ВАШЕ ТЕКУЩЕЕ ЗНАЧЕНИЕ ИМТ ПОКАЗАНО НА ГРАФИКЕ В ВИДЕ ЖЕЛТОГО КРУЖОЧКА.
|
Индекс массы тела (ИМТ) - показатель, применяемый для определения состава и массы тела. Полученный результат помогает определить, страдаете ли вы от недостатка или избытка веса, или же ваши значения укладываются в норму.
Недостаток веса (до 19 для женщин)
Ваш индекс массы тела меньше 19, что соответствует недостатку веса. Возможно, вы худощавы от природы и не набираете лишние килограммы, хотя и не ограничиваете себя в питании. В этом случае нет необходимости вносить перемены в режим питания. Правда, не лишним будет увеличить размер порций и убедиться, что вместе с пищей вы получаете все питательные вещества, важные для здорового образа жизни. Ни в коем случае не задумывайтесь о похудении. Отказываясь от завтрака или ужина, вы рискуете недополучить минеральные вещества и "обзавестись" остеопорозом.
Нормальный вес (от 19 до 25 для женщин)
Врачи ассоциируют этот диапазон с прекрасным самочувствием и наименьшей подверженностью заболеваниям сердца, некоторым видам рака и остеопорозу. От перемен в весе в ту или другую сторону вашему здоровью пользы не будет. Для вас важно питаться разнообразно, не переедать и регулярно заниматься спортом, чтобы сохранить здоровый вес на протяжении всей жизни.
Избыточный вес (от 25 до 30 у женщин)
Ваше здоровье только выиграет от планомерного похудения. Не помешает обратиться за советом к диетологу. Постоянно контролируйте вес, чтобы не набирать и без того уже лишних килограммов, и начинайте предпринимать долгосрочные меры по похудению. В первую очередь, пересмотрите свое питание и выберите оптимальный для себя вид фитнеса, которым вы могли бы заниматься как можно чаще. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и сведите к минимуму содержание в рационе сахара и сладостей. Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю).
Ожирение (31 и более)
Значение вашего индекса массы тела превышает 30, что соответствует ожирению. Хорошее начало "стройной жизни" - здоровая пища и физическая нагрузка. Не забудьте записаться на прием к врачу, чтобы вместе с ним выработать оптимальный режим похудения. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и умерьте потребление сахара и сладостей. Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю).
- всем вкусного конца вторника!»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- фото как вам?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- какое бы фото отметили?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- нормальные фото?»
- подборочка фото в соцсети!»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электроная»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 07:31глубокий сон: 01:15лёгкий сон: 06:16просыпалась»
- привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора в воскресенск,»
- 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня, но всё же. сегодня»
- полнолуние в знаке скорпиона в текущем году выпало на зеркальную дату 24.04.24.»
- изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока, выпила чашку»
- доброго вечера, дамы! ужин у меня сегодня был сладкий. выпила одну чашку зернового»
- начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»
- вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова в строю.»
- 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла, муж вспомнил.»
- сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и отличного»
- великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти не хочется»
- сон 23:04-4:19=5:07 84 бала вес 106,6 кг. 5:40вчера сделала 4951 шаг. сегодня с»
- сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней. все очень долго молчали»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки на средний»
- всех вам благ, мои друзья, доброго вам суботнего утра!активных выходных! прекрасного»
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне хочется перед»
- доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе, ну рекорд»
- как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась и потом»
- 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную, на обед»
- вчера заказала билеты во владивосток на 29 апреля. такси домчит за 3 часа. от адреса»
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот луный день»
- всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в год делать»
- мой сон:оценка сна: 97итого общего сна: 07:35глубокий сон: 02:47лёгкий сон: 04:48тамарисия»
- 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов выполнила. вечером»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он»
- въезжать в новый режим и план питания начала в суботу, но были еще нарушения.а вот»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная»
- вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня получилось»
- вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально получилось»
- сегодня ещё нахожусь в режиме отдыха, работу всю отложила на завтра. хочу отдохнуть»
- занимаюсь домашними делами.»
- и все же. как можно сравнивать, искать различия и тождество, если нет основы в понятиях.»
- как на 1 фото лучше, только контуринг сюда помягче.»
- ах, я же про трансов и прочую нечисть забыла! и вы европец, кореной. вам можно всё.»
- мне интересно, насколько липолитики безобидне.»
- колготки а открытые босоножки ? это не круто»
- с чего ты себе нафантазировала про мое - мотаюсь? из королева в москву? а работа мне нравится»
- я стараюсь носить с длиным свободным пиджаком ,потом в процесе вечера снимаю его»
- что за глупости? на даный момент у меня вобще нет никакого мужчины»
- так вот думаю. но если сальмонела, так и температура вроде быть должна? в интернете уже начиталась»
- никого сумбура нет , все понятно и логично написано»
- и скольких содержателей ты себе уже нашла, чучундра?»
- да, было дело. я не знаю, как сейчас, а тогда после 9-го класа в вуз не брали. но, поскольку»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- с мамой некрасиво поступили. на эмоциях. я бы извинилась, что вспылила. а по поводу вашей»
- спасибо !лучший способ -ответить тем же изменять и пропадать ,но тут нужен холодный ум и опыт»
- что за любовь если сожительствует 9 лет совмещая с другими женщинами ,вы это серьезно все»
- что за брачный костюм? вы в свадебном наряде по улицам щеголяете? тогда не не удивительно,»
- мне фуксия больше всего нравится.»
- нет, читайте внимательно что я пишу. вам объяснила зачем мастеру фото. и что может оказаться»
- забудьте про те времена когда можно было сидеть и ничего не делать, давно прошли те времена.»
- а шестидневка это укороченый рабочий день или вы как все по 8 часов работаете, но с 1 выходным?»
- автор, всем окружающим плевать на то как вы оделись, все думают о том как оделись они.»
- теперь под стать сожителю с его валенками»
- ну вот а власть так не считает, видимо считает что совсем перетрудятся люди»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- пользуюсь! хочу чтобы развитие и и дальше шло ударными темпами, роботами заменили устаревшие»
- люблю баунти класический,бау с манго и сникерс.»
- ну давай тогда представим школьниц»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- н-да уж, припоминаю те лохматые года. надеюсь этот стиль не вернется. хотя оверсайз это стиль»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- нормально, если я им отправлю фото и напишу когда я могу прийти?»
- так пту сейчас и нет, это коледжи и техникумы. а то что инженеров обучают на среднем, вобще»
- красьтесь и одевайтесь так, что бы быть безупречной. это когда в тему, не вычурно, модно.»
- когда мне было 30 лет немного проводила время с парнем 25. провести время было супер, а вот»
- вы не в приоритете для него. хотя, я думаю, в отношениях вы душная.»
- где это прописано то? остльное чисто навязаное людям»
- а особено сейчас когда экономика в жо пе»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- вы не понимаете, она уже забыла руский, только на английском может»
- а еще помимо организаций мероприятий там много еще чего надо знать, типа каталогизаци или»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- привет! я вчера котлеты запекала, точне, шницеля»
- соболезную, а сколько было свекрови и по какой причине скончалась?»
- свободные отношения как правило есть у всех женатых мужчин, только жены об этих отношениях»
- средне специальное и професиональное техническое образование никогда не расматривала для себя»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- а сагаловой 38. .я думала, что побольше, выглядит старше.»
- с миндалём и солёной карамелью.»
- затем же, зачем и молодые занимаются тем же самым»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособи»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- всю жизнь работаю на частные компани, первая была вобще чемпион по дурдому, но даже там такое»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- вот это наглость! уже три раза написала какие волосы, а вы еще спрашиваете»
- совсем не разбираюсь в показателях весах, нов ы выглядите очень стройной и акуратной!»
- ага, 20 лет назад : примерно столько же, сколько вашим платьям»
- грядки только полоть ходить в таком. не женствено.»
- а на ваш взгляд джинсы это не стильно? модель мам фит.»
- у меня есть много не работающих знакомых женщин. но эти женщины при деле у кого то дети, стройка»
- мне нравится. но в таком ведь не пойдешь никуда.»
- а если по цене реально дорого? может по фото непонятно, что тонкие?я таких цен не видела никогда»
- мне бы было убийствено скучнокак день сурка»
- ну-да, напитала. я темно-фиолетовы использую, чуток, растушевываю подводку тенями. зеленый»
- да, верно. работа не из легких.»
- потому что понедельник 29 мы отработаем 27 апреля30 мая мы отработаем в суботу 2 ноября»
- старомодность- это вовсе не женственость. старомодность - это отсутствие вкуса.»
- женщина может делать абсолютно всё,что хочет-главное иметь собственую прочную финансовую подушку»
- с чем угодно. стандартная нейтральная вещь»
- видать я не одинока под лет и тем боле не бегаю за женатыми как она»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- никому вы не нужны и не интересны. в чем вы там одеты. лишь бы не голая. когда замуж вышли.»
- нарастить кость это ещё 50 тыс минимум»
- скомороший наряд супруг всецело одобрил. оригинальный вкус у них там.»
- да, год на повара и 2 года на младшую медсестру, но это было в школе при упк. после школы»
- а что у вас что ли деньги есть?»
- 70 кг- вполне может быть. рост- 10, вот идеальная формула.»
- в целом, на вскидку , семья как семья. единственый момент который сразу бросается в глаза,»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- 203 я точно помню потому что это был год выпуска когда заведение сменило свою форму надписи»
- типа киндера, но где начинки больше. но там калорий дофига 50, поэтому стараюсь не есть.»
- полненькая. хоть тут что кто пишите, фигура полноватая. и животик есть, как это нет его? по»
- поток рандомных слов, как всегда.»
- а тьфу точно , северные же надбавки есть , там же надбавка за условия поживания , чет вылетело»
- очень противоречиво. она не работала ни дня или работает таки и при этом драет дом, готовит»
- нет никаких универсальных советов. по своему опыту могу сказать, что влюблялись в меня имено»
- боль эта была на 2 день и на 12 после удаления нерва .»
- что тут скажешь, нужно делать выводы и идти дальше. ищите своего человека, не раскидайте на»
- на себе экономит, дома шаром покати, ни еды, ни вещей, ни одежды, типа все есть. из развлечений»
- у нас такая ох-ая погода московская область»
- в наше время нужно работать там, где удобно и платят деньги.»
- многие из тех, кто работает на частные компани, выходят работать»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- и я это читать не могу ,меня заблокировала видимо блин вот людям делать нечего вобще»
- неудачница тут только ты, ноешь еще»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани»
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!»
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!»
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!»
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- тело получило легкость! диета помогает мне держать себя в тонусе!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!»
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- - 47 кг без таблеток и гипноза! я уничтожила толстуху! забыла про ожирение!»
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!»
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!»
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!»
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!»
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!»
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!»
- харисса»
- тарталетки с грибами»
- цыпленок-тапака на гриле»
- салат “морская жемчужина“»
- оранжевое рагу с индейкой»
- жареные свиные ребра в кисло-сладком соусе»
- сырный суп "болгарская фантазия"»
- спагетти alla norma»
- гульчехра»
- панкейки на кефире»
- салат морской со спагетти»
- канапе на сырном печенье»
- итальянский омлет»
- салат из курицы и пекинской капусты»
- оладьи из твердого сыра яичных белков. обжарить до румяной корочки.»
- горячий бутерброд из лаваша»
- яблоки в желе»
- овощной салат «всякая всячина» от кристен белл.звездная кулинария»
- бутерброд с сыром и тыквой»
- кекс творожно-вишневый. перед подачей полить лимонным соком с сахарной пудрой.»
- гусь “новогодний мандариновый“»
- хрустящие сладкие жареные спирали»
- соус тар тар»
- солянка сборная»
- сладкий выходной»
- слоеный крабовый салат из крабовых палочек, картофеля и яиц»
- грушево-сливовый компот»
- средиземноморский бутерброд»
- запеканка из творога с тыквой»
- курица на подушке из булгура»
- медальоны из свиной вырезки»
- уха с льохом»
- пикантные куриные рулетики с сыром»
- грибной суп холодный»
- картофель с тмином в мультиварке»
- панна-котта с апельсиновым соусом»
- макароны с курицей и грибами»
- салат из лосося с креветками и авокадо»
- пампушки “картофельные“»
- салат с копченой индейкой и гранатом»
- кабачки, маринованные с медом»
- паста “всеобщее озеленение“»
- хлебная запеканка со сливами»
- плов с черносливом»
- темпура»
- кальмары в соево-горчичном соусе с картофелем»
- язь, фаршированный щавелем»
- пасхальное овощное рагу с абрикосами»
- колбаски из фарша»
- салат с малосольным лососем проспект»
- салат из фунчозы с овощами»
- ливанский супчик»
- салат “купец“»
- каша рассыпчатая с грибами»
- шоколадный кекс “ёжик“»
- ты не высыпаешься или хватает времени для сна?»
- твой мужчина тебя недостоин или по-настоящему влюблен в тебя?»
- ты обычный человек или слишком безрассудна и безбашенна?»
- окружающие считают тебя скучной или интересной личностью?»
- ты умеешь планировать свой день или любишь полентяйничать?»
- ты не заботишься о своем здоровье или много занимаешься собой?»
- ты выглядишь на свой возраст или намного старше того, что в паспорте?»
- для тебя еда - средство от скуки или физиологическая потребность?»
- ты приятна в общении или обладаешь непростым характером?»
- ты очень спокойная или ожидаешь чего-то плохого?»
- ты большая трусиха или любишь играть с огнем?»
- ты нервная особа или вывести тебя из себя - невыполнимая задача?»
- у тебя есть серьезный риск профессионального выгорания или не стоит волноваться»
- ты неискренний человек или слишком прямолинейная?»
- ты - способный воспитатель? хватает терпения и любви к ребенку?»
- ты любишь уютные вечера дома или не представляешь свою жизнь без шумных вечеринок?»
- общаясь, не задеваешь чувств других людей или твоя гордыня зашкаливает?»
- ты умеешь отстаивать свою точку зрения или течёшь по течению?»
- у тебя нормальные отношения с родственниками мужа или есть напряжение?»
- ты экономишь на себе или тебе нравится тратить деньги?»
- ты с легкостью относишься к жизни или стараешься все делать идеально?»
- ты умеешь преподнести себя или принижаешь себя?»
- ты справедлива? люди не пристают к тебе со сплетнями?»
- ты сдерживаешь свои эмоциональные проявления или искренне раскрываешься в общении?»
- ты плывешь по течению или любишь поучать других?»
- на вас можно положиться? не подведете?»
- ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?»
- ты хорошо знаешь сильные и слабые стороны своего характера? доверяешь себе?»
- у тебя есть сила воли? смело принимаешь лучшие решения?»
- в трудных ситуациях партнер всегда на твоей стороне или на него трудно положиться?»
|
vip клубы | онлайн +700 |
|
|