ВАШЕ ТЕКУЩЕЕ ЗНАЧЕНИЕ ИМТ ПОКАЗАНО НА ГРАФИКЕ В ВИДЕ ЖЕЛТОГО КРУЖОЧКА.
|
Индекс массы тела (ИМТ) - показатель, применяемый для определения состава и массы тела. Полученный результат помогает определить, страдаете ли вы от недостатка или избытка веса, или же ваши значения укладываются в норму.
Недостаток веса (до 19 для женщин)
Ваш индекс массы тела меньше 19, что соответствует недостатку веса. Возможно, вы худощавы от природы и не набираете лишние килограммы, хотя и не ограничиваете себя в питании. В этом случае нет необходимости вносить перемены в режим питания. Правда, не лишним будет увеличить размер порций и убедиться, что вместе с пищей вы получаете все питательные вещества, важные для здорового образа жизни. Ни в коем случае не задумывайтесь о похудении. Отказываясь от завтрака или ужина, вы рискуете недополучить минеральные вещества и "обзавестись" остеопорозом.
Нормальный вес (от 19 до 25 для женщин)
Врачи ассоциируют этот диапазон с прекрасным самочувствием и наименьшей подверженностью заболеваниям сердца, некоторым видам рака и остеопорозу. От перемен в весе в ту или другую сторону вашему здоровью пользы не будет. Для вас важно питаться разнообразно, не переедать и регулярно заниматься спортом, чтобы сохранить здоровый вес на протяжении всей жизни.
Избыточный вес (от 25 до 30 у женщин)
Ваше здоровье только выиграет от планомерного похудения. Не помешает обратиться за советом к диетологу. Постоянно контролируйте вес, чтобы не набирать и без того уже лишних килограммов, и начинайте предпринимать долгосрочные меры по похудению. В первую очередь, пересмотрите свое питание и выберите оптимальный для себя вид фитнеса, которым вы могли бы заниматься как можно чаще. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и сведите к минимуму содержание в рационе сахара и сладостей. Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю).
Ожирение (31 и более)
Значение вашего индекса массы тела превышает 30, что соответствует ожирению. Хорошее начало "стройной жизни" - здоровая пища и физическая нагрузка. Не забудьте записаться на прием к врачу, чтобы вместе с ним выработать оптимальный режим похудения. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и умерьте потребление сахара и сладостей. Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю).
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, чтоб перестала?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- лучшее пробуждение»
- вам нравятся такие сумки?»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- как вам фото из праги?»
- сегодня рано утром уже солнце взошло над горизонтом. так приятно смотреть как его»
- двенадцатый день луного цикла:наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости»
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно»
- надо менять рацион»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе»
- сегодня я решила сделать разгрузочный лень и посидеть на одной воде, последний приём»
- сегодня спортом не занималась, зарядку не делала, хотя, возможность у меня такая»
- также сахар воздействует на наш организм как стимулятор. чем больше мы едим сладкого»
- погода в находке.облачно.посл 12 возможен проливной дождь.влажность: 93давление:»
- не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не имею что»
- у нас сегодня шашлыки. есть повод. море шашлыков и коньяк еще конфеты с коньяком»
- вчера тоже прошла свою норму.если будет проливной дождь, то будет, видимо, сегодня»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел невероятно быстро,»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 95давление:»
- 2 праздники сегодня вот такие:день рождения английской булавкидень рождения спичкидень»
- от соков, от кофе.68.2 было. утром уже 6.8вчера с одним кавказцем переписывалась.понач»
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая, а что мне»
- привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас срочно ревизию»
- от правильной работы печени зависят многие процесы в организме, и в том числе наше»
- лазила, лазила по дневникам, хотела посмотреть, как выглядит поляна, а у всех, блин,»
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может»
- у нас резко похолодало дожди начались. как-то непривычно, было 24/25 даже 27 было,»
- утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна открыта,»
- завтра пирожков испеку, мои просят с мясом, а мне с капустой хочется, и чтобы капуста»
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу,»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- сон 2:16-4:40=6:23 93 бала 5:15вес 106,6кг. вчера сделала 7860 шагов. на завтрак»
- план на 19.04 пятница день 1 из 183-замеры вес, объёмы-разгрузочный день утром кофе,»
- сегодня я что-то рано проснулась, хоть и легла поздно, в час только уснула. а проснулась»
- при средней продолжительности жизни 70 лет у каждого из нас есть примерно 3640 понедельников.скольк»
- мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным творогом и свежими ягодами.»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- так у него на себя денег нет. что просить деньги у вас, мог бы заработать на бизнесвы и сами»
- здесь все прекрасно: и девушка, и блузка, и пирожные.»
- зависит от окружения.если одна,то лучше майки нет ничего.а так халат,спортивна одежда»
- я бы с радостью жила в такой семье, при услови что мужчина богатый, а девушки не ревнивые.просто»
- конечно же его девушка хуже вас и у вас есть шанс его завоевать нет»
- в ранем детстве гуси-лебеди, кнут-музыкант, шиш московский»
- скажите его жене, что за услуги няни берете натурой»
- очен страная просьба, он считает, что услуги няни бесплатные? видимо решил, раз вы земляки,»
- мог бы, но не хочет на дядю уже работать. только на себя.»
- у вас даже жирок какой-то на тали»
- домашние комплекты типо футболкашорты или с длиным рукавом и штаны. люблю такие гладкие ткани»
- к неврологу дадут, вам к нему и надо в первую очередь»
- можно хоби себе найти и там поискать, клубы по интересам, танцы и т.д.»
- очень интересно. и волосы прикольные кстати - как мокрая укладка»
- а что случилось? почему, в связи с чем подал?»
- может быть не завидует, а просто вражда у вас с детства, не обязательно же дело в зависти.»
- привет. на даче дерево ирги ,мама дала саженец лет 10 назад.мотивиров полезна при куче пробле»
- мой муж по молодости с девушкой пару раз встречался. потом выяснилось, что она замужем и они»
- историй разных полно. я не верю в прощение. людям просто удобно сохранить отношения, не боле.»
- фото уже не очень новое ,ему почти год ,лень новое делать с ним»
- да!так и есть ,какая то просто ерунда»
- серьезно? у меня ещё жива ночная сорочка моей прабабушки, для любителей экзотики»
- прямо весь день ходите в пижаме?»
- наверное, есть ещё девушка к кому подкатывает. вы запасная, как-бы ни звучало. общайтесь ещё»
- всегда была жесткой и прямолинейной. вот как вы описываете. поменялась после второго ребенка.»
- да, важнораньше не обращала внимания, сейчас бесит если разное»
- я сейчас в процесе так сказать. пока ещё люблю бывшего, на на днях смотрю какой то толстенький»
- не, подруга по жизни подбитый лебедь. она может ходить шатаясь и говорить что есть не хочет»
- я не хочу рожать. в крайнем случае возьму ребенка из детдома. сразу уже лет 4 чтоб видно было»
- обожаю завивки у меня тоже где то валяется эта штука красивые локоны делает очень.»
- этот человек сначала уехал в грузию жил там насколько лет, потом уехал в турцию, там живет»
- да, мне тоже кажется, что элемент конкуренци в подобных отношениях обостряется до максимума.»
- вы уже берете у него деньги. какая разница сколько? я бы и пятерик не взяла.»
- тебе мама не читала книжки, у вас не было телевизора?»
- просто человек не посвящает в подробности личной жизни. а то, что он не знает, какие планы»
- имено запрет нужен, чтобы не выпустили. иначе автоматически считают что можно.»
- я ничего не зеркалю, потому что в эти игры не играю. пропал- следующий.»
- хорошо, тогда опишите почему вы так думаете и я вам таким вижусь?»
- не трачу за месяц заработаное. но в последне время доход упал, а траты возросли.»
- мне всегда очень интересно в таких историях, почему гуляющие налево не предохраняются? это»
- гадаю на беремености с па, если не угадываю - возвращаю донат»
- если только по библионочи прикольное мероприятие, мне нравится и так ходить, как зритель,»
- послушайте, к чему этот сексизм и стереотипы? да на этом форуме обсуждается буквально все!»
- не боле, чем при присутстви двух женщини и ограничени ресурсов на них и их детей вобще, конкуренция»
- так при чем тут такси, не обязательно же ему с клиентками знакомиться. а с сайта и просто»
- нет, не бил бы, зачем и для чего мне это? ну пойдет она потрахаться. ничего страшного. придет»
- а вдруг он извращенец, маньяк, чикатила?»
- не очаровываюсь. к любым взаимотношениям подхожу с холодной головой.»
- я непереношу никакие ароматы где нота розы солирует. трезор кстати нравится, но так. понюхать.»
- а потом через сколько все нормализовалось»
- это ж цистит после секса, сходите к врачу вам дадут таблетки.»
- да неужели? хотя тоже верно , если прям хочется только зависить от паши то можно уже начать»
- блузка хоть и замечательная, но но самое завораживаюше на фото это пироженки.»
- врачи из поликлиники все разные, но не все дают направление.»
- да,не спрашивала,но на фото показала»
- у кота сезоная линька. а может находит мои клочья волос и стресует из-за них, я хз»
- скоре всего нет. скоре всего, так как последне время я редко утверждаю что-то на 10. по-моему,»
- есть небольшая сума на черный день, но вот чтоб копить на что-то глобальное - такого нет.»
- поздно, до увольнения надо было с сать»
- да само пройдету меня даже седели от стреса, потом перестали»
- неправда же, признай что ошиблась, извинись»
- как повезет. па был 2 года в начале брака, все без приключений. после 1 родов па был редкий,»
- вобщем, я поняла. нормальных парней нет совершено. им нужны супер красотки, стервы, чтобы»
- в силовую нет, но зачем махать кулаками, когда можно использовать боле изощреные методы»
- я бы предложила за деньги, либо отказалась»
- меня такое заводит и я схожу с ума от звериной похоти»
- лифчик мешает расмотреть нормально шрамы и родинку.ты пупочек не фоткаешь потому что он мне»
- потому что ничего не бывает навсегда. люди уходят.»
- раскажите что думаете про персонажей этих книг.»
- 8 лет это немного. это не 15 и не 20. хуже когда женатых отбивают.»
- в первый раз вижу. андроид какой-то. не нравится.»
- у каждого ведь свой вкус, понюхайте и решите. не вслепую ведь духи покупать.»
- андресена любила и без конца читала, в 6 лет я уже прям хорошо и бегло читала объемные книги»
- это единственая фраза для полемики, которую вы знаете? не первый раз е уже пишете, но здесь»
- спасибо ,все удивляются и больше 36 не дают»
- она ж тут писала что я мелкий - у меня 80кг веса и то не каждый день.забраковал меня.ей кобанидзе»
- извините, совсем нет времени, ну вы понимаетенет, не могу, у меня другие планы. столько дел,»
- молодец,хорошо устроился.о вас этого сказать не могу»
- я только один раз переспала с женатым, так что спать с женатыми это не про меня, так не бывает,»
- при учете того фактора, что женщины напрямую не бросаются в силовую схватку между собой, ну»
- я не вижу в этом обмана.и да.мы все не совершены, нас могут предпочесть кому то другому, так»
- в грузи я тоже жила, не тропики конечно, но вода хорошая, кожа и волосы сразу лучше становятся»
- детский сад штаны на лямках. фотка в банковском приложени - что?»
- не любит просто. любят любую, если реально любят»
- это у него такое от собственой жадности.»
- тогда придется тянуть эту лямку пожизнено»
- да много чего. капуста, помидоры, горох, фасоль спаржевая, фасоль зерновая, кукуруза, кабачки,»
- бренд , у них все запахи шикарные, правда я моюсь мылом, но понюхать люблю их»
- я стараюсь слишком в них не верить. и почти не разочаровываюсь»
- да, можно, потому что есть тупые мужики, которые не успевают вовремя вытащить и причем сами»
- эт хорошо, что нету. там две милашки прячуца»
- ага. у меня соседка вышла в толстовке, от плеча до плеча в. честно, мне не нравится.»
- у одного бывшего отец бухал и болел. когда он умер бывший тоже бухал, ну переживал конечно,»
- подруга не врет. мне тоже есть не хочется. бананы только идут и чай с ромашкой.»
- вряд ли, если не смертельно, то даже не пошевелятся.»
- не искала долгое время. никого не нашла.»
- зря вы так, от позвоночника может быть очень много проблем. я на последние деньги его лечила»
- скажите, что у вас нет педагогического образования, вы боитесь такой ответствености и не готовы»
- лучший подарок-это подарок сделаный своимигубами»
- работа помогает. желательно интересная»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф»
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!»
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!»
- я сделала тело! - 35 кг без усилий! тают бока и жир на талии!»
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- считая калории я похудела на 11 кг за два месяца!»
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!»
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!»
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!»
- мне понравился эффект! худеешь медленно, но стабильно!»
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!»
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- решаем проблему плохой связи за городом»
- заливной судак»
- тефтели с рикоттой»
- торт с яблоками»
- овсяные оладьи с шампиньонами»
- блины “всегда удачные“»
- помидоры в желе»
- подлива с томатной пастой и колбасой или сосисками»
- перец, фаршированный сыром, чесноком и орехами»
- блинчатый пирог “сладкая жизнь“»
- греческий омлет»
- гарнир из стручковой фасоли с грибами»
- великопольский гзик»
- булочки “clouds“.для мультиварок и хлебопечек, духовок»
- жареное рыбное филе в чесночном соусе»
- кабачковый торт нежный кабачок»
- безе»
- коктейль “новогодний“»
- закуска маслины в тесте»
- салат свежесть из капусты и яблок. украсьте зеленью и колечками лимона.»
- запеканка из шпината»
- овощной салат «всякая всячина» от кристен белл.звездная кулинария»
- салат “огуречный“»
- баклажаны жареные пикантные»
- котлеты с кабачком и карри»
- свиная индейка»
- слоеное печенье ушки с грецким орехом»
- винегрет»
- лёгкий салат с тунцом и моцареллой»
- закуска из творога, чеснока и зелени»
- пицца из лаваша на сковороде»
- свинина фаршированная»
- творожные шарики “шахматная доска“»
- салат по-французски»
- салат мультимидийный»
- салат из краснокочанной капусты с маринованными грибами»
- макаронный салат»
- филе индейки в пикантном маринаде»
- молочные реки, кисельные берега»
- мясная запеканка с сухофруктами “боботи“»
- закусочные бутерброды ёлочки с сырным паштетом»
- суп – пюре из овсяной крупы»
- персики со сливками»
- драники без яиц и без муки»
- салат из кабачков и помидоров»
- творожно-грушевый десерт в слоеных корзиночках»
- хрустящий летний салат с грибами»
- омлет по-милански»
- “зебра“»
- ликер “44“»
- рулет из говядины с грибами»
- омлет-пудинг»
- пельмени в горшочках»
- запеканка с фрикадельками»
- лепешки с двумя видами сыра»
- салат с фруктами и сельдереем»
- в твоей жизни нет места розовым грезам или ты очень романтичная девушка?»
- ты следишь за своим здоровьем или стоит задуматься о смене образа жизни?»
- у тебя к твоему избраннику привязанность или просто боишься остаться одна?»
- ты все принимаешь близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты очень скромный человек или готова на многое?»
- ты очень ранимый человек или не держишь зла на обидчика?»
- ты справишься с проведением совещания или сможешь вести его недолгое время?»
- в тебе море обаяния или не пытаешься быть приятной и милой?»
- ты смотришь на жизнь с позитивом или совершенно не умеешь радоваться жизни?»
- ты отличаешься постоянством или безоглядно теряешь голову?»
- пламя любви между вами не гаснет или вряд ли попадете под гипноз эротики?»
- ты добрый человек или вежливо игнорируешь окружающих?»
- с тобой уживаются даже очень сварливые люди или ты не готова мириться с ними?»
- в приступе ревности ты теряешь контроль или за твоего мужчину можно не переживать?»
- ты привыкла завоевывать мужчину или не умеешь давить на него?»
- тебя нельзя назвать чуткой или всегда приходишь на помощь?»
- ты очень ревнивая или твоя ревность проявляется только в вопиющих случаях?»
- вы любите свою работу или ситуацию на работе комфортной не назовешь?»
- легко можешь избавиться от лишних килограммов или тебе сложно придерживаться диет?»
- твоя личная жизнь удачна или не можете с супругом найти общий язык?»
- ваше детство далеко позади или вы так и не повзрослели?»
- ты очень конфликтный человек или легко идешь на компромисс?»
- что такое одиночество вам неизвестно или боитесь общения?»
- ты — само очарование? спокойная и уравновешенная девушка?»
- ты безвольный и безответственный человек или у тебя сильный характер?»
- ты счастлива в браке?»
- ты счастлива или недовольна своей жизнью?»
- у тебя всегда все получается или редко довольна результатами своих поступков?»
- ты лицемерная личность или кристально честный человек?»
- ты легкий человек или окружающим с тобой нелегко?»
|
vip клубы | онлайн +560 |
|
|