а кто-нибудь пробовал кожу улучшить с помощью питания? Может специальные витамины пили?
У меня кожа на лице не проблемная, но достаточно толстая и с большими порами, иногда может на щеках вылезти прыщ. Еще цвет лица не очень хороший. Вот уже неделю питаюсь только кашами/фруктами и заметила, что поры не забиваются вообще! Неужели это питание так влияет? Кто-нибудь исправлял состояние кожи с помощью питания? Может специальные витамины пили? И вообще, есть ли какие-то секреты ваши по улучшению состояния кожи? Поделитесь, очень интересно.
автор: Nastenka_FL, 27.02.15 22:33
просмотры: +2547, комментарии: +11
все темы | главная |
-
08.03.15 20:39пью пивные дрожжи Нагипол, рыбий жир курсами, много воды и зеленого чая, овощи с оливковым маслом и овсянку. эффект есть. да, еще ламинарию сушеную
-
08.03.15 17:37У меня проблемы с кожей были довольно долго. Дам несколько советов:
1) Нужно обильно смазать лицо увлажняющим кремом. Через 30-40 минут намылить мочалку, насыпать на нее немного пищевой соды и умыться теплой водой. Поры прочистятся и не воспалятся. Делать это необходимо довольно.
2) Гнойники и нарывы хорошо на ночь посыпать пищевой содой - гнойники быстрее “вызреют“. Потом гнойники, хоть это и больно, нужно осторожно проколоть иголкой (предварительно протереть ее 3 %-ной перекисью водорода) и выдавить. Если так не поступить, то на лице останутся шрамики и рубцы. Многие говорят, что прыщи выдавливать нельзя, но, между прочим, в косметологической клинике тоже так делают.
3) Пористую участки лица нужно регулярно протирать 3 %-ной перекисью водорода - это немного подсушивает и дезинфицирует.
Теперь расскажу, как устранить первопричину проблем с кожей.
1) Часто проблемы с кожей возникают при дефиците витаминов, особенно витаминов группы В. Принимайте поливитаминный комплекс “Ундевит“ (сначала по 2 штуки в сутки во время еды, примерно через месяц - по одной). Мне он очень помог. Кроме того я еще принимала рыбий жир в капсулах (по 1-2 капсулы в сутки во время еды).
2) Постарайтесь пить не более 3 (а лучше 2) чашек кофе в день. Ешьте меньше сахара и кондитерских изделий. Кофеин и сахар буквально сжирают витаминов группы В. Если очень любите кофе, то хотя бы пейте кофе с молоком: молоко уменьшает вредное воздействие кофеина.
3) Не допускайте запоров. При запорах весь организм самоотравляется и кожа портится. Но бороться с запорами нужно не при помощи слабительных, а правильным питанием. Пейте свежий кефир (вчерашний, наоборот, крепит), по утрам попробуйте выпивать стакан теплой воды натощак. Ешьте больше овощей (свекла, морковка, капуста) и фруктов, особенно, яблоки. Если есть возможность, то ешьте по 5-6 штук в день чернослива. Хорошо также помогают отруби и подсолнечное масло.
4) Часто проблемы с кожей возникают при неполадках в работе печени и желудка. При этих неполадок поможет диетическое питание: нужно есть меньше жирного, исключить жаренное и острое. Для печени очень полезны яйца всмятку, мед (1-2 чайные ложки в сутки), сладкие сухофрукты и фрукты (например, яблоки сорта “Голден“). Если кислотность желудка нормальная или повышенная, имеет смысл пить по вечерам 1 стакан настоя ромашки: ромашку залить кипятком, настаивать примерно 20 минут, пить горячим, после этого немного посидеть.
5) Старайтесь не нервничать: стрессы вредят всему организму и коже в том числе (“сжигают“ витамины и очень плохо влияют на печень).
6) Возможно, у Вас какие-то гормональные неполадки. В этом случае нужна помощь врача.
Желаю удачи! -
04.03.15 23:55 (ответ для: Kormiliya)а сколько его надо съедать?
-
01.03.15 00:47Попробуйте с вечера семя льна заварить кипятком и утром натощак съесть запивая теплой водой. Кожа просто светится! И воды побольше!
-
28.02.15 12:16Вот что-то, если честно не очень. Даже наоборот - ела все и таких проблем не было. А тут ничего вредного - много творога и кефира,каждый день каша, мясо фрукты и овощи. Как была сильная сухость кожи, так и осталась + иногда вылезет страшный прыщ на щеке(
-
28.02.15 11:36 (ответ для: Жена Тамерлана)Да, у меря подруга заказывает с иностранного сайта Биотин и омега-3, говорит, кожа разгладилась немного+она на курс пилингов ходила
-
28.02.15 07:45Конечно, секрет чистого лица заключается в правильном питании, но это если нет никаких гормональных сбоев и других проблем, от которых может быть плохая кожа. А так, питайтесь правильно, высыпайтесь, меньше нервничайте по пустякам и ваша кожа вас отблагодарит за это)
-
28.02.15 05:32 (ответ для: Жена Тамерлана)Можно поинтересоваться у Вас, где Вы приобретаете хорошие витамины, если не в аптеке? И какие посоветуете?
-
28.02.15 05:30Питание очень влияет на внешний вид. У меня например от сладкого моментально кожа портится, от всяких химических штучек. Поэтому позволяю себе изредка. А еще заметила, что когда много пьешь воды, кожа становится более упругой и свежей, сухость проходит, каких-то несовершенств становится меньше. В воде сила!))
По поводу витаминов ничего особенного не могу сказать. Мне почему-то они в основном на ногти только эффекта дают-расти начинают, как бешеные. Из всех опробованных понравились больше всего Витрум Бьюти. С ними вроде кожа как-то почище-посвежее была. А сейчас вообще только аевит пью. -
28.02.15 05:00Для начала, я бы сдала анализ на хиликабактер:) А уже исходя от этого стала бы принимать что-то. И что-то вроде эвита-роз или пробиотиков.
возможно, витамины. Но если улучшить внешний вид нужно, то это витамины не из аптеки 100% должны быть.
Вообще питание, безусловно влияет, впрочем, как и режим сна, отсутствие стрессов, наличие интимной жизни. -
27.02.15 22:56Конечно.Питание очень влияет.Если ни есть всякую гадость.А так же в целом правильно питаться,то не будут появляться “изъяны“ на лице,оно будет выглядеть здоровым.
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- это русый цвет?»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- любите панна котту?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- какое платье лучше?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- как вам этот образ на весну?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- вам нравится её внешность?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |