ВАШЕ ТЕКУЩЕЕ ЗНАЧЕНИЕ ИМТ ПОКАЗАНО НА ГРАФИКЕ В ВИДЕ ЖЕЛТОГО КРУЖОЧКА.
|
Индекс массы тела (ИМТ) - показатель, применяемый для определения состава и массы тела. Полученный результат помогает определить, страдаете ли вы от недостатка или избытка веса, или же ваши значения укладываются в норму.
Недостаток веса (до 19 для женщин)
Ваш индекс массы тела меньше 19, что соответствует недостатку веса. Возможно, вы худощавы от природы и не набираете лишние килограммы, хотя и не ограничиваете себя в питании. В этом случае нет необходимости вносить перемены в режим питания. Правда, не лишним будет увеличить размер порций и убедиться, что вместе с пищей вы получаете все питательные вещества, важные для здорового образа жизни. Ни в коем случае не задумывайтесь о похудении. Отказываясь от завтрака или ужина, вы рискуете недополучить минеральные вещества и "обзавестись" остеопорозом.
Нормальный вес (от 19 до 25 для женщин)
Врачи ассоциируют этот диапазон с прекрасным самочувствием и наименьшей подверженностью заболеваниям сердца, некоторым видам рака и остеопорозу. От перемен в весе в ту или другую сторону вашему здоровью пользы не будет. Для вас важно питаться разнообразно, не переедать и регулярно заниматься спортом, чтобы сохранить здоровый вес на протяжении всей жизни.
Избыточный вес (от 25 до 30 у женщин)
Ваше здоровье только выиграет от планомерного похудения. Не помешает обратиться за советом к диетологу. Постоянно контролируйте вес, чтобы не набирать и без того уже лишних килограммов, и начинайте предпринимать долгосрочные меры по похудению. В первую очередь, пересмотрите свое питание и выберите оптимальный для себя вид фитнеса, которым вы могли бы заниматься как можно чаще. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и сведите к минимуму содержание в рационе сахара и сладостей. Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю).
Ожирение (31 и более)
Значение вашего индекса массы тела превышает 30, что соответствует ожирению. Хорошее начало "стройной жизни" - здоровая пища и физическая нагрузка. Не забудьте записаться на прием к врачу, чтобы вместе с ним выработать оптимальный режим похудения. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и умерьте потребление сахара и сладостей. Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю).
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- как влюбить в себя мужчину?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- чья фигура вам нравится больше?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- считаете её красивой?»
- это красивая мужская фигура?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- полнолуние в знаке скорпиона в текущем году выпало на зеркальную дату 24.04.24.»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународны день кофедень»
- вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня в восторге,»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное»
- доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци самых смелых»
- по шагам серединка. не хорошо и не плохо, что-то между. большая активность у меня»
- да где уж там.а завтра опять уже на эту ненавистную работу.господи, чтоб она провалилась.»
- позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было в пять 15»
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. в следующий»
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног.»
- уезжаю на учёбу.господи, как же хочется спать. будильник был на 4:29, есесно встала»
- вчера выходила два раза из дома. за два раза свою норму выходила.на браслете было»
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас была,»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- погода в находке.значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото полежать,поплакать,»
- вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела сделала»
- психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у вас плохое»
- жизнь в последне время так удивляет, что бровям уже челка мешает.»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся»
- доброе утречко в копилочку отвесов добавилось 10 грам заметила, когда тыква в рационе,»
- доброе утречко поменяла дни тренировок, все время ходила вт-чт-сб, а теперь пн-ср-пт»
- желаю всем приятного и уютного вечера, неделя заканчивается благополучно!»
- всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50, сильно»
- в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского правадень английского»
- доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе, ну рекорд»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне хочется перед»
- все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он»
- привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше проспала 6 часов 34 минуты и»
- однако, 250 фунтов юбочка, это месяц беготни риелтором»
- в реальной жизни мы бы с вами были на одной волне»
- я не пошла бы ни к какому психологу или психотерапевту, я им вобще не доверяю.»
- вы сами не помните, что пишете?»
- знакомая ситуация.сделал вывод на всю жизнь,что лучше никому ничего о своих проблемах не расказыват»
- у тебя ж только сестра была, врушка»
- ваши эмоци понятны, главное чтобы вы в самобичевание и депресию не ушли.»
- он ясно дал вам понять, что он вас хочет!»
- первый л0 на районе. ну, видели глазки, что покупали. теперь пусть невестка сама разбирается.»
- у нас никогда библиотекари не сидели в шали и не пили чаек, всегда трудились, проводили для»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- мужчины мне пытаются внушить, что не ту професию выбрала и зря трачу время.»
- вобще идея хорошая, но я очень переборчива, поэтому доверяю только этому салону.»
- у вас бывают другие темы? одно и то же по 10 раз. как нравится, так и одевайтесь. я вам открою»
- есть груповые туры ,погуглите интересующие места»
- а нету справедливости в этом мире.»
- мой муж такой. уверен в себе и просто в работе и по жизни. ему говорят нет, он еще 10 заходов»
- причем здесь длиные и густые? если волосы средние и тонкие? какая связь?»
- все относительно. мой никогда не заморачивался и не дарил цветы, зато когда мы построили дом»
- потому что это ресторан - бич клаб и там очень крутой вайб имено в это время и до вечера.»
- полиция разве не сама передает заявление в нужный отдел? и как написать в налоговую, не зная»
- я ещё и стюардесу к официантке приравниваю, та же обслуга, только на высоте. справедливости»
- можно. но полиция тупо болт кладет»
- я бы 21 цветочком тоже не хвастанула,а даже бы скрыла их от всех наоборот»
- не училаськ людям рабочих професий отношусь нормально»
- просить действительно стыдно ведь. ставить себя в позицию слабого, немощного существа.»
- и чего смеются у меня библиотекарь асоцируется с фильмом библиотекарь, тот библиотекарь был»
- никого сумбура нет , все понятно и логично написано»
- можно собаку завести и с ней гулять. или просто с музыкой в ушах, когда тепло с книгой на»
- не должна кого-то развлекать расказами»
- если бы ты знала теорему гёделя о неполноте дедуктивных систем, то подобные опасения у тебя»
- ну вы же человека знаете не со вчерашнего дня , можно просто не говорить то что не хочется»
- ерунда какая. много знаю позитивных весельчаков»
- без фото сложно понять, что не так»
- обычно говорила, какие у вас конкретно претензи к моей работе, я её переделаюникогд не нуждалась»
- сайра моресевна написала: устаревшая професия. пора всех заменить роботами»
- да с двумя взрослыми мужчинами 40с одним когда была свободна, он судья, у него все в семье»
- работаю в бюджете, там по сути только так и бывает. даже, если перейти на боле высокую должность,»
- не должно быть такого. это самодурство вашего начальстваобидн учитывая что это ж гос предприятие»
- в принципе, для меня в каждом времени года есть своя прелесть. но больше всего люблю весну,»
- образ ужасный, мне не нравится такое. и я не про розу отдельно, не про юбку, можно же обыграть»
- стоит проанализироват с хорошим психологом ваше положение. вполне допускаю, что вы ожидая»
- езжайте в любую груповую поездку, куда хотите. с групой вы не будете чувствовать себя одной.»
- не понимаю почему сей факт вас так активно взволновал. да, я работаю, и работаю целый день,»
- это процедура примерно похожая на создание деталей на заводе сначала сверлят потом закручивают»
- посмотрите как получают образование, и, что ценят там - ролик на ютубе вс, что нужно знать»
- женщина может делать абсолютно всё,что хочет-главное иметь собственую прочную финансовую подушку»
- у нас на севере 4 дня у всех, у меня еще 4 было за стаж плюсом, нынче 1 день забрали»
- хожу часто в платьях и на каблуках, с макияжем разным, отлично себя чувствую. сейчас ношу»
- да кто ж вам запретит. если кто-то спонсирует вам такой образ жизни и он вам нравится - живите»
- да в любом городе полно таких женщин. при чем не все обеспеченые. правда и денег на спа у»
- вы думаете у меня такого не было? я познакомилась как-то в байкерской групе в социальной сети»
- брали кредит на машину, а еще были расрочки на зубы, телефон, кухню и бытовую технику. платили»
- каждому свое. смотреть сериалы не порок, но вы их как то на первое место поставили. если жить»
- соскучился и вполне возможно,что вскоре предложит совместное испытание интимной игрушки.»
- ну у вас очень длиные как я поняла»
- вы знаете, я сама так долго жила и теперь мне стало скучно. по ресторанам не бегала, но времени»
- у меня нету порицания в плане борьбы с тунеядством. но есть мысли что чей стиль жизни ведет»
- как? ответить на обиду. тонда отпустит. идете в полицию и пишите заяву на него о домогательствах»
- просто локоны крупные хочу и объем . я сама локоны хорошо делаю, но объем не умею»
- встаю в 9.30 не спеша иду в магазин, завтракаю, прибираюсь, крашусь, выхожу на работу в 15.0»
- ну нет. верх в принципе не нравится, а к юбке можно подобрать иной верх и жакет»
- один начальник специально издевался. я поругалась с ним и он 2 года со мной не разговаривал,»
- а заметь, как она всегда пишет, какой-то бесвязный поток мыслей»
- так вам надо дружить с такими же, которые не работают. те что работают вас не поймут никогда»
- ну нет мезим это дикая штука которую используют не в опдержание организма а в заставлени его»
- бабские страдания не о чем любит бабье загоняться кто-то угол наклона у ягодиц высчитывает.»
- круто, что в вашем окружени так но в целом я согласна с вами. женщине, как мне кажется, в»
- а вам сколько лет если не секрет? может вы молоды очень?а учителем, воспитателем в детском»
- вчера смотрел в твитере ролик о том, как молодой девушке поставили сразу две челюсти: снизу»
- мне фуксия больше всего нравится.»
- белье часто маломерит. а ещё, бывает, садится. я купила недавно, простирала, вынула трусы»
- в детстве нравился марс.сейчас иногда твикс покупаю»
- вы не в приоритете для него. хотя, я думаю, в отношениях вы душная.»
- я после своих осених перепитий даже коситься в их сторону боюсь ,включая детей до 3 лет и»
- буду, даже больше-беру отгул в суботу, и в пятницу после обеда поедем с семьей на несколько»
- не подскажете врача, можно в лс?»
- мошеничество- это уголовная ответственость, а не гражданское делопоэтому можете написать,»
- у меня тоже есть такая знакомая. бывшая колега. ей 47. так она этими фильтрами так фото заретуширует»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- лично мне все равно, но это очень недальновидно:- мужа может накрыться медным тазом яркий»
- не знаю, но боле вечерний , в коричневых тонах и растушеваную стрелку наверное.»
- а у меня наоборот очень прямые волосы, поэтому надо завить»
- а зачем создавать бестолковую тему без конкретики?мы тут экстрасенсами не сидим.»
- удивительно. вижу много красивых девушек и женщин, носящих платья и юбки.»
- тогда нам придется соглашаться чтобы не травмировать е ,вы многодетная мама ,я рыночная проститутка»
- а мне нравится танюхин стиль, ну то есть, для меня он не применим а разглядывать интересно.»
- никто не запрещает болтаться где-то внизу пирамиды маслоу. каждому свое.»
- по стандарту вроде с горошину нужно»
- не знаю про будуще, но в настоящем времени и очень помогает справляться с рутиной и экономить»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- отмечайте в 6. любая погода подойдёт. и записывайтесь в салон на 3 часа дня.»
- подбираю исходя из образа, какая подходит. у меня много сумок, поэтому есть из чего выбирать.»
- скоре всего думают, что професия библиотекаря бесперспективна малоплачиваемая и нет роста,»
- значит, нет у вас аргументов. 1050 гадостей я якобы написала, но ни одного примера привести»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- в дубайские 40 градусов ни один макияж не выдержит с 2х до 20 часов.»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только»
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!»
- гороскоп на 2020 год: близнецы»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!»
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!»
- потерять три размера и избавиться от жира! моя награда - сексуальное тело!»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!»
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!»
- я легко худею на 2 кг за семь дней! мой секрет - маленькие порции!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!»
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!»
- салат с редисом и болгарским перцем»
- салат радужный»
- салат на скорую руку»
- коктейль с авокадо»
- гречневый торт “панчо“»
- любимый салат будущего мужа»
- курочка под кайфом»
- курица с беконом в красном вине»
- огурцы с чесноком»
- запеканка с грибами»
- яблочный пирог “нежность“»
- cалат из ананасов и кальмаров»
- яблочно-грушёвый фруктовый лёд»
- зефир яблочный»
- овощи, тушенные в грибном соусе»
- пудинг вишневый»
- шоколадно-ореховые кексы»
- ленивые хачапури»
- ликер кофейный с эспрессо»
- овощное рагу»
- шампиньоны на мангале»
- пирог банановый нежный со сметанным кремом»
- лаваш с хумусом и овощами»
- фаршированный перец сладенький»
- суп потаж из печеных красных перцев»
- чернослив со взбитыми сливками»
- батончик “twix“»
- йогуртовая заправка для салатов»
- щука под пряным маринадом»
- гречневый суп с грибами»
- итальянский салат с брынзой и сладким перцем»
- рогалики с курагой»
- намазка из авокадо»
- минтай в сливочном соусе на сковороде»
- оладьи морковно - яблочные»
- творожная запеканка с яблоками»
- тарт с рикоттой и ягодами»
- острая тушеная капуста»
- постный суп из чечевицы»
- салат из кабачков с морковью»
- овощное “ассорти“ с рисом»
- запеченный раздавленный картофель»
- фокус - покус»
- соус из авокадо»
- халва арахисово-подсолнечная»
- пирог с картофелем и грибами»
- молочный коктейль»
- форель жареная»
- запеканка из свинины с тыквой»
- кир, классический аперитив»
- сливочно-шоколадная панна котта»
- ананасовый коктейль»
- творожно-ванильный пирог с вишней»
- соус с вином»
- булгур с кабачками»
- ты предпочитаешь отдыхать возле телевизора или идешь в “отрыв“?»
- ты страдаешь комплексом неполноценности или у тебя его нет?»
- вы независимы в суждениях или следует побольше проявлять индивидуальность?»
- тебе нужен завоеватель или тонко чувствующий романтик?»
- ты ценишь своего ребенка или ему неуютно под твоим контролем?»
- ты напориста и импульсивна или не привыкла давить на объект своей страсти?»
- у тебя мягкий характер или умеешь себя защитить и ответить ударом на удар?»
- ты зависишь от любви или не растворяешься в ней?»
- ты совместима со своим мужчиной или есть проблемы?»
- злопамятность и обидчивость мешают тебе в жизни или стараешься не раздражаться?»
- вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- ты идешь на компромиссы или постоянно выигрываешь в спорах?»
- ты принимаешь себя полностью или не любишь себя?»
- ты любишь размышлять или действовать?»
- тебе удастся удержать вес или вредные пищевые привычки никуда не делись?»
- тебя обидеть невозможно или окружающим не нужно стараться, чтобы тебя вывести из»
- ты неконфликтный человек или не представляешь свою жизнь без скандалов, сплетен»
- ты - приземленная особа или смотришь на мир сквозь розовые очки?»
- ты тонко разбираешься в человеческой природе или судишь людей по одежке?»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?»
- ничего хорошего не ждешь от будущего или уверена, что все будет хорошо?»
- ты умеешь нравиться окружающим или не производишь хорошее впечатление?»
- для тебя главное - деньги и роскошная жизнь или не очень расстроишься, если этого»
- ты контролируешь свои эмоции или часто теряешь самообладание?»
- удача всегда на твоей стороне или обходит тебя стороной?»
- твоему вниманию можно только позавидовать или многое в жизни проходит мимо тебя?»
- ты привыкла быть в тени или веселая, общительная, открытая?»
- ты отличный слушатель или слышишь только себя?»
- во всех неприятностях винишь только себя или окружающих?»
- ты - перестраховщик или вообще не умеешь предвидеть события?»
|
vip клубы | онлайн +500 |
|
|