КАК Я ПОХУДЕЛА НА 60 КГ ЗА ПОЛТОРА ГОДА! ФОТО! ХУДЕЛА САМА!
Я стала сидеть тут, на сайте. и заполняла дневник. в остновном ооочень помог подсчет ккал. читала и соблюдала некоторые диеты, которые по одной неделе. На самом деле очень много перелопатила всяческой информации, собрала инфу о продуктах питания, и просто знала что можно кушать, когда и в каких количествах. Пила очень много воды и 3 раза занималась спортом в неделю - ходила на групповые тренировки на фитнесе. была там самой большой девочкой ) но потом все исправилось. там именно активные тренировки были. body tuning
а питалась - просто прочитала принципы правильного питания, сочетания продуктов, что можно на обед ужин и завтрак и тут заполняла дневник - подсчет ккал. чтобы в день не больше 1300 выходило.
Спорт + питание + самоконтроль.
А еще после похудения я начала рисовать. Приобрела профессию - портретистка.
Жизнь поменялась!
все темы | главная |
-
23.09.16 11:33так быстро похудели! вы красавица
-
22.09.16 16:18Хороший результат! и супер работы! успехов во всём!
-
10.01.16 12:32ОЧЕНЬ КРАСИВО НАРИСОВАНО!
И ВЫ ОЧЕНЬ ПОХОРОШЕЛИ -
09.12.15 17:35 (ответ для: aia4wokojvgu)
и не говорите, ваще тетка прифигелаaia4wokojvgu писал(а): а мне вот удивительно в каком месте этот ребенок некрасивый? по мне так просто лапочка.губки щёчки...большие глазки...не сильно то он отличается от других детей..таких куча...это только ваше личное мнение..и причём негативное...но это не даёт вам право...выставлять его сюда...Вас не просили комментить внешность ребёнка. и не надо в крайности впадать без ноги или ещё что там...это обычный ребёнок..самый обычный и хорошенький..не инвалид и не с Вашей стороны это большая бестактность..невоспитанность и злоба. -
09.12.15 17:34 (ответ для: Раз_Очарованная)
вы ошибаетесь -ребенок красивый. а вы видимо ололошкаРаз_Очарованная писал(а): Ну реально, ребёнок совершенно некрасивый. А если уж Вас попросили, и Вы рисуете, зачем на обозрение выкладывать? Не понимаю. Поставила крестик. Я не чайлдфри. Совершенно. Просто есть люди красивые, есть нет. Дети = люди. Портреты некрасивых людей выкладывать на обозрение не стОит. -
04.12.15 13:08 (ответ для: Раз_Очарованная)ты. Говоришь не стала бы фото без ноги выставлять, а без мозгов зачем тогда выставила ?
-
01.11.15 00:37блин)))) классная какая)))) очень красивая, позитивная девочка пряталась под жирком. Вы большая умничка))))
-
21.02.15 20:38 (ответ для: Раз_Очарованная)
а мне вот удивительно в каком месте этот ребенок некрасивый? по мне так просто лапочка.губки щёчки...большие глазки...не сильно то он отличается от других детей..таких куча...это только ваше личное мнение..и причём негативное...но это не даёт вам право...выставлять его сюда...Вас не просили комментить внешность ребёнка. и не надо в крайности впадать “ без ноги или ещё что там“...это обычный ребёнок..самый обычный и хорошенький..не инвалид и не с Вашей стороны это большая бестактность..невоспитанность и злоба.Раз_Очарованная писал(а): Шикарное похудение!!! Вы большая умничка! Слов нет! Я сама похудела на 25 килограмм в своё время, знаю, каково это! На первых двух картинках все портреты шикарные! Несомненно, талант! Но... Седьмая картинка... Нда уж... Не понимаю, ЗАЧЕМ рисовать страшненьких детей??? Ну реально, ребёнок совершенно некрасивый. А если уж Вас попросили, и Вы рисуете, зачем на обозрение выкладывать? Не понимаю. Поставила крестик. Я не чайлдфри. Совершенно. Просто есть люди красивые, есть нет. Дети = люди. Портреты некрасивых людей выкладывать на обозрение не стОит. -
18.11.14 07:19 (ответ для: Elisa23888)Elisa23888 писал(а): А может, это автора ребенок? А Вы взяли и просто так оскорбили. Для каждого родителя его чадо самое любимое и красивое. Автор, Вы шикарны!
Полностью поддерживаю! Автор молодчинка и лялька у нее суперская, хорошенькая девуля, мне понравилась очень. -
15.11.14 21:09Ну молодца!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
07.11.14 14:42 (ответ для: ДогониМеняКирпич)Я НЕ ТРОЛЛЬ.
-
07.11.14 14:41 (ответ для: Раз_Очарованная)я очень надеюсь,что вы просто тролль
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?»
- свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? да! она обиделась.»
- девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близне»
- работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четвероклассник с русским и английским.»
- какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины»
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите с собой пакеты»
- можно ли забеременеть при приеме нейролептиков?»
- чувствую, это конец! пару месяцев назад приходил в бассейн, ко мне залез, улыбался, но ничего делать не хочет!»
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?»
- что для вас на первом месте: семья или карьера? я забила на карьеру, но и отношения у меня не особо получаются!»
- как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе?»
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что на душе?»
- как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет?»
- постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого было такое? что в итоге оказалось? решили эту проблему?»
- понимают ли собаки язык других собак?»
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это скучно и взросло»
- кто лежал дома с переломом, вы похудели или потолстели? у меня болты, я боюсь набирать вес, а дома пытаются накормить»
- такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким весом. я 168-57»
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться. не дает возможности помириться!»
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет»
- как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает 3 часа вынос мозга!»
- каким спортом и сколько раз в неделю вы занимаетесь? почти 3 месяца занимаюсь стрип-пластикой 2 раза в неделю!»
- думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему интересен такой»
- купила телефон, не нравится фронтальная камера. жутко не нравлюсь себе на фото. что делать? рассрочка оформлена.»
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью и детей!»
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно встречу?»
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?»
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут удалить.»
- как подружиться с клиенткой? у нас постоянно хорошие разговоры, мы на одной волне.»
- как фото? какое лучше?»
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины.»
- боюсь, что интим совсем пропадет и будет раз в сезон. просит закончить быстрее, отворачивается и ложится спать!»
- как вы относитесь к звонкам от малознакомых? познакомились в компании, ему лет 30. он звонил мне, а я не взяла трубку.»
- парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже проплешины»
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся спина горячая стала.»
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи женщинам.»
- жадность идёт от семьи? если мужчина жадный, то и его мать такая! ей даже цветы не принесет и ждет, что мама ему подарит»
- если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это?»
- хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это все серьезно?»
- мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели знакомства!»
- что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок»
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень интересно все.»
- как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем все!»
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации?»
- какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется?»
- у вас есть любимые или понравившиеся модели? мне вот одна девушка очень понравилась, часто о ней думаю.»
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда горит.»
- дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла ее на свою голову.»
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?»
- девочки, как научиться краситься ?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +850 |