выберите раздел:
БЕЛКОВАЯ ДИЕТА ДЛЯ ТЕХ, КТО ТРЕНИРУЕТСЯ 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ. |
добавь свой рецепт с фото» |
|
ингредиенты:
способ приготовления: 1) Завтрак: 6 яичных белков, запеченные со шпинатом, 3 столовые ложки овсянки с корицей и половинкой печеного яблока. Чай или кофе без сахара и сливок. 2) Второй завтрак: 3 столовые ложки отварной гречки,150 г куриной грудки на пару 3) Обед: бульон с 100 г мяса и некрахмалистыми овощами, измельчить в блендере в крем-суп. 4) Ланч: 200 г творога с овощным салатом 5) Ужин: 200 г рыбы на пару или паровая котлета с зеленой фасолью 6) Перед сном: стакан кефира или протеиновый коктейль. Приятной диеты! P.S. - Белковая диета для похудения предполагает обязательное следование следующим принципам: Вы должны принимать пищу 4-6 раз в сутки, последний прием – за 3-4 часа до сна, первый – через полчаса после подъема; Каждый прием пищи должен состоять из порции белка и дополнительных продуктов; До 14 часов допускается 1-2 порции источников сложных углеводов. Это 4-6 столовых ложек отварной гречневой, овсяной каши, или столько же отварного коричневого риса. От остальных углеводистых продуктов на время активного снижения веса следует отказаться; После 14 часов дня белковые продукты нужно есть только с некрахмалистыми овощами – огурцами, капустой, помидорами, салатом, кабачками; Фрукты стоит ограничить 1-2 несладкими яблоками или цитрусовыми фруктами в первой половине дня; Желательно отказаться от приема напитков с сахарозаменителями между приемами пищи, так как это пробуждает аппетит. Жиры, особенно животные, должны быть ограничены 30-40 г в сутки. Это количество обеспечивается 1-2 столовыми ложками растительного масла в качестве приправы к овощам, при условии, что остальная еда готовится без жира. Прежде чем сесть на диету, посоветуйтесь с врачом! время приготовления: 0 мин. раздел: диетические Источник: galya.ru |
рецепт не понравился: 0% (0 чел.)
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- как вам фото?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- какая фамилия красивее и почему?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- вчера с сыном были у ортодонта, часа четыре провели в стоматологической поликлинике.»
- вчера свою норму с шагами я не выполнила. нога болела. голова -кружилась. такое»
- почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки на средний»
- купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код на»
- завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть просто потому»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 07:31глубокий сон: 01:15лёгкий сон: 06:16просыпалась»
- привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь в выходные,»
- на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не могу сейчас»
- в одно окно смотрели двое.один увидел дождь и грязь.другой-листвы зелёной вязь.весну»
- всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась и легла»
- всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая жуткая усталось»
- приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся»
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно»
- вчера тоже неплохо находила и чуток не дотопала до 10 тыс шагов. хотя для выходного»
- чото башка трещит от телефона, пересиживаю в нем, поэтому неохото даже дневы писать,»
- на погоду снова голова болеть начинает компьютерная работа, надо чаще делать перерыв.»
- и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с ноутбуком»
- отвесик. вчера вписала немного картошки фри в свое кето и не слетела. но ела в в»
- доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня очень рано»
- уезжаю на учёбу.господи, как же хочется спать. будильник был на 4:29, есесно встала»
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
- вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось мне никуда»
- избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на всё тело,»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик»
- сегодня нужно будет готовить на следующую неделю. уже всё постные блюда порядком»
- в понедельник буду с шефом говорить чтобы он меня одну не посылал в командировку.»
- я не знаю что весы мне завтра скажут, но сегодня утром они мне улыбнулись приятно»
- сегодня тоже отвес, страно, его теоретически быть не должно было вобще. пока что»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально получилось»
- надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую неделю.»
- на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»
- мило так.словил духовный дзен.меня это радует»
- всем доброе утречко! сегодня рано проснулась и по ощущениям не выспалась. вчера»
- у меня был подобный опыт в 2 года»
- раньше я их терпеть не могла и они при мне начинали вонять, но это в детстве было дело. а»
- чёрные если есть что сужать ,а так и бордовые под рисунок можно и даже светлые тоже под него»
- страный колектив. справедливо ведь установить единую суму и всем сбрасываться одинаково. проявите»
- вы лично с чем не согласны ?что вам 3?что снимаете комнату?что вы незавидная невеста ?с тем»
- да,у меня у мужа тоже давление только началось,как перехали из квартиры ,сразу все прекратилось,ть»
- а кто бывший ?вы же девственица по легенде»
- яркие цвета,чёрноетол вечерние платья,коричнев не переношу.»
- но тем не мене ей дарят украшения и у не толпы поклоников»
- сдайте свою квартиру и на эти деньги снимите квартиру где вам удобно. жить в контейнере без»
- нет, но интересуюсь значением линий на руках»
- оно маркое. мне больше черное нравится»
- вывести лазером и перебить другой цвет и форму как вариант. или вам нравится и поэтому не»
- ярко. я иногда тоже люблю яркое.»
- у меня сестра не видела ни разу тоже. я ей расказала. мама не видела, хотя у не в пятерочке»
- тут очень много староверов из нулевых»
- очень класные образы! мне все понравилось, и особено вам идет где вы волосы верх поднимаете.»
- он вроде 750 4 штуки ,в неделю надо колоть 1 раз .»
- хлрощо хоть вы представляете это вместо меня»
- большинство из них треш, сидят клиенты эскорт сайтов и пытаются сэкономить»
- ну и как мы-то поможем? советом обратиться к психологу?»
- при чем тут это?вы пишите но зачем оскорблять и тыкать чужого человека где его уровень?написал»
- я тоже не люблю и никогда не любила. по-моему, любовь к поцелуями-это обычный шаблон, который»
- а при чем здесь нравится или нет?мне нравится сегодня, но я не знаю какая я буду в 60, в 70.я»
- хорошие ножки, приличная одежда и поза нормальная.»
- автор, на ваших фотках фигура девушки не очень красивая»
- может она хотела посмотреть вашу реакцию, считаете ли вы себя самавиноватой.»
- упрямый, твердолобый , несгибаемый , прямолинейный , нетерпеливый и не любящий когда мне указывают»
- все вобще в шоке как я ем это реально кошмар»
- делать хвостик высокий, делать косу высокие прически»
- крутость програмиста от пола не зависит. а неумех полно везде, в програмировани в том числе,»
- туда не ходит, это не покупает себе даже. зудит как везде все дорого.»
- а вы почему так не одеваетесь? автор класно выглядит, но для такого стиля нужно определёное»
- я ем только грудку. ну, в первую очередь потому, что с детства люблю белое мясо. второе -»
- я заране прошу прощения, но как бы есть професи гораздо сложне. и их очень много. думаю, автор»
- я хожу на платные свидания, которые не подразумевают секс, только при взаимном желани . у»
- зачем? тут оба не готовы к семье. да и тут будущая семтя явно в нищите, тк у не ничего, и»
- пясдуйка в игнор. привет мамке передавай.»
- автор пишет, что любимой себя чувствует только когда е тело берут»
- большинство моих знакомых в браке или постояных отношениях. кто то первым браком, а кто-то»
- очень на маму похожа,почти одно лицо»
- это не регулировать, это называется по другому и это совсем не то, что я имею в виду»
- посмотрите скелеты разные, многое откроете. спойлер кости действительно разные, но там больше»
- на работе офисный- брюки, платья, блузки, каблуки. вне работы люблю кеды и джинсы.»
- филе куриное нужно выбирать, а не грудку. грудка, голень и бедра.жирное сюивм даже само сясо»
- да, все вышеперечислено делает. но вот, допустим, бывает, что просит меня масаж ему после»
- хочу еще в таком цвете заказать»
- ну, вам ещё не отказали. а растраиваться не из-за чего.мне в 2020-м году даже лохотроны, которые»
- январь и октябрь 23 мне нравится.»
- если в бжу, калори укладываешься, то не принципиально. проверено на личном опыте.»
- интересно, что у вас происходит. сразу после раставания это нормально. со временем пройдёт.»
- мало ли, зановоты такой страныймало ли, знаешья устала от обмана»
- а филе из какой части курицы, по-вашему, не из куриной грудки делается?»
- дело не во времени, дело в людях. у меня есть знакомые, которые 3 раз за мужем, не было и»
- а последне -не? со шнуровкой сзади?»
- нет, ободок не так выглядит. центр бледный, а вокруг красное должно быть при борелиозе»
- люди не идеальны и не аполоны, у всех свои недостатки. но с этим можно жить стеснение на первых»
- вам надо загуглить, что значит проституция»
- вам можно, оно даже скромненькое .»
- вам конечно надо найти другого и поскорей»
- никаких, нашли в 21 год при осмотре. сейчас 31 и она на месте, симптомов также нет»
- так этой хренью необязательно заниматься всю жизнь , я вобще планирую после декрета сферу»
- еще одна темане от роста зависит, а от телосложения. если девушка имено миниатюрная, то при»
- если нижне нормальное а верхне высокое это точно ремонтируется вроди бы эналаприл выписывают»
- завела бы дочь и тоже на не орала, чтобы выпустить пар»
- не, в этом году обошлось без снега , он у нас в мае и апреле выпадал в 21-2 годах сейчас не»
- я бы тебе дала свой инстаграм, чтобы ты почувствовала себя нищей, но не стану, я боле благородный»
- у меня ребенок в 6-7 утра просыпается. сегодня в 5 встал. в декрете я ещё как минимум год»
- ого,какая пыся- с целый утюг размером да ещё и в прозрачных трусах, ладно навыворот. как теперь»
- только губы мамины, остальное - непонятно, если поставить нас рядом то сильное родство слабо»
- мне тоже так говорят. я думала, что чушь»
- ну да, цветные наверное вымываются быстро и нужно постояно подерживать цвет. а когда он такой»
- это сладкая выпечка рецепт из интернета никакого миксера не надо просто делаешь тесто на основе»
- если у вас голова имется, то освоите делопроизводств за неделю-две с учетом нюансов конкретного»
- не особо многоне люблю перекладывать туда-сюда»
- может она плохо слышит вас? что у не за телефон? обычно голос повышают если плохо слышно.»
- так тема для того, чтобы сказали что он нищеброд, а она королева»
- волны видели. на речке, на море. но как связаны они и ваш лобок?»
- по вашему описанию эта работа- часть мошенической схемы по навешиванию онлайн-кредитов на»
- это и мужа земля.бабушка им оставила муж свою долю оформил? прямо вот выделил кусок с отдельным»
- делать упор на курицу не стоит, полно другого мяса я за разнобразие ну либо готовить е по»
- в этом месяце тоже плитку мне делали, резали в подъезде е. пыль столбом была в квартире. я»
- а как же свадьба летом ?платье со шлейфом 15 м и придуманые имена 6 детям ?»
- конечно вы не дадите ничего ,это пустые понты»
- прям в лицо сказали что торт не вкусный?»
- ну ладно . буду рада , если не клещ»
- для меня это пережиток прошлого - думать что все по блату. все кого я знаю делают карьеру»
- а я когда сосуды и холестерин проверяла,сказа предпосылок к инсульту в ближайше время,я думала»
- в венесуэле была колумбийская мода, но все симпатичные из этой клоаки свалили по известным»
- у не очень толстые ноги, там прям жира можно литров 20 собрать»
- в даном случае, если люди хотят жить вместе в комфортых условиях, оба должны вкладываться»
- у неё ноги рыхлые. а я говорю о подтянутых девушках.а жопу можно не только жиром накачать.»
- да в ребенке его проблема, уверена.»
- а вы держите свечку? у меня дай бог, чтоб хоть два раза в месяц секс был и то хорошо»
- конечно, можно в город-красивая сумка.»
- единственое, чем я похожа на свекровь - то, что я тоже женщина. а, ну белая женщина.»
- у колег по бизнесу совет нужно спрашивать, а не у нас. наверняка есть чаты или групы так называемых»
- не настолько много, как у вас, видимо.»
- йогурт либо фрукт, что то одно а то одно с другим не вяжется»
- спорьте. всё равно не проверить.»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ»
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой»
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое»
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!»
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!»
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!»
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!»
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!»
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!»
- гороскоп на 2020 год: рак»
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос»
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!»
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!»
- лазанья картофельная с ветчиной или бужениной»
- оладьи из яблок и груш»
- лук по-гречески»
- вареники с вишней и шелковицей на пару»
- воздушное яблочное печенье “шарлотка“»
- зеленый суп-пюре»
- пельмени из гречневой муки с луковой начинкой»
- клубнично-йогуртовый чайный кулер»
- орешки из сыра»
- суп из моркови и айвы»
- пирог “гости на пороге“»
- салат “красная шапочка“»
- каша сименуха»
- апельсиновый соус с хреном (к рыбе и морепродуктам)»
- свиные рулетики с черносливом и гречкой»
- фруктовый салат с изюмом»
- ягодный мусс»
- черничный суп»
- суп с фрикадельками и кабачками»
- салат из редиса с кунжутом»
- насыпной пирог с абрикосом и фундуком»
- сыр “филадельфия“»
- мясные гнезда с начинкой»
- красная фасоль с луком»
- блинчики “невероятные“»
- греческий рыбный суп»
- банановые гренки»
- суши, роллы»
- курица тушёная фруктовая симфония»
- пирог с вишней без косточек»
- диета за неделю можно скинуть до семи килограмм. есть можно только до 18.00.»
- шоколадные кексы с творожной начинкой»
- минтай такого точно нет на сайте»
- салат из дайкона с вареным куриным филе, овощами и йогуртом»
- вареники с творогом. подавать можно с маслом, сметаной, вареньем.»
- кабачки с оливадой»
- мясной рулет с овощами»
- блинная закуска “макраме“»
- салат из помидоров с маслинами»
- мой первый манник»
- бифштекс с яйцом»
- салат с рыбой и апельсинами»
- фаршированный лук-порей»
- овощной салат с копченой семгой»
- салат по-болгарски»
- десерт из сухофруктов с медом»
- картошечка от мамы»
- картофель с айвой в духовке»
- салат идиллия со свининой, огурцом и яблоком»
- запеканка творожная лакомка. выпекаем в мультиварке.»
- яичная низкоуглеводная диета. первая неделя.»
- борщ. при подаче кладем в тарелку сметану.»
- кальмары в сметанном соусе»
- курица с клюквой и яблоками»
- абрикосовый торт»
- ты очень ранимый человек или не держишь зла на обидчика?»
- ты запустила ноги или следишь за их идеальным видом?»
- ты - прирожденный предприниматель или тебе больше по душе работать под чужим началом?»
- с позитивом смотришь в будущее или оно у тебя в темных тонах?»
- ты махнула на себя рукой или очень себя любишь?»
- тебя очень трудно обмануть или веришь всему, что тебе говорят?»
- ты готова к празднованию нового года или погрязла в своей работе?»
- ты не показываешь свои чувства или проявляешь нежность и теплоту?»
- ты здраво относишься к своему здоровью или слишком мнительна?»
- ты хорошая хозяйка или отступаешь от строгих правил ведения домашнего хозяйства?»
- ты гостеприимная хозяйка? умеешь создать непринужденную атмосферу?»
- вы скромный и застенчивый человек или ради своих интересов вы готовы на многое?»
- тебе всегда всего мало или твои потребности умеренны?»
- ты лишена страхов или находишь в плену своих страхов?»
- развитие онкологического заболевания у тебя не высока или находишься в зоне риска?»
- ты всегда стараешься быть честной или часто врешь?»
- ты далека от романтики или влюбляешься быстро и без оглядки?»
- в тебе море очарования или не стараешься быть приятной с людьми?»
- не отказываешься от интрижек на стороне или даже не допускаешь мыслей об измене?»
- ты легко уступаешь или не учитываешь интересы другого человека?»
- ты себе не нравишься или слишком самодовольна?»
- твой мужчина - маменькин сынок или делает ей все назло?»
- ты позволяешь другим себя использовать или все делаешь по-своему?»
- стоит ли задуматься о новом месте работы или у тебя нет переутомления?»
- тебе необходим отдых или умеешь правильно отдыхать?»
- ты — ведомая? активная роль принадлежит твоему партнеру?»
- ты ответственный человек или боишься взваливать на себя обязательства?»
- ты редко переживаешь или болезненно воспринимаешь события в твоей жизни?»
- ты поклонница классического стиля в одежде или близок спортивный стиль?»
- на работе тебя уважают и любят? коллеги подстрахуют тебя на время отпуска?»
|
vip клубы | онлайн +680 |
|
|