ВАШЕ ТЕКУЩЕЕ ЗНАЧЕНИЕ ИМТ ПОКАЗАНО НА ГРАФИКЕ В ВИДЕ ЖЕЛТОГО КРУЖОЧКА.
|
Индекс массы тела (ИМТ) - показатель, применяемый для определения состава и массы тела. Полученный результат помогает определить, страдаете ли вы от недостатка или избытка веса, или же ваши значения укладываются в норму.
Недостаток веса (до 19 для женщин)
Ваш индекс массы тела меньше 19, что соответствует недостатку веса. Возможно, вы худощавы от природы и не набираете лишние килограммы, хотя и не ограничиваете себя в питании. В этом случае нет необходимости вносить перемены в режим питания. Правда, не лишним будет увеличить размер порций и убедиться, что вместе с пищей вы получаете все питательные вещества, важные для здорового образа жизни. Ни в коем случае не задумывайтесь о похудении. Отказываясь от завтрака или ужина, вы рискуете недополучить минеральные вещества и "обзавестись" остеопорозом.
Нормальный вес (от 19 до 25 для женщин)
Врачи ассоциируют этот диапазон с прекрасным самочувствием и наименьшей подверженностью заболеваниям сердца, некоторым видам рака и остеопорозу. От перемен в весе в ту или другую сторону вашему здоровью пользы не будет. Для вас важно питаться разнообразно, не переедать и регулярно заниматься спортом, чтобы сохранить здоровый вес на протяжении всей жизни.
Избыточный вес (от 25 до 30 у женщин)
Ваше здоровье только выиграет от планомерного похудения. Не помешает обратиться за советом к диетологу. Постоянно контролируйте вес, чтобы не набирать и без того уже лишних килограммов, и начинайте предпринимать долгосрочные меры по похудению. В первую очередь, пересмотрите свое питание и выберите оптимальный для себя вид фитнеса, которым вы могли бы заниматься как можно чаще. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и сведите к минимуму содержание в рационе сахара и сладостей. Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю).
Ожирение (31 и более)
Значение вашего индекса массы тела превышает 30, что соответствует ожирению. Хорошее начало "стройной жизни" - здоровая пища и физическая нагрузка. Не забудьте записаться на прием к врачу, чтобы вместе с ним выработать оптимальный режим похудения. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и умерьте потребление сахара и сладостей. Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю).
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- какое бы фото отметили?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- любите роллы?»
- пикничок на океане!»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- считаете эту девушку красивой?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- сегодня на обед у меня будет морской окунь, я его очень люблю. сейчас натру его»
- надо кофейку выпить, чувствую что вроде бы как чего-то не хватает. надо удовлетворить»
- разгрузочный день это монодиета, которая длится суткинтервальное голодание, или»
- морковный суп моро используется как натуральное средство в медицине и ветеринари.впервые»
- на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей вчера пекла. и на второй день»
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
- есть много простых способов, как включить этот полезный продукт в свой рациондобавьте»
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая, а что мне»
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже прогулялась»
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть пораньше»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- молоко, сметана, йогурт только эти продукты не вызывают опасения. они и правда хороши»
- 2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась, натрескалась»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- с кувейта приехала моя крестница с дочкой своей. сегодня придёт в гости.очень давно»
- всем доброе суботне утро! я прям отлично выспалась сегодня. от усталости вчера легла»
- вчера я снова была молодец и натопала 130 шагов. в обед ходим гулять в лес и прям»
- в чем ошибался ницше?каждому из нас известна популярная его фраза о том, что пережитая»
- я желаю всем сильно не уставать, не переживать по пустякам, не злиться на окружающий»
- нап сала в напомтнанияз: купить землю. для цветов правда,но как звучит»
- приготовила сегодня вергуны на кефире пышный хворост, давно их не готовила, сегодня»
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе»
- сон 21:2-5:17=7:53 90 балов 5:35вес 106,7 кг. вчера сделала 4657 шагов. еду в москву.»
- вчера норму свою по шагам выполнила, и слегка перевыполнила.сегодн точно не получиться»
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже»
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но»
- 2 нашагала вчера для меня не мало шагов почти 470 получилось, но вчера сильно болела»
- вчера вечером снова у меня сил не было готовить себе постную еду и когда я от маман»
- всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать»
- 5 вот какой день прям какая-то усталость навалилась, вроде бы и витамины пью, а»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- к сожалению, вчера я не выдержала и съела на ночь тарелку с запечёной рыбой и картошкой,»
- завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу, особено»
- завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого кайфа»
- планов на сегодняшний день у меня очень много, надо приступать к реализаци. очень»
- а какие, если не секрет? спрашиваю ради интереса, так как сама пью. но с таблетками я сплю»
- честно говоря не знаю. но мне кажется, что сейчас строят не лучшим образом.»
- ты где ипонию то разглядела? в сызрани или в химках?дичь такая самобытную роси сравнивать»
- вобщет обещали еще в 191 отменить всякие регистраци.надо и подоходый отменить тем кто по временой»
- бывает. не заморачивайтесь своего человека вобще найти трудно. вы еще десяток-два таких пропаданцев»
- где кичится? ни разу не видела, кроме перевода переписок с шефом»
- как вот определить станет он кем попало в итоге или нет? мою сестру так муж бросил с 2 детьми.»
- согласна с вами кроме того, отмечу, что сказки про золушку возможны, но только для ни к чему»
- мастерам маникбра я никогда не оставляла чаевые, как бы услуга у них фиксированая. но в любом»
- ну если могут толкнуть, то конечно нужно уходить, ради собственой безопасности же.»
- 10 р вода , - льгота , итого 576 р.»
- если забивать на мужчину, он забьёт на женщину.надо быть гибче же иначе замуж не возьмут:»
- но не 40 минут хотя мне даже в центр не надораньше работала на александра невского, центр»
- щетаете если уволица вас зауважают на другом месте?»
- просто оставлю это здесьи это ещё чистые ногти один выпиленый»
- мы уже разошлись, доброе утроне знаю сколько раз уже писала»
- приносящих пользу бизнесу .я с одним продавцом нашим вобще в контрах прошлым летом была ,у»
- как-то мало и попу обтягивает, хотя вроде должно быть свободным. да и само по себе оно не»
- имется виду, что от конечной до конечной 40 минут, даже с переходом если.мне, к примеру, от»
- как дарт вейдер или лучше? ничоси открытие ты, я смотрю со своими американскими книжками,»
- директора порадовала,а вы не догадались ,эх вы.»
- не факт , ведь могут быть не наши то и люди совсем просто , учитывая что ты писала про раставание»
- я пользуюсь спросом, но ненадолго»
- ага, особено когда случайно руку переворачивают и видна вот эта красота, которую так бережно»
- фу фу. и ещё попу вытирают, видимо, с трудом.»
- толкнуть я бы на всякий случай брала на работу перцовый балончик»
- ну бывало, ну не настолько, чтоб бусы аперемешку с цепью золотой. просто раньше были просто»
- ну как,слабости нет и сонливости нет,но заметила,что уже третий год нет такой энерги как раньше,боль»
- он ещё и заплатил?хороши дядька»
- человек не работал 7 лет. он даже забыл то, что когда-то знал. и если он чурается закатать»
- насчёт не мало людей я бы поспорила конечно,но ладно. я вроде писала ,доход имет значение»
- до конца, наверное, не умею. мне часто говорят, что у меня есть стержень, и будь я мужчиной,»
- проектировщик.ч дам которые здесь работают, они не занимаются техническими вопросами, а решают»
- если диабетик принимает препараты или колет инсулин никакого запаха нет. пахнет изо рта ацетоном»
- мало сплю, трудно засыпаю и по сто раз за ночь просыпаюсь. страдаю нарушением сна, тянется»
- я знаю как выглядит свищ ты ж не любила омеригу до сегодняшнего утра, чо стряслося?»
- попробуйте эпиген интим спрей, очень хорошо помогает при жени, сухости и после полового акта»
- то есть, варианты 13 и 10 минут вы пропустили.ладн ну и как бы не круглый год в питере дождь»
- ты бы дала мне если б у меня голос был как у индийского раджи из мультика про золотую антилопу?»
- не очень. у них кстати между собой да плохие отношения, не то что со мной»
- а чего так вспылила как ненормальная?бы задан вопрос и простой.»
- вам хотя бы чаевые платят нормальные или только языком чешут?»
- а повышение получили? он был против повышения?»
- за 13 тоже кони двинешь еюв общем это для сильных женщин ,а не для слабаков»
- нет конечно.но на гале нельзя говорить про женский лишний вес и ваще если внешка не устраивает,»
- от руклвозителя зависит: кто-то жополизов, а кто-то работающих.»
- да почти везде. условно набираясь опыта и меня компани на уровень выше можно хоть в до дойти,»
- а вы их принципиально решили закончить, чтобы у вас вся кожа слезла? очевидно же, что какой-то»
- спортом. при чем эфект сохраняется у меня уже в течение лет 3-4. даже беременость и потом»
- которую звали ефросинья, кстати. ефросинья ярославна»
- вы про не чувствует себя рабом? там раб лампы, к сожалению.»
- от руководителя и зависит. кому-то нужны молчаливые винтики, кому-то подлизы, кому-то проактивные»
- в смысле никто не хочет, если их юзают в сексонли?пробле разные бывают, вон сколько некрасивых»
- у нас только снег растаял, хотя еще кое где лежит. и пасмурно»
- я не пересдавала. мой диплом в любом случае остался бы синим.»
- скоре всего у вас синдром раздражёного кишечника на нервной почве, может быть неполадки с»
- но за 5 минут все равно не доехать. надо спуститься на лифте, перейти дорогу, минуты 3-4 подождать,»
- пуховики до пятмужские шубы, кожамехбраслеты и перстни хоть не одежда, а аксесуар, но все»
- если он богат и хочет семью,зачем ему женщина настолько старше?»
- 20 минут каждое утро а это 1,5 км под дождей или снегом с северным ветром это конечно жестко»
- написать, предложить созвониться в удобное время, поболтать»
- у меня всю жизнь вокруг были одни женщины: в универе, на работе. в реале мужчины со мной могли»
- а кем работаете, в какой сфере?»
- в дмс ведение беремености очень редко присутствует а если плкупать, то там овердофига»
- ваше фото понравилось вашей подруге. нам бы показали»
- у вас ещё такой чудной и подруги есть ?удивлена»
- есть. нравятся высокие и статные, с мужественой внешностью, по-мужски красивые. смазливых»
- хорошо написала - сам так же воспринимаю»
- я отвечала. всё также и продолжается.»
- читаю про такое и каждый раз удивляюсь. люди как люди везде, где ни работала. бывают конечно»
- да ещё на транспорт придется тратить.это ещё один фактор за комуналку в центре»
- по делу легко иду на контакт. на работе очень комуникабельный и чуткий человек работаю преподом»
- а как поднимать руки, разводить в стороны и верх?»
- красивая, но мне нравятся боле женственые черты лица. тут много мужского»
- как минимум в разводе всегда виноваты два человека. не бывает одного идеального белого пушистого,»
- поздравляю! горняке такие успехи и не снились, от зависти облезет»
- поздравляю вас, уровень знания языка у вас какой?»
- петербург. у нас весь апрель погоду лихорадит: то 20, то минус 1.деревья и кусты зазеленели»
- в любом возрасте это немало. но не помеха, если людям гармонично вместе, если есть чувства»
- ну в первый семестр я отличилась на первом курсе а потом та препод которая меня невзлюбила»
- конечно, не сохраняется, так не бывает.»
- мне пришлось две пересдать,чтобы красный диплом был»
- в том то и дело , что квитанци у нас всегда на руках и нашего арендодателя это никогда не»
- ну будет средне специальное, но требований вагон.я училась на вышке и то меньше требований.»
- разве прицепы покупают чисто ради рекламы? обычно человек, уже имеющий прицеп и занимающийся»
- а вы у врачей с ней были? такие диагнозы не на форуме по каким-то расплывчатым симптомам ставят,»
- да, я абсолютно улыбчивый и комуникабельный человек. на контакт иду легко.»
- мальчики нашего сайта как пример»
- возможно бумеранг. но это не точно.»
- никому. с человеком из такой страны как саудовская аравия я никогда не стала бы связываться,»
- во сне кстати и стареют медлене»
- для меня это нудные и дотошные люди. которым что не скажи, какую тему не начни обсуждать,»
- вы в теме не указывали свои интересы, а спрашивали как бы поступили мы. я за себя и ответила.»
- ахахах, в вк только такие мне и пишут. забить. и пригрозить тем что покажете переписку жене.»
- я бы даже заморачиваться не стала. просто послала бы его и заблокировала и забыла»
- ну если между хорошим местом ,то может быть. это надо думать, плюс все люди разные,кому то»
- довольно улыбчивая, не особо комуникабельная легко общаюсь в своей компани, не со всеми подряд.»
- и все же. надо стараться не уподобляться хамам, вот как я.»
- ничего сложного абсолютно. почти все в строительстве дома сложне, чем устройство дренажа»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до»
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!»
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!»
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!»
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!»
- мне понравился эффект! худеешь медленно, но стабильно!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!»
- я легко худею на 2 кг за семь дней! мой секрет - маленькие порции!»
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!»
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!»
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!»
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!»
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!»
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!»
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- традиционный грузинский салат»
- маффины с ягодами»
- фаршированная курочка»
- фасолевый салат по-мексикански»
- абрикосовые крустады с миндалем»
- печенье турецкое “курабье“»
- паста с фрикадельками в томатном соусе»
- вафли в советской вафельнице»
- рыбный бульон»
- свекольник»
- салат гуакамоле и овощные кесадильи»
- “классический“ рецепт блинов»
- салат харби»
- торт наполеон с картофелем и грибами»
- салат “мозаика“ (ну ооочень вкусно!)»
- брюссельская капуста с орехами»
- тыквенный пирог»
- салат слоеный с курицей и грибами»
- омлет со шпинатом и помидорами»
- финики, фаршированные плавленым сыром»
- голубцы вегетарианские»
- салат с курицей и черносливом увертюра»
- рецепт рыбного суфле для детей от 1 года»
- фруктовый десерт»
- рис с охотничьими колбасками и овощами»
- салат айсберг с редисом»
- вкусные блинчики с бананом»
- горячие бутерброды с грибами и помидорами»
- салат восточный с рыбой»
- баклажанная икра»
- мясные фрикадельки в томатном соусе»
- курица в пеленке»
- сардельки в беконе»
- салат из моркови с грецкими орехами»
- куриная грудка в беконе»
- постные блины»
- рецепт компота с инжиром»
- свекольная икра»
- капустный салат»
- капуста, квашенная по - итальянски»
- суп-пюре “мечта уставшей хозяйки“»
- рыба по-французски с сыром и специями»
- омлет с артишоками»
- картофельный пирог с сёмгой»
- цыпленок в красном вине с сухофруктами»
- кокоайс»
- запеченные ребрышки к пиву»
- омлет на сметане»
- салат кайфовый»
- десерт кофе с рикоттой»
- молочный воздушный коктейль»
- меренги с земляникой»
- перец, фаршированный овощами»
- барьерный риф»
- салат из авокадо и курицы»
- тебе стоит большая верить в себя или можешь добиться успеха в жизни?»
- твой брак под угрозой или в семье царит мир и гармония?»
- ты с легкостью приходишь на помощь или очень эгоистична?»
- обижаешься на любую мелочь или тебя сложно обидеть?»
- ты - справедливый человек или к тебе лучше не обращаться?»
- ты ответственно относишься к делам? не умеешь расслабляться?»
- у тебя всегда все получается или редко довольна результатами своих действий?»
- ты самоуверенна или подвержена мнительности?»
- у тебя нет комплекса жертвы или тобой постоянно манипулируют?»
- ты смотришь с оптимизмом в завтрашний день или не особенно надеешься на хорошее?»
- ты очень токсичный человек или свое мнение держишь при себе?»
- ты не следишь за своим здоровьем или делаешь все, чтобы сохранить его?»
- для тебя новый год - время стабильности и процветания или он хорош для новых идей,»
- у тебя нет зависимости от еды или стоит пересмотреть свои привычки?»
- ты не поощряешь баловство своего ребенка или потакаешь всему?»
- ты - хранительница домашнего очага или предприниматель?»
- ты независима? способна повлиять на кого угодно?»
- ты — само очарование? спокойная и уравновешенная девушка?»
- тебе не удается справиться с проблемами или достойно принимаешь неприятности?»
- твоя иммунная система довольно крепкая или сдалась под давлением зимы?»
- ты подозреваешь любимого в измене или в ваших отношениях идиллия?»
- ты владеешь своим дыханием или не умеешь правильно дышать?»
- ты себя недооцениваешь или обладаешь очень высоким самомнением?»
- ты откалываешь дела на потом или в тебе нет ни грамма лени?»
- тебе не грозит почечнокаменная болезнь или уже есть признаки болезни?»
- ты - домашняя девушка или каждый день для тебя - праздник?»
- вы не склонны к переживаниям или болезненно реагируете на события в вашей жизни?»
- ты и твой супруг прекрасно можете решать финансовые проблемы самостоятельно или»
- ты себе не нравишься или слишком самодовольна?»
- ты гибкий человек или принимаешь все близко к сердцу?»
|
vip клубы | онлайн +770 |
|
|