ВАШЕ ТЕКУЩЕЕ ЗНАЧЕНИЕ ИМТ ПОКАЗАНО НА ГРАФИКЕ В ВИДЕ ЖЕЛТОГО КРУЖОЧКА.
|
Индекс массы тела (ИМТ) - показатель, применяемый для определения состава и массы тела. Полученный результат помогает определить, страдаете ли вы от недостатка или избытка веса, или же ваши значения укладываются в норму.
Недостаток веса (до 19 для женщин)
Ваш индекс массы тела меньше 19, что соответствует недостатку веса. Возможно, вы худощавы от природы и не набираете лишние килограммы, хотя и не ограничиваете себя в питании. В этом случае нет необходимости вносить перемены в режим питания. Правда, не лишним будет увеличить размер порций и убедиться, что вместе с пищей вы получаете все питательные вещества, важные для здорового образа жизни. Ни в коем случае не задумывайтесь о похудении. Отказываясь от завтрака или ужина, вы рискуете недополучить минеральные вещества и "обзавестись" остеопорозом.
Нормальный вес (от 19 до 25 для женщин)
Врачи ассоциируют этот диапазон с прекрасным самочувствием и наименьшей подверженностью заболеваниям сердца, некоторым видам рака и остеопорозу. От перемен в весе в ту или другую сторону вашему здоровью пользы не будет. Для вас важно питаться разнообразно, не переедать и регулярно заниматься спортом, чтобы сохранить здоровый вес на протяжении всей жизни.
Избыточный вес (от 25 до 30 у женщин)
Ваше здоровье только выиграет от планомерного похудения. Не помешает обратиться за советом к диетологу. Постоянно контролируйте вес, чтобы не набирать и без того уже лишних килограммов, и начинайте предпринимать долгосрочные меры по похудению. В первую очередь, пересмотрите свое питание и выберите оптимальный для себя вид фитнеса, которым вы могли бы заниматься как можно чаще. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и сведите к минимуму содержание в рационе сахара и сладостей. Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю).
Ожирение (31 и более)
Значение вашего индекса массы тела превышает 30, что соответствует ожирению. Хорошее начало "стройной жизни" - здоровая пища и физическая нагрузка. Не забудьте записаться на прием к врачу, чтобы вместе с ним выработать оптимальный режим похудения. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и умерьте потребление сахара и сладостей. Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю).
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- безумно красивые девушки»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- кто красивее?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код на»
- сегодня ещё нахожусь в режиме отдыха, работу всю отложила на завтра. хочу отдохнуть»
- привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс, я ей уже»
- как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась и потом»
- привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора в воскресенск,»
- ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное, всё»
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои заказали»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор в 20.27,»
- занимаюсь домашними делами.»
- доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей и новых»
- уезжаю на учёбу.господи, как же хочется спать. будильник был на 4:29, есесно встала»
- привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества. вырубили»
- за что я себе сегодня мщу? другой причины почему я сегодня так убилась в хлам, я»
- привет всем! сегодня побещали аж до 21 градуса днём, а утром вышли в 10, тоже тепло»
- всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился до 95 кг.»
- всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит на»
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50, сильно»
- понедельник номер два !всем привет , девчули мои! неделя будет длиная, шестидневная,»
- 7 дней подряд нормально питаюсь - за последний месяц это впервые произошло, личный»
- продолжаю в том же духе:»
- причина развода короче не формулируется.все тело болит от вчерашних занятий»
- сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики, а мне»
- вытерпела 30 минут я на гребном тренажере. конечно тренажер так себе-спина и задница»
- вчера заказала билеты во владивосток на 29 апреля. такси домчит за 3 часа. от адреса»
- у нас такая погода, просто кидается из крайности в крайность, часов 20 у нас шёл»
- только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу к девочкам»
- привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень хорошо, вертелась,»
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на улице»
- всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась. почему»
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас была,»
- соевая заправка для салата с фунчозой и овощами:тебе понадобится: 150 милилитров»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 07:31глубокий сон: 01:15лёгкий сон: 06:16просыпалась»
- на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не хватало ни»
- сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили на прогулку»
- у меня тоже когда-то было впервые. вроде ничего не предвещало. сейчас раз на раз не приходится.»
- скоре, смеются над постановкой слов професия и библиотекарь в один ряд. потому что при всем»
- короткую юбку можно. даже пышную, или платье без тали. что б вид был ноги-ноги и теплый свитер.»
- а я хорошо помню как леди холмс расказывала, как ругалась с американцем из-за 50 дол. что»
- женщина должна в первую очередь расчитывать на себя, если собирается рожать ребёнка.»
- это в его стиле я пару дней назад поскандалила»
- да, есть 2. на высокий рост и стройную фигуру - отлично.»
- для интима у меня целая тумбочка белья погорячей вас поняла»
- о, боже. какая у тебя каша в голове. хорошо, скажу еще раз и четко: я не высылаю и не прошу»
- а я одну жирную тетьку с 4 подбородкаминик развидеть не могу, уж сто лет прошло. она напялила»
- апетиты он не увеличивает он убирает способность по тяжести в животе понять что тебе уже хватит»
- если канал прочищен и запломбирован правильно это покажет снимок, то боль при надкусывани»
- ну её то цель видимо залететь. твоя нет. вывод: не чпокайся с ней, завижи в узелок, а то станешь»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- у меня щетка круглая, поэтому без вариантова вобще стоматологи рекомендуют горошину»
- а вы фантазерка такая, уже придумала какие у меня волосы и видимо со мной в соседней комнате»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- вы вобще редко кого понимаете на этом сайте»
- ну я их и покупала несколько лет уже назад ,вы правы»
- ты-то куда со свиным рылом в калашный ряд? ты не работаешь и не собираешься, насколько я помню.»
- по всей длине ! люблю когда много зюпамры во рту, так лучше будет очищать правильная техника»
- все потому что все гениальное просто а всё сложное часто ненужно по этому те знания и пригодились»
- попробуйте с розовой юбкой из прошлой темы что ль.»
- брали кредит на машину, а еще были расрочки на зубы, телефон, кухню и бытовую технику. платили»
- у меня рост 178, вес был от 62 до 67, больше уже много»
- ну на эти ваши 10 тыс отрежете нос только на 1 м.опять же это лучше чем ничего ,хоть и в кредит»
- нет, читайте внимательно что я пишу. вам объяснила зачем мастеру фото. и что может оказаться»
- работа, работа, работа, день рождения вот и все выходные»
- я со сбером не работаю, никогда с ним дел не имела. в моих банках все проще, видимо. но конечно,»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- в очках особено на жену петросяна похожи. и тотал беж возраст накидывает.это такой хитрый»
- смотрели на успеваемостья пошла в гуманитарный клас, там была углублёная подготовка к моим»
- еще климова, салтыкова в молодости»
- почему то у меня никого нет в игноре .ну вряд ли там что то смешное или интересное в облом»
- для начала надо прояснить, что обозначает то, или иное понятие.к примеру, свободные отношения»
- кератин есть для востановления процедуры, так же как и ботокс - это холодные уходы, лечение,»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- не будет никогда единой и понятной трактовки. имхо»
- не дай бог такого мастера, которому 5 раз объясняешь какие волосы и на фото, а тебе даже не»
- тогда для фото и держите. или для ролевых игр внутри семьи. их время ушло»
- на голодный желудок реакци от яиц никогда такой не было. вот если чай - да, вывернуть может,»
- нет ,ничего подобного ,там же кожа очень тонкая и на такой редко остаются рубцы»
- а у нас уже бабочки летали, неделю назад, а тут вся неделя с морозами до минус 12 и ниже сегодня»
- для меня это примерно одинаково: отношения есть, но никто никому ничего не должен, кастинг»
- многие женщины, которые отдаляют климакс препаратами, потом сталкиваются с серьёзными последствиями.»
- но так мне от этого какая польза, кроме секса?»
- не надо вам никому писать, и никого трогать. вам надо самой и вместе с ним разбираться в ваших»
- эля, тебе стоит тоже начать заниматься спортом, да ты и сама знаешь в чем и где тебе стоит»
- вот по вашим ответам я понимаю что я права.»
- ага, 20 лет назад : примерно столько же, сколько вашим платьям»
- естествено человек который не может сам устроить свою личную жизнь не может давать советов»
- ты сам писал каждый день, что ездишь на метро да на электричках по 2 часа в 1 сторону. щас»
- 70 кг- вполне может быть. рост- 10, вот идеальная формула.»
- а вы собирайтесь в дешевый провинциальный клуб ,чтобы молодые свежие студентки смеялись как»
- не. не втягивай меня в косточкиперемыв каког-то недоноска. по ком он там - тоже пох. не любит»
- ты упала точно, кератином востанавливают все волосы.»
- полненькая. хоть тут что кто пишите, фигура полноватая. и животик есть, как это нет его? по»
- ну и чем будет заниматься такая женщина целыми днями? спит она до 12, потом заказала суши,»
- не должна кого-то развлекать расказами»
- у меня тоже круглая потому что электрическая. у вас тоже? там при любом раскладе только горошина»
- тогда максимум 5. но думаю, что 50 скоре»
- жа, когда кто-то из сотрудников болел»
- а еще помимо организаций мероприятий там много еще чего надо знать, типа каталогизаци или»
- ну волк я давно слышала, а кот нет. а ещё мне нравятся фамили книга и т.д.»
- спросите его напрямую, кто вы для него. хочет ли жениться, детей, видит ли он в вас личность»
- нам говорили, что один клас будет с математическим уклоном, другой нет. по факту одинаково»
- 3 месяца вы их попьёте, а потом будете лечиться от гормонального сбоя. гормоны не пьют по»
- по моему в 20 примерно все пту стали коледжами называться.»
- мезим? а не активированый уголь?»
- прям насмешила вернет она мне сдачу»
- мне страшно вобразить, что за чудище заморское было до хотя вы и сейчас чудище это какая же»
- а в чем собствено проблема ? с психологом ?дополнение: в плане : что вас гложет ? извиняюсь,»
- очки ужасные ,поменяйте наконец их чем горы тряпок покупать в сьемный сарай»
- естествено ваши подруги никогда ничего не делали с носами .потому что в том социальном слое»
- это по вашему мнению волосы тонкие и жидкие. а по мнению мастера - нет. и судя по вашим психованым»
- ды я просто спросила что значит в его понимани поработать над внешностью, понятно что он вас»
- нет, я такое не писал, не выдумывай. на метро- да, езжу как ив се люди в москве на работу.»
- без отпуска не оставляли, замещать-замеща дополнительно работать без оплаты-было, но очень»
- только адреса у меня все равно нет.»
- кто?кандидат? так вы ни одной науки не освоили? теперь все ясно откуда что выходита долго»
- привет! я вчера котлеты запекала, точне, шницеля»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- фигура позволяет, и платья красивые, но уже не по возрасту и не по статусу.»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- это процедура примерно похожая на создание деталей на заводе сначала сверлят потом закручивают»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- она бедная ,с родителями в 28 живет и платья носит сестры»
- а мейби бейби не помните? или нынишню мадам, что в дубае за деньги встречается? неужто эта»
- это немодно, это из начала нулевых,носили 24 года назад»
- ну нет мезим это дикая штука которую используют не в опдержание организма а в заставлени его»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- задай этот вопрос ей о том, кто такая эта элис и о чем идет речь. а твои ситуаци с психологом-»
- свободные отношения - вы вместе можете быть даже в браке, но так же можете спать с кем-то»
- у вас там один мастер на весь город? не нравится идите к другому, в чем проблема»
- бюстгальтер какой-то не украшающий. лучше бы смотрелось с бюстье, такое какое-то. вобще, с»
- чучело, ты ни на руском нормально написать не можешь, ни на английском.»
- у меня щетка электрическая, там больше горошины не поместится. когда обычные были, по всей»
- кринж, надетый на кринж, выглядит кринжово независимо от возраста»
- вот да, надо кнопку нажатьа если не нажать, то деньги будут лежать на счёте до даты платежау»
- теперь от теле 2 приходят смс ки , прям атака со всех сторон»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!»
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!»
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!»
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!»
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- гороскоп на 2020 год: близнецы»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!»
- диета подруги помогла мне сбросить вес!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- рыба, запеченная с помидорами в сырном соусе»
- торт новогодний без выпечки»
- рецепт варенья из облепихи»
- баклажаны, фаршированные морковью»
- салат из бобовых»
- безе с шоколадом»
- курица с грушево-сметанном соусе»
- блинчики ажурные с рисовой мукой»
- нестандартные котлеты»
- слоеные пирожки с овощами»
- кармашки из куриного филе»
- гренки из сыра. подавать горячими!»
- свежая стручковая фасоль с грибами и луком»
- манты с бататом и курицей»
- салат “сюрпрайз“»
- блинчики с яблоками»
- паста с фрикадельками в томатном соусе»
- закуска хэллоуин из помидора, огурца и кукурузы»
- мясной салат из филе курицы, капусты и яблок»
- пирожки из дрожжевого теста с крахмалом»
- плов из курицы»
- куриный бульон с имбирем»
- салат “тайский“»
- кекс “рождественский домик“»
- морковный суп-пюре с кориандром»
- луковый суп по-французски»
- курица с терияки и картофелем»
- салат витаминный»
- салат из сладкого перца, помидоров и вареного яйца»
- салат «парма»»
- запеканка на нежной корочке “пикантная“»
- острые куриные крылышки в духовке»
- гуакамоле»
- баоцзы с курицей»
- традиционные кислые щи»
- перцы мумии на хеллоуин»
- икра кабачковая»
- салат “российский“»
- пицца “молния“»
- пикантный фаршированный перец»
- морс «апельсиновый рай»»
- летний чай с персиками и яблоками»
- чизкейк с летними ягодами»
- клубнично-сырный дип к фруктам и ягодам»
- салат из перца с ветчиной»
- пшеничная каша с бараниной»
- куриный террин с овощами»
- пирожное корзиночка с маскарпоне и апельсинами»
- молочно-тыквенный коктейль»
- кофе “брюло“»
- кисель из варенья»
- вареные раки»
- рагу из баранины»
- молочный коктейль “вкус детства“»
- запеченная свиная корейка в мандариновом соусе»
- ты не зацикливаешься на внешности или она у тебя на первом месте?»
- у тебя очень крепкий иммунитет или ослаб после долгой зимы?»
- вы во всем знаете меру или взваливаете на себя «все тяготы этого мира»?»
- ты никогда не торопишься или ценишь свое время?»
- любишь весело проводить время или постоянно чем-то недовольна?»
- у тебя заниженная самооценка или ты вполне довольна своей жизнью?»
- ты самоуверенный человек или признаешь свои ошибки?»
- ты легко уступаешь или не учитываешь интересы другого человека?»
- тебе стоит бороться с ревностью или готова дать своему мужчине личную свободу?»
- вы самоуверенный человек или готовы признавать свои маленькие изъяны?»
- ты увлекающая натура или вряд ли грозит стать одержимой какой-нибудь идеей?»
- ты очень ревнива или на это у тебя нет времени?»
- ты агрессивна и злопамятна или очень добрый человек?»
- ты транжира или тратишь деньги только на самое необходимое?»
- ты веришь всему, что говорят тебе мужчины, или подозрительно относишься к любым»
- ты небрежна в делах или очень ответственный сотрудник?»
- вы привязаны друг к другу? вас ждет счастливое будущее?»
- работа приносит тебе радость и удовлетворение или тяготит?»
- в вашей семье царит гармония или она за шаг до разрушения?»
- ты ненавидишь себя или ценишь свои достоинства?»
- бабушка и дедушка вам помогают воспитывать детей? не дают поблажек?»
- ты обладаешь обаянием или стесняешься его проявлять?»
- ты берешь себя ответственность или привыкла уходить от нее?»
- ты отличаешься постоянством или безоглядно теряешь голову?»
- тебе с твоим мужчиной рано оформлять свои отношения или вам можно создавать семью?»
- ты не любишь шумные компании или любишь веселить всех, кто рядом с тобой?»
- ты экспрессивна и энергична или очень терпелива?»
- твой иммунитет довольно крепкий или сдался под давлением долгой зимы?»
- тебе подойдет аккуратный клатч или большая сумка?»
- ты идеальная женщина или еще только становишься ею?»
|
vip клубы | онлайн +710 |
|
|