ВАШЕ ТЕКУЩЕЕ ЗНАЧЕНИЕ ИМТ ПОКАЗАНО НА ГРАФИКЕ В ВИДЕ ЖЕЛТОГО КРУЖОЧКА.
|
Индекс массы тела (ИМТ) - показатель, применяемый для определения состава и массы тела. Полученный результат помогает определить, страдаете ли вы от недостатка или избытка веса, или же ваши значения укладываются в норму.
Недостаток веса (до 19 для женщин)
Ваш индекс массы тела меньше 19, что соответствует недостатку веса. Возможно, вы худощавы от природы и не набираете лишние килограммы, хотя и не ограничиваете себя в питании. В этом случае нет необходимости вносить перемены в режим питания. Правда, не лишним будет увеличить размер порций и убедиться, что вместе с пищей вы получаете все питательные вещества, важные для здорового образа жизни. Ни в коем случае не задумывайтесь о похудении. Отказываясь от завтрака или ужина, вы рискуете недополучить минеральные вещества и "обзавестись" остеопорозом.
Нормальный вес (от 19 до 25 для женщин)
Врачи ассоциируют этот диапазон с прекрасным самочувствием и наименьшей подверженностью заболеваниям сердца, некоторым видам рака и остеопорозу. От перемен в весе в ту или другую сторону вашему здоровью пользы не будет. Для вас важно питаться разнообразно, не переедать и регулярно заниматься спортом, чтобы сохранить здоровый вес на протяжении всей жизни.
Избыточный вес (от 25 до 30 у женщин)
Ваше здоровье только выиграет от планомерного похудения. Не помешает обратиться за советом к диетологу. Постоянно контролируйте вес, чтобы не набирать и без того уже лишних килограммов, и начинайте предпринимать долгосрочные меры по похудению. В первую очередь, пересмотрите свое питание и выберите оптимальный для себя вид фитнеса, которым вы могли бы заниматься как можно чаще. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и сведите к минимуму содержание в рационе сахара и сладостей. Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю).
Ожирение (31 и более)
Значение вашего индекса массы тела превышает 30, что соответствует ожирению. Хорошее начало "стройной жизни" - здоровая пища и физическая нагрузка. Не забудьте записаться на прием к врачу, чтобы вместе с ним выработать оптимальный режим похудения. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и умерьте потребление сахара и сладостей. Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю).
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- кто из девушек красивее?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- как вам фото из праги?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- как вам фото?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- какая фамилия самая красивая?»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая жуткая усталось»
- у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё отдыхать рано,»
- смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая,»
- сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились. и не»
- все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он»
- сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день. наверное»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 07:31глубокий сон: 01:15лёгкий сон: 06:16просыпалась»
- всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала с работы раньше»
- продолжаю в том же духе:»
- кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила вытяжное тесто,»
- это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного цикла, а также»
- вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня в восторге,»
- подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать магазиные,»
- по сну сегодня всё очень прекрасно и сама ощущаю что выспалась, и показатели достаточно»
- уезжаю на учёбу.господи, как же хочется спать. будильник был на 4:29, есесно встала»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять в обед. если»
- до 2:19 семнадцатый день луного цикла:время общения, радости, дружеских встреч,»
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50, сильно»
- сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась с диеты, вот»
- всех вам благ, мои друзья, доброго вам суботнего утра!активных выходных! прекрасного»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- делим спелый арбуз на несколько равных частей и понемногу едим в течение всего дня.»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- жизнь в последне время так удивляет, что бровям уже челка мешает.»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично, немного поспорили»
- в жизни два учителя: время и жизнь.время нас учит ценить жизнь.жизнь учит распоряжаться»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет- фунчоза»
- великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами и тофу- котлеты»
- позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было в пять 15»
- по весу сегодня не знаю что, я была утром в городе, там весы старые на них не взвешиваюсь,»
- сегодня книгу дочитала перечитала в очередной раз форест гамп, книга мне интересней»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- ой ,какие эти гормональные чудные понятно почему этих чудесных замуж никто не берет»
- мне страшно вобразить, что за чудище заморское было до хотя вы и сейчас чудище это какая же»
- так нигде не принято, это неприлично. но у автора жим жим уже поджимает, вот и кидается»
- а что у вас что ли деньги есть?»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- мастер устанавливает ту цену, которую считает нужным. значит так он оценивает свои услуги.»
- подбираю исходя из образа, какая подходит. у меня много сумок, поэтому есть из чего выбирать.»
- ой ,это не решает кардинально ничего .у меня знакомая делала их регулярно курсами в подбородок»
- пофиг , вот честно , главное чтоб самих людей это устраивало и было им хорошо вместе»
- так бывает, когда думаешь не головой, а .опой. скупой платит дважды. в даном случае - в буквальном»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- спасибо за правильную трактовку вопроса.»
- так женщины сами топят за равноправие.»
- я теперь очень сожалею, что создал такую тему, ибо она превратилась в черти что.даже меня»
- ну-да, напитала. я темно-фиолетовы использую, чуток, растушевываю подводку тенями. зеленый»
- яйца, свареные вкрутую, довольно ощутимая нагрузка на печень и поджелудочную. меня тоже, бывает,»
- а по вашему субъективному у меня длиные и густые ни разу меня не увидев»
- не будет никогда единой и понятной трактовки. имхо»
- и что вам посоветовать? просто не едите больше сами, хотя бы так, перетерпите, не сломаетесь,»
- да, я знаю в общих чертах, что такое аспи. и даже что такое бк. остальное перечисленое организация»
- ну я имела виду, что у нас эта сора длится год. то он ходил, я не помирилась, то я ходила.»
- вам надо не в парнях причину искать, а в себе.»
- вам и с макияжем хорошо и с ресницами, только я бы стерла такую помаду красную и нанесла бы»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- на ноге. а ты цепочку надевала на голую ногу или на колготы, или под колготы?»
- даже страшно подумать, чем занимается аналист»
- 67 кг идеально но со спортом можно и больше»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- в наше время нужно работать там, где удобно и платят деньги.»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- кератин есть для востановления процедуры, так же как и ботокс - это холодные уходы, лечение,»
- хорошо вас ушастый на коменты развел.»
- не настаиваю на их актуальности ,хотя сейчас звезды в своих шоурумах их продают купила года»
- ну, вам же видне, чем мастеру, у кого сколько волос. девочка может концы делает , а может»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- просто вы бедненькая на шеи такого же бедняка который кормит всю вашу семью ,когда нибудь»
- а эндометрий говорит об обратном.»
- не выдумывайте. вы где это взяли?»
- были. меня лихорадило, но я платила вовремя и больше нормы сумы вносила для снижения трат»
- я тоже фигею. я-то знаю, как у нас в нашей обычной библиотеке устроено, молчу про научные,»
- соболезную вам. смерть всегда приносит боль от утраты, хоть она и ожидаема. у меня умер дедушка»
- вы не понимаете, она уже забыла руский, только на английском может»
- зачем мне тебя видеть. мне это неинтересно вобще. , твоя речь говорит о тебе все, что нужно»
- нет он ерничает и свои мысли на меня переносит»
- я представляю как на работе весь колектив смется над такой нарядницей за е спиной»
- конечно стыдно, так же как и уборщицей, и горничной»
- не должна женщина никому ничего доказывать.но уметь заработать себе на трусы точно должна.»
- я точно не смогу. на этом сайте есть ряд недоброжелателе в отношени моей персоны , поэтому.»
- вот это наглость! уже три раза написала какие волосы, а вы еще спрашиваете»
- 70 кг- вполне может быть. рост- 10, вот идеальная формула.»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- я бы лучше вс отработала и потом отдыхала несколько дней»
- извините, что вмешиваюсь, но просто интересно - раскройте, пожалуйста, что должен знать и»
- вполне хватает чуть больше горошка.»
- да, смахивает на пикапера. трындеть не мешки ворочать. вы не слушайте, что он говорит, смотрите,»
- фото позже нам покажите , где уточки и как вы их будете кормить.»
- он ясно дал вам понять, что он вас хочет!»
- ни разу не было просрочек. брали 2 раза машину в кредит и сейчас вторая ипотека. все гасили»
- ну так и вы на бабло мужика смотрите и чтоб красив был, вам мало душевности.»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- а чем она тебе нравица? и это ты кажный день с королева мотаешь в москву по несколько часов»
- ну так вы в начале задавайте вопросы уточняющие, а потом уже делать выводы. и женщины бывают»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- зачем писать постороней женщине?»
- люблю баунти класический,бау с манго и сникерс.»
- блузка такая - дома сидеть, кавалера соблазнять и чтобы, боле, никто не видел! ну что вы,»
- да прям сидят и ждут тебя там а долары на деревьях растут есть же на свете руские сказки»
- ваша подруга не умет зарабатывать деньги? очень печально, что мужчины - её единственый источник»
- я со сбером не работаю, никогда с ним дел не имела. в моих банках все проще, видимо. но конечно,»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- женщина должна в первую очередь расчитывать на себя, если собирается рожать ребёнка.»
- вы не выглядите на 40, так что можно»
- так пту сейчас и нет, это коледжи и техникумы. а то что инженеров обучают на среднем, вобще»
- яв смысле придумала решение ваших проблем ?вы с утра уже видно пьяная киньте скрин чтобы я»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- ага прям. а зачем никандру забанил?»
- я хочу и настаиваю с защитой, она дуется и хочет без, типа е это коробит.»
- у меня тоже когда-то было впервые. вроде ничего не предвещало. сейчас раз на раз не приходится.»
- иного не ожидал услышать от большого эксперта»
- про это я и говорю жалкие стереотипы праздника и нажираловки это четко потребительский момент»
- спасибо ,жалко раставаться с ними ,да !»
- кто?кандидат? так вы ни одной науки не освоили? теперь все ясно откуда что выходита долго»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- не надо вам никому писать, и никого трогать. вам надо самой и вместе с ним разбираться в ваших»
- она бедная ,с родителями в 28 живет и платья носит сестры»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- про видео я не пишу. , а что касается соседей- я не помню, а если бы и писал, не вижу в этом»
- красивые вещи и красивая фигура, не вижу никаких проблем чтобы не носить.»
- скандалить точно не стоит. хотя. если у вас между собой принят такой стиль комуникаци, возможно»
- задай этот вопрос ей о том, кто такая эта элис и о чем идет речь. а твои ситуаци с психологом-»
- точно. отписку сделают, что провели раследование, но,к сожалению, выявить преступника не удалось»
- бельё должно быть или удобным или красивым. если красивое, то можете надеть на особый случай.»
- неужели так сложно найти мужика? тем боле вы без ребенка, спрос будет выше.»
- подтверждение подобным своим утверждениям ищи у элис, она же мамаша стифлера. а еще лучше,»
- это смотря на каком этапе жизни мне бы задали этот вопрос.в 25 лет, когда я была молода, свободна»
- единственый шанс избавиться от этого чела - отправить его в чс везде. а то, что вы с ним начнете»
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото»
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр»
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир»
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!»
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!»
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!»
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!»
- нежный трайфл «шоколад-тирамису»»
- английские сырные сконы»
- воздушный пирог с рикоттой»
- весенний овощной суп»
- фунчоза с креветками и морковью по-корейски»
- голубцы с рисово-мясной начинкой»
- горячий бутерброд “по-деревенски“»
- баклажаны в винном уксусе»
- скумбрия в горчично-соевом соусе»
- вок с картофелем, фасолью и помидорами»
- канапе ёлочка»
- салат “подсолнух“»
- фаршированные кальмары»
- рулеты из свинины с начинкой»
- оладьи из кабачков с зеленью укропа и петрушки»
- мягкий сыр лабане из коровьего молока»
- рулет куриный, фаршированный рикоттой, брусничным соусом и грецкими орехами»
- помидоры, фаршированные грибной икрой»
- летний бисквит»
- окорок с грибами»
- французский салат с курицей и креветками»
- крупеник “грибная фантастика“»
- штрудель с мясом»
- коктейль “green health“»
- мексиканская закуска “такос“»
- салат из яблок и свеклы»
- кисель злачный с овсяными хлопьями и клубникой»
- мраморный чизкейк»
- террин в банке»
- постные шоколадно-кофейные маффины»
- яичница со шпинатом и помидорами»
- филе куриное с овощами и сыром»
- креольские пирожки с раками»
- свиная корейка на сковороде»
- бутерброды «фруктовое ассорти»»
- каша сименуха»
- хрустящие треугольники с мясной начинкой»
- сладкий пирог из блинов»
- борщ черниговский с яблоками»
- куриный салат с сельдереем»
- курочка в яично-сырной заливке»
- малосольные огурцы»
- десерт из яблок»
- печеночный торт “для любимого мужа“»
- легкий овощной суп с плавленым сыром»
- салат “капрезе“»
- креветки с помидорами»
- cалат из яблок, тыквы и дыни»
- караси, жареные на сковородке»
- свинина по - флорентийски»
- варенье солнце в банке»
- тарталетки с персиками»
- коктейль «клубничка»»
- салат мелодия летнего настроения»
- торт “вечерний“»
- ты умеешь выслушать человека или ему с тобой сложно быть откровенным?»
- у тебя много друзей или часто в них разочаровываешься?»
- варикоз тебе не грозит или нужно пройти обследование вен?»
- ты не отмахиваешься от своей интуиции или ни в чем никогда не уверенна?»
- в вашей семье есть проблемы или ваш брак удачен?»
- тебе подходят домашние тренировки или не сможешь сама заниматься спортом?»
- ты открытый человек? радуешься даже маленьким приятностям?»
- ты рассказываешь чужие тайны или хранишь секреты?»
- ты очень добрый и щедрый человек или окружающим сложно с тобой?»
- ты себя любишь или слишком самокритично к себе относишься?»
- ты бежишь от одиночества или оно тебя не тяготит?»
- ты говоришь о волнующих проблемах с мужем? относитесь друг к другу внимательно?»
- ты стараешься следовать принципам здоровому образу жизни или скептически к нему»
- ты редко довольна собой или всем нравишься?»
- ты закрыта и недоверчива или открыта миру?»
- часто загоняешь себя в угол? постоянно плывешь по течению?»
- в общении ты прямолинейна или сдержана в своих эмоциональных проявлениях?»
- ты всегда говоришь правду или не любишь рубить с плеча?»
- тебе по душе перемены или любишь стабильность?»
- ты идешь навстречу другому человеку или считаешь свою точку зрения единственно верной?»
- ты удачливая или достали неудачи?»
- ты махнула на себя рукой или делаешь все, чтобы выглядеть неотразимо?»
- ты умеешь флиртовать или даже не пытаешься постичь науку флирта?»
- ты отличный манипулятор? перекладываешь ответственность на других?»
- ты - индивидуалистка? не поддаешься стадному чувству?»
- вы преувеличиваете достоинства окружающих или обладаете реалистичным взглядом на»
- ты делаешь разумные траты или часто делаешь необдуманные траты?»
- ты на грани профессионального выгорания или это просто переутомление?»
- ты всегда в хорошем расположении духа? с легкостью преодолеваешь трудности?»
- ты не обсуждаешь коллег за их спиной? всегда готова им помочь?»
|
vip клубы | онлайн +740 |
|
|