ВАШЕ ТЕКУЩЕЕ ЗНАЧЕНИЕ ИМТ ПОКАЗАНО НА ГРАФИКЕ В ВИДЕ ЖЕЛТОГО КРУЖОЧКА.
|
Индекс массы тела (ИМТ) - показатель, применяемый для определения состава и массы тела. Полученный результат помогает определить, страдаете ли вы от недостатка или избытка веса, или же ваши значения укладываются в норму.
Недостаток веса (до 19 для женщин)
Ваш индекс массы тела меньше 19, что соответствует недостатку веса. Возможно, вы худощавы от природы и не набираете лишние килограммы, хотя и не ограничиваете себя в питании. В этом случае нет необходимости вносить перемены в режим питания. Правда, не лишним будет увеличить размер порций и убедиться, что вместе с пищей вы получаете все питательные вещества, важные для здорового образа жизни. Ни в коем случае не задумывайтесь о похудении. Отказываясь от завтрака или ужина, вы рискуете недополучить минеральные вещества и "обзавестись" остеопорозом.
Нормальный вес (от 19 до 25 для женщин)
Врачи ассоциируют этот диапазон с прекрасным самочувствием и наименьшей подверженностью заболеваниям сердца, некоторым видам рака и остеопорозу. От перемен в весе в ту или другую сторону вашему здоровью пользы не будет. Для вас важно питаться разнообразно, не переедать и регулярно заниматься спортом, чтобы сохранить здоровый вес на протяжении всей жизни.
Избыточный вес (от 25 до 30 у женщин)
Ваше здоровье только выиграет от планомерного похудения. Не помешает обратиться за советом к диетологу. Постоянно контролируйте вес, чтобы не набирать и без того уже лишних килограммов, и начинайте предпринимать долгосрочные меры по похудению. В первую очередь, пересмотрите свое питание и выберите оптимальный для себя вид фитнеса, которым вы могли бы заниматься как можно чаще. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и сведите к минимуму содержание в рационе сахара и сладостей. Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю).
Ожирение (31 и более)
Значение вашего индекса массы тела превышает 30, что соответствует ожирению. Хорошее начало "стройной жизни" - здоровая пища и физическая нагрузка. Не забудьте записаться на прием к врачу, чтобы вместе с ним выработать оптимальный режим похудения. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и умерьте потребление сахара и сладостей. Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю).
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало, утром было»
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное»
- утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»
- солнце сегодня светит обалдено. такое небо голубое, располагающе только к прогулкам.»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- 4 праздники сегодня вот такие:национальный день донорамеждународный день циркадень»
- всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может быть,»
- я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка, всё же»
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне хочется перед»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- по шагам вчера всё нормально, до 15-ти тысяч я конечно не дошла, но больше десяти»
- по весу сегодня не знаю что, я была утром в городе, там весы старые на них не взвешиваюсь,»
- всем приветик! сегодня был тяжелый рабочий день. колега ушла в отпуск, а её участок»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- вчера заказала билеты во владивосток на 29 апреля. такси домчит за 3 часа. от адреса»
- сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется съесть»
- день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра рано надо»
- по отчету за вчера все тоже хорошо: 10 шагов 2 л воды витамины подсчет кбжу»
- всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома холодно тоже.завтра»
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
- въезжать в новый режим и план питания начала в суботу, но были еще нарушения.а вот»
- сон 23:04-4:19=5:07 84 бала вес 106,6 кг. 5:40вчера сделала 4951 шаг. сегодня с»
- сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только сначала»
- все тело болит уже два дня!не так уж и скучно на них заниматься.обмеры только вечером»
- всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в год делать»
- у него сегодня день рождения. мда.»
- ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и на работу»
- сегодня нужно найти себе нового мастера-парикмахера. моя мастер ушла в декрет.а»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои заказали»
- великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери и голубцы»
- нет ,выглядеть как из 1984 года -ухаживать за собой»
- увидеть бы низ фигуры и боком.все что видно - все отлично»
- недостаточно понимать лишь , надо и стараться меняться то или хотя бы стараться при людях»
- вы могли подыграть вашей знакомой и со всей дружелюбностью просто взять и просто сказать,»
- а я бы с превеликим удовольствием»
- но если вы сами не знаете, чего из альтернативы хотите, то кто ж за вас знать должен?»
- не породистый, но кормлю роял канин профилактика мкб»
- вы сами как оцениваете свою адекватность от 1 до 10?»
- если бы я встала в 7:30 утра, я бы выглядела просто как помятый башмак»
- нет, а кто писал коментаприй? я просто передачу по радио слушала на эту тему, что 40 или 50»
- потому что это чаще всего бизнес.»
- ну хотя бы 30 для такой жизни нужно иметь без любовниц на подсосе,кредито и ипотек»
- доброта, чистота души, легкость, непосредственос тактичность.»
- устаревшая професия. пора всех заменить роботами»
- а зачем вобще что- то объяснять? я не могу и всё и приеду когда у меня будет время»
- у меня пасивного дохода хватает на покрытие базы ,на отвечаю жизнь как у всех .если я начинаю»
- да он хотел оказать помощь, но я тогда тоже постеснялась и отказалась»
- об этом и речь. много таких владеют бизнесами, конечно же только на словах, на деле просто»
- но все равно сейчас все плохо так что вернулась вот»
- бабские страдания не о чем любит бабье загоняться кто-то угол наклона у ягодиц высчитывает.»
- ну вот, родителям нужно, а не вам.»
- мои колеги не плохо получают, но они ещё дополнительно учатся, ездят на семинары, конференци.»
- могу сказать, что современые библиотекари наоборот хохотушки эмоциональные и явно не тормознутые,»
- до утра? слабо представляю где можно шататься до утра, но для меня это либо бар/клуб, где»
- я ничего не могу с собой поделать. понимаю, что глупо это всё. хочу отянуть, дать себе время,»
- когда-то встречалась с парнем на 4 года младше. остальные были или ровесники, или старше.»
- вы ждете бывшего из тюрьмы, арми, рейса?»
- посоветую не лезть в чужую семью. ато жена хитрая, вашими руками решила мужа воспитывать.»
- хитрые, продуманые, там каждое слово/ действие с прицелом на будуще, время тратится экономно»
- а кто его не использует? вы на счетах до сих пор считаете или документы от руки пишете?сейчас»
- офигеть у нас все цветет и пахнет, зато температура меняется, давление шарашит. на той неделе»
- я использую програмы, которые могут предлагать возможные варианты, исходя из начальных даных,»
- я умом согласна ,а психологически вырывать зуб без повреждений на даный момент тяжело все»
- в вашем списке учебы нет. зачем она? в спа и клубе не понадобится.»
- а зачем вы чужим людям о себе даете информацию и обсуждаете с ними свою жизнь?»
- только теплый период, с апреля по октябрь, холодный период - это темно, холодно, скользко,»
- у меня редко бывает мелкий нал ,я же не пенсионерка его носить»
- ну, как-то соберитесь с духом это же в ваших интересах.»
- у нас их нет на улицах, никогда не встречала у магазина или где-то. но есть специальные гето»
- смотрю по ситуаци. если пьяный просит на бутылку- не дам. но бывает,когда человеку действительно»
- я и сама последне время не надеваю. раньше всегда кольца носила, последне время забываю надеть,»
- после школы мечтала стать юристом, даже училась пол тора года на него, но моя училка по немецкому»
- фигасе никогда не додумалась бы взвесить грудь отдельно а зачем е взвешивать?»
- давно растались? по чьей инициативе?»
- во всех есть своя прелесть, все нравятся.»
- ваш с низким либидо еще и жадный? на либидо тоже пожмотился»
- это платья интересных цветов, с драпировками, в общем, интересных фасонов»
- вы сами не помните, что пишете?»
- ждите бывшего и не тратьте время нормального парня.»
- не хотите слушать мнение, не расказывайте подробности личной жизни»
- чтобы развлечься и платья выгуливать»
- а хороше отношение, может быть к кому угодно, но выделяет, для себя, мужчина всё же одну,»
- смотря по какой причине, если например работа на заводе рабочим то лучше ничего такого не»
- да, это всегда исключительно желание нравиться и заиметь интрижку на стороне. красивые и популярные»
- ну конечно было. не очень чувствовала себя.»
- май и сентябрь, октябрь.в этом году у нас весна наступила очень рано, сейчас и апрель нравится,»
- с наличием мужчины и при услови, что пересекаться они не должны внимания маме будет меньше.»
- а я кость не вытаскиваю и не очищаю вторую половинку от кожицы, ждёт в холодильнике в пакетике»
- ну если они ими владеют значит владеют. то что работает нанятый персонал за заработную плату»
- перевёрнутый треугольник. всё хорошо»
- да тут всякие не добрые аж общаться перехотелось. плюс после этого разговора дала что все»
- у богатых свои причуда и свои проблемы. а у меня вот колегу оштрафовали за безбилетный проезд»
- у вас во главу угла поставлены сериалы. это бесплатно»
- модераторы теперь получается хоть так интерес к теме проявляют»
- да уж не меньше сиськи там мощь»
- а какую вы хотите делать прическу ?»
- раз из роси на границе выпускают - долгов действительно нет я тоже помню, что некоторые журналы»
- грудь отвратная большая и кривая ну и руки не женственые а как у мужчины.»
- все 17 лет? ладно после школы ещё родители могут повлиять. но на третьем десятке кто заставляет»
- ну если часы не любите, то попробуйте кольцо.я не ношу я наоборот, кольца не люблю, но те,»
- я к тому скоре, что у многих богатых мужиков может быть куча своих запросов и тараканов, взамен»
- спасибо, что я передам ему ваш комплимент»
- чет я такого не припомню. может пытались, да я внимание не обращала»
- можно собаку завести и с ней гулять. или просто с музыкой в ушах, когда тепло с книгой на»
- ну! зато все худые без труда фантастика»
- нет. фото обработано как на памятник»
- не могу сказать, что покойный муж ей очень сильно не нравился, но недостатки она его всё время»
- вы зависите от него, почему так парит мнения людей? не все хаят, а еще и пощряют, люди разные.»
- раня весна, когда еще мороз но чувствуется солнышко.»
- на момент росписи колец не было. мне не интересны праздники в принципе, в том числе и свадьба»
- восприятие тонкого юмора зависит от уровня интелекта.»
- ну от вас не ожидала. библиотекарь - это не только читатель - книга.»
- да в любом городе полно таких женщин. при чем не все обеспеченые. правда и денег на спа у»
- уже месяц почти назад все решили с врачом ,осталось пару дней и я опять метаться начала»
- не знаюя создала название темы просто : седина я точно не беремена»
- ну вы если на 4 запишитесь, то плюс минус 2 часа займет. итого уже 6 вечера и до 8 думаю все»
- либо повод незначительный, а они раздуют, будто ты кого то уби.л»
- а чем вас не устраивает прекрасный 84-й год?»
- это да, но ведь стишматизируют и такую фигура как эта. в роси уже многие написали типа фу»
- у меня 4 получится если решусь так как 1 уже давно стоит»
- почти как я. только я 173, а вес такой же всегда был. правда в последне время скинула 5 кг»
- конечно я не проводила опрос среди мужчин, но по-моему, большинство хотят женщину с некоторым»
- без жира женщина была бы доской к вашему сведению грудь и попа не что иное как жировые отложения,»
- неуважение, тут, ни при чем! на мой взгляд, упорный отказ носить обручальное кольцо - желание»
- никто вам не запрещает хоть в 80 чувствовать себя на 18»
- так и популярно пояснить маме, что ты не хочешь его видеть и не видишь- в чем проблема?»
- я в таких, сорочечного типа, на даче в жару хожу, только короче.»
- с учетом того что еще придется обратиться, можно заплатить. просто лучше не писать ей по мелочам»
- мы оба носим. потому что нам нравится. и считаем, что это правильно.»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!»
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!»
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн»
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!»
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!»
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!»
- - 35 кг! мое тело больше не дряблое! нет второго подбородка и толстых щек!»
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!»
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!»
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!»
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- очищение организма! я похудела на 7 кг! в восторге!»
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- начни худеть! соблюдай строго диету - лишние килограммы уйдут!»
- рацион без лишних калорий! мое тело красивое и стройное!»
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!»
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!»
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!»
- рассольник рыбный с гречневой крупой»
- блинчики с мясом»
- салат признание в любви из нежирного сыра, яблока, яйца и сметаны»
- закусочный рыбный рулет посейдон»
- апельсиновый торт»
- свинина с яблоками»
- шоколадное печенье»
- острое жаркое с курицей»
- яблоки с творогом и изюмом»
- севиче»
- салат из мидий, грибов и помидор бриз»
- финские лепешки»
- весенняя окрошка»
- пирожки из слоеного теста с рыбой»
- булочки “день и ночь“. для мультиварок и хлебопечек,духовок»
- салат из корня сельдерея с квашеной капустой»
- салат “рыбный баклажан“»
- десерт “сладкое безумие“»
- салат из капусты»
- баклажаны с сырно-овощной начинкой»
- пп хлебушек в микроволновке»
- конфитюр из абрикосов и дыни»
- салатик “мечта мужчины“»
- горячие тосты с грибами»
- кекс с персиками»
- рыбное карпаччо»
- сырные батончики»
- шоколадный кекс в кружке за 3 минуты»
- салат корейский из спаржи, моркови и репчатого лука. перед подачей добавить тонк»
- котлеты с картофелем запеченые под томатно-сметаннным соусом»
- рулетики из лаваша с копченой колбасой»
- аджика перцовая»
- блинчики с сердцем»
- лук в глазури»
- заправка на рукколу с уткой»
- пирог "сент-оноре" с кремом "шантийи"»
- картофельная запеканка с фаршем»
- приправа с имбирем»
- салат “столичный“»
- антрекот с яйцом»
- творожные шарики “шахматная доска“»
- макароны с томатами»
- хлеб с инжиром и орехами»
- пельмени с креветками»
- рассольник куриный»
- печенье из какао-порошка и кофе»
- сок-коктейль “трио“»
- тушеная фасоль «леди стройность»»
- пшеничная каша под сыром и крабовыми палочками в аэрогриле»
- сырные блинчики»
- сырники чвиштари»
- запеканка с баклажанами»
- творожное печенье с миндалем»
- бисквитный торт со сгущенкой»
- жареная картошка»
- ты делаешь только то, что хочешь или стараешься быть как все?»
- ты очень добрый и щедрый человек или окружающим сложно с тобой?»
- ты изредка поддерживаешь своего мужчину или вдохновляешь его постоянно?»
- ты - сильная личность или имеешь заниженную самооценку?»
- на тебя можно положиться или никогда не сдерживаешь обещания?»
- твоему вниманию можно только позавидовать или многое в жизни проходит мимо тебя?»
- тебя трудно назвать обидчивой или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?»
- тебя выбивают из колеи тревоги и огорчения или трезво мыслишь в любой ситуации?»
- часто идешь на конфликт или уживаешься со всеми?»
- ты всегда в хорошем настроении или до нервного срыва осталось недолго?»
- тебе удается сохранять душевный покой или все принимаешь близко к сердцу?»
- ты не умеешь справляться с трудностями или сама решаешь свои проблемы?»
- ты - гармоничная натура или законченная пессимистка?»
- ты влюбленна в своего мужчину, по-настоящему или это просто увлечение?»
- ты - образцовая хозяйка или позволяешь себе отступить от строгих правил?»
- ты с удовольствием проводишь время на свиданиях? неудачи тебя не огорчают?»
- тебя раздражают соседи или всегда готова прийти им на помощь?»
- тебе все легко удается в работе или постоянно перегружаешь себя?»
- ты в отличной форме или следует пересмотреть свой режим питания?»
- ты мечтаешь о состоятельном мужчине или все твои мысли о безумной страсти?»
- ты уравновешенный человек или невсегда в силах совладать сама с собой?»
- ты обладаешь обаянием или очень не уверена в себе?»
- ты рассказываешь чужие тайны или хранишь секреты?»
- в наступившем году тебя ожидает море драйва или ты трезво смотришь на происходящее?»
- ты подозреваешь любимого в измене или в ваших отношениях идиллия?»
- ты больше доверяешь своим ощущениям или разуму?»
- ты ищешь мужчину, который будет опорой, или нужен непринужденный, остроумный, любознательный?»
- твой любимый - настоящий джентльмен? хороших манер ему не занимать?»
- ты любишь подчинять себе других людей или не умеешь убеждать?»
- стараетесь избегать вредных продуктов? знаете, как составить меню?»
|
vip клубы | онлайн +670 |
|
|