ВАШЕ ТЕКУЩЕЕ ЗНАЧЕНИЕ ИМТ ПОКАЗАНО НА ГРАФИКЕ В ВИДЕ ЖЕЛТОГО КРУЖОЧКА.
|
Индекс массы тела (ИМТ) - показатель, применяемый для определения состава и массы тела. Полученный результат помогает определить, страдаете ли вы от недостатка или избытка веса, или же ваши значения укладываются в норму.
Недостаток веса (до 19 для женщин)
Ваш индекс массы тела меньше 19, что соответствует недостатку веса. Возможно, вы худощавы от природы и не набираете лишние килограммы, хотя и не ограничиваете себя в питании. В этом случае нет необходимости вносить перемены в режим питания. Правда, не лишним будет увеличить размер порций и убедиться, что вместе с пищей вы получаете все питательные вещества, важные для здорового образа жизни. Ни в коем случае не задумывайтесь о похудении. Отказываясь от завтрака или ужина, вы рискуете недополучить минеральные вещества и "обзавестись" остеопорозом.
Нормальный вес (от 19 до 25 для женщин)
Врачи ассоциируют этот диапазон с прекрасным самочувствием и наименьшей подверженностью заболеваниям сердца, некоторым видам рака и остеопорозу. От перемен в весе в ту или другую сторону вашему здоровью пользы не будет. Для вас важно питаться разнообразно, не переедать и регулярно заниматься спортом, чтобы сохранить здоровый вес на протяжении всей жизни.
Избыточный вес (от 25 до 30 у женщин)
Ваше здоровье только выиграет от планомерного похудения. Не помешает обратиться за советом к диетологу. Постоянно контролируйте вес, чтобы не набирать и без того уже лишних килограммов, и начинайте предпринимать долгосрочные меры по похудению. В первую очередь, пересмотрите свое питание и выберите оптимальный для себя вид фитнеса, которым вы могли бы заниматься как можно чаще. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и сведите к минимуму содержание в рационе сахара и сладостей. Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю).
Ожирение (31 и более)
Значение вашего индекса массы тела превышает 30, что соответствует ожирению. Хорошее начало "стройной жизни" - здоровая пища и физическая нагрузка. Не забудьте записаться на прием к врачу, чтобы вместе с ним выработать оптимальный режим похудения. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и умерьте потребление сахара и сладостей. Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю).
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- как вам игрушка? какие ассоциации вызывает?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются»
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию.»
- глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у кого-то подобное?»
- как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь удалась»
- вам помогли антидепрессанты усталость, нет сил что-то делать, зацикленность»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?»
- к чему снится ручей и огромный паук?»
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного старше его!»
- был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения?»
- фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото?»
- стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди?»
- возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт финансовый?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения по приему пищи?»
- как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. ребёнку 1,2.»
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?»
- вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов? йога, зал, плаванье - неважно. если нет, то почему?»
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного.»
- у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет в будущем?»
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной.»
- как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся.»
- мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила померить очки»
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть и не хочет общаться»
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать к такому общению.»
- при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не хочется. 50 таблеток - 900 рублей.»
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат.»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi?»
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?»
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю!»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. у вас так»
- как вам картина?»
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?»
- сколько можно носить капсульное наращивание?»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно.»
- собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком?»
- как вам актёр?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания.»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- я бы завтра разгрузку сделала, но увы не получится, потому что приглашены в гости,»
- 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась на работе,»
- сон 21:4-5:47=7:56 90 балов вес 106,4 кг. вчера сделала 1257 шагов. на завтрак 6:45»
- 3 праздников сегодня очень много:всемирный день поэзи международный день кукольника»
- продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и не купила»
- 2-й день интервального кето питания. вес сегодня без изменений, взвесилась, ничего»
- вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром не пошла на»
- сделала пюрешку на ужин. и с рыбной котлеткой и соленым огурцом прям тема.снимаю»
- я приехала уже из города в посёлок, и я рада что приехала, не выдержала я долго»
- сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.»
- сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной постановке»
- всем хорошего вечера. перед отъездом на юга 14 июня планируется свадьба у родни.»
- вчера всё же не кушала после 20, привычка уже есть очень поздно, чай попить с кусочком»
- бегу работать, загляну чуть позже, но скоре всего уже вечером, если снова будет»
- однажды я скинула 13 кг. тут мой вес 63. меньше не было никогда.сейчас вешу 65.»
- погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала на работу.»
- думая что не перебираешь особо с калориями, надеясь на то что раз отказалась от»
- вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные будет»
- погодка у нас мокрая, вчера дождь сильный был, ночью снег, сейчас пасмурно, без»
- вон у нас чего есть весна хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда гулять-весь»
- великий пост 5/48 винегретщавелевый суп.своим нафаршировала перцы и отварила язык,»
- думала что в марте уже пересяду на велосипед и на работу буду ездить на велике,»
- привет всем! вчера вечером ничего не успела сделать дома, но зато была на маникюре,»
- я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть. бывает»
- вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала сливочное»
- сегодня приготовилакласическ чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный, вкусный,»
- дождь льёт.музыка весь день крутится развеселая. даже не знаю.с чего это всё опять.»
- немного экскурсионый дневник периодически выпускаю такие, для ознакомления это разбор»
- сегодня выходила из дома один раз на прогулку, вроде нормально прошлась, но всё»
- десятый день луного циклавот, наконец, и наступил день активного отдыха. силы в»
- а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку, а на силовую,»
- вроде управилась я с винегретом и надо ускоряится, а то скоро брат заедет за мной»
- подсела на арахис , конечно, не ем его без предела, но благодаря ему не тянет на»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 06:54глубокий сон: 01:52лёгкий сон: 05:02»
- сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается после недели»
- терпит терпит, а потом сам вас пошлет или в ответ зарядит. надо себя контролировать, разговаривать»
- если это смущает, то только к врачу. все индивидуально.»
- об опасности голодания кошек боле 1 суток ветеринары говорят много, я видела эту тему многократно»
- мне кажется в интернете столько можно всего прочитать и даже посмотреть»
- так пусть обратится. правда страховая с вас все равно взыщет. если решите без страховой, то»
- так он уже и подходит раз в пару недель,и то если больше не с кем побеседовать»
- у меня ситуация, попросила мужику о помощи. он прислал по чуть-чуть и то, приходилось общаться,»
- живите для себя, и всем будет от этого только лучше.разумный эгоизм,как утверждал чернышевский»
- да. тратятся на лекарства и больше ни на что не хватает.»
- мне мой первый мужчина спустя 9 лет написал, собщил, что развелся, предложил встречи. а я»
- мне тоже про 4 оргазма понравилось кровь - смахивает на вялотекуще кровотечение может на фоне»
- вобще никогда не нравился ни персонаж ни сам актер»
- да, класные, мне нравится но дорогие небось»
- вот имено человек деньги у меня стрелял»
- я делаю масаж головы периодически. не болит. да и заплетаю я только перед сном, в основном»
- хз. у меня в целом отношением сексу примерно как на картинке. поэтому отказываться от того,»
- наудовлетворялс твоими рейтузами, лежит обесиленый»
- из за побоев не знаю, но из-за опасений за свою жизнь и здоровье знаю. одна моя знакомая стала»
- занимается своей жизнью и правильно делает муж дети уже давно пора а то старость на подходе»
- ну ладно, стрелял, а вы могли и не давать, это ведь не проблема.»
- а мезо? пластика это слишком для дяди»
- и что, что не в природе? нормальная еда от этого теряет ценость, а сухой сурогат из мясо-костных»
- вам просто восточные мужчины не нравятся»
- я замужем, да. есть сын от второго супруга. ему первому об этом написала. с ним не было общих»
- ой, нет, смазливый, не люблю таких.»
- сквозняк тут не причем, не нужно спихивать на сквозняк. люди так привыкли на кого-то перекладывать»
- вы же в магнит косметике работаете? неужели другой магазин не найдёте?»
- нету. у меня для кофе кастрюлька»
- делала, в египте. мне понравилось и педикюр еще. он понял, что я хотела»
- все у кого есть деньги покупают про,очевидно что их у не нет ,раз при покупки телефона женщина»
- роскошно выглядите,как всегда.очень красивы.на втором фото выглядите совсем юной девчонкой»
- а родители? которые зарабатывают на деток»
- несмотря на ироничные коменты,тема действительно важная»
- у меня модель похожая, но в мягкой обивке и это стул в обеденой зоне стоит. за компом на таком»
- внешне не мой типаж, а так внешность нормальная песни зажигательные есть»
- так я про то, что опускаются брови с возвратом или нет?у многих просто глаза опущеные и в»
- мой опыт.может сбить с ног.неокрепшие души!. . и пока я не поняла кто со мной общается.все»
- пользовалась, кучей разных. у меня нет проблем с волосами в плане выпадения или еще чего,»
- я в ландшафтные дизайнеры подалась бы работать на дядю, там можно опыт наработать. экопсидкой»
- тогда почему дела по дому вы называете своей помощью, а не обязаностями? вы там не живете»
- 5 день, это нормально, что есть кровь»
- никогда не покупала бредовое себе дополнение: дать хоть заминусись свинота»
- любовника завела. отличное разнобразие.»
- нет. встречаюсь не из-за подарков, ценость измеряется не только ими. да, было, что растраивалась,»
- пусть носят, мне вобще какое дело кто там что под штанами носит.»
- ага, крайне и ещё у меня много было сил и хороше настроение каждый день»
- да больно я знаю, кто эскортницы, а кто нет. у меня нет тяжёлого люкса»
- ой, автор я всю жизнь такая.раньше удивлялась как подруги меняют парней и с каждым болтают»
- просто общаюсь по работе и по хоби с мужчинами, на их волне. очень хорошо ориентируюсь в их»
- все фото нравятся, а что за помада и кофта?»
- ну а она после такой агреси как себя вела?»
- вы уж определитесьмне вы писали, чем раньше родишь тем больше шансов пережить ребенка»
- заблочить и забыть! деньги не брать отсылать обратно. и наконец завести нормального мужика,»
- да, полно еще времени все обдумать»
- не вижу ничего плохого в том, чтобы прямо говорить каких отношений ты ищешь. если на прямоту»
- во дает порученец скажите ему петрушку натирать и прикладывать компресы. так пойдет?»
- нет, я за тиктокершами и эскортницами не слежу.»
- влияет на зачатие насколько знаю. проявляется в виде болезненых и обильных месячных.»
- и? у вас на каждый сквознячок по опухоли появляется, или имено тот сквозняк каким-то особеным?сквозн»
- попы не хватает. нужна др модель штанов»
- раньше с ним виделась, но уже пару лет как вобще не вижу и уже рада была бы от него избавиться,»
- ну понятно. .вы хоть бы попугаем не трещали.лучше рыбой быть, с вашим .трезвомыслием.»
- не в курсе=это из свободных источников-если нужно-найти можно.»
- в косе . иначе я волосы просто не продеру. и кстати , я смогла отрастить хорошие здоровые»
- был период, капусту вобще не ела. сейчас люблю и в борще, и в пирожках, и просто тушёную,»
- я не то чтоб не люблю, просто мне надо отходить лежать немного»
- соглашусь отчасти. особено про когда любят.вот только нет таких случаев, что бы любили всю»
- за этим хвастливым аграрником не видать его посадки нужно фото из дали»
- да ты заколебала я как сама с собой общаюсь в зеркало смотрюсь ладно, в парке ночью было?»
- а зачем вы это делали ? мой бывший когда нашел такие переписки изменил на зло, так что мужики»
- может он хорошо слышит свои инстинкты этот человек.и по запаху знает что вы его биологический»
- зачем мне это? если у меня есть оригинал ?»
- я с одним общаюсь, и он постояно под дурака косит. даже на нормальные собщения отвечает как»
- есть подруга 37 лет. говорит что будут отношения - хорошо, не будут - тоже хорошо. она карьеристка.»
- у меня есть такая, мне нравится, неделю назад как раз ходила в такой уже»
- не удобно, просто задвоение информаци я каждый день в дневнике выкладываю, можешь посмотреть»
- пояс этот уберите, а то как фунтик в ней. без пояса думаю норм будет.»
- не совсем понятно. раставаться из-за не понравившегося подарка или дешевого? страно. я обычно»
- а если сказала за месяц пару раз.а он купил посредственый»
- ну не все подарят телефон, к примеру, даже если деньги есть.»
- всегда казалось, что у таких девочек со смолой, есть родители или муж, которые покрывают все»
- 7 писала: меня то же в них это бесит, животнве. с кем , какой у не характер, могут сразу прям»
- не мрачное, но линия тали не на месте.»
- да просто не отвечайте и все. через 4 дня отпишитесь на е вопрос, мол, да со знакомыми гуляла,»
- на этих фото будто-бы да, похож на дистальный»
- акуратность это хорошо а вот вопрос .если вам дать банку краски и кисточку. и когда закончится»
- все должны вносить посильный вклад. я пока на работе работала тоже его вносила не только в»
- да вашего сожителя, даже по кусочку мордашки, на фото, можно узнать - настолько его фотографий,»
- лучше быть богатой, чем нищей, еще и детей на это подписывать! это в советское время можно»
- он говорит, что я ему нужна. а я не могу смириться с сз. мне надо, чтобы он был рядом. а не»
- намного дороже ?просто люстр 6 и они очень тяжелыенаверное космос будет сума .»
- я подписана на мастеров в ютубе, кто делает столы и картины, это нужно иметь мастерскую со»
- как по мне, то самое оптимальное-это минимум закусок на стол для начала, а дальше уже чтобы»
- я и сама колготки под джинсы зимой надеваю и мужик пусть носит подштаники, меня это вотбще»
- не нравится.мужик с приветом.»
- извините за вопрос не по теме, а какой у вас диагноз?»
- может она специально так говорит, чтобы заработать, как одна участница сказала здесь»
- у кого чего болит, тот о том и пишет я не пью , и не курю вобще. муж может пивка выпить, но»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко»
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал»
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1»
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!»
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!»
- я похудела на 37 кг! живота нет! стройное тело и минус 3 размера!»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!»
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!»
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!»
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!»
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- диета спасла мою фигуру! я вернула изящные изгибы тела!»
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!»
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!»
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!»
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!»
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!»
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- потерять три размера и избавиться от жира! моя награда - сексуальное тело!»
- горчица “ядрёная“»
- ножка утиные с анисом и сливами»
- жаркое с охотничьими колбасками»
- котлеты с нори»
- курица, запеченная в рисе»
- цветная капуста запечённая с овощами»
- овощи с йогуртовым соусом»
- баварский крем “мокко“»
- закуска с соленой сельдью и картофелем»
- слоеный пирог с фаршем и капустой»
- фрикадельки из курицы в азиатском стиле»
- тарталетки с грибами»
- клубничный боул с творожным сыром»
- печёные яблочки с йогуртом»
- пирог "минутка"»
- паштет из киноа с творожным сыром»
- шарлотка с вишней»
- филе индейки в пикантном маринаде»
- квас яблочный»
- суп-пюре из кабачков»
- желе из белой смородины»
- жареный картофель “хозяйка отдыхает“»
- яичный салат с жареной морковью»
- яблочный салат с укропом»
- диет-котлетки»
- абрикосовый суп»
- салат слоеный сирень из курицы, ветчины, сыра и огурцов»
- горячие бутерброды на сковороде»
- тортик “тилькинман“быстро,легко и вкусно!»
- компот из хурмы»
- блинчики с мясом»
- салат сказочная снегурочка с сельдью, сыром, яблоком и яйцом»
- салат из нута со свежим имбирем»
- салат “для любимой бабушки“»
- салат день рождения из консервированной кукурузы, свежих помидоров и лука»
- пшенная каша с изюмом»
- грибной суп с черносливом»
- морковные котлеты»
- салат с маринованными опятами “новогодний шик“»
- индейка с изюмом и черносливом»
- салат капустный сугроб из мяса, картофеля и белокочанной капусты»
- морковь в специях»
- салат»
- молочный коктейль»
- луковый салат»
- кулич по семейному рецепту»
- манные блинчики с курагой»
- борщ русский с грибами»
- овощной салат за 5 минут»
- тайский соус “сирача“»
- печень, запеченная в форме»
- джем из персиков и дыни»
- салат “королевна“»
- пирог слоеный обеденный»
- маринованная свинина с овощами-гриль»
- ты - увлекающаяся натура или имеешь трезвый взгляд на мир?»
- тебе идет оригинальное и броское или стоит обратить внимание на натуральность во»
- ты поддерживаешь хорошую физическую форму или твои мышцы не получают нужной нагрузки?»
- ты не подстраиваешься под других или обладаешь гибкостью в общении?»
- ты очень нерешительная или отстаиваешь свое мнение до конца?»
- тебя окружает большое количество друзей и знакомых? им легко и весело в твоем обществе?»
- тебе важно душевное состояние ребенка или оценки и новые знания?»
- ты махнула на себя рукой или делаешь все, чтобы выглядеть неотразимо?»
- ты с пользой проводишь свободное время или ни к чему не проявляешь интерес?»
- с тобой шутки плохи или ты очень добрый человек?»
- с чувством юмора у тебя все в порядке или тебе не хватает легкости?»
- ты очень ленивая или упорная и трудолюбивая?»
- ты идешь на поводу у своих желаний или тебя сложно соблазнить?»
- ты правдивый человек? справляешься с жизненными неурядицами?»
- ты транжира или экономная хозяйка?»
- ты ценишь себя или постоянно ожидаешь, что случится что-то плохое?»
- верность для тебя ничего не значит или имеет большое значение?»
- ты следуешь интересам любимого или отношения устроены под тебя?»
- у тебя нет силы воли или контролируешь свои поступки и поведение?»
- ты плывешь по течению или чересчур активна?»
- вы – решительный человек? всегда готовы отстаивать своё мнение?»
- варикоз тебе не грозит или нужно пройти обследование вен?»
- тебе нужен завоеватель или чувствительный романтик?»
- ты можешь сказать “нет“ или жертвуешь своим временем и интересами ради других?»
- не боишься быть такой, какая ты есть, или не всегда бываешь искренней?»
- ты зависишь от обстоятельств или все успеваешь сделать, что планировала?»
- ты себе не нравишься или чересчур довольна собой?»
- ты не учишься на своих ошибках или редко совершаешь одни и те же ошибки?»
- в качестве отдыха тебе подойдет романтический круиз или активный турпоход?»
- ты хорошо знаешь сильные и слабые стороны своего характера? доверяешь себе?»
|
vip клубы | онлайн +100 |
|
|