выберите раздел:
ДИЕТА 6 ЛЕПЕСТКОВ С ЧЕРЕДОВАНИЕМ БЕЛКОВЫХ И УГЛЕВОДНЫХ ДНЕЙ |
добавь свой рецепт с фото» |
|
ингредиенты:
способ приготовления: В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ в пищу употребляется ТОЛЬКО РЫБА, при этом способ ее приготовления может быть любым, если его можно назвать диетическим. Поэтому рыбу не жарят, а готовят в пароварке, духовке или тушат, разрешено использование гриля. Соль допускается, но без излишеств, чтобы не задерживалась лишняя жидкость. Можно употреблять рыбный бульон, добавлять приправы и зелень. ВТОРОЙ ДЕНЬ УГЛЕВОДНЫЙ, в пищу идут любые овощи отварные, сырые, тушеные. Используйте любые, даже крахмалосодержащий картофель, но без фанатизма. Лучше всего совмещать его с более легкими по составу овощами, например, в винегрете. Разрешается пить свежеприготовленные овощные соки, добавлять соль, зелень и приправы. С углеводным днем чередуется белковый. НА ТРЕТИЙ ДЕНЬ питаться следует куриной грудкой без кожи, которую можно запекать в духовке, варить, тушить. Белок усваивается легко и не откладывается в жиры. Ешьте куриный бульон, добавлять зелень, приправы и соль. ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ – ЗЛАКОВЫЙ. Допускаются любые каши, приготовленные на воде, можно добавить в них зелень и минимум соли. Также разрешено есть семечки, пророщенные зерна, зерновые хлебцы, отруби. Сложные углеводы требуют дополнительной энергии на их переваривание и идут на восполнение гликогена, истраченного организмом на белковом дне. Пейте воду и несладкий квас. ПЯТЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ предполагает употребление творога, восполняющего минеральные запасы. При соблюдении 5 % порога жирности калорийность творога достаточно низкая и организм вынужден расщеплять собственные жиры для того, чтобы нормально функционировать. Можно пить молоко. И ШЕСТОЙ – ФРУКТОВЫЙ ДЕНЬ, источник витаминов и минералов, употреблять можно любые фрукты в сыром или запеченном виде. Пейте фруктовые соки, лучше разбавлять их водой. Разрешается добавлять корицу и ванилин. НА 7 ДЕНЬ диету лепестков можно начать заново с меню первого дня, либо, если 7-й день приходится на выходной, лучше устроить загрузочный день. На протяжении диеты нужно пить воду, можно пить зеленый или черный чай, 1-2 чашки кофе в день. Все напитки пить без сахара. ВЫХОД ИЗ ЛЕПЕСТКОВОЙ ДИЕТЫ Выход из диеты лепестков зависит от ваших дальнейших планов, если вы и дальше планируете худеть, можно сесть на долгосрочную не голодную сбалансированную диету. Если хотите только закрепить результат, питайтесь в основном теми же продуктами, что и на диете, без ограничений по дням, постепенно увеличивая калорийность рациона до 1400-1800 ккал в зависимости от веса и физической активности. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: диету «6 лепестков» нельзя соблюдать, если у вас есть заболевания, при которых нужно соблюдать лечебное или профилактическое питание. время приготовления: 0 мин. раздел: диетические Источник: galya.ru |
рецепт не понравился: 0% (0 чел.)
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- такая фигура для вас естественная?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- нравится или нет?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- не знаю почему, но для меня наступило время застоя, ничего не продвигается, потому»
- по шагам вчера всё нормально, до 15-ти тысяч я конечно не дошла, но больше десяти»
- сегодня с утра варила вареники с вишней постные и чтоб маман взять ну и сама решила»
- отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г хорошо потому»
- выходные проводим активно - зопарки, парки - так, что в воскресенье просто без сил»
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской»
- наконец на весах новая цифра. хотя у меня конкретный пмс и кд на подходе. раздражает»
- всем доброе утречко! сегодня рано проснулась и по ощущениям не выспалась. вчера»
- всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась и легла»
- на выходных в суботу и воскресенье тренировок у меня не будет. с понедельника на»
- мотивация для похудения это то, что поможет вам начать свой путь к своей цели, продолжать»
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»
- 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться»
- на завтра скоре всего устрою себе выходной, я сегодня хорошо потрудилась. завтра»
- на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже в футболке»
- надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую неделю.»
- вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком»
- надо купить всё на фрикадельковый суп и салат с крабовыми палочками. история про»
- великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет- фунчоза»
- всем доброго вечера!у меня ничего не меняется. ушла на работу,пришла с работы.на»
- приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и зажоры,»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- ксю покоряет москву, сегодня первая игра»
- занимаюсь домашними делами.»
- погода в находке:переменая облачность.сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- вчера прошла свою норму 60 шагов.удовольствие от прогулки приносит все: птички,»
- вчера вобще отлично находила и у меня вышло 13 тыс шагов. вобще уже прям хочется»
- мой сон:оценка сна: 94время общего сна: 07:4время глубокого сна: 03:40время лёгкого»
- блин, нет времени сесть за ноут последних несколько дней я как цыганская лошадь»
- ой, девчата, просто пц, как я устала. сегодня день невозможный просто. дети подарили»
- очень красивая песня. мадона. перевод. если бы ты была моной лизой ты бы висела»
- питание меня сейчас вполне устраивает, вот только, утром жора в пмс приходит, но»
- 5 по питанию все как обычно, второй вечер пью кефир на ужин, вес понемногу пошел»
- дел на сегодня вот просто хоть отбавляй, полчасика у меня на отдых, потом принимаюсь»
- великий пост 24/48 - томатный сок- кислые щи с соевыми фрикадельками- рис- овощная»
- ну я же написала во влажном тропическом климате, где не просто солнце шпарит и пустыня а дубай»
- скоре всего да, я не в меру любопытна, к сожалению»
- флисовые пижамы у меня и у дочкилюбим друг друга тискать, как мягкие игрушки-меховуш»
- волосы нужно назад убрать, чтобы оценить»
- это единственая фраза для полемики, которую вы знаете? не первый раз е уже пишете, но здесь»
- каждый день не делаю. волосы жалкоа для укладки у меня есть фен и плойка»
- мисалёнчик писала: я бы сразу сказала, что мне бы кто помог, времени свободного нет вобще.»
- а потом через сколько все нормализовалось»
- и фильмы не смотрели? а у мопасана вобще что-то читали?»
- если к другому уходит невеста в вашем случае муж - ещё неизвестно кому повезлос. искрене желаю»
- к неврологу дадут, вам к нему и надо в первую очередь»
- никак. он не будет считать лёжа на беговой дорожке. спортивный чехол на руку для телефона»
- это токсик. я бы удалила её из круга своего общения.»
- спасибо ,все удивляются и больше 36 не дают»
- бывает такая реакция на кортизол.я тоже как-то за пару дней значительно сбросила. подруга»
- да!так и есть ,какая то просто ерунда»
- почему завидует ? с чего взяли?»
- в дубае не влажно, если только от поституток потеющих не стало мокро»
- милый друг - роман о провинциале,кот пытается утвердиться в париже в основном через альковы.»
- без разницылетом у меня покрытие на ногах вобще всех цветов радуги а вот рядом с лицом яркое»
- имено запрет нужен, чтобы не выпустили. иначе автоматически считают что можно.»
- неправда же, признай что ошиблась, извинись»
- у меня когда лез зуб мудрости, то он периодически воспалялся, так как был небольшой капюшон.»
- она сказала, типа мне ничего от тебя не надо. просто хочу, чтоб ты знал. правда, спустя еще»
- вот этого я и боюсь, что мужчина не в состояни проконтролирова процес /а разгребать женщине,»
- автор, на паразитов проверьтесь. и бад ваш этот, тоже может»
- да, тоже считаю, что лучше знать правду.»
- вобщем, я поняла. нормальных парней нет совершено. им нужны супер красотки, стервы, чтобы»
- в этих панталонах не понятно кака у вас фигура.»
- квартира то как? вы найдете такую же за такую же цену? по сути в другой вы все равно будете»
- в родном городе , конечно, отказалась бы.конечно, что я б ребенка не оставила на чужого человека,»
- не знаю такую, но выглядит она ужасно, вся переделаная ,и лицо очень неприятное.»
- привет. на даче дерево ирги ,мама дала саженец лет 10 назад.мотивиров полезна при куче пробле»
- он хотел жениться, но я отменила свадьбу и да, мы сейчас в разных городах, так что не вижу»
- обожаю копить. не люблю тратить.»
- блузка хоть и замечательная, но но самое завораживаюше на фото это пироженки.»
- постарете вы только быстре от солнышка - это факт»
- на молоденьких девушках вобще много что работает, у многих нет чуйки и должного самоуважения,»
- это не метод крнтрацепци, лишь дополнениевероя зависит от партнера»
- они мне ничего не должны изначально. дружба подразумевает родство душ и полную свободу»
- снова ветка под птицей качнулась,и защелкал в кустах соловей.как от тяжкого сна, ты очнуласьот»
- второй вариант.зачем мне баласт?»
- ваш вопрос грубовато звучит типа ты еще здесь?. можно было и ограничиться тем, что давно не»
- врачи из поликлиники все разные, но не все дают направление.»
- меня больше возбуждают мужские поступки, когда мужчина ведёт себя как мужчина, мол я разберусь,»
- поздравляю! как вы себя чувствуете?»
- ну конечно может быть. особено если вы в небольшом городе. не представляю даже какой там скудный»
- время помогает и переключение на что-то другое»
- подать в суд на установление постояного места жительства ребенка с отцом, доказать что у него»
- красивая вгешность открывает многие двери если пользоваться этим с умом. если баба просто»
- ты предварительно меня свиньёй назвала же, к чему такие детские обиды?»
- нет, вы меня с кем-то путаете, бывший муж одын штук, ребёнок одын штук.»
- помню, когда я еще сидела на сайте знакомств, мне написал один мужчина. он был симпатичный,»
- мне кажется,что если он рискует оставлять ребенка с абсолютно незнакомыми людьми,то он обращался»
- еще на том форуме писали что никогда нельзя показывать чувств и говорить что любишь. я считаю»
- да мне все равно , это просто форум с кучей кроликов. мое мировозрение вобще никаком образом»
- блуза вроде ничего,но однотоностью напоминает хирургический операционый халат»
- вы так погружены в чужую жизнь и переживания.4 года пожертвовали подруге чтобы устроить её»
- уже после завтрака,как у губермана.бывае проснешься, как птица,крылатой пружиной на взводе,и»
- да. читал эту тему. мне показалась какой то выдуманой что ли. с отсутствием общей витальности.»
- эх, зачем тогда 10 млн во внешность вложили, лучше б в недвижимость, больше получили удовольствия»
- ну даже если звучит грубо, то я рада. значит на подсознательном уровне вышло, она мне много»
- к большому сожалению я ем как свинья»
- вряд ли, если не смертельно, то даже не пошевелятся.»
- ну он хоть сделал запрет на вывоз ребенка заграницу?»
- до худобы как до луны, можете не волноваться»
- с короткой стрижкой будете выглядеть старше, ну и визуально волосы еще боле редкими будут»
- стоит в целях повышения ,одобряю»
- смотря сколько вам лет.если вы, условно говоря, подросток, то прострадать, выплакать, дождаться,»
- а чтобы ваши личные записи читали вы тоже не против?»
- у вас не кожа плохая, а в голове вакум. будет очень горько когда это поймете. а годы молодые»
- это было по моему в казани. поищите в твитере по тегам. было на этой неделе. сам удивился.»
- в вашем высказывани для меня со всей очевидностью проглядывает какой то даже садистический»
- если сочтут нужным дадут. мне ортопед давал. но получить направление это ещё полбеды, записаться»
- не совсем понятно что за блузка, на фото почти все закрывают волосы. но мне кажется из-за»
- тутака кто-то подтер мой первый коментарий»
- мы по договору не платим ща все комуналки.услуг только вода и свет .»
- не за что.и лучше сказать об отказе до того,когда он вас попросит побыть с ребенком,не соглашайтесь»
- мне кажется вашего шефа заводят такие вещи, что можно даже не стараться. судя по фото что»
- хитрые звериохотники за привидениями»
- это же местный кролик по теме браков, детей и разводов. не стоит воспринимать е реплики всерьез.»
- займитесь чем нибудь - работа, хоби, учеба. главное, не сидеть, погруженой в свои страдания.»
- да. разрешил бы. я не е хозяин, и если ей это принесет радость и счастье- пожалуйста. я вобще»
- речь не обо мне, а в качестве проблемы расматриваю не столько какой либо материальный аспект»
- ой, я сама только не давно закрыла эти кредитки»
- я хотел понять насколько я тебе дорого такое сокровище прям он.»
- она ж тут писала что я мелкий - у меня 80кг веса и то не каждый день.забраковал меня.ей кобанидзе»
- фу, старческая, несвежая. лучше ни с кем не сравнивайте и никому не показывайте. продолжайте»
- да-да, видимо местные курочки мыслят имено так»
- могла бы накопить, но всегда срывалась и что то покупала. вот пытаюсь не тратиться сейчас»
- это может быть 45 без спорта или 50. отсутствие спорта делает ваше тело грузным.»
- у меня волосы тонкие, но вьющиеся и пышные, объёмные. с каре и удлинёным каре хорошо.»
- вы бы еще на авито его профиль проверили с глаз долой, из сердца вон! перестаньте за ним следить»
- у меня знакомая латина на лицо один в один, но фигура похуде»
- если с утра встала бодро, то и заряд есть.»
- детский сад.вот как надо:/.»
- вы придираетесь. я бы и внимание не обратила.»
- не переставайте с ним общаться.»
- да москвичек как г за баней. хочу не испорченую большим городом, светлую и чистую пироженками?»
- мне было бы пофиг. я вобще иногда покупаю мужские вещи - куртку, толстовку. у них интересные»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало»
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!»
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави»
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед»
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде»
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!»
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!»
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!»
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!»
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!»
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!»
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!»
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!»
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!»
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!»
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!»
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!»
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!»
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!»
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!»
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!»
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!»
- лепешки с баклажанами и сыром»
- болгарский салат»
- чернично-банановый смузи»
- банановое суфле»
- овсяные оладьи с шампиньонами»
- тунец с чёрной фасолью»
- севиче»
- cалат из апельсинов с морковью»
- суп оливковый с сыром»
- салат обжорка из говядины, шампиньонов и огурцов»
- гречневая каша с говядиной»
- щи с ячневой крупой»
- омлет по-милански»
- апельсиновое желе»
- шоколадные кексы с вишней»
- сырный суп с шампиньонами»
- лобио с орехами»
- пирог с ягодами за полчаса»
- торт из зефира»
- свинина запеченная в аджике»
- зеленые тефтели с чесноком»
- фаршированные шампиньоны с перепелиными яйцами»
- куриные грудки c кефиром»
- салат с орехами и изюмом»
- свинина “звуки франции“»
- густой суп с овощами»
- глазированные овощи»
- кофе с апельсиновым соком»
- cалат овощной вкусный быстрый рецепт салата»
- яблоки с творогом и изюмом»
- салат “зелёный островок“»
- желе клубнично- йогуртовое»
- вкусненький постный салатик»
- шашлык из куриных грудок»
- готовим суши! фото! нигири-суши с малосольным лососем»
- запеченные овощи»
- салат “вечернее танго“»
- рисовый суп с индейкой»
- абрикосовое безе»
- постный грибной суп с лапшой»
- десерт из груш»
- салат красоты клеопатра из овсяных хлопьев, молока и чернослива»
- запеканка из капусты и фарша»
- салат с треской»
- отбивные в овощном кляре»
- вода с лимоном - лучшее средство relax»
- оладьи из творога с морковью, луком и кукурузой»
- запеканка из баклажанов и творога»
- бургеры с индейкой терияки и ананасами»
- салат “буржуйский“»
- пасхальные кексы»
- рулет из лаваша с вишней и творогом»
- пирог слоеный с мясом. получается пышный и вкусный.»
- утренняя трапеза»
- нежные крабовые котлетки»
- ты говоришь очень много или не очень любишь общаться?»
- ты очень деловая женщина? умеешь держать свое слово?»
- тебе остеопороз не грозит или находишься в зоне риска?»
- вы редко совершаете опрометчивые поступки или не всегда уверены в себе?»
- тебе идет прямая густая челка или тебе подойдет длинная диагональная челка?»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?»
- ты счастлива с супругом или уже готова к новым отношениям?»
- грозит ли тебе осенняя депрессия или нет поводов для беспокойства?»
- ты живешь в мире своих фантазий или сосредоточена на повседневных делах?»
- не подстраиваешься ни под кого или добровольно подчиняешься тому, кого считаешь»
- у тебя получается задуманное или ты редко довольна результатами?»
- работа приносит тебе радость и удовлетворение или сильно тяготит?»
- тебе вряд ли удастся разбогатеть или умеешь правильно распоряжаться деньгами?»
- ты твердо отстаиваешь своё мнение или с уважением относишься к чужим взглядам?»
- что такое одиночество вам неизвестно или боитесь общения?»
- комплексы мешают тебе жить или ты уверена в себе?»
- тебе удается сохранять душевный покой или все принимаешь близко к сердцу?»
- ты очень легкомысленная особа или всю жизнь отдаешь работе?»
- у тебя есть риск заболеть сахарным диабетом минимальный или есть предрасположенность»
- ты хорошая хозяйка или отступаешь от строгих правил ведения домашнего хозяйства?»
- с тобой очень нелегко общаться или производишь приятно впечатление на всех?»
- ты разграничиваешь свою жизнь и работу или с коллективом сложились дружеские отношения?»
- ты уверена в себе или тебе важно мнение окружающих?»
- у тебя есть интуиция или опираешься на логику?»
- у тебя напористый нрав или ничего не делаешь для достижения цели?»
- ты разучилась доверять людям или готова на многое ради дружбы?»
- ты скованная и замкнутая или легко знакомишься с мужчинами?»
- ты хорошо знаешь своего партнера или многое в нем для тебя - тайна, покрытая мраком?»
- тебя трудно склонить к сомнительным мероприятиям или можешь стать жертвой обмана?»
- твой мужчина тебя опекает постоянно или считает тебя уверенным в себе человеком?»
|
vip клубы | онлайн +130 |
|
|