ВАШЕ ТЕКУЩЕЕ ЗНАЧЕНИЕ ИМТ ПОКАЗАНО НА ГРАФИКЕ В ВИДЕ ЖЕЛТОГО КРУЖОЧКА.
|
Индекс массы тела (ИМТ) - показатель, применяемый для определения состава и массы тела. Полученный результат помогает определить, страдаете ли вы от недостатка или избытка веса, или же ваши значения укладываются в норму.
Недостаток веса (до 19 для женщин)
Ваш индекс массы тела меньше 19, что соответствует недостатку веса. Возможно, вы худощавы от природы и не набираете лишние килограммы, хотя и не ограничиваете себя в питании. В этом случае нет необходимости вносить перемены в режим питания. Правда, не лишним будет увеличить размер порций и убедиться, что вместе с пищей вы получаете все питательные вещества, важные для здорового образа жизни. Ни в коем случае не задумывайтесь о похудении. Отказываясь от завтрака или ужина, вы рискуете недополучить минеральные вещества и "обзавестись" остеопорозом.
Нормальный вес (от 19 до 25 для женщин)
Врачи ассоциируют этот диапазон с прекрасным самочувствием и наименьшей подверженностью заболеваниям сердца, некоторым видам рака и остеопорозу. От перемен в весе в ту или другую сторону вашему здоровью пользы не будет. Для вас важно питаться разнообразно, не переедать и регулярно заниматься спортом, чтобы сохранить здоровый вес на протяжении всей жизни.
Избыточный вес (от 25 до 30 у женщин)
Ваше здоровье только выиграет от планомерного похудения. Не помешает обратиться за советом к диетологу. Постоянно контролируйте вес, чтобы не набирать и без того уже лишних килограммов, и начинайте предпринимать долгосрочные меры по похудению. В первую очередь, пересмотрите свое питание и выберите оптимальный для себя вид фитнеса, которым вы могли бы заниматься как можно чаще. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и сведите к минимуму содержание в рационе сахара и сладостей. Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю).
Ожирение (31 и более)
Значение вашего индекса массы тела превышает 30, что соответствует ожирению. Хорошее начало "стройной жизни" - здоровая пища и физическая нагрузка. Не забудьте записаться на прием к врачу, чтобы вместе с ним выработать оптимальный режим похудения. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и умерьте потребление сахара и сладостей. Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю).
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- какое платье вам больше нравится?»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна:05:06глубокий сон: 01:28лёгкий сон: 03:38всю»
- до 2:19 семнадцатый день луного цикла:время общения, радости, дружеских встреч,»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше. но есть»
- сон 21:2-5:17=7:53 90 балов 5:35вес 106,7 кг. вчера сделала 4657 шагов. еду в москву.»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- 1 луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность и внимательность»
- привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне кажется, что»
- где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся три-четыре»
- приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся»
- с добрым утром понедельника!пусть добрые сказки почаще случаются!пусть добрые люди»
- вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость каротиноидов»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас»
- в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет для апреля.»
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.»
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.-»
- даное правило идеально не только в моменты, когда вдруг столкнулись с усталостью,»
- рекомендуется:- предпринимать активные и решительные действия.- начинать важные»
- только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить печень»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- с самого утра отменяется. устала жутко.»
- в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.- а»
- я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15 штук и с»
- великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора чери. в»
- каждое утро начинается с надежды.с надежды на успех и на удачу, на счастливые мгновения,»
- привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи. даже не»
- 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 56 приемов. выпивать по одному стакану»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня. а мне»
- у нас брали только тех, кто хорошо учился. троечникам заране говорили, что их не возьмут и»
- нет, без оплаты я не собираюсь жертвовать своим временем. все эти задержки, разбивку отпуска,»
- то есть, свободные отношения с одним, а серьёзные с другим сразу?»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- без фото сложно понять, что не так»
- мой кот забирался на меня и тихонечно лапками масировал низ живота.»
- я точно не смогу. на этом сайте есть ряд недоброжелателе в отношени моей персоны , поэтому.»
- были. меня лихорадило, но я платила вовремя и больше нормы сумы вносила для снижения трат»
- видимо администрация школы шарила»
- неужели нельзя написать от скольки до скольки у них цены?»
- почему то у меня никого нет в игноре .ну вряд ли там что то смешное или интересное в облом»
- я говорю что тяга такая сексуальная была.»
- конечно не дает я таких денег в жизни не видела вот получила, пойду от радости напьюсь и овердознусь»
- сказала так, как буд-то в декрет ходила .старушка значит местная, то-то меня потянуло к своим»
- бывает же тут чуть задержались там чуть раньше, вот за год и набежало изменение»
- я тоже фигею. я-то знаю, как у нас в нашей обычной библиотеке устроено, молчу про научные,»
- и что вам посоветовать? просто не едите больше сами, хотя бы так, перетерпите, не сломаетесь,»
- мне тоже страшно это говорить»
- нет, не принят и он не любит. вышла ситуация одна. теперь на нервах. я его опять отолкнула»
- кому как просто нравится оправдывать бл дство, мужское как правило»
- какой тебе форбс? за сдачей на касе следи в своей пятерочке»
- у меня нет таких страных вопрошателей. а у вас кто такое спрашивает, да ещё каждый день?»
- ну, вам же видне, чем мастеру, у кого сколько волос. девочка может концы делает , а может»
- ну да ,ненамного лучше ливня целый день»
- а что значит в вашем понимани поработать над внешностью? вот конкретно: сесть на диету, наростить»
- да, а ведь на эти деньги могла купить блестящую комбинашку или нос отрезать.»
- вам надо подвести вашего друга к принятию серьезного и важного для себя и для вас обоих решения.»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- губы всё портят.ужас, так бы хорошенькая была»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- запахло провинциальной нищетой может кто то форточку открыть ?»
- для меня их нет. у меня такое платье было в 201, вот там ему и место.»
- а то что это плохо. если у неё кость тяжёлая, например. для гормонов тех же.»
- отдалить климакс невозможно, пейте хоть что, хоть что вам посоветуют, но если пришла пора»
- и не говорите, работает руководителем, интересно, как его воспринимают?»
- ленивый вопрос, мол мне плевать что там у тебя, повеселил меня. на такой вопрос аналогичный»
- связь в том что клиент не всегда адекватно оценивает свои волосы»
- не нравится. в озоне на главной странице висит фото - женщина в полупрозрачной, черной кофте»
- страная дама вобще то., детей хотят и планируют оба родителя, нафига вам жить зная что может»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- эта женщина всегда так забавно извивается и так старательно подбирает ракурс, чтоб визуально»
- даже если и вправду для себя хочет родить без претензий к вам. для мужчины это стремно жить»
- я смотрела ролики по спортпиту около 10 лет.там были какие-то изменения, расчеты веса, учёт»
- только на учет встала, 8 недель.»
- у, так мне намного больше, в 30 лет я такой проблемы вобще не знала»
- засуну я придурковатого психолога в игнор»
- да с учетом того, что она согласна на секс, вам вобще ни минуты нельзя терять. бегом делать»
- ну я имела в виду старое может.»
- бьюсь об заклад - вы имено тот психолог, с нерешеными собствеными проблемами. но топите за»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- нет, из нашей школы чувиха, в детстве учились в одной школе»
- неприятный вопрос мало того, что раскажи так и обязательно хорошекак манипуляциявсе было хорошо,»
- вот взвесилась: 18.5 жир, 13.8 костная маса, 39.7 мышцы, остальное водадополнение: 3.8»
- это нормальная практика. чтобы сориентировать по цене, мастеру нужно видеть длину и густоту.»
- богатая женщина купила себе игрушку ,поменяет на новую как надоест .это нормально в среде»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- может сказать, что волосы средние и тонкие?»
- нельзя. яйцеклеток нам даю с рождения.»
- я думаю он говорил о начале отношений и в целом, не касаясь бюджета в декрете. это разные»
- ничем, это не заменимая вещь для меня»
- когда мне было 30 лет немного проводила время с парнем 25. провести время было супер, а вот»
- ваша подруга не умет зарабатывать деньги? очень печально, что мужчины - её единственый источник»
- по стандарту вроде с горошину нужно»
- не ожидал от вас такого коментария»
- а как вы вобще в одной кровати с ним оказались? домой к нему пришли? так понятное дело, что»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- бритнаские дипломы? в стране бритнаси?страно что вы вся такая крутейшая, сидите на нищебродских»
- дело не в климаксе. а в том, что у 30 летнего мужика каким то образом встает на 50 летню бабушку.»
- вы не понимаете, она уже забыла руский, только на английском может»
- а я поскандалила опять вынуждено недавно»
- просто говорю: сижу в декрете, наслаждаюсь долгожданым материнством. больше ничего особо не»
- вам-то от чего отдыхать? отдых это состояние покоя или времяпрепровожд целью которого является»
- это фотки того года ,у нас было несколько конфликтов с мужем и я сейчас вобще паинькой себя»
- проявление сексуальности никак не связано с честью и достоинством. никакой женской чести для»
- у меня тоже круглая потому что электрическая. у вас тоже? там при любом раскладе только горошина»
- и все же. как можно сравнивать, искать различия и тождество, если нет основы в понятиях.»
- подтверждение подобным своим утверждениям ищи у элис, она же мамаша стифлера. а еще лучше,»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- первый раз трусы покупаете? я 4 размера, всегда беру трусы 50го или 3хл»
- даже на сайте такие платья уже единичные. это уже ушло»
- не знаю, надо у матери природы спросить.»
- я пила просто транквилизатор разово перед неприятной процедурой колоноскопия»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- а вы фантазерка такая, уже придумала какие у меня волосы и видимо со мной в соседней комнате»
- спереди напоминает имплант. а сбоку из под купальника как натур. но думаю все таки это имплант»
- есть не много, правда боле светлая.»
- полностью подерживаю автору просто надо обновить прочтение басни мартышка и очки там все ровно»
- климакс у вашей мамы так рано был ?почему разведеная ?вы прям настаиваете ?ору»
- а от ровесниц заботы и ласки нет? градус отношений зависит от людей, а не от их возраста.»
- так уж выходит что я всегда ожидаемо оправдываю чужие надежды даже если я о них не в курсе»
- советы дают родственики и бабки на лавочке у подъезда. психотерапевты и психологи дают рекомендаци.»
- похвально ваше уважение к эле.е стоит нам всем тут беречь.»
- продают популярные шоупумы и сейчас»
- ну это на самом деле просто больше для фото они»
- меня одно удивляет, если ты сделала такой тюнинг, зачем накладывать ядреные фильтры на лицо»
- задай этот вопрос ей о том, кто такая эта элис и о чем идет речь. а твои ситуаци с психологом-»
- я пила ярину после зб четыре месяца, после отмены сразу же забеременела, у меня даже кровотечение»
- я доверяю отзывам и результатам. глупо судить, мол какие она советы или решения даст, если»
- причем здесь мои травмы? вам любой адекватный человек скажет, что я все верно написал.»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа»
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич»
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те»
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7»
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!»
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!»
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!»
- рацион без лишних калорий! мое тело красивое и стройное!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- диетой довольна! я в шоке от результата!»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- пасхальный кулич, который не черствеет»
- печенье “шишки“»
- горячая засолка грибов»
- кабачки, фаршированные грибами и рисом»
- корзиночки из лаваша с грибами»
- баклажаны фаршированные»
- оладьи из бананов»
- шарлотка»
- слоеный крабовый салат из крабовых палочек, картофеля и яиц»
- суп из щавеля с говядиной и зеленью»
- перец с творогом»
- молочный яблочный коктейль»
- французский салат красоты из овсяных хлопьев, яблока и молока»
- индейка как баранина»
- заварные пирожные с творожным кремом»
- зеленый суп-пюре»
- салат с языком, сытный и вкусный»
- мороженое собственного приготовления»
- пита с начинкой»
- курица, маринованная по-американски»
- тефтельки американские»
- омлет с кабачками»
- буженина запеченная»
- капуста цветная квашеная»
- безе классика жанра»
- салат «ежик на полянке»»
- салат из буженины с капустой»
- пирог на растительном масле с вишней»
- нежный трайфл «шоколад-тирамису»»
- капустная запеканка с сыром, орехами и горчицей»
- сочные мясные шарики с капустой»
- ростбиф из вырезки в апельсиновой глазури»
- смузи ягодный»
- спиральки из слоeного теста, или быстрый перекусон»
- грибы с картофелем, запеченные в горшочках»
- спагетти карбонара»
- супер-шоколадный торт без выпечки»
- салат “немецкий“»
- деревенские картофельные блины»
- блинчики с начинкой из молодого горошка и творога»
- салат куриный»
- “куриная грудка под сметанно-чесночным соусом“»
- харисса»
- картофельные шарики с сыром»
- овощная икра с чесноком»
- скумбрия с зелёным луком по-корейски»
- салат-минутка с шампиньонами и авокадо»
- капуста квашенная со свеклой. подавать на гарнир к мясным блюдам.»
- каппучино в домашних условиях»
- котлета по-киевски. получается нежной и вкусной!»
- куриное филе с брусникой и творожным сыром»
- яичница с помидорами и зеленью»
- салат русалочка из тунца, оливок, риса и моцареллы»
- оладьи из яблок и груш»
- яблочный джем»
- тебе нравится общаться с людьми или крайне застенчивая натура?»
- ты справляешься с трудностями или часто пасуешь перед ними?»
- желает ли тебя твой мужчина?»
- ты обидчивый человек или остаешься мудрой в любых житейских ситуациях?»
- в вашей семье царят мир и гармония или ваш брак на грани развала?»
- ты - уверенный в себе человек или очень плохого мнения о себе?»
- ты - виртуоз любви или не скоро придет к тебе любовь?»
- твой мужчина тебе предан или приносит одни разочарования и обиды?»
- ты собой недовольна или удовлетворена тем, что имеешь?»
- твое здоровье под угрозой или придерживаешься правильного образа жизни?»
- из тебя не вытянуть и слова или с тобой приятно общаться?»
- ты любишь быть в центре внимания или по своей природе скромная и молчаливая?»
- твой мужчина не романтик или он может и будничный день сделать праздником?»
- вы дорожите своим временем? умеете просчитывать, на что стоит тратить время и силы?»
- ты не привыкла прислушиваться к другим или привыкла уступать?»
- ты радуешься мелочам? на неприятности не обращаешь внимания?»
- ты не высыпаешься или хватает времени для сна?»
- ты не любишь лениться или позволяешь слишком часто ничего не делать?»
- ты обожаешь зиму или отлично себя чувствуешь под лучами летнего солнца?»
- у тебя “железное“ здоровье? стараешься вести здоровый образ жизни?»
- твой мужчина тиран или ты из него сделала подкаблучника?»
- у тебя отличное здоровье или есть серьезные проблемы?»
- страдания - твой стиль жизни или не впадаешь в панику?»
- для тебя новый год - время стабильности и процветания или он хорош для новых идей,»
- ты не балуешь своих детей или выполняешь все их желания?»
- ты не лентяйка или лень мешает тебе в работе?»
- в вашей семье всё отлично или с родственниками мужа возникает напряжёнка?»
- ты очень безрассудна или обладаешь развитым чувством меры?»
- ты идешь на поводу у ребенка или не стараешься найти с ним компромисс?»
- ты с уважением относишься к любимому или не дорожишь своей половинкой?»
|
vip клубы | онлайн +480 |
|
|