Поиск:
  

КЕФИРНАЯ ДИЕТА ДЛЯ НЕДАВНО НАБРАВШИХ ВЕС. РАССЧИТАНА НА 7 ДНЕЙ.

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

кефир, яблоко,
100 г -рыба отварная,
100 г -мясо отварное,
100 г -морковь тертая,
100 г -зеленый горошек..
капуста

ВИНЕГРЕТ ИЗ ОВОЩЕЙ -рецепт см. на сайте: http://www.galya.ru/recipes/recipe_page.php?id=240488

ЩИ -рецепт см. на сайте: http://galya.ru/recipes/recipe_page.php?id=239958






способ приготовления:

Кефирная диета для недавно набравших вес


Пример кефирной диеты:


ЗАВТРАК - 100 г-салат из свежей капусты, 100 г -рыба отварная, кофе, кусочек хлеба


ВТОРОЙ ЗАВТРАК - стакан кефира, яблоко


ОБЕД - щи, 100 г -мясо отварное с зеленым горошком, 100 г -тертая морковь, кусочек хлеба


ПОЛДНИК - 100 г -творог, политый ряженкой или кефиром, отвар шиповника


УЖИН - 100 г -рыба заливная или вареная, 100 г -винегрет на растительном масле, чай или настой из трав


На ночь - стакан кефира


За весь день едите не более 100 г. хлеба.


Приятной диеты!


Прежде чем сесть на диету, посоветуйтесь с врачом! Кефирная диета рассчитана на 7 дней.



Если ваш вес ненамного превышает нормальный, то применять строгую диету вам вовсе нет никакой необходимости. Для нормализации обменных процессов лучше всего увеличить физическую нагрузку, несколько ограничить количество продуктов, богатых углеводами. И в первую очередь это касается сахара и хлеба. Также уменьшите количество жирной пищи.


КЕФИРНАЯ ДИЕТА - №2 http://galya.ru/recipes/recipe_page.php?id=240487



время приготовления: 0 мин.


раздел: диетические


Источник: galya.ru




рецепт понравился: 67% (2 чел.)
рецепт не понравился: 33% (1 чел.)

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 26.02 08:23 у по­дру­ги ни­ко­гда не бы­ло пар­ня»»
2. 26.02 08:11 тя­же­ло ли вам от­ка­зы­вать по­клон­ни­кам?»» 3
3. 26.02 07:45 ко­гда по­ку­пать пу­тёв­ку, чтобы она вы­шла де­шев­ле?»» 2
4. 26.02 07:34 со­би­ра­юсь уй­ти от му­жа, но силь­но вы­мо­та­на физи­че­ски и эмо­цио­наль­но, нет сил»» 5
5. 26.02 07:11 здесь есть гим­наст­ки или те, у ко­го доч­ки/по­дру­ги за­ни­ма­ют­ся? зай­ди­те по­жа­луй­ста.»»
6. 26.02 05:52 ме­ня од­ну раз­дра­жа­ют лю­ди, ко­то­рые све­тят­ся от сча­стья с блес­ком в гла­зах?»» 9
7. 26.02 03:40 хо­рео­гра­фия»»
8. 26.02 03:31 уже вто­рые сут­ки пе­ре­пис­ка с муж­чи­ной,нра­вит­ся мне,но не зо­вет все встре­тит­ся,по­че­му?»» 10
9. 26.02 02:29 бо­лит низ жи­во­та»»
10. 26.02 02:20 муж­чи­на-лев»» 2
11. 26.02 02:18 ещё од­на слез­ная те­ма про то как ко­го то бро­си­ли»» 2
12. 26.02 02:16 стыд­но ко­неч­но»» 2
13. 26.02 02:13 как вы ду­ма­е­те?»» 6
14. 26.02 02:05 по­дру­га не со­всем ум­ная»» 6
15. 26.02 01:57 со­вет! как на­чать с пар­нем об­ще­ние по вк»» 5
16. 26.02 01:54 она го­ло­ву ло­ма­ет что де­лать.что бы по­со­ве­то­ва­ли?»» 3
17. 26.02 01:51 как вы ре­ша­ли во­прос с убор­кой в об­ще­жи­тии? ес­ли кто-то не хо­чет уби­рать свои ве­щи,»» 3
18. 26.02 01:30 по­чув­ству­ет ли де­вуш­ка(дев­ствен­ни­ца боль при пер­вом па(см)?»» 13
19. 26.02 01:20 по­мо­ги­те со­ве­том.не прой­ди­те ми­мо.»» 4
20. 26.02 01:18 ка­кой са­мый глу­пый анек­дот, но смеш­ной, вы зна­е­те, на­пи­ши­те его, вот мой:»» 7
21. 26.02 01:17 как мож­но на­ла­дить от­но­ше­ния с фа­на­тич­но ре­ли­ги­оз­ны­ми ро­ди­те­ля­ми? как за­ста­вить»» 5
22. 26.02 01:15 как по­бо­роть культ еды?»» 6
23. 26.02 00:39 я за­ме­ти­ла, что де­вуш­ки за­ви­ду­ют дру­гим, ес­ли у этих дру­гих де­ву­шек бы­ло мно­го пар­ней(не»» 9
24. 26.02 00:36 зна­ко­мая мо­е­го же­ни­ха оскор­би­ла мо­их ро­ди­те­лей. он её вы­го­ра­жи­ва­ет.»» 8
25. 26.02 00:30 от­но­ше­ния на рас­сто­я­нии. как ча­сто пар­ню зво­ни­те имнн­но вы?»» 13
26. 26.02 00:30 как вы от­но­си­тесь к лю­дям, ко­то­рые за со­бой ни­че­го не за­ме­ча­ют, но вас кри­ти­ку­ют?»» 3
27. 26.02 00:28 как вам но­вый се­зон хо­дя­чие мерт­ве­цы ?мне ка­жет­ся они стух­ли»» 3
28. 26.02 00:26 опе­ра­то­ры в до­став­ке еды, как справ­ля­е­тесь с по­лу­ча­е­мым стрес­сом?»» 1
29. 26.02 00:23 бро­сать или ждать?»» 9
30. 25.02 23:49 по­лу­го­до­вой ва­ги­наль­ный дис­ком­форт. к ко­му об­ра­щать­ся? по­след­ние пол­го­да не жизнь,»» 14
31. 25.02 23:48 у ко­го есть цве­ток жен­ское сча­стье? как ча­сто он у вас цве­тёт? как вы за ним уха­жи­ва­е­те?»» 1
32. 25.02 23:22 у ко­го хо­ро­ший муж, но некра­си­вый, не хо­чет­ся ли вам ино­гда бли­зо­сти и от­но­ше­ний»» 20
33. 25.02 23:20 ес­ли бы ваш муж по­ста­вил усло­вие: ес­ли хо­чешь жить в мо­ей квар­ти­ре, вы­бро­си ко­та»» 72
34. 25.02 23:12 ни­че­го не хо­чет­ся де­лать из-за быв­ше­го. он по­ни­зил мою са­мо­оцен­ку до 0, без него»» 11
35. 25.02 23:04 де­вуш­ки, ко­то­рые про­яв­ля­ли ини­ци­а­ти­ву в от­но­ше­ни­ях с пар­нем, что из это­го вы­шло?»» 11
36. 25.02 22:43 сто­ит ли пе­ре­кра­сить­ся в блон­дин­ку? пой­дет мне? взгляд со сто­ро­ны. фо­то.»» 8
37. 25.02 22:36 вы­брать ли пло­хо­го пар­ня для жиз­ни? он ан­ти­при­мер об­ще­ства, но очень хо­рош! но я»» 8
38. 25.02 22:28 пры­гал пе­ре­до мной, вы­пол­нял все, что я по­же­лаю. ко­гда при­шел из ар­мии, у ме­ня по­яви­лись»» 7
39. 25.02 22:19 влю­би­лась в 55-лет­не­го, мне 25. что де­лать? с ним слож­но по­зна­ко­мить­ся, но у ме­ня»» 21
40. 25.02 22:07 нуж­ны тек­сты на ан­глий­ском язы­ке с во­про­са­ми по тек­сту+чтобы бы­ли от­ве­ты. мо­жет»» 7
41. 25.02 22:05 ко­му уда­лось из­ба­вить­ся от кар­та­во­сти во взрос­лом воз­расте? что вы де­ла­ли? ка­кие»» 2
42. 25.02 22:01 ди­е­та про­та­со­ва с по­не­дель­ни­ка. кто со мной?»» 6
43. 25.02 21:53 на сколь­ко лет я вы­гля­жу? фо­то.»» 24
44. 25.02 21:50 по­дру­га об­ща­ет­ся с мо­им быв­шим пар­нем. я ей го­во­ри­ла сто раз, что ни­че­го не хо­чу»» 7
45. 25.02 21:46 кто ра­бо­тал тай­ным по­ку­па­те­лем? где быст­рая вы­пла­та и мно­го за­да­ний?»» 4
46. 25.02 21:44 вы об­ща­е­тесь в тре­на­жер­ке с дру­ги­ми по­се­ти­те­ля­ми? зна­ко­ми­тесь? я толь­ко за­ни­ма­юсь,»» 10
47. 25.02 21:41 ка­кая мысль каж­дый день не да­ёт вам по­коя? ме­ня пер­вая мысль: как же я хо­чу из­ме­нить»» 17
48. 25.02 21:30 а вы лю­би­те уби­рать и го­то­вить? де­лаю это через си­лу.»» 28
49. 25.02 21:27 у вас нет та­ко­го ощу­ще­ния, что оста­но­ви­лись на ме­сте, не дви­га­е­тесь даль­ше, что»» 10
50. 25.02 21:22 бе­ре­мен­на. по­ра ста­но­вить­ся на учет, а я бо­юсь ана­ли­зов на зппп. до му­жа был 1 па­рень.»» 15
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора