ВАШЕ ТЕКУЩЕЕ ЗНАЧЕНИЕ ИМТ ПОКАЗАНО НА ГРАФИКЕ В ВИДЕ ЖЕЛТОГО КРУЖОЧКА.
|
Индекс массы тела (ИМТ) - показатель, применяемый для определения состава и массы тела. Полученный результат помогает определить, страдаете ли вы от недостатка или избытка веса, или же ваши значения укладываются в норму.
Недостаток веса (до 19 для женщин)
Ваш индекс массы тела меньше 19, что соответствует недостатку веса. Возможно, вы худощавы от природы и не набираете лишние килограммы, хотя и не ограничиваете себя в питании. В этом случае нет необходимости вносить перемены в режим питания. Правда, не лишним будет увеличить размер порций и убедиться, что вместе с пищей вы получаете все питательные вещества, важные для здорового образа жизни. Ни в коем случае не задумывайтесь о похудении. Отказываясь от завтрака или ужина, вы рискуете недополучить минеральные вещества и "обзавестись" остеопорозом.
Нормальный вес (от 19 до 25 для женщин)
Врачи ассоциируют этот диапазон с прекрасным самочувствием и наименьшей подверженностью заболеваниям сердца, некоторым видам рака и остеопорозу. От перемен в весе в ту или другую сторону вашему здоровью пользы не будет. Для вас важно питаться разнообразно, не переедать и регулярно заниматься спортом, чтобы сохранить здоровый вес на протяжении всей жизни.
Избыточный вес (от 25 до 30 у женщин)
Ваше здоровье только выиграет от планомерного похудения. Не помешает обратиться за советом к диетологу. Постоянно контролируйте вес, чтобы не набирать и без того уже лишних килограммов, и начинайте предпринимать долгосрочные меры по похудению. В первую очередь, пересмотрите свое питание и выберите оптимальный для себя вид фитнеса, которым вы могли бы заниматься как можно чаще. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и сведите к минимуму содержание в рационе сахара и сладостей. Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю).
Ожирение (31 и более)
Значение вашего индекса массы тела превышает 30, что соответствует ожирению. Хорошее начало "стройной жизни" - здоровая пища и физическая нагрузка. Не забудьте записаться на прием к врачу, чтобы вместе с ним выработать оптимальный режим похудения. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и умерьте потребление сахара и сладостей. Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю).
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- как вам она со светлыми волосами?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- какие города узнали по фото? где были?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- кто симпатичнее?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо плед, одеяло,»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- у детей ещё неделя учёбы и неделя каникул будет. я пока никаких планов не строю,»
- у нас резко похолодало дожди начались. как-то непривычно, было 24/25 даже 27 было,»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили на прогулку»
- запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой неделе сделать»
- всё, перешла на углеводное питание. цз правильная булочка и яблоко и тест показал»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе! так весело»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до 4.16 проснулась»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.»
- вчера отдала в печать свадебный фотоальбом, заказали у меня на годовщину свадьбы»
- как перец чили влияет на масу тела и метаболизмкапсаицин увеличивает чувство сытости»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке. сейчас в»
- грейпфрутовый сокдиета была разработана в 1930 году и продержалась довольно длительное»
- доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда и выходить»
- сон 21:05-5:07=7:54 8 балов вес 105 кг. 7:3вчера сделала 5295 шагов. на завтрак»
- уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались я и»
- доброго вечера, дамы! первый командировочный день прошёл хорошо, правда пришлось»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только 1, надеюсь»
- сыну сегодня сделали операцию на челюсти, держался молодцом, приехал домой расплакался,»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы,»
- по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла, всего 8 тысяч было, а всё потому что много»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими травами,»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна. сегодня»
- уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала высаживать»
- всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как там и что.»
- каждое утро начинается с надежды.с надежды на успех и на удачу, на счастливые мгновения,»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- к тому же одежда подобрана безвкусно и не сочетается»
- я точно не смогу. на этом сайте есть ряд недоброжелателе в отношени моей персоны , поэтому.»
- почему нет, на вечеринку очень даже.для разнобразия плечи можно прикрыть, болеро подобрать,»
- апетиты он не увеличивает он убирает способность по тяжести в животе понять что тебе уже хватит»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- нет, это не причина. каков купец, таков и продавец.»
- и чтобы молния застегнулась в очередной раз»
- все потому что все гениальное просто а всё сложное часто ненужно по этому те знания и пригодились»
- я мужчина, и в рамках правил сайта могу об этом говорить. на сколько мне известно, это не»
- забудьте про те времена когда можно было сидеть и ничего не делать, давно прошли те времена.»
- у меня щетка круглая, поэтому без вариантова вобще стоматологи рекомендуют горошину»
- попробуйте с розовой юбкой из прошлой темы что ль.»
- вот вам тут пишут, мол, а почему сама не позвонила.а я понимаю, почему - потому что чувствуете,»
- тут ещё криминальная и длина»
- про это я и говорю жалкие стереотипы праздника и нажираловки это четко потребительский момент»
- вы думаете у меня такого не было? я познакомилась как-то в байкерской групе в социальной сети»
- а заметь, как она всегда пишет, какой-то бесвязный поток мыслей»
- работа, работа, работа, день рождения вот и все выходные»
- я больше поверю ведьме черная магия, которая имет хорошую семью, красивого мужа.ну, она умет.»
- ну хорошо. выкину. куплю новую. а вдруг повторится?»
- конечно можно. вам они очень идут»
- ну он считает его вульгарным и конечно же не по возрасту»
- хожу часто в платьях и на каблуках, с макияжем разным, отлично себя чувствую. сейчас ношу»
- жа, когда кто-то из сотрудников болел»
- ну как же не пойдут. у всех идут, а у вас нет?»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- у меня была спецшкола, у нас жесткий отбор был каждые два года, начиная с подготовительно»
- она соскочить тогда. не варик это.дополнение: соскочит»
- лучше топ под верх, не люблю, когда видно белье.»
- она бедная ,с родителями в 28 живет и платья носит сестры»
- брала ипотеку на первую квартиру. всегда платила вовремя. гасила досрочно. чтобы не было просрочек,»
- жалко нет злейшего врага и разоблачителя парня в шкуре кинга, андрея и ещё там было 2 персонажа.»
- а если по цене реально дорого? может по фото непонятно, что тонкие?я таких цен не видела никогда»
- несерьёзные - без задела на будущесвободные - с возможностью секса на стороне, которую принимают»
- типа киндера, но где начинки больше. но там калорий дофига 50, поэтому стараюсь не есть.»
- понятно то что от людей зависит , но с разницей в возрасте шанс все таки увеличивается ибо»
- 3 месяца вы их попьёте, а потом будете лечиться от гормонального сбоя. гормоны не пьют по»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- так и вы пользуетесь, раз сама к нему за сексом таскаетесь»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- не расматриваю таких мч как потенциальных кавалеров.»
- сделайте фото волос со спины и отправьте если устроит цена, то запишитесь»
- обычный свитер . с чем хочешь : брюки, юбка , джинсы . эти свитера были в моде лет 8 тому»
- а от ровесниц заботы и ласки нет? градус отношений зависит от людей, а не от их возраста.»
- прям насмешила вернет она мне сдачу»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- да прям сидят и ждут тебя там а долары на деревьях растут есть же на свете руские сказки»
- это фотки прошлого года увы»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- закрывает какие-то ваши потребности, вот и хотите общаться, но чем больше активность женщина»
- кератин есть для востановления процедуры, так же как и ботокс - это холодные уходы, лечение,»
- слушайте, плевать на него, тысячу раз, он к вам не подойдет больше и не будет вспоминать эту»
- станьте взрослой, соберитесь, и сами прекратите весь этот спектакль.»
- скучает, нафиг вам игрушка, просите цветы»
- да, смахивает на пикапера. трындеть не мешки ворочать. вы не слушайте, что он говорит, смотрите,»
- а чего так грубо? по моему у вас весене обострение или проблемы с интимными болезнями.тогда»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- женолутен посмотрите. мне подошел.»
- она грязные вонючие прокуреные бороды стрижет, еще е и лапают эти грязные мужланы»
- блин, сайт буквы с умлаутами не пропускает»
- кому как просто нравится оправдывать бл дство, мужское как правило»
- вы перепутали форум. здесь все с высшим образованием! и только я один- кандидат наук! попробуйте»
- еще климова, салтыкова в молодости»
- если твоя собственая неувереность нуждается в такого рода знани и убеждени - да пожалуйста,»
- когда с гормонами у женщины беда, иногда репродуктологи назначают такую схему.»
- мой первый мужчина - психотерапевт по професи, он говорил, что даже будучи в браке, совершено»
- да оверсайз тоже не для всех. конкретно на мне бандажное платье сядет, а оверсайз будет как»
- ну это на самом деле просто больше для фото они»
- да, на вышке. закончил коледж и получил менеджмент, а теперь работаю инженером-элект»
- незамужние и разведёнки озлоблены на мужчин и желают того же подсознательно другим»
- с чего вы взяли что она имено любит? может е бабло интересует? или женщины все святоши, а»
- у нас 80 населения работают в сфере услуг. ваша работа ничем не отличается от прочих, требующих»
- может я еще должна ответить в теме на свой вопрос чтобы вам было все понятно? если не понимаете,»
- если ничего больше не умете, то лучше мыть посуду, чем вобще не работать и сидеть на чужой»
- зачем мне тебя видеть. мне это неинтересно вобще. , твоя речь говорит о тебе все, что нужно»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- обычно такие семьи строятся по принципу мама и сын»
- у вас там один мастер на весь город? не нравится идите к другому, в чем проблема»
- когда мне было 30 лет немного проводила время с парнем 25. провести время было супер, а вот»
- конечно, это вредно. лучше выставить их на мусорку, может, кто-нибудь возьмёт.»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- мне кажется, это хороший вариант»
- вы не понимаете, она уже забыла руский, только на английском может»
- я читать не стала, там сплошные опечатки»
- зачем писать постороней женщине?»
- на счет того, что это былине вы- хорошо, что упомянули.»
- конечно не дает я таких денег в жизни не видела вот получила, пойду от радости напьюсь и овердознусь»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- как у вас хорошо у нас в питере все ещё холод и дожди ,даже отопление не отключали ещё»
- так тут сам автор ярко выраженая мутация. можно и не говорить»
- да он не заморачивается, просто херачит скрипты»
- класные !правда та и фигуры боле молельные»
- да. пытался оживить своего, но не смог. просил меня, чтобы я не сопротивлялась, а когда всё»
- так женщины сами топят за равноправие.»
- у меня такое лет 5-7 назад было.»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- таких мужиков много, но и у них требования свои есть, под которые вы не подходите.»
- нет. я считаю, что если супруг не устраивает, то надо уходить. а измена это предательство.»
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!»
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!»
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!»
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно»
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!»
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до»
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила»
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал»
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!»
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!»
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!»
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!»
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!»
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!»
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!»
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!»
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!»
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!»
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- плавленая закуска капрезе с моцареллой, брынзой и черри»
- апельсиновый напиток»
- олькины конфеты»
- салат моей любимой из ветчины, картофеля и маринованных огурцов. украсить зелень»
- салат с раковыми шейками, огурцом, голландским сыром и сметаной»
- кефаль в горшочке»
- салат с кукурузой и корейской морковью»
- холодная курица с соусом из грецких орехов»
- кабачковая запеканка»
- картофель розмариновый вихрь»
- закуска хрустящие стаканчики из багета с начинкой из брынзы и полукопченой колба»
- кабачки-колечки»
- салат “изысканный“ (венгерская кухня)»
- простейший греческий салат»
- праздничный салат с киви»
- пирог из лаваша с фаршем в заливке»
- рёбрышки с овощами»
- рецепт нежного рыбного филе. готовим в пароварке»
- салат с апельсинами и руколой»
- зеленая яичница»
- грибная икра»
- салат “сюрпрайз“»
- брауни с кабачком»
- салат клумба с ветчиной, картофелем и маринованным огурцом»
- овощной салат здоровье»
- “мясной сыр“»
- закуска “новогодняя сказка“»
- бараньи ребра на гриле»
- универсальный маринад для мяса и птицы»
- курица в молоке по-грузински»
- салат “тиффани“»
- латвийский яблочный суп с клецками»
- гуляш с фасолью»
- блинчатый пирог “сладкая жизнь“»
- брауни с маскарпоне готовим в мультиварке, духовке.»
- куриные шашлычки “крепкий орешек“»
- котлеты из брокколи»
- суфле с апельсиновым ликером»
- творожники с морковью и яблоком»
- канапе “эрмитаж“»
- салат “бодрое утро“»
- пастуший пирог с индейкой»
- салат с тунцом, овощами и кинзой»
- куриный бульон с клёцками из сушек»
- жареный морской окунь в фисташках»
- диетические сырники(без жира, в духовке!)»
- классический чизкейк»
- салат “подсолнух“»
- запеканка с рисом и яблоками»
- ролл “дакота“»
- гамбургер по мотивам “паприкаш“»
- гуакамоле с креветками, манго и авокадо от рейчел макадамс.звездная кулинария»
- лобио»
- картофельная запеканка с грибами и шпротами»
- печенье “клеопатра“»
- ты жизнерадостный человек или перестала радоваться жизни?»
- ты неискренний человек или слишком прямолинейна?»
- будущее кажется тебе светлым или представляется темным пятном?»
- ты - организованный человек или ничего не успеваешь?»
- у тебя нет алкогольной зависимости или потребность в алкоголе уже принимает болезненную»
- тебе тяжело придерживаться диет или у тебя крепкая сила воли?»
- тебя порадует дед мороз отличным подарком или подарит тебе старые ириски!»
- тебя трудно назвать обидчивой или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?»
- не подстраиваешься ни под кого или добровольно подчиняешься тому, кого считаешь»
- ты сможешь заниматься спортом дома или не хватает силы воли?»
- твой мужчина - маменькин сынок или все делает назло своей матери?»
- не идешь на поводу своих страхов или очень мнительный человек?»
- ты - активный человек или плывешь по течению?»
- с твоим чувством юмора все в порядке или тебе не хватает легкости?»
- ты недовольная своими отношениями или наслаждаешься ими?»
- ты из тех, кто умеет ждать, или тебя нервируют вынужденные ожидания и нарушения»
- тебе легко удается убедить человека в своей правоте или никого не можешь убедить?»
- ты не восприимчива к чужому настроению или не видишь грань между твоими и чужими»
- у тебя все выходит легко и быстро или удача обходит тебя стороной?»
- твой молодой человек трепетно относится к вашим отношениям или не воспринимает тебя»
- в любой ситуации остаешься хладнокровной или тебе важен интим?»
- тебе сложно добиться своей цели? берешь высокую планку?»
- твой мужчина - маменькин сынок или делает ей все назло?»
- у тебя завышенная самооценка или ты собой недовольна?»
- в твоей жизни все хорошо или переживаешь сложный этап?»
- твой мужчина тебя недостоин или по-настоящему влюблен в тебя?»
- лень — спутница вашей жизни или вы легки на подъём?»
- тебе не хватает уверенности в себе, отдыха или гармонии в отношениях?»
- ты живешь в согласии с собой или уверена, что жизнь к тебе несправедлива?»
- ты творческая натура или хозяйственная и деловитая?»
|
vip клубы | онлайн +770 |
|
|