ВАШЕ ТЕКУЩЕЕ ЗНАЧЕНИЕ ИМТ ПОКАЗАНО НА ГРАФИКЕ В ВИДЕ ЖЕЛТОГО КРУЖОЧКА.
|
Индекс массы тела (ИМТ) - показатель, применяемый для определения состава и массы тела. Полученный результат помогает определить, страдаете ли вы от недостатка или избытка веса, или же ваши значения укладываются в норму.
Недостаток веса (до 19 для женщин)
Ваш индекс массы тела меньше 19, что соответствует недостатку веса. Возможно, вы худощавы от природы и не набираете лишние килограммы, хотя и не ограничиваете себя в питании. В этом случае нет необходимости вносить перемены в режим питания. Правда, не лишним будет увеличить размер порций и убедиться, что вместе с пищей вы получаете все питательные вещества, важные для здорового образа жизни. Ни в коем случае не задумывайтесь о похудении. Отказываясь от завтрака или ужина, вы рискуете недополучить минеральные вещества и "обзавестись" остеопорозом.
Нормальный вес (от 19 до 25 для женщин)
Врачи ассоциируют этот диапазон с прекрасным самочувствием и наименьшей подверженностью заболеваниям сердца, некоторым видам рака и остеопорозу. От перемен в весе в ту или другую сторону вашему здоровью пользы не будет. Для вас важно питаться разнообразно, не переедать и регулярно заниматься спортом, чтобы сохранить здоровый вес на протяжении всей жизни.
Избыточный вес (от 25 до 30 у женщин)
Ваше здоровье только выиграет от планомерного похудения. Не помешает обратиться за советом к диетологу. Постоянно контролируйте вес, чтобы не набирать и без того уже лишних килограммов, и начинайте предпринимать долгосрочные меры по похудению. В первую очередь, пересмотрите свое питание и выберите оптимальный для себя вид фитнеса, которым вы могли бы заниматься как можно чаще. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и сведите к минимуму содержание в рационе сахара и сладостей. Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю).
Ожирение (31 и более)
Значение вашего индекса массы тела превышает 30, что соответствует ожирению. Хорошее начало "стройной жизни" - здоровая пища и физическая нагрузка. Не забудьте записаться на прием к врачу, чтобы вместе с ним выработать оптимальный режим похудения. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и умерьте потребление сахара и сладостей. Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю).
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- кто из них красивее?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- нравится или нет?»
- завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого кайфа»
- мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным творогом и свежими ягодами.»
- за 2 дня минус 10гр. такими темпами я доберусь до заветного веса лет в 20. вчера»
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем.»
- итак, прокачиваю английский, буду пробовать репетиторство, наверно с лета, щас конец»
- есть много простых способов, как включить этот полезный продукт в свой рациондобавьте»
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать чуть другое»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- тренды на здоровое питание и образ жизни призывают отказаться от большого количества»
- это не совсем так, он чувствуется, но меньше по сравнению с предыдущим. отказалась»
- жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков»
- всем доброе утро! сегодня хорошо спала, но холодно как-то было мне. отопление отключили»
- у нас резко похолодало дожди начались. как-то непривычно, было 24/25 даже 27 было,»
- вчера снова отлично находила и у меня вышло 1250 шагов. получается, что на рабочей»
- спала сегодня мало, если в прошлые разы я спать ложилась вовремя, то вчера уснула»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы.»
- луч солнца золотоготуч скрыла пелена.и между нами сновавдруг выросла стена.ночь»
- привет всем! сходили с мужем на спектакль: отдам бывшего в хорошие руки. скажу сразу»
- начинать всегда стоит с того, что сет сомнения.борис стругацкий»
- всем доброе утро! ну вот середина рабочей недели наступила, так и пятница не за»
- на беговой дорожке прошлась сегодня утром тридцать минут и уже ближе к вечеру тоже»
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но»
- на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей вчера пекла. и на второй день»
- у нас сегодня очень хорошо день прошёл, были на рыбалке немного поймали карасиков,»
- привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя вроде и гуляли»
- у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там мама моя»
- завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,»
- привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время поглядывала»
- на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые»
- сегодня четверг и у нас рыбный день. будут котлеты рыбные в духовке приготовлю,»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- планов на сегодняшний день у меня очень много, надо приступать к реализаци. очень»
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже прогулялась»
- нижне бельё, короткие шорты, легкие халатики.»
- это для лохушек ,девушка с нормальной внешностью и самоценкой за это время по тот играет как»
- этот человек сначала уехал в грузию жил там насколько лет, потом уехал в турцию, там живет»
- а что на презики денег нет? раз такие вопросы возникают.»
- вы уже берете у него деньги. какая разница сколько? я бы и пятерик не взяла.»
- если будете брать деньги, то ваш нынешний так и не научится быть добытчиком. но вы их и так»
- лучше одной, чем ругань из-за быта»
- у меня знакомая латина на лицо один в один, но фигура похуде»
- а дед не был абьюзером и психопатом? все виноваты кроме я как вы ваще выжили в этом страшном»
- дадут однозначно, но пару месяцев подождать очереди придеться»
- колготки оставляем пусть будет изюминка.стрелк в уголках глаз и распущеные волосы»
- да ладно, нормальное лицо, не мужикоподобное точно. я, видать, на фотках так получаюсь.»
- наверное, есть ещё девушка к кому подкатывает. вы запасная, как-бы ни звучало. общайтесь ещё»
- я бы предложила за деньги, либо отказалась»
- вот этого я и боюсь, что мужчина не в состояни проконтролирова процес /а разгребать женщине,»
- а где я сказала что вы целенаправлено это делаете? не хорошо?да!чего тут хорошего то?!»
- внешность неважна и не цепляет, важны человеческие качества. между мужчинами/парня с которыми»
- конечно, анри-рене-альбе де мопасан. впервые попалась его книга с жизнью и новелами, когда»
- действительно, нужно было раньше»
- в этих панталонах не понятно кака у вас фигура.»
- автор ,вы конечно секси ,губки грудь 3,я все понимаю что одна не останетесь надолго .но мужчин»
- вышло-не вышло, но факт остается фактом»
- каждый день прямо укладку не делаю. хотя я в принципе мою волосы каждый день и после этого»
- нужно было писать мене хорошие о себе слова. я ему ответил чтобы писал сам. после этого он»
- ну, тут можно только по-колекторски нервы трепать, чтобы сдалась. а мужчина видимо достаточно»
- это может быть 45 без спорта или 50. отсутствие спорта делает ваше тело грузным.»
- да ,обожаю синий цвет !насчет блузки допускаю что я крайне консервативна и многое не могу»
- капец какая неприятная внешность. на 3 фото на транса похожа.»
- почему завидует ? с чего взяли?»
- не переставайте с ним общаться.»
- подруга не врет. мне тоже есть не хочется. бананы только идут и чай с ромашкой.»
- не искала долгое время. никого не нашла.»
- да, есть накопления разного вида.»
- вы так погружены в чужую жизнь и переживания.4 года пожертвовали подруге чтобы устроить её»
- нет. тюнингом добилась того, что стала похожа на транса и резиновую куклу, одновремено.»
- зависит от фертильности обоих. лучше совмещать со спермицидными средствами»
- не представляю, чтоб мужчина принял ребенка от любовника. если такое и происходит, то наверно»
- это я вчера поняла тоже по ответам на мою тему здесь»
- ну, они своеобразные. философские, иногда очень трогательные.»
- да, можно, потому что есть тупые мужики, которые не успевают вовремя вытащить и причем сами»
- я в них не разочаровываюсь потому что не очаровываюсь. и не доверяю практически никому.»
- не помогает, а деньги зарабатывает? если он обеспечивает полностью семью и детей, не проблема,»
- апельсинка, во-первых, ты, когда выдумываешь темы, все же хоть чуть-чуть берегов держись,»
- последне время плохо получается, потому что нет дополнительного дохода, который можно было»
- а вы думаете там здоровенькие вас ждут? здоровых разбирают на подходе! 4 года там больные»
- и фильмы не смотрели? а у мопасана вобще что-то читали?»
- лучший подарок-это подарок сделаный своимигубами»
- стоит в целях повышения ,одобряю»
- ну и зря.первый же т р о л л ь достал вас одной никчёмной фразой.вам надо укреплять нервы»
- бывает такая реакция на кортизол.я тоже как-то за пару дней значительно сбросила. подруга»
- ситуационо на наивной, влюблёной дурчке этот приём может сработать. но даже её не получится»
- мужчины обычно не так сильно заморачиваются по поводу этих совместных фото. забыл он просто»
- она и так без юмора чота так что не скажу»
- такая хрень у меня тоже есть, мне нравится. завивает быстро, потом волосы лаком сбрызнуть»
- ну я знаю как работают они - внутригрй слой дермы сжигают образуя типа уплотнение, но метод»
- ей надо в шатенку точно покраситься реально красиве будет а то сейчас как пятно сплошное.»
- ты мя с кралк попутала чоли?если и писала, то пара штук может не здоровается и не только со»
- привет. на даче дерево ирги ,мама дала саженец лет 10 назад.мотивиров полезна при куче пробле»
- мать твою, а ну иди сюда. ну и дале по тексту»
- бывает абсолютно все в этом мире. ваши знакомые явно не уникальны. к сожалению»
- так надо их создать. под лежачий камень вода не течёт»
- ну внешне симпатичный, конечно, чего уж. по доходами тоже средний, ну не знаю сколько, может»
- да, я бы прочитал.мне такие вещи крайне интересны.»
- ну ты как бродский или солженицын.»
- я жила больше года! выглядела вау, волосы были пышные влажность, кожа напитаная влагой, бывал»
- да-да, видимо местные курочки мыслят имено так»
- поймите что это всё на гормональном уровне. у вас началась наркотическая ломка»
- а фоточки хранишь? по ночам сопельки в подушку льёшь?»
- это не подлость.а скоре всего имею повышеный интерес. а по большому счету , скажу так, мало»
- ей вобще кто-то нужен? она обзывает меня хамом постояно при всех так она боица меня, на сайте»
- как повезет. па был 2 года в начале брака, все без приключений. после 1 родов па был редкий,»
- и не все показывают свои отношения в соцсетях, не все птшут на своиз акаунтах в отношениях»
- мне некоторые пытались раньше предъявить, что я в однушке живу. теперь к тому же с ребенком.»
- а в жарком климате не будет сохнуть кожа и волосы?»
- альфонс клюнет. а девушка с красивой внешностью может легко найти состоятельного но также»
- красивая вгешность открывает многие двери если пользоваться этим с умом. если баба просто»
- не важно. да и зачем мне черный педикюр? прозрачный лак с лёгким телесным отенком наношу»
- могут дать, если найдут показания для этогоно вероятно очередь будет большая и перед этим»
- джинсы со свитерами, футболками,толс штаны в основном с чем-то еще, шорт нет в моём гардероб»
- вы не едите, уходит вода. как начнете есть, все нормализуется.г помните- все пройдет- и это»
- нет конечно, попробуйте положить в карман»
- костлявой я никогда не буду с грудью 3 и круглой попой ,можете не переживать»
- фигура мощная, в хорошем смысле. рост 165 примерно.»
- вместо него котик теперь. по моему ясно»
- копила коплю и буду копить, недавно на заморозку як потратила приличную суму из копилки. я»
- да, мне тоже кажется, что элемент конкуренци в подобных отношениях обостряется до максимума.»
- если бы он не был готов, то на аборты меня бы отправил в обоих случаях. я бы в любом случае»
- вот чо в турме сегодня на обед было»
- конкретно в этой блузке нет ,мне не понравилась она»
- потому что ничего не бывает навсегда. люди уходят.»
- а ты её фотки видела?у не брыли?»
- вы ведь все равно возьмёте у бывшего,чего ужзря он вам деньги выдает,быстре б вернулись к»
- кризис 3,5-4 года у всех бывает. не только с разницей в возрасте. на кого-то вобще ни моложе,»
- это так не работает, льгота же или есть или нет. она не продляется каждый год»
- я про твою кротость, доброту и отзывчивость вперве спросил.но ты этого не видишь»
- короткие платья или шелковые короткие халатики ,реже шелковые майки с шортиками»
- если подал на развод-значит не все было у вас хорошо-а он все обдумал и сделал выбор.»
- просто коплю, ничего конкретного не планирую пока покупать, пусть лежат, в любом случае потом»
- 1,65/58-60обычн фигура,не худая»
- в ранем детстве гуси-лебеди, кнут-музыкант, шиш московский»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!»
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!»
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!»
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!»
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!»
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!»
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!»
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- точеная фигурка за полгода! мое кардинальное избавление от лишнего веса!»
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!»
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!»
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!»
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- диета спасла мою фигуру! я вернула изящные изгибы тела!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!»
- котлеты с фасолью и сырной начинкой»
- коктейль “застенчивый банан“»
- ячневая каша с молоком»
- тефтели с рикоттой»
- вермишелевая запеканка с кабачками и сыром»
- закусочный торт “снежные виражи“»
- кростини с персиком и бальзамическим соусом»
- полезный и вкусный горшочек!»
- буженина запеченная»
- баранина “любимая“»
- суп от брунгильды»
- блинчики оранжевое лето из тыквы. подавать со сметаной.»
- армянский салат с оливками “базркани“»
- домашние колбаски из индейки»
- блинчики творожные с орехами и цедрой лимона»
- тыква припущенная»
- жареный цыпленок в ароматном масле»
- салат из помидоров и творога»
- клубничный пирог»
- апельсиновый кулич с сухофруктами»
- коктейль “мандариновая фея“»
- помидор, фаршированный мясным салатом»
- кексы с чёрной смородиной»
- весенний суп с фасолью соусом песто»
- ризотто со спаржей и креветками»
- жареные почки»
- апельсиновый тарт»
- спагетти болонезе»
- салат“надежда“»
- карамельные баклажаны»
- салат из бобовых»
- кокосово-банановое печенье»
- рыба в панировке с карри»
- гункан-маки»
- "лазанья" из молодой капусты с орехами»
- хрущевское тесто вариант выпечки 3»
- плавленая закуска капрезе с моцареллой, брынзой и черри»
- пряные грибы»
- салат весенний с сельдереем»
- цыпленок в красном вине с сухофруктами»
- картофельный торт»
- галета “маргарита“ на полезном тесте»
- крылышки»
- пикантный свекольный салат»
- сливочный ликер “а-ля baileys“»
- картофельная запеканка с ветчиной и розмарином»
- супер-слоеная самса»
- грибы фаршированные сыром»
- закуска “импровизация“»
- печенье - фруктовые снежки»
- салат “на диете“»
- блюдо для семейного обеда»
- коктейль против целлюлита из сока капусты, сока грейпфрута и простокваши»
- салат задушевный с огурцами, свеклой, сельдереем и маслинами»
- маффины “хлопушка“»
- ты умеешь вызывать симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- ты делаешь только то, что хочешь или стараешься быть как все?»
- стараетесь избегать вредных продуктов? знаете, как составить меню?»
- ты недовольна своей жизнью или счастлива и удовлетворена тем, что имеешь?»
- ты видишь себя в качестве замужней женщины или не стоит торопиться?»
- ты не тратишь время на развлечения или научилась не погрязать в будничной рутине?»
- ты удачливый человек или не веришь в везение?»
- между вами еще нет любви или тебя любят?»
- у тебя есть склонность к алкоголизму или нет зависимости от спиртного?»
- ты не слишком чуткий и отзывчивый человек или ты не лишен чуткости?»
- ты не привыкла прислушиваться к другим или привыкла уступать?»
- ты принципиальный человек или зависима от всего и всех?»
- ты внимательна к своему здоровью или не ценишь его?»
- ты впадаешь в эмоциональные крайности или не склонна к экзальтации?»
- ваш талисман рубин или вам принесет счастье изумруд?»
- ты не умеешь общаться с людьми или прирожденный оратор?»
- вы с супругом всегда приходите компромисс или брак на грани разрыва?»
- ты обладаешь обаянием или это самоуверенность?»
- у тебя отличное чувство юмора или с трудом переносишь шутки?»
- ты очень спокойный человек или быстро теряешь самообладание?»
- ваш организм успешно справится с сезонными испытаниями или вы находитесь в зоне»
- ты разграничиваешь свою жизнь и работу или с коллективом сложились дружеские отношения?»
- ты – темпераментный человек? любишь получать от жизни все?»
- ты веришь в лучшее будущее или негативно относишься к жизни?»
- у тебя богатая фантазия или не витаешь в облаках?»
- ты сильная и сексуальная женщина? мужчины пасуют перед тобой?»
- ты любишь работать или привыкла выезжать за счет коллег?»
- ты действительно знаешь своего супруга или следует уделять ему больше внимания?»
- ты не восприимчива к чужому настроению или все воспринимаешь все сильно близко к»
- твоей выдержке можно позавидовать или в сложных ситуациях не контролируешь свое»
|
vip клубы | онлайн +100 |
|
|