Диета “-1кг в день“
7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
- Диета не для вегетарианцев.
ПОХУДЕЛА НА 37 КГ! ФОТО! ПРОДОЛЖАЮ ХУДЕТЬ!
Мой вес почти вернулся в норму!
Мои результаты, как и обещала!
Мой вес на фото 1 - 100 кг ( 15.05.2012), фото 2 - минус 11 кг (31.05.2012), фото 3 - 74,300 кг, фото 4 - 63 кг.
автор: 2ag0lblar1k2, 22.06.12 11:29
просмотры: +38526, комментарии: +151
все темы | главная |
-
29.09.15 09:35
-
19.09.14 16:55
-
05.09.14 20:36здорово вы похудели,молодец!,имеете такую силу воли!
-
05.09.14 20:28БРАВО!!!А грудь не обвисла?
-
04.09.14 09:18 (ответ для: kapybara)love_chou писал(а): фигуру то вернули...но вот страшную рожу никуда не деть
ахах, да она не страшная, просто красится ужасно -
08.07.14 00:58вы прекрасны , а как долго вы худели?
-
08.07.14 00:36Вы мой кумир!!!
-
07.07.14 16:01фигуру то вернули...но вот страшную рожу никуда не деть
-
30.06.14 01:37Блин, есть же сила воли у людей… А я свои килограммы уже 2 года скинуть не могу, жру и жру до потери пульса.
-
20.06.14 10:40Классно!!!!!!!!!! Очень классно!
-
20.06.14 09:19Прекрасно выглядите, внешность поменялась! расскажите о вашей методике?
-
20.05.14 02:18МОЛОДЕЦ! Шикарно выглядите!
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, никому не нужна»
- если мужчина плохо себя ведёт, лучше его бросить когда появится?»
- как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей и задирают носы»
- по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом?»
- отец выслал мне 1000 и теперь названивает, когда угодно! зачем? ну я его с праздником поздравила. а что ещё?!»
- подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было?»
- вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько это не мое!»
- у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу?»
- как вам туфельки? в целом образ? на работу»
- что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко»
- чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая нежность!»
- не слишком ли у меня большие губы? колола немного филлера, но мне кажется, перебор.»
- у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали?»
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?»
- это круглые, овальные или миндалевидные глаза?»
- на чью фамилию записывать ребенка, если мужчина не женится? у меня на подходе роды, не лежит душа дать его фамилию.»
- коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, но и начальства»
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов»
- стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять с наступающим»
- рыдала от такого ножа в спину! возобновил переписку с девушкой и она предложила приехать к ней в сербию!»
- суд завтра везде выходной? вообще не работают?»
- какая у вас заставка на компе, телефоне? у меня такая на рабочем столе»
- засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов»
- можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины?»
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?»
- бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются девушки»
- какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, высшее образование?»
- парень замуж зовет, любит, купил машину. но когда выпьет - сам не признается, а язык заплетается! как быть?»
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего не вышло.»
- нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили бы что-то тут?»
- козероги. какие они в любви, отношениях? за год общения ни разу не признался в чувствах! стоит ли ждать предложения?»
- как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что у них времени нет? моются раз в 3 дня.»
- не слишком ли откровенно на работу?»
- каким спортом и сколько раз в неделю вы занимаетесь? почти 3 месяца занимаюсь стрип-пластикой 2 раза в неделю!»
- кто-то носил или носит брекеты? сколько времени занимает лечение в среднем?»
- держали ли вы на дистанции мужчин, но с радостью встречались и гуляли за их счет?»
- этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из орбит. и еще он тормоз!»
- его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на моего ребенка»
- вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки?»
- смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц»
- разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье?»
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было спасибо сказать?»
- открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут!»
- что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть.»
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?»
- нравится ли вам внешность? красивая ли на ваш взгляд?»
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.»
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано?»
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно»
- мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. нормальная»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |