ВАШЕ ТЕКУЩЕЕ ЗНАЧЕНИЕ ИМТ ПОКАЗАНО НА ГРАФИКЕ В ВИДЕ ЖЕЛТОГО КРУЖОЧКА.
|
Индекс массы тела (ИМТ) - показатель, применяемый для определения состава и массы тела. Полученный результат помогает определить, страдаете ли вы от недостатка или избытка веса, или же ваши значения укладываются в норму.
Недостаток веса (до 19 для женщин)
Ваш индекс массы тела меньше 19, что соответствует недостатку веса. Возможно, вы худощавы от природы и не набираете лишние килограммы, хотя и не ограничиваете себя в питании. В этом случае нет необходимости вносить перемены в режим питания. Правда, не лишним будет увеличить размер порций и убедиться, что вместе с пищей вы получаете все питательные вещества, важные для здорового образа жизни. Ни в коем случае не задумывайтесь о похудении. Отказываясь от завтрака или ужина, вы рискуете недополучить минеральные вещества и "обзавестись" остеопорозом.
Нормальный вес (от 19 до 25 для женщин)
Врачи ассоциируют этот диапазон с прекрасным самочувствием и наименьшей подверженностью заболеваниям сердца, некоторым видам рака и остеопорозу. От перемен в весе в ту или другую сторону вашему здоровью пользы не будет. Для вас важно питаться разнообразно, не переедать и регулярно заниматься спортом, чтобы сохранить здоровый вес на протяжении всей жизни.
Избыточный вес (от 25 до 30 у женщин)
Ваше здоровье только выиграет от планомерного похудения. Не помешает обратиться за советом к диетологу. Постоянно контролируйте вес, чтобы не набирать и без того уже лишних килограммов, и начинайте предпринимать долгосрочные меры по похудению. В первую очередь, пересмотрите свое питание и выберите оптимальный для себя вид фитнеса, которым вы могли бы заниматься как можно чаще. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и сведите к минимуму содержание в рационе сахара и сладостей. Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю).
Ожирение (31 и более)
Значение вашего индекса массы тела превышает 30, что соответствует ожирению. Хорошее начало "стройной жизни" - здоровая пища и физическая нагрузка. Не забудьте записаться на прием к врачу, чтобы вместе с ним выработать оптимальный режим похудения. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и умерьте потребление сахара и сладостей. Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю).
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- узнали кто это?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- как вам стрелочки?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- как вам сумочка?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось мне никуда»
- мой сон:оценка сна: 97время общего сна: 06:59глубокий сон: 01:58лёгкий сон: 05:01спала»
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно.»
- все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он»
- сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед. осталось»
- привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять в обед. если»
- смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая,»
- доброго вечера, дамы! только вспомнила что я сегодня не записала ни единого дневника.»
- тринадцатый день луного циклатринадцатый луный день таит в себе неоднозначность.»
- минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера. ожидала минус»
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на работе дурдом,»
- спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки. растёт вероятность,»
- с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась. я прям сегодня»
- по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной курицы»
- привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень хорошо, вертелась,»
- 7 дней подряд нормально питаюсь - за последний месяц это впервые произошло, личный»
- вчера свою норму с шагами я не выполнила. нога болела. голова -кружилась. такое»
- сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась с диеты, вот»
- сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день. наверное»
- 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов выполнила. вечером»
- вчера с сыном были у ортодонта, часа четыре провели в стоматологической поликлинике.»
- как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась и потом»
- и теперь можно уже точно объявить о закрыти зимнего сезона. в мурманске на этот»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку, если»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу к девочкам»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного, что радует»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая жуткая усталось»
- 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера хотела что-то»
- привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс, я ей уже»
- а что в этом из ряда вон выходяще? я же написала слабость для вас это ущимление и потеря достоинства»
- и мне, тоже лысый был. ему сейчас должно быть года 53»
- нет, имено андрейку мне присылали.»
- мужья женщин о которых я говорю, получают 50-80 тыс. такую зп в любом городе можно получать»
- как карьера или искуство или еще каки-то занятие мешают наслаждаться жизнью? для меня спа»
- я бы поняла что меня слили и переключилась»
- я обычно делаю или яркую помалу или яркие глаза ,правда последне время не то .не другое .как»
- на момент росписи колец не было. мне не интересны праздники в принципе, в том числе и свадьба»
- в нашей стране, в нашей культуре очень популярен метод под названием - пристыди ближнего.»
- никогда не слышала такое. наоборот, тихая и спокойная професия.»
- кто-то из вас неадекватно оценивает свои шаги и вложение. судя по тому что она от вас открыто»
- я говорю, что меня всегда обеспечивал бывший мужчина и создал мне хорошую финансовую подушку»
- для меня кареглазая брюнетка красиве любой блондинки в 8 из 10 случаев»
- разницы не вижу,не сильно упахалась.вам идут короткие юбки»
- подруга училась секретарь-машин вроде бы, но она училась потом в техникуме, затем в ргу и»
- либо повод незначительный, а они раздуют, будто ты кого то уби.л»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- а много есть байеров через соцсети заказываешь у них и тебе привозят. но надо найти повереных»
- он ясно дал вам понять, что он вас хочет!»
- в спа на неделю на полный пансион и ходила бы там от стола к масажному столу»
- наступил век илюзи, обмана и фальшивых лиц. хорошо, что хотя бы на фото экспериментирую а»
- просить действительно стыдно ведь. ставить себя в позицию слабого, немощного существа.»
- перечитайте свой трудовой договор - вы же юрист по образованию, должны разобраться»
- старожил в курсе.мы е не трогаем,пока совсем край не теряет.»
- никто не запрещает болтаться где-то внизу пирамиды маслоу. каждому свое.»
- ну там вобще-то можно сделать запрос на сайт, чтобы узнать реквизиты.а как вобще найти этого»
- вы знаете, порой человек может не замечать, что делает кому-то больно, обижает. также физиономическу»
- вы сами не помните, что пишете?»
- пыпырка волнами пошла. вдруг на всех так.»
- почитали коментари - вы скоре всего кинете»
- это тебя сподвиг коментарий одной участницы что нужно заменить библиотекарей? я тоже читала.»
- на лва времени записаться, одно отменить, когда будет известно»
- я вобще за то, чтобы сделать денщинам 4 часовой рабочий день, потому как имено на женщине»
- я ещё и стюардесу к официантке приравниваю, та же обслуга, только на высоте. справедливости»
- пользуюсь! хочу чтобы развитие и и дальше шло ударными темпами, роботами заменили устаревшие»
- не знаю про будуще, но в настоящем времени и очень помогает справляться с рутиной и экономить»
- высокий статус обязывает держать лицо.»
- всю жизнь работаю на частные компани, первая была вобще чемпион по дурдому, но даже там такое»
- про это я и говорю жалкие стереотипы праздника и нажираловки это четко потребительский момент»
- нет. у человека отсутствуют доступные сведения об ип. это административно нарушение. если»
- ребёнок у меня юморит супер, на хорошем интелектуальном уровне. цитаты к месту и все такое.»
- баунти, твикс, сникерс. я вобще шоколадочки люблю»
- потому что понедельник 29 мы отработаем 27 апреля30 мая мы отработаем в суботу 2 ноября»
- я бы 21 цветочком тоже не хвастанула,а даже бы скрыла их от всех наоборот»
- да, весна в этом году на самом деле холодная. снег пролетал несколько дней назад. а вот сегодня»
- увидеть бы низ фигуры и боком.все что видно - все отлично»
- да, конечно. даже в рабочую суботу удалёнка»
- рост не играет роли никакой .главное пропорци с этим надо родиться а рост это вобще дело десятое.муж»
- почти как я. только я 173, а вес такой же всегда был. правда в последне время скинула 5 кг»
- я делала в спб ,года два назад .круглые ,высокий профиль 275,немецкие»
- хитрые, продуманые, там каждое слово/ действие с прицелом на будуще, время тратится экономно»
- потому что на 29, 30 апреля переносятся суботы, на шестидневке они рабочие. 39 укороченый»
- однако, 250 фунтов юбочка, это месяц беготни риелтором»
- она постояно то путает ,то фантазирует ,мне на днях писала что я на рынке работала на ремнях»
- я в таких, сорочечного типа, на даче в жару хожу, только короче.»
- мне бы было неинтересно так жить»
- потому что выбрали чтобы вот так.или нет возможности.по себе могу сказать что это надоедает,»
- так вы так и пишите, а то напридумали того, что в большинсве случаев то и нет.работящие тоже»
- ой умный человек найдет как защитить свое имущество. это раз а два. что будет делать с бизнесом»
- а куда столько шмоток то девать? все эти процедуры ну раз в неделю по паре часов.ну фитнес»
- можно собаку завести и с ней гулять. или просто с музыкой в ушах, когда тепло с книгой на»
- я бы лучше вс отработала и потом отдыхала несколько дней»
- бельё должно быть или удобным или красивым. если красивое, то можете надеть на особый случай.»
- и что, алергия на книги случилась по итогу? вобще это страно. как правило, человек, который»
- сейчас библиотекарь- это не тихоня, сидящий в уголке и шуршащий своими бумажками. это настоящий»
- сама работает в сфере . даже не знаю о чём это говорит в первую очередь, наверное, о математическом»
- почему? по сути парикмахер - такая же обслуживающая работа. вы головы моете, а она посуду»
- хорошая, подтянутая фигура, ничего необычного.»
- а во вторых можете спросить близких чем вы можете раздражать или конкретно этих людей которые»
- а почему е нельзя самому заказать ?»
- переживу как-нибудь. ради такого дела»
- пользуясь случаем, хотелось бы спросить, вы мамопластику делали в спб? если не секрет, конечно»
- в несколько этапов делается. сначала снимок, анализы крови, вам направление дадут. часто и»
- первый л0 на районе. ну, видели глазки, что покупали. теперь пусть невестка сама разбирается.»
- бизнес качества, хватка, они не появляются по щелчку выключателя. если есть потенциал, то»
- а у нас снега мало, почти нет, сплошные тротуары и сухо, вчера я прям очень сильно замерзла,»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- от коментов я просто под столом»
- я и не говорю о том, что он у вас есть по факту. и тут это не играет роли есть он или нет.»
- пусть не сидит, возможно, что так будет лучше даже»
- ерунда какая. много знаю позитивных весельчаков»
- ваши эмоци понятны, главное чтобы вы в самобичевание и депресию не ушли.»
- сайра моресевна написала: устаревшая професия. пора всех заменить роботами»
- белье часто маломерит. а ещё, бывает, садится. я купила недавно, простирала, вынула трусы»
- с ветреными мельницами они воют.»
- это для вас просить значит быть существом немощным, для другой поросить значит быть человеком»
- вагон вилс сейчас тоже есть. ну или до са нкц. был точно.»
- если я буду покупать одежду каждый день, столько шмоток в квартиру не поместяться мне достаточно»
- хотела бы я посмотреть на искуственый интелект, который будет выполнять мою работу»
- встаю в 9.30 не спеша иду в магазин, завтракаю, прибираюсь, крашусь, выхожу на работу в 15.0»
- нет конечно, мне не надо просто изучала, интересно почему такой бум очередной.»
- а сагаловой 38. .я думала, что побольше, выглядит старше.»
- а зачем вы сразу, гражданочка перебиваете? сами обвинили, приписали чьи то грехи и плохие»
- посмотрите как получают образование, и, что ценят там - ролик на ютубе вс, что нужно знать»
- чувство юмора - это интелект и знание технологи построения шуток .»
- я помню. а вы занимаетесь клеветой без доказательств.»
- нет, но средне специальное образование у меня есть.»
- у меня прекрасный стоматолог, который спас мою челюсть от перелома. а корни мертвые давно,»
- примите мои искрение сочувствия!»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали»
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!»
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!»
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!»
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!»
- диета - мой реальный шанс кардинально похудеть!»
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!»
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!»
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- апельсиновый цыпленок»
- домашняя пицца»
- овощной суп с лапшой»
- гречка по-королевски с курицей»
- весенний салат с заправкой похудейка»
- рыба, тушенная в кефире»
- фондю с фрикадельками»
- рецепт витаминного напитка из шиповника»
- абрикосовый торт»
- сырная пицца с курицей»
- очищающий салатик»
- варенье из клюквы на меду»
- кабачки а-ля баклажаны с зеленью, чесноком, помидором и орехами»
- кускус с кабачками»
- салат новогодний каприз из копченого окорочка, ананаса и кукурузы»
- десерт “101 далматин“»
- кефирный супчик»
- кастильский салат из апельсинов с хамоном серрано»
- легкий салат с тунцом»
- осетинский пирог с сыром и зеленью»
- салат из говяжьей печени с луком»
- куриные голени в пряной карамели»
- коктейль вишневый»
- картошка тушеная с мясом и зеленью в мультиварке.»
- омлет с сырной корочкой»
- хачапури по-мегрельски»
- камбала в винном соусе, с пюре из пастернака»
- бефстроганов из свинины»
- запечённый пангасиус в пергаменте»
- чанахи в тыкве»
- овощной суп с грибами»
- блины картофельные»
- баклажаны с томатами»
- запеканка царь горы из кукурузой, сыра и сметаны»
- цыпленок с имбирем»
- пирог с творогом и сливами»
- фруктовый салат»
- запеканка овощная»
- щи зеленые “рассольные“»
- абрикосовое варенье без косточек»
- закусочные кексы с жареной капустой, ветчиной и перепелиными яйцами»
- томатный сок с секретом»
- салат “нежность“»
- закуски из брокколи»
- cалат из яблок и кураги»
- салат с помидорами и солеными огурцами. отлично дополняет мясные блюда.»
- невесткин пирог»
- курица в кокосовом молоке»
- скумбрия в клюквенном маринаде»
- овощной салат с яйцом»
- закуска цветочки из помидор, моцареллы и базилика»
- сыр с помидорами на шпажках»
- диетмису»
- салат из свеклы и солёных огурцов с чесноком»
- кочан фаршированный»
- ты унаследовала от мамы хозяйственность или отличное чувство юмора?»
- ты себе не нравишься или чересчур довольна собой?»
- для тебя еда - средство от скуки или физиологическая потребность?»
- тебя устраивает только роль лидера или комфортней чувствуешь себя в роли исполнителя?»
- ты подозреваешь любимого в измене или в ваших отношениях идиллия?»
- тебя трудно назвать обидчивой или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?»
- тебя еще не поглотила домашняя рутина или важней всего для тебя семья?»
- ты очень женственная или привыкла проявлять мужские черты характера?»
- ты лёгкий человек? всегда учитываешь интересы окружающих?»
- тебе необходимо отдохнуть или можно продолжать заниматься делами?»
- ты не умеешь убеждать окружающих или владеешь даром убеждения?»
- ты нравишься окружающим или тебе нет дела ни до кого, кроме себя?»
- ты щедра и благородна или скряга?»
- ты себя обожаешь или очень плохо к себе относишься?»
- отдаешь всю себя работе или не относишься к числу трудоголиков?»
- вы предпочитаете работать в одиночку или очень коммуникабельны?»
- ты стараешься не выделяться или делаешь все, чтобы быть идеальной?»
- ты легко можешь избавиться от лишних килограммов или придётся изменить кардинально»
- ты - оптимист или видишь все в черном цвете?»
- никто не знает о твоих проблемах или окружающие принимают участие во всех твоих»
- ты целостная личность или тебе важней чужие мнения и чувства?»
- ты принимаешь себя полностью или не любишь себя?»
- ты любишь находиться дома или не привыкла сидеть на месте?»
- ты очень конфликтный человек или легко идешь на компромисс?»
- ты слишком ревнива или знаешь, что лучше тебя твой муж никого не найдет?»
- ты неуверенна в себе или тебе легко покорить парня?»
- ты не умеешь расслабляться или хорошо проводишь выходные?»
- ты следуешь интересам любимого или отношения устроены под тебя?»
- ты живешь в мире своих фантазий или сосредоточена на повседневных делах?»
- ты - любительница поцелуев или смущаешься даже при мысли о них?»
|
vip клубы | онлайн +400 |
|
|