ВАШЕ ТЕКУЩЕЕ ЗНАЧЕНИЕ ИМТ ПОКАЗАНО НА ГРАФИКЕ В ВИДЕ ЖЕЛТОГО КРУЖОЧКА.
|
Индекс массы тела (ИМТ) - показатель, применяемый для определения состава и массы тела. Полученный результат помогает определить, страдаете ли вы от недостатка или избытка веса, или же ваши значения укладываются в норму.
Недостаток веса (до 19 для женщин)
Ваш индекс массы тела меньше 19, что соответствует недостатку веса. Возможно, вы худощавы от природы и не набираете лишние килограммы, хотя и не ограничиваете себя в питании. В этом случае нет необходимости вносить перемены в режим питания. Правда, не лишним будет увеличить размер порций и убедиться, что вместе с пищей вы получаете все питательные вещества, важные для здорового образа жизни. Ни в коем случае не задумывайтесь о похудении. Отказываясь от завтрака или ужина, вы рискуете недополучить минеральные вещества и "обзавестись" остеопорозом.
Нормальный вес (от 19 до 25 для женщин)
Врачи ассоциируют этот диапазон с прекрасным самочувствием и наименьшей подверженностью заболеваниям сердца, некоторым видам рака и остеопорозу. От перемен в весе в ту или другую сторону вашему здоровью пользы не будет. Для вас важно питаться разнообразно, не переедать и регулярно заниматься спортом, чтобы сохранить здоровый вес на протяжении всей жизни.
Избыточный вес (от 25 до 30 у женщин)
Ваше здоровье только выиграет от планомерного похудения. Не помешает обратиться за советом к диетологу. Постоянно контролируйте вес, чтобы не набирать и без того уже лишних килограммов, и начинайте предпринимать долгосрочные меры по похудению. В первую очередь, пересмотрите свое питание и выберите оптимальный для себя вид фитнеса, которым вы могли бы заниматься как можно чаще. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и сведите к минимуму содержание в рационе сахара и сладостей. Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю).
Ожирение (31 и более)
Значение вашего индекса массы тела превышает 30, что соответствует ожирению. Хорошее начало "стройной жизни" - здоровая пища и физическая нагрузка. Не забудьте записаться на прием к врачу, чтобы вместе с ним выработать оптимальный режим похудения. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и умерьте потребление сахара и сладостей. Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю).
- пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же.»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- какой актер вам нравится больше?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- какая модель телефона у вас?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- очень классное сочетание цветов!»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, папы не стало»
- либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали так мужчины?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали!»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная.»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- вам нравятся такие сумки?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- какое платье лучше?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе!»
- царствия небесного и светлой памяти нашим родным и близким»
- вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем. и ещё»
- вчера думала, что сорвусь. очень хотелось булочек. на самом деле надо было просто»
- вчера потренировалась, и немного переборщила с выпадами, теперь ноги очень болят,»
- разгрузочный день это монодиета, которая длится суткинтервальное голодание, или»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- у нас резко похолодало дожди начались. как-то непривычно, было 24/25 даже 27 было,»
- сегодня отвеса не было, вес вчерашний сохранить мне удалось, что вполне считаю хорошим»
- на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые»
- каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. тщательно разжевывая»
- вареную морковь следует употреблять с осторожностью при диабете, так как у не достаточно»
- скоро активно пойдёт клубника, у родителей уже есть раня, немного, но есть. так»
- у нас уже почки на деревьях распускаются - скоро всё зацветёт. тепло, класно, дождик»
- в этом году раня так приятно смотреть на молодые листики.дождики, радугу, желаю»
- ноги горят. 16 тыс шагов»
- двумя же годами позже, в 1908 году моро сделал важнейше открытие, которое смогли»
- сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. хочу до обеда всё успеть и надо бы маме»
- 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы и запеканка»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- разгрузочные диеты могут оказывать разнобразное влияние на психологическое состояние»
- со светом сегодня перебои были, отключали три раза по два часа примерно, пришлось»
- на улице 10 и сильный дождь. зато дома стало уютне, вкусный травяной чай, кошечка»
- у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и организация»
- всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как там и что.»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- похолодало, весна уже на улице, а не лето, жалко. но я всё равно сегодня гулять»
- морковь обладает мощными очищающими качествами, что чрезвычайно эфективно для лечения»
- затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает и так. почему-то»
- ходила много, несмотря на плохую погоду, потренила в удовольствие, наконец - то»
- каждое утро , открывая глаза, я говорю себе: я, а не события в силах сделать меня»
- добрый день сегодня второй деньбез сахара и мучного.на пробежку не пошла приболела»
- очень важно замечать негативные мысли и менять их на позитивные. например, мысль»
- в чем ошибался ницше?каждому из нас известна популярная его фраза о том, что пережитая»
- только пришла с работы, сейчас надо что-то на ужин приготовить, скоре всего это»
- доброе утро, галчатки!свих собираю с школу, бутерброды им сделала, мужу тоже торбу»
- думаете я это делаю специально и с удовольствием ?»
- ды фиг его знает, может судьба у вас такая и вы невиноваты?»
- только красота, или только энергетика не решают ни-че-го. должно быть и то и то.»
- нет. у меня нигде выписку с оценками не смотрели при приеме на работу.»
- где кичится? ни разу не видела, кроме перевода переписок с шефом»
- потому что глядя на тех кто в паре сразу заметно что у них цирковой номер 247 и вечное жанглирование»
- а если у вас самой в голове нет картинки и критерий, которым должен сответствовать мужчина,»
- да общайтесь с другими, забейте - как и он в целом :»
- да блин, я вобще-то говорила изначально про то, что имет смысл снимать кв в пешей доступности»
- я решила сделать игру угадай произведение, по типу, что вы описали :аналог угадай мелодию.»
- никогда не думала, что количество лайков гарантируют серьезный отношения.»
- думаю это актуальный вариант останется только продумать логику кармы и бафов за неверно открытый»
- да как-то пофиг на одежду вобще, но не люблю мужиков в шортах, майках, футболках, у меня муж»
- в газпроме не одни топ менеджеры работают,уборщи тоже есть,но и они не бедствуют.вспом несколь»
- никогда таким не заморачивалась. диплом синий. опыт по професи уже 5 лет. на оценки ни разу»
- не понравилось что конкретно? если это ресторан, то чаевые я оставляю официанту, и например»
- у нас в поликлинике тебя просто не лечат, назначают какие обследования, анализы и перекидывать»
- да а мой парень сам и слился считай.»
- нет, сексуальность от внешности не зависит, а зависит от общего сексуального тонуса женщины.»
- красивая, но играет ук, в крепостной красавица»
- и 2 раза позвонила ему, он не взял трубку»
- сочиняешь ты ,все все поняли,можешь не оправдываться зря стараешься»
- да никуда она не идет, но пусть будет по-вашему»
- рубашка была белая как положено покерская кепка и покерские штаны покеры это реперы может»
- сереженька-пиро тоже любите импровизаторов? а я не определилась, всех 4-х люблю.»
- нам сказали, что двойня, если будет 2 серцебиения. это начало 7-й недели. потом уже не знаю.»
- на втором фото красивая, на первом не очень. лично для меня.»
- значит, ей так нравится, это её выбор.»
- я ему написала собщение о том что посидели с родителями, поболтали, поговорили. про тебя спрашивали»
- ну зачем же вы привязываетесь к двум словам из всего текста? я написала это как пример, учитывая»
- шлепки, в городе, и шорты, на взрослых мужчинах, а если ещё и с фигурой кранты - ничего, кроме»
- не. я изначально в тот день упала на льду перед зданием. а доломала уже на лестнице.»
- у меня там нет такого количества мусора, чтобы вычищать его щеткой»
- слюна имет другую микрофлору, недели микрофлора влагалища. может, вам лактацидом мазать, мыть,»
- лучше, чем то, у которого сбоку такие вырезы, что только без трусов одевать»
- в 10, по контракту мягкие роды.»
- за полчаса на транспорте это из всеволожска может доехать до метро»
- так и с гинекологом так.суть в том, что диспансеризация - она же для профилактики заболеваний,»
- да, это круто. но мало кто берет на себя смелость взять и свое фото разрисовать.доп авто,»
- значит, у вас отношения с сестрой такие, что у вас с ней нет привычки созваниться просто так»
- подумала бы,что у неё есть мозги и самоуважение.»
- да супер. на кудрявцеву не похожа к счастью»
- настучала, а меня не забанили, вот беда эх ты, консерва»
- в тиндере в ковид,когда все на карантине сидели»
- у меня последний плохой опыт с медициной, как с платной, так и с бесплатной был лет 10-15»
- вам прямым текстом сказали что на вас пох. , какие могут быть ещё вопросы?»
- ну так. старая любовь не ржавет»
- да, может. это и есть то самое возрастное.»
- не, у нас наоборот похолодало, хотя в начале месяца градусов до 18 доходило.»
- вам точно пора начинать работать на себя и ставит цены выше»
- вы согласились выйти замуж и жить, с кем попало, и имете то, что имете! это - как ответ, на»
- пишешь с ошибками. как будто это что для тебя решает. что с ошибками, что без ошибок- ты ни»
- да. люблю брутальных мужчин, но не усатых-бородаты и лысых, а такой чтоб как шварценегерженщ»
- конечно квартира в центре дороже чем на конечныхно если до метро пилить минут 20-30 на конечной»
- да ну прям не переживайте лишнего»
- нет детей. обращусь в эко-центры и спермобанк. лучше своего ребенка воспитывать, чем взрослого»
- не зная вашего характера и характеров ваших мужей ничего нельзя сказать»
- везде есть свои подводные камни и каждый по своему опыту судит конечно,я поэтому спросила.для»
- тогда пробуйте! вдруг легко все пройдёт.»
- нет. просто картинка мне понравилась, и вот. иногда е применяю для поднятия настроения. если»
- а вы их принципиально решили закончить, чтобы у вас вся кожа слезла? очевидно же, что какой-то»
- а в вузах разве смотрят на оценки предыдущего учебного заведения? по-моему везде только по»
- это я поняла. и говорю о том, что спят, со старухами/стари люди одного пошиба, различаются»
- у меня при виде таких прицепов возникает ощущение, что кто-то по какой-то причине туп0 забыл»
- научитсь управлять членом мужика и он будет твой»
- есть автобусы/трамва хожу только в хорошую погоду»
- совещания, планерки, тендеры и проче -это обычная работа для меня. специально для всего этого»
- у меня свой член есть, чужой мне не нужен.»
- вам жалко е денег? видимо подругу вашу все устраивает, мужик при ней, никуда от не не денется,»
- да полно,мне просто жесть как не везет с омс.попала в 2018 году в больницу с замершей беременостью,»
- потеряли мои анализы в гос поликлинике. на вопрос, как так, плохо говорящая по-руски медсестра»
- в гос органах. в засекреченом подразделени.»
- ну если такая кудрявцева на минималках , стрижка вроде и идет но сразу поменялась ты , не»
- 2 раза - совпадение3 - закономерностьв надо еще раз выйти замуж, для эксперимента»
- да вы правы, но в своём городе я не зарабатаю денег столько сколько на удаленке»
- чтобы быть владельцем мелкой компани, нужно дохрена впахать, знать все процесы, уметь продать»
- если нахватали троек, значит, все эти годы учебы не так уж и принципиален вам был диплом хорошиста.»
- одна из моих любимых актрис. особено понравилась в сериале клятва врача.»
- я это знаю,поверьте. я в целом писала ведь.но и быть наемным програмистом хуже, чем владельцем,пуст»
- больше похоже на проблемы со здоровьем, чем эстетической недостаток»
- мужыг, та знает он е 10 лет, уж бусы то могла бы снять. а, ещё у яё укладка в парикмахерской»
- а сколько ему лет? молод и уже разбогател и семью захотел»
- да, на портале злоровь петербуржца. я тоже сначала думала, что в 8 часов ежедневно, но нет.»
- так и она мне сама не звонит просто так, а самой называться не охота»
- автор, проститутки- вот ваш выбор!»
- попробуйте монтавит, это вагинальный гель жение оно от того, что смазки не хватает»
- у меня был момент когда одногрупник на защиту диплома пришел в белой рубашке покерской потертой»
- в чем вопрос. её жизнь -е правила. она не мешает никому своей жизнью.»
- у вас гормональная система скоро к чертям полетит ,такое пить можно раз в жизни без вреда»
- я не пересдавала. мой диплом в любом случае остался бы синим.»
- высыпаться , пить достаточно жидкости , следить за питанием , проверить почки это из самого»
- это не люди бесят, а вы сами беситесь. люди к этому не имеют никакого отношения. это эмоци»
- ну не обрадуется, но отпустит за свой счет. это лучше, чем потерять специалиста, когда и так»
- печально, ну сыном займитесь я не знаю»
- это верно в любом возрасте. а у вас какие-то совковые взгляды, если вы считаете, что после»
- как мне фото? хороше фото, хороший город. но ведь таких фотографий в интернете тысячи, если»
- как можно быть увереной в другом человеке, только со временем наверное»
- у нас некоторые так посояно ходят, а не на совещания»
- а какие, если не секрет? спрашиваю ради интереса, так как сама пью. но с таблетками я сплю»
- мама утомила тогда. советами, рожать ли и когда мне второго ребенка. я сказала, что взрослый»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!»
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8»
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!»
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!»
- я превратила тело в идеал: плоский животик за месяц! попрощалась с дряблыми бока»
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!»
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!»
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год»
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!»
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!»
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- суп с лососем и карри»
- “улитки“ в овощном соусе»
- пиленгас запеченный с овощами»
- лосось и листья салата»
- террин в банке»
- салат из запеченных перцев с кедровыми орехами и рисом»
- запеченная картошка с грибами»
- куриные котлеты с базиликом»
- гнезда из пасты с крабовым мясом»
- салат с маринованными грибами»
- филе куриное в ананасовом соке»
- филе хека под соевым маринадом»
- тёплый грибной салат с лапшой»
- ризотто со спаржей и креветками»
- закуска “мандаринки“»
- рулет из семги, сыра и брынзы»
- картофель на мангале удивительная находка»
- летний салат с заправкой из брынзы»
- мешочек “рюкзачок туриста“»
- сливочная намазка из авокадо»
- салат айсберг с редисом»
- торт “лесной мох“»
- киш с крапивой и зеленым луком»
- слоеные пирожки с овощами»
- шоколадно-банановый десерт с черешней»
- нежный шоколадно-банановый десерт с ягодами»
- начинка из ревеня»
- яблочный пирог»
- острый свекольный суп с имбирем»
- шашлычки из белых грибов и курицы»
- цветок из огурца.украшения для блюд»
- запеченные баклажаны»
- торт без выпечки вкусно и быстро»
- бабушкины пасхальные куличи»
- пирог деревенский из картофельного теста с мясом и овощами»
- салат любимый из белокочанной капусты, морковки, яблока»
- баранина запеченная»
- фруктовый салат яблочный с ананасом, бананами и виноградом»
- cалат из сыра и груш»
- маффины с ягодами»
- тилапия «а ля мексикана» в лепешках»
- творожная запеканка с хурмой»
- запеканка с рисом и яблоками»
- коктейль «клубничный смайл»»
- салат египетский из банана, яблока и помидора. заправить сметаной»
- греческий салат»
- котлеты по-киевски упрощенные»
- спагетти со шпротами»
- диетическая окрошка»
- шницель “мореход”»
- плов из перловой крупы с грибами»
- шницель из горбуши. гарнировать картофелем фри.»
- коктейль «клубничное пирожное»»
- маффины с колбасой и сыром»
- cалат из апельсинов с морковью»
- ты четко излагаешь свои мысли или вообще не умеешь это делать?»
- работа приносит тебе радость и удовлетворение или тяготит?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или трезво оцениваешь ситуацию?»
- готовы ли вы к новой любви или вас нередко терзают сомнения?»
- у тебя отменное чувство юмора или стоит чаще улыбаться?»
- ты - инфантильный человек или всегда действуешь по-взрослому?»
- ты непредсказуема даже сама для себя или очень рациональна?»
- ты очень ленива? лень мешает тебе в карьере и отношениях с окружающими?»
- ты невнимательно относишься к своему питанию или ты профессионал в области питания?»
- ты редко довольна результатами своих поступков или интуиция подсказывает, как правильно»
- твой брак трещит по швам или ты удачно вышла замуж?»
- ты зависишь от любви или не растворяешься в ней?»
- ты не любишь конфликтов или нравится спорить?»
- каковы ваши шансы похудеть?»
- ты любишь себя или временами себя ненавидишь?»
- у тебя отличная память или она нуждается в тренировке?»
- для тебя дача - страсть и отдушина или тебя не назовешь настоящим дачником?»
- мода тебя не интересует или уделяешь своему внешнему виду очень много времени?»
- ты ищешь зависимые отношения? отдаешь больше, чем получаешь взамен?»
- тебе ничего не нужно менять в питании или свою полноту списываешь на наследственность?»
- твой дом не отличается чистотой или в нем все блестит?»
- ты придирчивая? многое раздражает?»
- тебе не хватает стервозности или ты очень самоуверена и высокомерна?»
- вы способны устроить праздник для себя и близких? умеете зажечь?»
- ты привлекаешь к себе внимание мужчин? с легкостью флиртуешь?»
- ты - душа компании или не любишь привлекать к себе внимание?»
- в тебе преобладает оптимист или пессимист?»
- тебе не грозит осенняя депрессия или одолевают мрачные мысли?»
- ты любишь готовить или не испытываешь к этому особого интереса?»
- ты мстительная особа или нужно постараться тебя обидеть?»
|
vip клубы | онлайн +670 |
|
|