ВАШЕ ТЕКУЩЕЕ ЗНАЧЕНИЕ ИМТ ПОКАЗАНО НА ГРАФИКЕ В ВИДЕ ЖЕЛТОГО КРУЖОЧКА.
|
Индекс массы тела (ИМТ) - показатель, применяемый для определения состава и массы тела. Полученный результат помогает определить, страдаете ли вы от недостатка или избытка веса, или же ваши значения укладываются в норму.
Недостаток веса (до 19 для женщин)
Ваш индекс массы тела меньше 19, что соответствует недостатку веса. Возможно, вы худощавы от природы и не набираете лишние килограммы, хотя и не ограничиваете себя в питании. В этом случае нет необходимости вносить перемены в режим питания. Правда, не лишним будет увеличить размер порций и убедиться, что вместе с пищей вы получаете все питательные вещества, важные для здорового образа жизни. Ни в коем случае не задумывайтесь о похудении. Отказываясь от завтрака или ужина, вы рискуете недополучить минеральные вещества и "обзавестись" остеопорозом.
Нормальный вес (от 19 до 25 для женщин)
Врачи ассоциируют этот диапазон с прекрасным самочувствием и наименьшей подверженностью заболеваниям сердца, некоторым видам рака и остеопорозу. От перемен в весе в ту или другую сторону вашему здоровью пользы не будет. Для вас важно питаться разнообразно, не переедать и регулярно заниматься спортом, чтобы сохранить здоровый вес на протяжении всей жизни.
Избыточный вес (от 25 до 30 у женщин)
Ваше здоровье только выиграет от планомерного похудения. Не помешает обратиться за советом к диетологу. Постоянно контролируйте вес, чтобы не набирать и без того уже лишних килограммов, и начинайте предпринимать долгосрочные меры по похудению. В первую очередь, пересмотрите свое питание и выберите оптимальный для себя вид фитнеса, которым вы могли бы заниматься как можно чаще. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и сведите к минимуму содержание в рационе сахара и сладостей. Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю).
Ожирение (31 и более)
Значение вашего индекса массы тела превышает 30, что соответствует ожирению. Хорошее начало "стройной жизни" - здоровая пища и физическая нагрузка. Не забудьте записаться на прием к врачу, чтобы вместе с ним выработать оптимальный режим похудения. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и умерьте потребление сахара и сладостей. Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю).
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- разбила зеркало. что делать?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- оцените фото!»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- как вам костюм?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже посадила»
- в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок. завтра»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень славится»
- к сожалению времени сейчас на сайт сало меньше, работы очень много и домашней и»
- и теперь можно уже точно объявить о закрыти зимнего сезона. в мурманске на этот»
- надо подумать чем ужинать мне сегодня, хочется каши рисовой, но вечером рис это»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- погода сегодня чудесная была, я уже в шорты сегодня нарядилась и в шлёпки. да, погода»
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на работе дурдом,»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународны день кофедень»
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет такая же»
- вчера опять выполнила свою норму по шагам. получилось чуть больше нормы. ходила»
- доброго денька, дорогие девочки! поспала сегодня супер просто, до десяти часов утра»
- и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с ноутбуком»
- вот и понедельник чуток откатила в весе , главное он меньше , чем в прошлый понедельник»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось мне никуда»
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня замечательно»
- я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов дня, сейчас»
- привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь в выходные,»
- 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера хотела что-то»
- вчера делала клубничную маску для лица, минут 10-15 подержала и смыла. немного витаминок»
- всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне. мне интересней»
- добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня борщ, рис»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
- избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на всё тело,»
- все,отстрелялась! вот приехала домой,это еще быстро приехала,один папа довез до»
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик»
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50, сильно»
- сегодня ещё нахожусь в режиме отдыха, работу всю отложила на завтра. хочу отдохнуть»
- наконец-то я выздоровела сегодня решила выйти погулять,на шагала 18109 шаговпогода»
- всем доброго утра.я сегодня отлично поспала.забыла часы снять и он мне выдал почти»
- по весу пока ничего нового, взвесилась, к счастью без привесов, цифры такие же как»
- обидно ведь, да? сами себе цветы не покупаете?»
- лень искать. она тут часто луки выкладывает, не пропустите»
- да это вобще не похоже на клеща, и самого клеща нет. почему вы так переживаете, вы живете»
- мне интересно, как они вобще вас взяли?у вас в трудовой нет опыта работы делопроизводите работу»
- все вобще в шоке как я ем это реально кошмар»
- есть подруги, но с ними видимся очень редко. хватает общения с колегами и с клиентами.»
- согласна, конечно есть я просто к тому что делопроизводите считается недоцененой професией,»
- не всем. у меня подруга пышная и фигуристая типажа белучи, но пышне. тут бы е загнобили. но»
- я в курсе. просто лучше об этом не писать что я дуб или клен. лучше не надо»
- да. у неё нет, а вы худейте и не болейте, берегите здоровье.»
- на добрых и тактичных принято ездить верхом.порой любовь родителей к одному ребенку так очевидна,»
- вы не в теме. оземпик не продаётся в аптеках без рецепта, если его найдёте, цена начинается»
- но в теме вы пишете: ни с кем особо не дружу - вот и результат. а кто-то дружит. и пиво пить»
- у нас секс редко.я к себе не зову.он сответствено тоже.на начальном этапе он был.потом сошло»
- бедненьких и неухоженых сразу видно по тому что и как они пишут»
- после фото с 4 пирожными - наверно, надо»
- вопрос что приобретает в случае сожительства только автор ,он уже имет секс от не и бесплатное»
- значит у вас был -1что противоречит логики хорошо ,я вас поняла»
- эта на работе, дома пока не цветет»
- я о них не думаю, работают, пусть работают»
- ну после родов и выкармлевания младенца маленькая грудь может просто в блинчик, тряпочку превратитьс»
- мексика с нездоровым населением с некрасивыми фигурами тело колобка, короткие ручки-ножки»
- нет. можно сахарный обмен поговнчить.»
- гипертония влияет, когда кровь густая. при этом холестерин в норме может быть.»
- блин девочки, вы чего только вчера скидывала подружке фото этих-же листов маги, не знает что»
- слова не всегда играют ключевую роль. мой муж тоже не слишком разговорчив, но он все делает»
- потому что есть полнота, есть ожирение. к примеру, при планировани ребенка может не получаться,»
- я бы ничего не стала принимать, просто немного ограничивала бы себя в питани»
- она всегда была 160-161, это в последне время она пишет выше рост, стесняется.»
- конечно. почти все однокурсники с бакалавриата не по специальности работают, потому что учились»
- люблю разнобразие. нет сиреневого, фиолетового, нежных цветов минимум - практически любая»
- омг, вы писали, что готовы спорить о её имт. какой смысл мне с вами переписываться, вы отвечаете,»
- смотрела видео психолога на эту тему.если мужчина сам принял решение о раставани это действие»
- мышцы, небось, дряблые, неразвитые, жир один. вот и поставили предожирение. обратитесь к специалисту»
- ну это с какой стороны посмотреть. многое в нашей жизни можно назвать так же.»
- автор, может, вам потому сейчас тяжело, что совмещаете работу с учебой?закончит магистратуру,»
- у меня приятельница не так давно тоже просила основную работу по образованию и работает тренером»
- никак.зачем букеты? картьешки лучше, часы хорошие, сумкиа если серьозно, то если чувак в остальном»
- не похожа на родителей. я похожа на папину сестру, свою тётю.»
- вот и нафига вам это. бросили пить алкоголь, оздоравливаетес чтобы что? чтобы печень посадить»
- это материнская забота о боле неудачливых чем я»
- я разделяю обязаность и желание. конечно нет никакой обязаности перед другим человеком, как»
- делать хвостик высокий, делать косу высокие прически»
- ну ладно . буду рада , если не клещ»
- девушка, прекратите пропагандироват проституцию на этом сайте.он создан не для этого»
- меняется все с опытом что раньше не вызывало раздражения то сейчас может его вызывать после»
- прошлым летом я купила себе 13 , и заметила сильную утомляемость и усталость. думаю что это»
- но думаю будет ли кто-то вмешиваться если он поставит отдельный дом ,я вот не знаю»
- в том, что раньше сразу в загс шли, не зная человека, а сейчас идут только в крайнем случае.»
- вы предлагаете сделать мощный рывок в плане работы ?но как ,если нет образования или стартового»
- ну вот вы вобще запустили себя ,для вас важне другое»
- вобще, я считаю, что администратор должна была потом собрать деньги и с остальных сотрудников,»
- про черных вдов слышала,про черных разведенок нет»
- потому что вам удобно в любое время»
- в теме написано: я написала с утра, что болею. имено болею. но сути это все равно не меняет.»
- лара малоимущая ,она истерит когда видит любую пластику и даже накаченые губы для не как для»
- прям в лицо сказали что торт не вкусный?»
- на испытательном сроке уволить не так просто на самом деле. нужно кучу бумаг подготовить с»
- в ла популярны стройные женщины с накачаным задом, зачастую накачаным хирургически но далеко»
- а ипотека на 30 лет за студию в одинцово залатала бы ?»
- так здесь же не про замуж.здесь про поиск себя.можно пробовать разное хоть всю жизнь.»
- ну значит идите, не понравится, всегда можете уволиться. не попробуйте, не узнаете стоит ли»
- в даном случае, если люди хотят жить вместе в комфортых условиях, оба должны вкладываться»
- но суть была в том, что баб ниже, даже тех, в которых вы не видите имт 25 в роси бы оценили»
- в одежде разные цвета,сейчас подсела на бирюзовый и мятный пастельный.обув много белой,сумочки»
- а че не проверить вот с сайта роспотребнадзор имт выше 25 это ожирение»
- ну значит вы для них чужая. я вобше на вашем месте запросила инфу кто на вас скинулся, и скидывали»
- а, понятно. по собщениям видно, ну ок»
- а что вы тогда имели виду если не внешность?задню не включайте»
- вот инст група с популярными в колумби девушками. вот у не точно есть предожирение и огромные»
- я бы настолько короткую стрижку обязательно поменяла и брови, в остальном - кто в чем хочет,»
- ну не знаю. все-таки не в селе дело проиходит, где хозяйство нужно держать»
- я тут недавно прочитала признаки того что вы постарели,один из них- вы купили тонометр и следите»
- разрез глаз папин, фигура по папиной лини. характер мамин добрый»
- по фигуре точно она, а ведь у не ребенок есть.а я ещё фото корюшки на пилоне откровеными называла,»
- да,у меня у мужа тоже давление только началось,как перехали из квартиры ,сразу все прекратилось,ть»
- если не секрет, у него много лишнего веса, диабет?»
- ну она вкусная. главное правильно приготовить. у меня она иногда суховатая получается.»
- там что то со щитовидкой в противопоказани ,очень настораживает ,да .»
- про декрет правда. у меня декрет длился 6 месяцев, потом удаленка и няня, в противном случае»
- на первом фото мохнатка не побритая»
- шифоновые платья повыбирайте или шелковые»
- я бы тебе дала свой инстаграм, чтобы ты почувствовала себя нищей, но не стану, я боле благородный»
- они вам намекнули, что эта работа вам не подходит, судя по всему, у вас не тот темперамент.»
- ну если на касе из-за 5 рублей скандал устраивает. если вы его подарок сломали или потеряли,»
- я работаю как волк и никуда оно не пропадает»
- с любой. я учила испанский, много с латиносами общалась. комплиментами они закидывают любую»
- причина одна . безграничное вранье по этому все взаимно»
- частично на мать. отца родного я никогда не видела, поэтому не знаю, может, и на него похожа.»
- потому что это болезнь а раз болезнь то плохо сказывается на здоровье , человек хуже выглядит»
- ну, вам ещё не отказали. а растраиваться не из-за чего.мне в 2020-м году даже лохотроны, которые»
- но у неё лицо размером с лицо второй. а у второй - самое большое из трёх высоких. платье обтягивающе»
- может стоит обратиться к психологу?»
- тревожность вполне может быть причиной отказа. не все готовы ждать, пока такой человек освоится»
- мало ли, зановоты такой страныймало ли, знаешья устала от обмана»
- если мужчина зная о ваших перспективах нерадужных остается рядом, то значит точно любит. а»
- ну, ожирение - это болезнь, даже 1 степени. что же тут хорошего?а вобще, полнота сейчас не»
- хлрощо хоть вы представляете это вместо меня»
- так во многих професиях то же самое за исключением касирш может быть»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!»
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!»
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д»
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!»
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!»
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!»
- меню для похудения! как потерять лишние сантиметры!»
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!»
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!»
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!»
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!»
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- самая лучшая диета! лишние килограммы будут исчезать!»
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!»
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- я похудела на 37 кг! живота нет! стройное тело и минус 3 размера!»
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!»
- кофейный пряник с финиками»
- гречневые оладьи с клубникой»
- ужин после фитнеса»
- салат на скорую руку»
- необычный пасхальный кулич»
- пирожки со вкусом чебуреков»
- коктейль «клубничный свет»»
- брокколи»
- коктейль «наполеон»»
- хвост павлина»
- хот-дог “чевапчик“»
- борщ из запеченной свеклы»
- салат из кабачков на зиму»
- суп с грибами и вермишелью»
- рисовая фантазия -1»
- блинный пирог с курагой и творогом»
- творог с зеленью»
- макаронник с копченым сыром»
- салат ветка сакуры с курицей, ананасами и кукурузой»
- суп из моркови и айвы»
- бабушкины пасхальные куличи»
- капуста по - кремлёвски»
- куриный суп с рисом»
- сырно-луковые булочки с кунжутом»
- малосольные огурцы»
- суп из свежих грибов»
- суп в скороварке»
- торт закусочный кедровая шишка из печени, сыра и моркови»
- борщ польский с сосисками»
- креветки по королевски»
- перловая каша с тыквой и зернами граната»
- яичный ролл»
- пудинг из творога с орехами»
- рисовые конвертики с креветками и овощами»
- помидоры, фаршированные креветками»
- салат “лора“»
- лепешка ленивая улитка»
- сырные кексы на кефире»
- рецепт салата с рыбой и крабами»
- салат с яйцами и луком»
- тефтели с рикоттой»
- молодая картошка с лисичками под сырной корочкой»
- печень, запеченная в форме»
- суп ленивый с сосисками за 10 минут!»
- фруктовый салат с йогуртом»
- tорт карнавальная ночь из миндального ореха, клубники и черного шоколада»
- салат по-испански»
- салат свекольный “антидракула“»
- салат с баклажанами и жареными огурцами»
- бодрящий утренний кофе»
- диетическая творожная запеканка»
- салат бусинки с гранатом и рисом»
- тортик “большая перемена“»
- шашлык в кастрюле»
- яблочный сыр»
- твоей жизнью управляет страх или любишь рисковать?»
- ты любишь работать или привыкла выезжать за счет коллег?»
- твой мужчина тебя любит или не испытывает к тебе романтических чувств?»
- ты всегда говоришь правду или не любишь рубить с плеча?»
- ты умеешь убеждать или сама попадаешь под влияние сильных личностей?»
- ты предугадываешь множество событий или не научилась прислушиваться к себе?»
- стараетесь избегать вредных продуктов? знаете, как составить меню?»
- ты отлично адаптируешься к весне или наблюдается скрытая депрессия?»
- ты берешь на себя много обязательств? стремишься все контролировать?»
- готовы ли вы к новой любви или вас нередко терзают сомнения?»
- для тебя новый год - лишние заботы и волнения или время веселья и чудес?»
- между вами много общего или до серьезного чувства еще не дотягиваете?»
- чтобы упорядочить свою жизнь, тебе поможет ежедневник или напоминания в телефоне?»
- тебя легко вывести из равновесия или умеешь владеть собой?»
- ты близко принимаешь все к сердцу? страдаешь от сомнений и неудовлетворенности жизнью?»
- вы идеальная жена? ваш муж — самый счастливый мужчина на свете?»
- вы устали друг от друга или в вашей семье царит взаимопонимание?»
- у тебя весенняя депрессия или отлично переносишь смены сезонов года?»
- любовь нечаянно нагрянула или ты никогда не влюблялась?»
- в твоей жизни нет места розовым грезам или ты очень романтичная девушка?»
- ты умеешь сохранять хладнокровие или действуешь импульсивно?»
- пламя любви между вами не гаснет или вряд ли попадете под гипноз эротики?»
- тебе сложно разнообразить свой досуг или умеешь развлечь себя в отпуске?»
- легко можешь найти мужчину, который тебя достоин, или не получается завязать отношения?»
- для тебя новый год - время стабильности и процветания или он хорош для новых идей,»
- тебе стоит бороться с ревностью или готова дать своему мужчине личную свободу?»
- ты часто идешь на поводу у своей лени или у тебя всегда куча дел?»
- у тебя нет проблем с суставами или уже есть выраженные признаки артрита, артроза»
- тебя любят по-настоящему или относятся пренебрежительно?»
- ты склонна к одиночеству или очень общительная?»
|
vip клубы | онлайн +570 |
|
|