ВАШЕ ТЕКУЩЕЕ ЗНАЧЕНИЕ ИМТ ПОКАЗАНО НА ГРАФИКЕ В ВИДЕ ЖЕЛТОГО КРУЖОЧКА.
|
Индекс массы тела (ИМТ) - показатель, применяемый для определения состава и массы тела. Полученный результат помогает определить, страдаете ли вы от недостатка или избытка веса, или же ваши значения укладываются в норму.
Недостаток веса (до 19 для женщин)
Ваш индекс массы тела меньше 19, что соответствует недостатку веса. Возможно, вы худощавы от природы и не набираете лишние килограммы, хотя и не ограничиваете себя в питании. В этом случае нет необходимости вносить перемены в режим питания. Правда, не лишним будет увеличить размер порций и убедиться, что вместе с пищей вы получаете все питательные вещества, важные для здорового образа жизни. Ни в коем случае не задумывайтесь о похудении. Отказываясь от завтрака или ужина, вы рискуете недополучить минеральные вещества и "обзавестись" остеопорозом.
Нормальный вес (от 19 до 25 для женщин)
Врачи ассоциируют этот диапазон с прекрасным самочувствием и наименьшей подверженностью заболеваниям сердца, некоторым видам рака и остеопорозу. От перемен в весе в ту или другую сторону вашему здоровью пользы не будет. Для вас важно питаться разнообразно, не переедать и регулярно заниматься спортом, чтобы сохранить здоровый вес на протяжении всей жизни.
Избыточный вес (от 25 до 30 у женщин)
Ваше здоровье только выиграет от планомерного похудения. Не помешает обратиться за советом к диетологу. Постоянно контролируйте вес, чтобы не набирать и без того уже лишних килограммов, и начинайте предпринимать долгосрочные меры по похудению. В первую очередь, пересмотрите свое питание и выберите оптимальный для себя вид фитнеса, которым вы могли бы заниматься как можно чаще. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и сведите к минимуму содержание в рационе сахара и сладостей. Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю).
Ожирение (31 и более)
Значение вашего индекса массы тела превышает 30, что соответствует ожирению. Хорошее начало "стройной жизни" - здоровая пища и физическая нагрузка. Не забудьте записаться на прием к врачу, чтобы вместе с ним выработать оптимальный режим похудения. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и умерьте потребление сахара и сладостей. Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю).
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- как вам это свадебное платье?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- какой певец для вас секси?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- с каким окрашиванием лучше?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- вам нравятся такие ремни?»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу из овощей»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел невероятно быстро,»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил всё забрал»
- от соков, от кофе.68.2 было. утром уже 6.8вчера с одним кавказцем переписывалась.понач»
- -генеральная уборка кухни»
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус,»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную с индейкой»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была не особо»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- попробую, а завтра может гречку запарю»
- вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость каротиноидов»
- 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто отдохнуть,»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- я в этом и не сомневалась.вчера весь автобус битком и только я ехала одна на двух»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить и отметиться.»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- советуют кушать грейпы, а я их не люблю от слова совсем, апельсин хорошо переношу,»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:27глубокий сон: 03:03лёгкий сон: 04:24поспала»
- подсела на хлебцы - мене калорийны, чем хлеб, не мене вкусны, можно позволить себе»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов, вот умница же»
- что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала, силу воли»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:четырнадцатый луный день самый сильный и»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.-»
- луч солнца золотоготуч скрыла пелена.и между нами сновавдруг выросла стена.ночь»
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском мастерстве»
- это два разных образа вот может последние»
- вон еще только утро, а люди работать не могут, каждую секунду тему обновляют и пишут :»
- я ем только грудку. ну, в первую очередь потому, что с детства люблю белое мясо. второе -»
- я прожорливая просто какой то кошмар ,а сейчас планируется перезд и тоже дополнительный стрес»
- нет, мы со свекровью точно не похожи. в моем случае это не так. моя мама совершено не похожа»
- ой, это так вкусно! смотри в магазинах, где приправы лежат. уверена,что есть. у нас везде»
- у него нет никого. он только со мной сейчас работает»
- развлекается сама.и развлекает публику»
- лара малоимущая ,она истерит когда видит любую пластику и даже накаченые губы для не как для»
- ехать на работу и обратно за 3 час - это ненормально. это квартиру или комнату снять, чтоб»
- и у нас вчера был снег, дубак, ледяной северный ветер. сегодня с утра минус 8. я люблю такую»
- если видели таблицы разделки тушки, то филе курицы неравнозначны куриной грудке»
- лучше всего согласится. да ты прав, это я виновата. да, я плохая, тебе очень повезло что мы»
- может она хотела посмотреть вашу реакцию, считаете ли вы себя самавиноватой.»
- да она перегородила проходы все, и ничего не убирала. я вечером зашла, говорю.надо решать»
- а тут что в тот раз пытала, полтора года, что щас. тогда мне всяки почти пакости делала, то»
- но у неё лицо размером с лицо второй. а у второй - самое большое из трёх высоких. платье обтягивающе»
- сама себе купила и сказала, что от поклоника»
- 10 сеансов это стандартный минимум, кому-то хватает и 6, все зависит от проблемы и причин,»
- вы лично с чем не согласны ?что вам 3?что снимаете комнату?что вы незавидная невеста ?с тем»
- фантазирует наш автор, так вот ей хочется думать. считает, что все, кому присуще чувство меры»
- прошлым летом я купила себе 13 , и заметила сильную утомляемость и усталость. думаю что это»
- блин девочки, вы чего только вчера скидывала подружке фото этих-же листов маги, не знает что»
- я еще раз спрашиваю: мы знакомы? ты второй раз упоминаешь мою внешность. я сама и отвечу:»
- так не бывает, если вам врач обещает навсегда, то он мошеник»
- ну в принципе все верно она сказала»
- если только вы узкий специалист с опытом»
- мне кажется, что может быть. я тоже всегда тяжело переношу приём антибиотиков. после них появляются»
- не знаю таких мужчин, чтоб вот совсем не дарили. все дарили, и дарят.»
- вас видно по собщениях что не можете позволить себе в плане проф ухода вобще ничего ,вот и»
- милого конем не объедешь, кому на ком жениться, тому в того и родиться»
- из предложеных вам пойдет 4. руки будут эфектно выглядеть, и плечи не будут масивными казаться.»
- в венесуэле была колумбийская мода, но все симпатичные из этой клоаки свалили по известным»
- тема заднеприводного на женском сайте. дожили.»
- вы не верите, потому что сами так не делали. попробуйте каждому мужчине, который будет звать»
- я вижу полиэстерне самого лучшего качества»
- не знаю. не хочет почему-то. может отношения не очень, может с деньгами туго, может со здоровьем,»
- а разве там есть симптомы? у меня е нет, но у подруг, у которых есть, по их словам это максимум»
- да он так может все время таскать себе друзей»
- понравились 3 и 4. с натяжкой. к чему такой вырез или оголеный живот-спина? очень специфичные»
- смотрела видео психолога на эту тему.если мужчина сам принял решение о раставани это действие»
- это вы с зеркалом разговариваете, судя по всему? хватит писать ахинею. лева - добрейшая участница,»
- я лично двоих знаю кто ушивал,вес в норме держут потом.»
- поняла, что выбрал меня по характеру и отношению в быту, такую как его мать.внешне походила»
- да уж, скоре всего завидуют, причем по-страшному. вы же красивая и ухоженая»
- а у вас есть тонометр, какое у вас давление?»
- вы тоже явно не тестируете реальность и онлайн.либо у вас не откладывается опыт похоже и вы»
- жалость унижает,а он к вам относится наоборот как к полноценому человеку.так мыслят большинство»
- врачи так намеряли последний раз при обследование ,вобще не удивлена разница в 2-3 см после»
- а муж не пытается построить алгоритм?»
- хочу еще в таком цвете заказать»
- хороший завтрак и должен быть плотным.»
- нет на работе решает то, как ты можешь справляться с теми задачами выполнение которых от тебя»
- а зачем много поклоников?клас когда женщина замужем за хорошим и порядочным мужчиной, от которого»
- если бы бы вы не были такими лохушками не знающими дороги к косметологам с атлантидой,то понимали»
- каждому свое. пусть каждый считает так, как хочет. может на самом деле многие женщины любят»
- я где-то писала, что хвостик - это эстетика? я считаю, что каждый пусть ходит так, как хочет.»
- когда мы с братом были маленькие детские были настолько маленькие, что она за ними не ездила.»
- абсолютно ничего страшного, зато нежно и вкусно. диета ведь тоже должна быть вкусной»
- уже сама сто раз пожалела, что соврала. уже пригласили и назначили медкомисию проходить.»
- а, понятно. по собщениям видно, ну ок»
- да. у неё нет, а вы худейте и не болейте, берегите здоровье.»
- 5-6-7 точно нет, они вобще довольно унылые. последне тоже под вопросом, лучше нет. а остальные»
- не знаюя как-то создавала тему, что, у меня колега в московском офисе каждый день начинает»
- вы как всегда в своем репертуаре»
- нет, зачем. хорошую коронку на него.»
- возможно вы путаете объем .а какая форма и какая высота профиля ?»
- раньше многие создавали семью, чтоб было как у всех. в наше время очень многие девушки не»
- сношатся по всякому с разными дядями за кэш, кайфа в этом никакого нет и быть не может и даже»
- я вот недавно выкладывала свои фото в теме, так и до моих фото докопались. капец»
- просто кот то давнишний, старый уже. никаких новых заводить не собирались. плюс кот на улицу»
- вот и нафига вам это. бросили пить алкоголь, оздоравливаетес чтобы что? чтобы печень посадить»
- у неё ноги рыхлые. а я говорю о подтянутых девушках.а жопу можно не только жиром накачать.»
- вас лично туда кто-то вовлекает? вы уже не в том возрасте»
- если это башня, то это реально больной человек. у не на лице написано все, лицо, как из фильма»
- никак. цветы , как и поцелуи, если их приходится выпрашивать, мне не доставили бы никакого»
- ну а вот ему непонятно. вам трудно уточнить, если вас спрашивают?»
- а вы должностную инструкцию читали? может, там все для вас будет неведомо и трудно, а может,»
- наши ломали межкомнатные перегородки ,выносили этот мусор на улицу,слой старой штукатурки,обло»
- яркие цвета,чёрноетол вечерние платья,коричнев не переношу.»
- главное чтоб материально подерживал»
- на отца. и личная жизнь точь в точь как у него сложилась.»
- нет, конечно. это для диабетиков.»
- конечно лучше вместе. будете продавать?допол почем?»
- она всегда была 160-161, это в последне время она пишет выше рост, стесняется.»
- я не похожа на свекровь ни в чём.но друг мужа - это копия его мамы он сам грубоватый, жену»
- а сиськи менять это не нежность? а она может мой член понежить»
- вот и нашлась причина . человеческий фактор кстати наш мастер по нам говорил что педогоги»
- потому что вы живете в одной стране, а я в другой. и тут совершено другой контингент мужчин,»
- на испытательном сроке уволить не так просто на самом деле. нужно кучу бумаг подготовить с»
- сейчас и девушки, и бабушки сходят с ума. и те кто их фотографирует тоже нет ни норм, ни морали,»
- конкуренция и соревнование стало выше.почему, живя в одном городе, кто-то выходит замуж 2-3»
- а филе из какой части курицы, по-вашему, не из куриной грудки делается?»
- а мне, наоборот, понравилось фото наверное, утром некогда о сервировке думать. да и зачем?»
- у нас в семье не орут. если бы моя мама вдруг заорала, то я бы решила, что с ней что-то не»
- понимаю что надо брать себя в руки ,но оземпик с его 6-7 кг за месяц приветливо машет мне»
- да,но ножки не тонкие,а стройные»
- дело не во времени, дело в людях. у меня есть знакомые, которые 3 раз за мужем, не было и»
- да там по сути не такая большая разница в калориях, если вы снимите кожу. если общий калораж»
- в нем видны ваши ноги. и это да- эротично.»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!»
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- 21 день к телу моей мечты! я сбросила 32 кг и заслужила стройность!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!»
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!»
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!»
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!»
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- гороскоп на 2020 год: стрелец»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!»
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!»
- оранжевая курочка»
- рулет с курицей и моцареллой»
- печенье с курагой и орехами»
- напиток “госпожа талия“»
- “хитрые“ отбивные»
- десерт с цукатами и имбирем»
- овощи фри в гороховом кляре»
- полезная “новогодняя“ вкусняшка.»
- свекольный салат с маслом из виноградной косточки»
- суп «индейское лето»»
- домашний фруктовый йогурт»
- павлин из дайкона.украшения для блюд.1часть»
- теплый салат с краснокочанной капустой»
- щи зеленые с морской капустой»
- малиновая закуска»
- закуска под шампанское»
- варенье из баклажанов»
- грибной суп с лапшой»
- творожное печенье “чайные розочки“»
- рулет с курицей и овощами»
- овощи с рисом»
- теплый салат со свининой»
- кубинская фрита»
- апельсиновое варенье с ликером»
- пирог банановый нежный со сметанным кремом»
- яблоки с изюмом»
- кочан фаршированный»
- груши на гриле»
- песто из белой фасоли»
- помидоры “нетрадиционные“»
- плов со свининой»
- ежевичный смузи»
- конфета «вишня-корица»»
- баклажанные грибочки»
- куриная голень без вреда для фигуры с паприкой и кунжутом»
- лодочки с картофельно-сырной начинкой»
- теплый салат из куриных желудочков»
- рыбный суп по-французски»
- холодный борщ с яблоками»
- салат облака из куриного филе, яиц и твердого сыра»
- поросенок с гречневой кашей»
- гречневые оладьи с медом»
- курица по - берлински»
- пасха розовая»
- перец, фаршированный салатом с куриной грудкой»
- фаршированные шампиньоны с перепелиными яйцами»
- салат с капустой и копченостями»
- яблоки в собственном соку»
- глинтвейн»
- запеканка “творожная“»
- помидоры кисло-сладкие»
- салат “днепровский“»
- тушеная телятина с томатно-грибной подливой»
- рецепт орехового крема с фруктами»
- домашняя лапша с грибами»
- тебя нельзя назвать чутким человеком или понимаешь, что людям нужна твоя помощь?»
- ты не привыкла прислушиваться к другим или привыкла уступать?»
- ты так и не повзрослела или детство далеко позади?»
- ты видишь любого насквозь или вообще не разбираешься в людях?»
- ты жизнерадостный человек или перестала радоваться жизни?»
- вы будете самой лучшей бабушкой на свете? внуки будут вас обожать?»
- ты умеешь экономить деньги или заядлый шопоголик?»
- ты слишком мечтательная натура? сможешь последовать за мужчиной твоей мечты?»
- ты открытая или не спешишь показывать свое очарование?»
- ты часто испытываешь чувство вины или этим мучаешься редко?»
- с тобой легко общаться или ты не считаешься с чужим мнением?»
- ты не воспринимаешь свои проблемы с лишним весом или здраво подходишь к этому вопросу?»
- ты – душа компании? люди тянутся к тебе?»
- ты рассчитываешь только на себя или привыкла плыть по течению?»
- ты подаешь себя в лучшем свете? пускаешь в ход свое обаяние?»
- у тебя крепкий иммунитет или срочно нужно его укреплять?»
- ты принципиальная или легко впадаешь в крайности?»
- ты законченная эгоистка или слывешь бескорыстным человеком?»
- тебе неловко о чем-то просить или выражаешь свои желания?»
- у него к тебе еще нет больших чувств или в вашей паре безоглядная любовь?»
- тебе сложно похудеть или используешь правила правильного питания?»
- тебя сложно обмануть или без труда можно ввести в заблуждение?»
- тебе чужда мысль об измене или можешь наставить рога супругу?»
- ты действительно знаешь своего супруга или следует уделять ему больше внимания?»
- ты плохо знаешь своего мужчину или тебе все известно о нем?»
- ты самостоятельно принимаешь решения или тысячу раз переспросишь?»
- твой муж будет хорошим отцом или ему еще нужно догулять?»
- ты запустила ноги или следишь за их идеальным видом?»
- энергии у тебя хоть отбавляй или ты слишком устала?»
- ты стараешься не выделяться или делаешь все, чтобы быть идеальной?»
|
vip клубы | онлайн +780 |
|
|