте училась плавать
-
03.03.15 13:24я на надувных штуках научилась,которые на руки надеваются причем они под силой моего веса уходили под воду и сдувались,держали совсем немного,но этого хватило чтоб научиться держаться на воде
-
03.03.15 13:09 (ответ для: Аметистка)Спасибо Вам большое за совет 😊❤️
-
03.03.15 02:38Начинайте учиться плавать там, где ноги достают до дна, чтоб вы были уверенны что не утонете. Это все ваш страх мешает, его надо постепенно убить, чтоб он не парализовал вас этим диким ужасом. И научитесь держаться на воде делая поплавок. Наберите воздух в легкие, и сядьте в воде, поджав ноги к животу, и обхватите их руками, это и есть поплавок, типа позы эмбриона. Вы будете как шарик с воздухом, голова с частью шеи обязательно будет торчать из воды. Вот когда освоите это (обязательный пункт) , то тогда и приступайте к движением ногами и руками (сначала чем-то одним, а потом и другие конечность подсоиденяйте) делайте пару взмахов в воде руками с ладонями-лодочками, и пока все, остановливайтесь. Если боитесь или не получается проплыть пол-метра для начала -возвращайтесь к поплавку, успокойтесь и снова пробуйте до тех пор пока не получиться. Потом будете все больше грести руками и ногами, поймете как вам удобней и постепенно своим даже чутьем поймете как надо двигаться в воде. Да, и воду надо любить, а не боятся, немаловажный аспект, полюбите ее) Я таким образом научилась плавать где-то за три похода на речку, до поплавка меня учили по разному -но я от ужаса когда отпускали просто шла на дно, забыв что руками надо грести, а не растопыривать пальцы и пытаться ухватится за воду. Научилась я лет в 16 плавать, и неплохо притом, главное упритесь как баран и учитесь до последнего)
-
02.03.15 23:31Да че тут мудрствовать....Руки отцепите,жить захотите-поплывете.
-
02.03.15 21:48переборите страх. это ваша причина, по которой вы не плаваете. наберете в легкие воздух и не утоните ни в коем случае
-
02.03.15 21:37отпей из бассейна часть воды, пока не начнёшь ногами доставать до дна )
-
02.03.15 21:32лучше с тренером учитесь. а если все таки решите сами- то первое что я помню-это то, что нас учили в воду погружаться полностью.с головой. сначала закрывая глаза и нос. потом учили с очками для плавания погружатся и не закрывая нос. под водой открываешь глаза. все это делаешь, держась за стеночку. проходит первый страх- делаешь поплавок-поджимаешь под себя ноги, и держишься на воде. дальше уже звездочка. но все это не сразу. по неделе примерно каждый этап у меня был( я дико боялась воды). освоите звездочку и поплавок-можете начинать плавать
-
02.03.15 20:43Оденьте очки для плавания и зажим для носа, может придаст вам уверенности. По крайней мере мне помогает, может и смотрюсь глупо, плаваю так же не ахти.
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- как вам это свадебное платье?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +340 |