выберите раздел:
БЕЛКОВАЯ ДИЕТА ДЛЯ ТЕХ, КТО ТРЕНИРУЕТСЯ 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ. |
добавь свой рецепт с фото» |
|
ингредиенты:
способ приготовления: 1) Завтрак: 6 яичных белков, запеченные со шпинатом, 3 столовые ложки овсянки с корицей и половинкой печеного яблока. Чай или кофе без сахара и сливок. 2) Второй завтрак: 3 столовые ложки отварной гречки,150 г куриной грудки на пару 3) Обед: бульон с 100 г мяса и некрахмалистыми овощами, измельчить в блендере в крем-суп. 4) Ланч: 200 г творога с овощным салатом 5) Ужин: 200 г рыбы на пару или паровая котлета с зеленой фасолью 6) Перед сном: стакан кефира или протеиновый коктейль. Приятной диеты! P.S. - Белковая диета для похудения предполагает обязательное следование следующим принципам: Вы должны принимать пищу 4-6 раз в сутки, последний прием – за 3-4 часа до сна, первый – через полчаса после подъема; Каждый прием пищи должен состоять из порции белка и дополнительных продуктов; До 14 часов допускается 1-2 порции источников сложных углеводов. Это 4-6 столовых ложек отварной гречневой, овсяной каши, или столько же отварного коричневого риса. От остальных углеводистых продуктов на время активного снижения веса следует отказаться; После 14 часов дня белковые продукты нужно есть только с некрахмалистыми овощами – огурцами, капустой, помидорами, салатом, кабачками; Фрукты стоит ограничить 1-2 несладкими яблоками или цитрусовыми фруктами в первой половине дня; Желательно отказаться от приема напитков с сахарозаменителями между приемами пищи, так как это пробуждает аппетит. Жиры, особенно животные, должны быть ограничены 30-40 г в сутки. Это количество обеспечивается 1-2 столовыми ложками растительного масла в качестве приправы к овощам, при условии, что остальная еда готовится без жира. Прежде чем сесть на диету, посоветуйтесь с врачом! время приготовления: 0 мин. раздел: диетические Источник: galya.ru |
рецепт не понравился: 0% (0 чел.)
- с каким окрашиванием лучше?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- лучшее пробуждение»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая,»
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик»
- все тело болит уже два дня!не так уж и скучно на них заниматься.обмеры только вечером»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас»
- на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»
- спала вроде, как обычно. но браслет влепил оценку 62. страно в последние дни он»
- всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший день был,не»
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на улице»
- доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци самых смелых»
- привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало, утром было»
- почему-то считается, что белковый рацион вобще не подходит, чтобы разгрузиться.»
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы»
- уже сегодня без вредных продуктов, утро начала с овсяной каши, варила. приготовила»
- великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами и тофу- котлеты»
- вытерпела 30 минут я на гребном тренажере. конечно тренажер так себе-спина и задница»
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью.»
- что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено на четверг,»
- вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось мне никуда»
- мой сон:опять глюк с браслетом.так что ориентируюсь на внутрение ощущения. сначала»
- вот и понедельник чуток откатила в весе , главное он меньше , чем в прошлый понедельник»
- вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется - класику»
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног.»
- ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное, всё»
- продолжаю в том же духе:»
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю,»
- всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась спина и»
- подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать магазиные,»
- доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели! у меня сегодня»
- привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор подписал»
- обед, он же завтрак сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой, свежие овощи»
- сон 23:04-4:19=5:07 84 бала вес 106,6 кг. 5:40вчера сделала 4951 шаг. сегодня с»
- сегодня тоже отвес, страно, его теоретически быть не должно было вобще. пока что»
- великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть полуфабрикаты»
- 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской, что-то»
- так вам надо дружить с такими же, которые не работают. те что работают вас не поймут никогда»
- а куда столько шмоток то девать? все эти процедуры ну раз в неделю по паре часов.ну фитнес»
- никому вы не нужны и не интересны. в чем вы там одеты. лишь бы не голая. когда замуж вышли.»
- выводы сделаны по одному - двумя людьми?»
- эм. т.е девушка там в заграницах поедет покупмть куртку импортную за свой личный счет?»
- первый л0 на районе. ну, видели глазки, что покупали. теперь пусть невестка сама разбирается.»
- не должна женщина никому ничего доказывать.но уметь заработать себе на трусы точно должна.»
- так вы боитесь, что вас могут уволить из-за не?»
- а блюда то изысканые зачем?или вы так, речь приукрасить решили, да и кто хату каждый день»
- а мне нравится танюхин стиль, ну то есть, для меня он не применим а разглядывать интересно.»
- ваши эмоци понятны, главное чтобы вы в самобичевание и депресию не ушли.»
- потому что при 5-дневной неделе были переносы в январе по-моему и 27.04 сб - рабочий день»
- не подскажете врача, можно в лс?»
- круто, что в вашем окружени так но в целом я согласна с вами. женщине, как мне кажется, в»
- но я же не могу слегка кольнуть.почему у вас на всех фото то ли сутулый вид, то ли шея короткая.надо»
- марс давно не видела в продаже.»
- в дубайские 40 градусов ни один макияж не выдержит с 2х до 20 часов.»
- девушка, у меня было явное мошеничество интернет-магази фиксация о мошеничестве от эвайринга»
- офигеть у нас все цветет и пахнет, зато температура меняется, давление шарашит. на той неделе»
- что за брачный костюм? вы в свадебном наряде по улицам щеголяете? тогда не не удивительно,»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- да,вы что! в честь булгаковского?»
- на втором фото,вы выглядите свеже и моложе.достаточ просто накрасить ресницы тушью,без наращивания»
- переживу как-нибудь. ради такого дела»
- да он не заморачивается, просто херачит скрипты»
- хорошо если это законый муж ,то половину семейного бизнеса а если сожитель ,то увы ничего»
- перевёрнутый треугольник. всё хорошо»
- про это я и говорю жалкие стереотипы праздника и нажираловки это четко потребительский момент»
- подруга училась секретарь-машин вроде бы, но она училась потом в техникуме, затем в ргу и»
- это правильно. может скоро вы посмотрите на него иначе.»
- не стыдно. просторечи вам самим хочется другого, нужно как то поставить цель и к ней идти.»
- нет конечно, мне не надо просто изучала, интересно почему такой бум очередной.»
- не знаю у меня это как-то на подсознани закрепилось что нельзя вставать в 12и позже. хотя»
- я не противоречу, по иде можно кое-как найти их с помощью пвда на карту за услугу и похожего»
- хорошо, когда так. я, к сожалению, работаю. в том месте, где работать не хотелось бы. а так»
- вы ждете бывшего из тюрьмы, арми, рейса?»
- я делала в спб ,года два назад .круглые ,высокий профиль 275,немецкие»
- хоть куда можно поехать -все зависит от бюджета поездки. я никогда одна не ездила, но если»
- смеётся то, кто в библиотеке никогда не бывал. современая библиотека - это и кружки, и выставки,»
- ацтой, в таком только дома ходить в жару»
- тогда только 2 возможности: по браку или по неправильным размерам, если таковое имется»
- даже не педагогическое, а имено на библиотекаря надо выучиться. я, правда, хз, где их учат.»
- вобще лето, потому что люблю тепло и хорошо переношу жару. и не люблю ветер, слякоть и реагенты.»
- никуда или с групой, одна я точно не поеду»
- мой первый мужчина - психотерапевт по професи, он говорил, что даже будучи в браке, совершено»
- я бы лучше вс отработала и потом отдыхала несколько дней»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- я работаю педагогом в детском центре. по образованию учитель начальных класов. для меня наоборот»
- какой бензин, какой обед на работе проездной и собойка, которую собирает жена»
- пользуюсь! хочу чтобы развитие и и дальше шло ударными темпами, роботами заменили устаревшие»
- ну я имела виду, что у нас эта сора длится год. то он ходил, я не помирилась, то я ходила.»
- не обижаюсь, но почему стеснялись?»
- а нету справедливости в этом мире.»
- че то дешево ,зависть вошла в чат»
- потому в их молодости не было фильтров. был фотошоп програмный, где надо было долго разбиратьсявот»
- так я им так же говорю, сходите в библиотеку, прежде чем делать свои умозаключения!я говорю»
- автор, всё не читала. на что вы иск хотите подать и заявление в полицию напишите»
- не было проникновения. но он не отпускал и обтирался об меня»
- от коментов я просто под столом»
- собственое отличие всегда будет порождать неприязнь со стороны других людей. примите это как»
- баунти какой-то как из пальмового масла стал, поэтому марс и твикс. аж в магазин пойти за»
- прошлый век, сейчас все на оземпике , и все худые»
- я пошла послушала зиму вивальди. представила эту сцену с маникюром. .оя не могу. я тоже люблю»
- белье часто маломерит. а ещё, бывает, садится. я купила недавно, простирала, вынула трусы»
- по всей длине ! люблю когда много зюпамры во рту, так лучше будет очищать правильная техника»
- я имено так и живу.так как муж адекватный и никогда не посылает на работу .у женщин и так»
- никак.насильно мил не будешь.а будете бегать за мужиком ещё боле противне для него будете.»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- пока не приходилось, но возможно если бы были дети и семья, то в приоритете была бы близость»
- какую еще никандру? это кто аткая? вы меня явно сейчас с кем то путаете. я не знаю такого»
- ну на самом деле я раньше никогда и не мечтала работать библиотекарем, но всегда они мне нравились.м»
- у меня прекрасный стоматолог, который спас мою челюсть от перелома. а корни мертвые давно,»
- а почему е нельзя самому заказать ?»
- он интимную игрушку имел виду да, надо было цветы попросить, а я что-то дальше про свое про»
- да в любом городе полно таких женщин. при чем не все обеспеченые. правда и денег на спа у»
- вы у нас сумочный т р о л л я ш к а?»
- у меня процедура проходила в несколько этапов. сначала мне удалили зуб и в этот же день на»
- блин ну я понимаю что просто так не бывает ничего .»
- неважно. если это поднимает им самоценку, то лично мне не жалко.»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- ну наглый профи конечно имет преимущество перед скромным профи, а глупого, ленивого и наглого»
- латвия. это вчера. сегодня уже дождь. у погоды биполярка.»
- потому что понедельник 29 мы отработаем 27 апреля30 мая мы отработаем в суботу 2 ноября»
- нет он ерничает и свои мысли на меня переносит»
- не должно быть такого. это самодурство вашего начальстваобидн учитывая что это ж гос предприятие»
- а сами можете порасуждать зачем и для чего могут это делать такие вот хитрые женщины? и потом,»
- теперь от теле 2 приходят смс ки , прям атака со всех сторон»
- в точку.она много лет на сайте и огромное количество тем про счастливую жизнь домохозяек и»
- вот и я думаю, сгонять шлоля. так он же курьера пришлет, с ним иметь дел нельзя.»
- ваша мама скоре всего искала подержку у родственицы и может быть совет, не думаю, что она»
- ну хорошо. выкину. куплю новую. а вдруг повторится?»
- перевернутый треугольник. но конкретна эта девушка фору даст многим.»
- знакомо. я после таких случаев сделала вывод, что если не хочешь, чтобы кто-то что-то кому-то»
- красьтесь и одевайтесь так, что бы быть безупречной. это когда в тему, не вычурно, модно.»
- мне фуксия больше всего нравится.»
- и мне, тоже лысый был. ему сейчас должно быть года 53»
- вот смотрите получаете в начале встречи букет.и теперь ваши руки заняты все время пока не»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- мне бы было неинтересно так жить»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м»
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!»
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!»
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин»
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- отличная диета для похудения проблемных зон!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!»
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!»
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!»
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!»
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!»
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!»
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!»
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!»
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- слойка с мясом и помидором черри»
- гречневые оладьи с морковью»
- морепродукты»
- итальянский салат с брынзой и сладким перцем»
- печеночный торт “для любимого мужа“»
- филе индейки с картофелем.»
- конфеты “витаминные“»
- чахохбили с фасолью, куриным филе и болгарским перцем»
- пирожки с мясом и черемшой»
- конфеты “кокосовое наслаждение“»
- паштет с куриной печенью и тофу»
- борщ с мясом»
- оладьи манные с черешней»
- низкокалорийный суп-пюре из сельдерея»
- камбала в винном соусе, с пюре из пастернака»
- ржаная преснуха с вишней»
- отбивная в тесте»
- окунь в сливках с луком порей»
- салат овощной надежда из свеклы, огурца, картофеля с творогом и майонезом»
- морковь жаренная с яйцом. подавать в горячем виде, можно с кетчупом.»
- салат “подсолнух“»
- оладьи из творога»
- баклажаны в томатном соусе»
- коктейль "отвертка"»
- чикенбургер по-азиатски»
- закуска счастливая креветка»
- рулетики из лаваша с копченой колбасой»
- индейка с изюмом и черносливом»
- студень из птицы»
- шоколадная манная каша»
- постный грибной суп с тыквой»
- горбуша с икорным соусом»
- тефтели в мексиканском стиле»
- салат из пекинской капусты и сыра “простой“»
- горячее ёжик в сметане»
- безе “мокко“»
- рыба по-армянски в горшочке с картофелем, огурцами и орехами»
- витаминный напиток»
- суп ленивый с сосисками за 10 минут!»
- щавель соленый»
- салат куриный»
- китайский рыбный суп с креветками»
- сладкая морковь под маринадом»
- лодочки из огурца с редисом и зеленым луком»
- полента с кальмарами в томатном соусе»
- домашний “мак-наггетс“»
- птица с тархуном и травами»
- вальдорфский салат»
- салат “щедрый купол“»
- печенье к чаю»
- закусочный торт “роскошный“»
- помидоры “по-краснодарски“»
- котлетки фасолевые. подавать со сметаной или аджикой.»
- варенье из груш.»
- закуска из перца с орехами»
- у вас с парнем прекрасные взаимоотношения или плохо понимаете друг друга?»
- с тобой неинтересно беседовать или ты приятна в общении?»
- ты находишься в состоянии затяжного стресса или не реагируешь на конфликтные ситуации?»
- вы — само очарование или бережете его от людских глаз?»
- вы – достойное дитя нашего безумного века или вам требуется время на раскачку?»
- ты стесняешься собственных желаний или добиваешься своих целей?»
- ты была бы строгим начальником? подчиненные побаивались бы тебя?»
- любишь ли ты лениться или редко бывают такие дни?»
- ты недовольна собой или слишком завышена самооценка?»
- ты приземленный человек или прячешься от реалий жизни?»
- тебе стоит давать работу мозгу или физически приятны ощущения?»
- ты - обладательница шикарной фигуры или есть предрасположенность к набору веса?»
- ты часто испытываешь чувство вины или этим мучаешься редко?»
- ты делаешь первый шаг в отношениях или подобное не приходит в голову?»
- ты бережно относишься к себе или у тебя есть высокий риск простудиться?»
- ты невнимательна к любимому или царит гармония в отношениях?»
- вы плохо знаете своего партнера по браку? следовало бы уделять ему побольше внимания?»
- ты - прагматик или романтичная натура?»
- ты очень серьезный человек или обладаешь отличный чувством юмора?»
- ты не обсуждаешь коллег за их спиной? всегда готова им помочь?»
- твой коллектив - настоящий гадюшник или вторая семья?»
- у тебя есть риск заболеть сахарным диабетом минимальный или есть предрасположенность»
- ты больше уделяешь внимания себе или ты хорошая подруга?»
- тебе важно душевное состояние ребенка или оценки и новые знания?»
- ты знаешь о своих сильных сторонах или любишь оставаться в тени?»
- ты в меру ревнива или на ровном месте сходишь с ума из-за ревности?»
- ты прощаешь окружающим их ошибки? ни на кого не можешь долго злиться?»
- ты избегаешь ответственности или в любой ситуации берешь ее на себя?»
- ты умеешь отстаивать свою точку зрения или течёшь по течению?»
- ты - идеальный сотрудник? не отвлекаешься на личные дела?»
|
vip клубы | онлайн +140 |
|
|