Katerina711 писал(а): Молодец! Здорово похудели! К лету точно будете весить свои 56, удачи! |
- 25 КГ! Я ДОБИЛА ВЕС! БЫЛ 52 РАЗМЕР - СТАЛ 44! ВСЕ РАДИ ШМОТОК! ФОТО!
Я похудела на 25 кг. Захотелось похвастаться. Знаю, что еще не идеал, но я стремлюсь и уже очень довольна.
Мой стимул - красивые вещи! Все ради шмоток. Правда, это был главный стимул. И парень убеждал, что худеть совсем не надо.
Как я худела
- правильное питание, не большими порциями, 4 раза в день
- не отказываю себе в шоколаде, хоть капельку, но можно
- после 18 не ем,
- фитнес по часу в день, видео с диска типа Джейн Фонды, Синди Кроуфорд, Темили Веп.
Обмен веществ видимо восстановился и желудок уменьшился, то от чего раньше не наедалась, сейчас - переела.
Сейчас питание примерно такое же как и было, но поменьше жирного и жаренного, побольше витаминов, разнообразные крупы (просто сваренные на воде и чуть-чуть посоленные).
Практически исключено мучное, но присутствует шоколад.
Был 52 размер, сейчас 44. Грудь уменьшилась с 5-го до 3-го. Ну, уж очень она мне мешала.
Мое фото до и после:
- на первой фотографии 87 кг, на второй - 62 кг.
все темы | главная |
-
01.09.17 02:04 (ответ для: Katerina711)
интересно, автор не набрал, статья то 2010г. -
11.02.17 16:59 (ответ для: Ринель)не поняла, вы все же похудели до 56 кг и вам не понравилось? при росте 1.60? наверно разное конечно телосложение у всех.
-
11.02.17 10:31Молодец! Здорово похудели!
К лету точно будете весить свои 56, удачи! -
11.02.17 00:35Поздравляю!Здорово!
-
27.01.17 15:28Вы,конечно,молодец,что похудели,но ваше фото в чулках и белых трусах....Оно отвратительно.Извините...
-
18.10.15 01:48 (ответ для: Ринель)что значит маленькими порциями? если можно ,то в граммах пожалуйста и сколько раз в день вы кушали? спасибо за ответ
-
04.09.14 14:34Молодец
-
04.09.14 09:10стали похожи на Элис бекстор
-
27.08.14 13:11
-
23.08.14 16:36БРАВО!!!Такая красотка стала!
-
23.08.14 08:34 (ответ для: nex5skxkyst3)nex5skxkyst3 писал(а): Вы молодец! А как вы похудела, прочитала, но не нашла... Я вот сейчас с Борменталем худею... Хотелось бы знать, как у вас так получилось?
Если ответа не нашли, то вот:
Не еда после 18 (по началу тяжко было, а потом само собой, я и сейчас позже 19 есть не могу)
Пыталась питаться правильно, особо ни в чем не отказывала, но дико маленькими порциями, в итоге желудок сократился, если даже глазами хочу съесть, то физически не могу, многие удивляются, как я наедаюсь таким количеством еды.
Еще иногда обманы вала желудок, выпивая пару стаканов воды перед едой, так легче было
И то без чего ничего бы не вышло- спорт. От часа до 4х в день. Благодаря ему, кожа немного подтянулась, что очень актуально в моем случае.
В итоге я похудела до 56 кг, но это было жутко, лицо как после плена, руки тонюсенькие... еле поправилась до своего веса 60-62. 4 месяца не получалось, а люди то пугались, я на смерть похожа была. -
23.08.14 08:24 (ответ для: Anastasiya316)Anastasiya316 писал(а): Превосходно!!на 4 фото как будто не 62,а 52Супер!
Скелет тяжеловат. Потому для меня 50 кг - это уже анорексия)
- вы ходите на выставки? у вас есть дома картины?»
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, но подозреваю,»
- тут случайно нет таких, кто делал абдоминопластик живота?»
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые.»
- рыдала от такого ножа в спину! возобновил переписку с девушкой и она предложила приехать к ней в сербию!»
- какая из этих фамилий лучше? какая из них нравится? какие ассоциации с каждой? ударения расставила.»
- поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат?»
- вы обсуждали со своими мамами и сестрами тему предохранения?»
- зачем обижаться? никто никому не обещал до старости вместе быть! меня нашел, пока ещё жил вместе с бывшей!»
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, какова ваша»
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?»
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а меня это не радует»
- у меня опять панические атаки! мысли плохие роются в голове, вдруг плохо защищу диплом или вообще ком в горле будет.»
- неужели самое главное - красота? всегда думала, что главное - характер!»
- какого пола руки на фото?»
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите!»
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать события?»
- вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя?»
- а как вы отдыхаете в выходной? попила кофе с пирожным, поспала, пошла на растяжку вечером. потом легла спать.»
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район.»
- почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть?»
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама умеет делать.»
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях.»
- нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю это неуважением!»
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание?»
- боюсь, что интим совсем пропадет и будет раз в сезон. просит закончить быстрее, отворачивается и ложится спать!»
- поэкспериментир с прической сегодня. мне нравится!»
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки.»
- есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от вас.»
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?»
- мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают»
- бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера побила его!»
- какая из этих фамилий звучит лучше?»
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины и балансом»
- мужчина прибедняется перед знакомой. она даёт ему деньги в долг, он их спускает на ставки! это считается использованием?»
- поставила нити! отек спал через два дня. эффект минимальный. кто тоже ставил, через сколько увидели эффект?»
- сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать не знаю.»
- мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда пишет мне.»
- сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения?»
- фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам?»
- когда шеф смотрит мне в глаза, я сразу отвожу глаза, потому что возбуждаюсь!»
- мой парень ревнует что у меня стоят такие фотo! а я считаю что нет ничего в них пошлого!»
- какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод!»
- в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь себе заказывать? отвечает: нет, здесь еда для»
- пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что знать его не»
- рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб?»
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут что я её забыла»
- по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом?»
- если мужчина готов ради интима на все, то что это значит? ведь мужчина не будет терпеть плохой интим»
- у кого-то были милиумы под глазами? как смогли их вывести?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +820 |