Диета “-1кг в день“
7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
- Диета не для вегетарианцев.
ПОХУДЕЛА НА 37 КГ! ФОТО! ПРОДОЛЖАЮ ХУДЕТЬ!
Мой вес почти вернулся в норму!
Мои результаты, как и обещала!
Мой вес на фото 1 - 100 кг ( 15.05.2012), фото 2 - минус 11 кг (31.05.2012), фото 3 - 74,300 кг, фото 4 - 63 кг.
автор: 2ag0lblar1k2, 22.06.12 11:29
просмотры: +38589, комментарии: +151
все темы | главная |
-
29.09.15 09:35
-
19.09.14 16:55
-
05.09.14 20:36здорово вы похудели,молодец!,имеете такую силу воли!
-
05.09.14 20:28БРАВО!!!А грудь не обвисла?
-
04.09.14 09:18 (ответ для: kapybara)love_chou писал(а): фигуру то вернули...но вот страшную рожу никуда не деть
ахах, да она не страшная, просто красится ужасно -
08.07.14 00:58вы прекрасны , а как долго вы худели?
-
08.07.14 00:36Вы мой кумир!!!
-
07.07.14 16:01фигуру то вернули...но вот страшную рожу никуда не деть
-
30.06.14 01:37Блин, есть же сила воли у людей… А я свои килограммы уже 2 года скинуть не могу, жру и жру до потери пульса.
-
20.06.14 10:40Классно!!!!!!!!!! Очень классно!
-
20.06.14 09:19Прекрасно выглядите, внешность поменялась! расскажите о вашей методике?
-
20.05.14 02:18МОЛОДЕЦ! Шикарно выглядите!
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- какая модель телефона у вас?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- какие операции делала анна асти?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- какая фамилия самая красивая?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- вам нравятся такие ремни?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- это слишком сексуальное фото?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |