выберите раздел:
ГРЕЧНЕВЫЙ СУП |
добавь свой рецепт с фото» |
|
ингредиенты:
способ приготовления: Суп готовится очень просто и при это относится к разряду диетических. В том варианте, в котором я предлагаю его вам, калорийная цена гречневого супа выходит около 21-25 ккал на 100 грамм! И при этом он не плохо насыщает и довольно полезен. Если вы захотите добавить мясо, то его цена может вырасти до 30-40 ккал. Способ приготовления: В 3-х литровую кастрюлю наберите воды и всыпьте промытую гречневую крупу. Если вы собираетесь варить на мясе, то гречку нужно всыпать, когда мясо уже сварится, либо в процессе. Здесь уже, как говорится, на глаз, так как маленький кусочек мяса варится минут 10, а большой может час или даже полтора. Когда гречка будет практически готова - добавьте в суп нарезанную кубиками картошку и не забудьте посолить. Я предпочитаю солить гречневый суп, когда гречка сварится. Крупы обладают одним очень важным свойством - если их варить в соли, то они варятся дольше, а кожура остается твердой. Пока картофель будет вариться, приготовьте зажарку из мелко-нарезанного лука и моркови (вообще я предпочитаю резаную кубиками морковь, но именно в гречневый суп всегда почему-то тру ее на крупной терке) и сливочного масла. Учтите, что чем больше вы кладете масла, тем жирнее и калорийнее становится ваш суп. Пользы от этого никакой. Да и слишком жирный гречневый суп получается не вкусным. Где-то за пять минут до конца готовки (когда картофель почти сварится) добавьте зажарку, черный молотый перец (хотя лично я его не использую вообще, но иногда бывает все же) и лавровые листочки. Как показала практика, лучше всего кидать три маленьких листочка или два больших. Без лаврового листа суп будет иметь постный и не выразительный вкус. Хотя, может быть, кому-то и понравится. Дайте повариться супу еще минут пять, а затем снимите с огня и пусть он настоится еще минут десять-пятнадцать. Вот и все. В интернете довольно много рецептов супа. Я ради интереса нашла несколько. В оригинале гречневый суп готовят без мяса. Лично я, когда уж совсем мяса хочется, прибегаю к докторской колбасе... которую режу кубиками и обжариваю вместе с зажаркой. Но это исключительно на любителя. В общем, вооружайтесь фантазией и вперед. Главное в этом супе - наличие гречки. Важно: Не забывайте, что гречка разваривается и становится по объему раза в три-четыре больше. В супах это особенно заметно. калорийность: 25.00 ккал./100гр раздел: первые блюда |
рецепт не понравился: 0% (0 чел.)
автор: Тoshka
начало обсуждений»
-
Умничка!!!Я тоже такой всегда готовлю!!!Мне он очень нравится быстро и вкусно!!
-
я тоже так готовлю всегда. насыщает прекрасно! щас буду его варить, тока картофеля нетю... а так хочется супчика... может так его зафигачить!!!???
-
Вкусняшка!!! Только поела его!!! Своим борща жирнющего наварила, на сале, с мясом... А саму воротит от такой “ вкусняшки“, пришлось отдельно постный гречневый супчик сварить. Супер!!!! Все довольны!!!
-
ответ для: Апельсиновая Лу
Ну, наверное все же смотря как жарить :) У меня одинаково уходит и сливочного и растительного. А так, в растительном около 900 ккал на 100 грамм, а в сливочном 560-600 ккал. Для 10 грамм разница наверное в 30 ккал не так ощутима :) здесь дело вкуса. Кто любит сливочное, кто любит подсолнечное :) -
ответ для: Тoshka
Разве в сливочном сильно меньше калорий? мне кажется, что все-таки растительного еньше расходуется, поэтому калорий получается меньше. -
ответ для: Апельсиновая Лу
Ага. Тоже верно :) Просто сливочное меньше калорий, но это на такой объем и не заметно будет ;) -
здоровский рецепт, очень простой, сейчас как раз пост! только сливочное масло растительным заменю (пост все-таки)! спасибо!
-
ответ для: leska777
Спасибо
У меня вот закончился. Сегодня буду вечером снова варить. Мой младший тоже любит этот суп. На раз кушает. -
завтра заворганю)))))))))))))голосок+5
-
ответ для: tanya277__
Да точно! У меня так обычно отец делал с разными супами. Когда мы их есть не хотели. А так даже интересно! -
Очень хороший рецепт, еще бабушка такой готовила, но после поста (для тех, кто постится) можно в горячий суп перед подачей влить, при помешиваниий, взбитое яйцо - будут такие яичные тонкие хлопья, добавляющие вкус. Не думаю, что калорийность сильно увеличится.
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- как вам платье?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- кто из девушек красивее?»
- оцените, как сидит куртка!»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- как вам такие джинсы?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- кто красивее?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- как вам этот образ на весну?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- сегодня вторую ночь подряд у меня очень высокая оценка сна, потому что рано спать»
- всем доброй ночи! вчера нагуляли с дочкой 14 тысяч шагов, да и вобще хорошо провели»
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично,»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна:05:06глубокий сон: 01:28лёгкий сон: 03:38всю»
- уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались я и»
- встав на 2 часа раньше обычного, я столкнулась с проблемой того, что мне не хватило»
- вчера свою норму по шагам выполнила.в два выхода из дома. гуляла по-району нашему.всем»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все очень нравится.»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя вроде и гуляли»
- 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур, позавтракаю»
- вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была не особо»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- каждое утро начинается с надежды.с надежды на успех и на удачу, на счастливые мгновения,»
- дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и»
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня вышло»
- сон 21:05-5:07=7:54 8 балов вес 105 кг. 7:3вчера сделала 5295 шагов. на завтрак»
- 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время, и встала сегодня»
- сегодня у нас холодно, всего 7, и это после 26. и дождь идёт целый день. погода»
- грейпфрутовый сокдиета была разработана в 1930 году и продержалась довольно длительное»
- сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только 1, надеюсь»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду завтракать,»
- воды выпила мало и литра не набралось. да просто не хотелось. интервалы между едой»
- 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 56 приемов. выпивать по одному стакану»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но передумала»
- это не совсем так, он чувствуется, но меньше по сравнению с предыдущим. отказалась»
- я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15 штук и с»
- привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день по дому крутилась,»
- всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у дома,»
- привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время поглядывала»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- это процедура примерно похожая на создание деталей на заводе сначала сверлят потом закручивают»
- с миндалём и солёной карамелью.»
- не стыдно. лишь бы платили хорошо»
- я говорит это лично читала в вашей теме только что ,просишь кинуть эту тему сюда почитать»
- шнюея крупновата тут. ну, вы её подкачал, наверное»
- нет, хочу манипулировать научиться как это делают девушки.»
- так я им так же говорю, сходите в библиотеку, прежде чем делать свои умозаключения!я говорю»
- на втором фото,вы выглядите свеже и моложе.достаточ просто накрасить ресницы тушью,без наращивания»
- нет, он разделся. у него не встал»
- легче выбросить чем за 70р нолучить потом лечения на пару штук как обычно в этом аду и бывает»
- ну если ты в отпуске или работаешь в ночную то можно, а если ты смотришь только сериалы и»
- по деревне, где живут только бабки и деды, можно ходить»
- ну во первых вы не несёте ответственость за эмоци других людей. они сами выбирают раздражаться»
- мне фуксия больше всего нравится.»
- чет я такого не припомню. может пытались, да я внимание не обращала»
- просто одинокий пьющий человек ,хоть какое то общение и то хорошо»
- это не так ,но я таких знала несколько всего»
- что за глупости? на даный момент у меня вобще нет никакого мужчины»
- раскажу немного свою похожую ситуацию. у меня собака, немецкий боксер, тоже не планировали»
- да каждый раз по разному. когда летом почти 40 гр., жду прохлады и осени. осенью - в ожидани»
- как же у вас там уютно и красиво, так и хочется зайти туда, посидеть, ощутить эту атмосферу»
- ну вот а власть так не считает, видимо считает что совсем перетрудятся люди»
- да ну. из тех, что я знаю - наоборот офигено хариматичные и с прекрасным, тонким чувством»
- не признавайтесь, что орали на не, стойте на том, что она все врет. я бы вобще сказала, что»
- автоматически выдавливается, почти на всю щётку.»
- когда муж оставил меня управлять салоном а на мне было ещё два магазина -детский большой и»
- да пусть забавляются они же никому не вредят»
- имено не приносят или не бегут за ним? научить играть можно, порода тут не при чем.»
- нет ,нет я так точно не хочу»
- зачем такие жуткие татухи делать.?»
- грудь отвратная большая и кривая ну и руки не женственые а как у мужчины.»
- вы можете нормально написать, что у вас произошло?»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- нет, было бы скучно. работала бы только при отсутстви выбора.»
- да, вы правы. очень трудно так, не могу полностью ощутить себя счастливой из-за этого.»
- на что она нажаловалась? она ведь виновата во всем»
- самый лучший способ - не обращать внимание. это всего лишь работа. не нужно принимать близко»
- я про свой случай на ваше вобще положат еще с большей вероятностью. но еще раз повторю: подать»
- если дальше не сексуализироват образ, то нормально»
- да,вы что! в честь булгаковского?»
- был опыт генерирования текстового материала с помощью нейросетей. скажу вам, неидеально и»
- раз из роси на границе выпускают - долгов действительно нет я тоже помню, что некоторые журналы»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- плечи широкие,узкий таз.роскошный бюст,плоский живот.но тонус мышц слабый,надо качаться»
- не подскажете врача, можно в лс?»
- а заметь, как она всегда пишет, какой-то бесвязный поток мыслей»
- у него не встал. он меня обхватил руками, и два часа удерживал, и наезжал на меня, что это»
- ни разу не встречала людей, которые смеялись бы над этим. может у вас контингент страный»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- тогда нам придется соглашаться чтобы не травмировать е ,вы многодетная мама ,я рыночная проститутка»
- на бумажке укороченый, а по факту самый обычный»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- напомнили советский фильм служебный раман - если сегодня еще кто-нибудь родится или умрет,»
- соскучился и вполне возможно,что вскоре предложит совместное испытание интимной игрушки.»
- ну вот вы и сами ответили на свой вопрос. никаких подработок, скорей всего, не существует.»
- я бы лучше вс отработала и потом отдыхала несколько дней»
- есть, но если я буду покупать шмотки каждый день там не будет местадля такого количества вещей»
- чувство юмора - это интелект и знание технологи построения шуток .»
- конечно главное что бы человеку самому нравилось»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- а у неработающей жены нет больше никаких интересов? учиться ей ничему не хочется?»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- вы вобще осознаете что грудь -ваше слабое место ?зачем показывать миру что е собствено нет»
- никуда или с групой, одна я точно не поеду»
- что за любовь если сожительствует 9 лет совмещая с другими женщинами ,вы это серьезно все»
- потому что при 5-дневной неделе были переносы в январе по-моему и 27.04 сб - рабочий день»
- я использую програмы, которые могут предлагать возможные варианты, исходя из начальных даных,»
- пусть не сидит, возможно, что так будет лучше даже»
- я бы 21 цветочком тоже не хвастанула,а даже бы скрыла их от всех наоборот»
- это вобще по большей части касается только муниципальных работников. в магазинах все как работали»
- хорошо. но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио. но как узнать адрес»
- думаете носит шмот времен второй мировой? валенки тулупы платочки и гамаши?»
- все темы в свободном доступе и их читают по 3-4 тысячи человек вы когда в свои фантази шизоидные»
- я не советую, констатирую факт. что все его колят. всё.»
- с любовником целый день на связи. а так.нет единого правила. кому то нужно больше общения,»
- да.нпчпльница взбалмошная, для неё сложно было найти медсестра»
- последний раз мы с подругой истерически смеялись вчера на маникюре. когда мастер за соседним»
- красивая очень, руки прелестные»
- обычно говорила, какие у вас конкретно претензи к моей работе, я её переделаюникогд не нуждалась»
- хотела бы я посмотреть на искуственый интелект, который будет выполнять мою работу»
- это лет с 15 надо замуж? при чем за обеспеченого»
- вы бы хоть в таких темах фотки прикрепляли, кто такая эта зимина и как выглядит хз, сагалова»
- ну, судья, ладно, ему с его колокольни кажется, что фигня, хотя как он учился без библиотеки,»
- все относительно. мой никогда не заморачивался и не дарил цветы, зато когда мы построили дом»
- только мелкие мужчины унижают женщину. этот недостоин твоих переживаний. нужно общаться с»
- мне интересно, насколько липолитики безобидне.»
- подбираю исходя из образа, какая подходит. у меня много сумок, поэтому есть из чего выбирать.»
- вы знаете, я сама так долго жила и теперь мне стало скучно. по ресторанам не бегала, но времени»
- мне и платье,и плащ понравились.оче вам идут . и кот на 2-м фото замурчательный.»
- у меня одногрупница ушла с коледжа и уехала в москву с мужем жить, сказала, что больше не»
- наверное, у вас веские причины, чтобы с ним не ехать?»
- да никому женщина ничего не должна, как и ей. каждый проводит свою жизнь в ожидани смерти»
- а разница в чем, если знания через пару лет забудутся?вы в вузе познакомились?»
- последний раз кредит брала лет .дцать назад, кажется, на стиралку. просрочек не было, всегда»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- если я прошу я слаб. какие тут варианты вобще. или мне это дают так что и просить не нужно»
- неважно. если это поднимает им самоценку, то лично мне не жалко.»
- он ясно дал вам понять, что он вас хочет!»
- меня это не задело, просто интересно стало.удивили, вроде смежные професи, в том плане что»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!»
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо»
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п»
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!»
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!»
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!»
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- фигура мечты за три месяца! - 34 кг! раньше я была ходячий жир!»
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!»
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!»
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!»
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- - 47 кг без таблеток и гипноза! я уничтожила толстуху! забыла про ожирение!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!»
- я выбрала эту диету для избавления от лишнего веса!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!»
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!»
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!»
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!»
- капуста по-гречески»
- салат фруктовый с орехами»
- салат “свеженький“»
- постная коврижка»
- овощи с курицей и рисом на гарнир»
- монреальский бейгл»
- слоенный салат с морковью»
- дзадзики»
- похлебка по-итальянски»
- сельдь с черносливом и красным луком»
- овощной бульон»
- блины на дрожжах»
- итальянский бутерброд»
- форшмак»
- салат с раковыми шейками от виктории дайнеко»
- курица тушенная с кари»
- салат с копченой курицей»
- кулич “цыпленок“»
- меню для похудения.лосось со шпинатом под соусом тартар, 320 ккал»
- салат “марта“»
- пирог с брынзой и зеленым луком»
- куриный суп с булгуром и грибами»
- птица “оригинальная“»
- салат "объедение"»
- брюссельская капуста с каштанами.»
- плов с черносливом»
- чай со свежими яблоками»
- омлет по-крестьянски»
- щи с шампиньонами»
- повидло грушевое»
- огуречный смузи»
- индейка, тушеная с грибами и фасолью»
- салат с семгой без майонеза»
- рубленые котлеты из куриной грудки»
- сочные отбивные из фарша»
- салат с голубым сыром и беконом»
- суп из лука для похудения»
- мясные гнезда с начинкой»
- груши на гриле»
- коктейль (лонгдринк) с портвейном»
- рулет из лаваша “праздничный“»
- блины с семгой»
- рисовые чипсы»
- маринованые кальмары в чесночно-лимонном соусе»
- говяжьи рулетики c беконом»
- мини-кутабы»
- суп-крем из брокколи»
- зеленый борщ»
- салат из тыквы и дыни»
- кекс "снежинка"»
- салат «копенгагенский»»
- обед из лаваша и яиц»
- мясные зразы с зеленым горошком и сыром»
- рыбный суп с креветками»
- слойки с мясным фаршем»
- отдаешь всю себя работе или не относишься к числу трудоголиков?»
- тебе не угрожает инфаркт или находишься в зоне риска?»
- ты остро реагируешь на обиды или тебя сложно вывести из равновесия?»
- у тебя сильная воля? стремишься к идеальной фигуре?»
- ты умеешь вызывать симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- ты не воспринимаешь критику или прислушиваешься к замечаниям?»
- оптимизм помогает тебе преодолеть жизненные неудачи или все видишь в черном цвете?»
- хранить секреты тебе не под силу или тебе можно доверить тайну?»
- ты привыкла осуждать людей или тебе жалко провинившегося?»
- ты твердо отстаиваешь своё мнение или с уважением относишься к чужим взглядам?»
- ты увлекающаяся натура или не позволяешь чувствам брать верх над разумом?»
- ты очень безрассудна или обладаешь развитым чувством меры?»
- конфликты и споры — твоя стихия или стараешься их избегать?»
- ты находчивый человек или есть сложности с концентрацией внимания?»
- ты - раба моды или вряд ли можно назвать тебя модницей?»
- ты очень нежная или сложно проявлять свои чувства?»
- ты вообще не любишь себя или полностью принимаешь такой, какая есть?»
- в борьбе за стройную фигуру тебе необходима компания или любишь вкусно поесть?»
- парни у тебя долго не задерживаются или они любят таких, как ты?»
- ты готова к семейной жизни или еще нужно время, чтобы узнать друг друга?»
- окружающие слушают тебя с открытым ртом или публичные выступления для тебя испытание?»
- твоя работа приносит тебе радость или тебе в тягость?»
- вы всегда улыбаетесь или до нервного срыва недалеко?»
- с твоим чувством юмора все в порядке или тебе не хватает легкости?»
- ты вряд ли заработаешь много денег или уже разбогатела?»
- тебе необходима физическая активность или нужно давать работу мозгу?»
- ты полна сил или срочно нужен отдых?»
- тебя не переубедить или ты легко принимаешь чужое мнение?»
- у вас идеальная семья или все идет к разводу?»
- ты себя не любишь или относишься к своему телу с уважением?»
|
vip клубы | онлайн +360 |
|
|