ВАШЕ ТЕКУЩЕЕ ЗНАЧЕНИЕ ИМТ ПОКАЗАНО НА ГРАФИКЕ В ВИДЕ ЖЕЛТОГО КРУЖОЧКА.
|
Индекс массы тела (ИМТ) - показатель, применяемый для определения состава и массы тела. Полученный результат помогает определить, страдаете ли вы от недостатка или избытка веса, или же ваши значения укладываются в норму.
Недостаток веса (до 19 для женщин)
Ваш индекс массы тела меньше 19, что соответствует недостатку веса. Возможно, вы худощавы от природы и не набираете лишние килограммы, хотя и не ограничиваете себя в питании. В этом случае нет необходимости вносить перемены в режим питания. Правда, не лишним будет увеличить размер порций и убедиться, что вместе с пищей вы получаете все питательные вещества, важные для здорового образа жизни. Ни в коем случае не задумывайтесь о похудении. Отказываясь от завтрака или ужина, вы рискуете недополучить минеральные вещества и "обзавестись" остеопорозом.
Нормальный вес (от 19 до 25 для женщин)
Врачи ассоциируют этот диапазон с прекрасным самочувствием и наименьшей подверженностью заболеваниям сердца, некоторым видам рака и остеопорозу. От перемен в весе в ту или другую сторону вашему здоровью пользы не будет. Для вас важно питаться разнообразно, не переедать и регулярно заниматься спортом, чтобы сохранить здоровый вес на протяжении всей жизни.
Избыточный вес (от 25 до 30 у женщин)
Ваше здоровье только выиграет от планомерного похудения. Не помешает обратиться за советом к диетологу. Постоянно контролируйте вес, чтобы не набирать и без того уже лишних килограммов, и начинайте предпринимать долгосрочные меры по похудению. В первую очередь, пересмотрите свое питание и выберите оптимальный для себя вид фитнеса, которым вы могли бы заниматься как можно чаще. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и сведите к минимуму содержание в рационе сахара и сладостей. Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю).
Ожирение (31 и более)
Значение вашего индекса массы тела превышает 30, что соответствует ожирению. Хорошее начало "стройной жизни" - здоровая пища и физическая нагрузка. Не забудьте записаться на прием к врачу, чтобы вместе с ним выработать оптимальный режим похудения. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и умерьте потребление сахара и сладостей. Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю).
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- очень хотелось бы найти друзей»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- все конечно, мое терпение тоже. уже полтора года жду путевку на оздоровление с ребенком.»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить печень»
- надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже в огород не»
- днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше. но есть»
- вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость каротиноидов»
- я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть он принесёт»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера купила»
- скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно жорик никак не убежит, а уже второй день»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»
- завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть просто потому»
- минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя любимая, многоуважаемая, всезнающая»
- всем хорошего вечера. решила углубиться в косметологию. я и так косметик эстетики,»
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система»
- уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала высаживать»
- по шагам вчера нормально, не вау как много, но и не сидела без дела. сегодня 10»
- приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся»
- у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая стирка.»
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног.»
- двенадцатый день луного цикла:наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости»
- свекровь, конечно, была бы невероятная.но страдать от ревности всю жизнь, как она»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях»
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы,»
- что-то стафилокок мой на зеленку не реагирует, пожалуй не буду больше мазать, попробую»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу,»
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем»
- привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи. даже не»
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственых надеюсь, что все получится у»
- в обеденый перерыв вобще не выходила на улицу, потому что начался дождь, я уже лёгкую»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- почему под никто вы понимаете себя и ещё пару человек со сложностями восприятия читаемого?»
- ну и чем будет заниматься такая женщина целыми днями? спит она до 12, потом заказала суши,»
- только мелкие мужчины унижают женщину. этот недостоин твоих переживаний. нужно общаться с»
- очки ужасные ,поменяйте наконец их чем горы тряпок покупать в сьемный сарай»
- у него снижение тестостерона из-за возраста, как в 20 уже не будет никогда. идеальная фигура»
- если твоя собственая неувереность нуждается в такого рода знани и убеждени - да пожалуйста,»
- красавец. а это кто? ньюфаундленд?»
- платья на вас смотрятся хорошо, но они морально устарели. мода 10-тилетней давности. как раз»
- да, смахивает на пикапера. трындеть не мешки ворочать. вы не слушайте, что он говорит, смотрите,»
- с чего ты себе нафантазировала про мое - мотаюсь? из королева в москву? а работа мне нравится»
- брали кредит на машину, а еще были расрочки на зубы, телефон, кухню и бытовую технику. платили»
- конечно. и без стреляния чем-либо.»
- ды я просто спросила что значит в его понимани поработать над внешностью, понятно что он вас»
- он потому и появляется, что вы сами не поставили, и не можете поставить жирную точку во всей»
- хамство, очевидно, - ваш максимум, потолок и вам удалось меня убедить в том, что к диалогу»
- я со сбером не работаю, никогда с ним дел не имела. в моих банках все проще, видимо. но конечно,»
- да, типичное высказывание женщины с истерическим радикалом. вина на специалистах, а ответственость-»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- у меня было 4 кисты, челюсть разрушалась, но е вылечили, причем не разрезая мне все. как мне»
- а какой срок? тогда имт 18 вобще мало.»
- когда с гормонами у женщины беда, иногда репродуктологи назначают такую схему.»
- похвально ваше уважение к эле.е стоит нам всем тут беречь.»
- не против, но заметно, что не хочет. и на мой разговор о презиках, она замутила флейту о том»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- а не всё ли вам равно, сколько килограм вам тут напишут? что от этого меняется?»
- понимаешь, про трусы- это пошло, ну правда. и я не защищался, а сказал как есть , без всякого»
- нет, я про то что была такая тяга сексуальная дикая. не как обычно да - хорошо, нет - пофиг.»
- да, моя юность была в то время, когда сайты знакомств были не такими популярными»
- эта женщина всегда так забавно извивается и так старательно подбирает ракурс, чтоб визуально»
- а невроз относится к психическим растройствам.»
- как ваши ежемесячные взносы в банк по 250»
- видемо пропустила галя как дневник ?»
- пили ярину, и как на вас это действовало?»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- событие века - покупка трусов. аж всем миром обсудить нужно. деградация в действи»
- имею! не обязательно же собщать, что прочитала. а у подростков надо, вдруг он готовит?»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- есть такие весы х. они показывают процент мышц и жира в теле. интересная штука.»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- хорошо ,только не растраивайтесь так»
- да, верно. работа не из легких.»
- советы дают родственики и бабки на лавочке у подъезда. психотерапевты и психологи дают рекомендаци.»
- и я это читать не могу ,меня заблокировала видимо блин вот людям делать нечего вобще»
- обычная, а губы и брови жуть жуткая.»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- яв смысле придумала решение ваших проблем ?вы с утра уже видно пьяная киньте скрин чтобы я»
- у меня впечатление, что женщина обиженая жизнью. постояно пишет гадости всем девушкам в теме»
- для англи как раз подойдёт, там свой стилёк. ещё дополнить кедами и какой-то вязаной сумкой»
- поток рандомных слов, как всегда.»
- богатая женщина купила себе игрушку ,поменяет на новую как надоест .это нормально в среде»
- да на этот раз я не случайно угадал потому что я их и вокруг себя вижу они очень часто помечены»
- мастер устанавливает ту цену, которую считает нужным. значит так он оценивает свои услуги.»
- пошлятина безвкусная.тем боле в таком возрасте. и еще губищи-пельмени»
- ничем, это не заменимая вещь для меня»
- делайте китайскую или корейскую гимнастику для рук»
- а на ваш взгляд джинсы это не стильно? модель мам фит.»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- естествено это ваши возможности как кандидата не позволяют видеть саму суть сказаного но для»
- это очень смешно она меня не знает и не видела никогда. и я написала одно собщение с вопросом»
- почему нельзя запланировать поездку когда нет кд?»
- если так считаете,не носите. а так,в любом возрасте можно все носить»
- а вы собирайтесь в дешевый провинциальный клуб ,чтобы молодые свежие студентки смеялись как»
- нет, он разделся. у него не встал»
- в 192 мама моего друга сказала что здоровому человеку можно в день съедать 2 яйца.кто-то из»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- незамужние и разведёнки озлоблены на мужчин и желают того же подсознательно другим»
- тема про алборисну? или прохора шаляпина, который с бабушкой живет?»
- по стандарту вроде с горошину нужно»
- да прям сидят и ждут тебя там а долары на деревьях растут есть же на свете руские сказки»
- никого сумбура нет , все понятно и логично написано»
- брала ипотеку на первую квартиру. всегда платила вовремя. гасила досрочно. чтобы не было просрочек,»
- отдалить климакс невозможно, пейте хоть что, хоть что вам посоветуют, но если пришла пора»
- нет фоликулов, нет месячных больше. амг у вас какой?»
- конечно же нет.вы ж не пойдёте к безубому дантисту. и к жирному диетологу или фитнес-тренеру»
- согласна,вобще заметила чем дальше в глубину деревня,тем длине пластиковые ресницы.»
- станьте взрослой, соберитесь, и сами прекратите весь этот спектакль.»
- ну я уже плохо помню их лица честно говоря .думаю в эту больше вложено»
- тем не мене пока из нас двух лузер в личном вы ,а не я как думаете почему ?»
- красивая но сделаная , поставить в один ряд с такими же будет минимум отличий»
- слушайте, плевать на него, тысячу раз, он к вам не подойдет больше и не будет вспоминать эту»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- оценка мне видится только однастрашно больше сказать ничего не получается»
- для меня люди, которые позволяют кошкам и собакам рожать не с целью професиональног серцифицировано»
- а особено сейчас когда экономика в жо пе»
- а отношения зарегистрирован в загс, это несвободные отношения, или какие?»
- такие собаки с детства любят что-то таскать хозяину, бегать за мячиком и приносить обратно.»
- тогда скажите это и самой себе и ему, что все- баста! и поставьте точку на самом деле, а не»
- нет, это не атк, у тебя не правильные выводы»
- хотеть можно врать уже не хорошо. все проблемы этого ада от повсеместности вранья я точно»
- купил 2го поколения, у тебя есть все шансы донашивать мои старые .что скажешь? согласна?»
- нет, лучше давать себя юзать за слова о любви»
- бритнаские дипломы? в стране бритнаси?страно что вы вся такая крутейшая, сидите на нищебродских»
- вот взвесилась: 18.5 жир, 13.8 костная маса, 39.7 мышцы, остальное вода»
- ой ,какие эти гормональные чудные понятно почему этих чудесных замуж никто не берет»
- импланты не обязательно круглые .тут девочки из оаэ ставили каплевидные»
- спасибо ,жалко раставаться с ними ,да !»
- ну так вы в начале задавайте вопросы уточняющие, а потом уже делать выводы. и женщины бывают»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!»
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру»
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое»
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк»
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в»
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!»
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!»
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!»
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!»
- - 15 см в талии! - 14 кг! я легко уничтожила свои лишние килограммы!»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!»
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!»
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!»
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- получи желаемую фигуру! забудешь навсегда о лишнем весе!»
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!»
- минус 15 кг! кардинальная потеря веса! под слоем жира скрывалась красотка!»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!»
- «кровавый» коктейль»
- курица с овощами “рецепт ленивой хозяйки“»
- суп грибной с овощами. перед подачей добавить в тарелки сметану и зелень.»
- закуска “зажаренные рулетики“»
- витаминный коктейль из тыквы с апельсинами»
- курочка “сама сочность“»
- гнезда из пасты с крабовым мясом»
- салат «н»»
- кутабы с зеленью»
- суп куриный с овощами и вермишелью»
- пирог с картофелем и брынзой»
- брускетта с помидорами и базиликом»
- бульон с фаршированными огурцами»
- пирог из лаваша с курицей»
- запеканка из творога с тыквой»
- суп “сердечко“»
- колдуны с филе судака»
- cалат с креветками и ананасом»
- кальмары, фаршированные белокочанной капустой»
- хрущевское тесто вариант выпечки 2»
- овощи по-итальянски»
- свинина с грибами»
- манты правильные из баранины, приготовленные в мантоварке.»
- салат новогодний каприз из копченого окорочка, ананаса и кукурузы»
- фрикасе с курицей и рисом»
- куриный салат с черносливом и кунжутом»
- слоёнчики с курицей»
- фаршированный лук-порей»
- закуска “для любимого“»
- биг тести»
- торт сникерс с кремом из вареной сгущенки и арахиса»
- соевый гуляш»
- луковые блины»
- форель под зеленым соусом»
- ананас-барбекю»
- цукини на гриле.»
- салат столичный»
- пельмени с креветками»
- салатик “цезарь“»
- соус из хрена по старинному рецепту»
- виноград в йогурте»
- смузи мятная малина»
- салат с чесночными гренками»
- печень с грибами и картофелем в горшочках»
- рулеты из свинины с цуккини»
- крем – суп из тыквы»
- салат “сельдь в дублёнке“»
- рассольник с лесными грибами»
- огурцы с луком»
- пирог с яблоками и творожным кремом»
- пирог к чаю»
- квашеные помидоры с горчицей»
- уха рыбацкая»
- говядина в томатном соусе с баклажанами»
- салат “морозко“»
- ты расчетлива или непритязательна в выборе мужчины?»
- ты безразлична своему мужчине или он по-настоящему тебя любит?»
- ты практичный и прямой человек или мягкий и утонченный?»
- тебя сложно разозлить или быстро теряешь самообладание?»
- ты легко искушаешься или тебя трудно соблазнить?»
- ты - везучий человек или не веришь в удачу?»
- часто делаешь что-то под влиянием эмоций или гонишь прочь свои эмоции?»
- с чувством юмора у тебя все в порядке или тебе не хватает легкости?»
- ты влюбленна в своего мужчину, по-настоящему или это просто увлечение?»
- ты строга к себе или не желаешь знать ничего неприятного о себе?»
- ты удачливая или достали неудачи?»
- поход в магазин для тебя - мука или удовольствие?»
- тебе проще плыть по течению или умеешь отстаивать свою точку зрения?»
- у тебя есть склонность к алкоголизму или нет зависимости от спиртного?»
- ты нерешительная или кидаешься на встречу любой опасности?»
- тебя выбивают из колеи тревоги и огорчения или трезво мыслишь в любой ситуации?»
- ты легка на подъем или никогда не торопишься?»
- ты - прирожденный лидер или привыкла опираться на чужое мнение?»
- с тобой приятно иметь дело или ты не умеешь слушать окружающих?»
- ты всегда руководствуешься здравым смыслом или обладаешь огромной фантазией?»
- ты зависишь от любви или не растворяешься в ней?»
- ты можешь вывести окружающих из терпения или ты спокойна и осмотрительна?»
- ты слишком много думаешь о себе или ты слишком отдающая натура?»
- ты делаешь только то, что хочешь или стараешься быть как все?»
- в твоем коллективе практически не врут или работаешь в осином гнезде?»
- ты очень пунктуальный человек или совершенно не считаешься с чужим временем?»
- ваш мужчина у вас под каблуком или просто очень любит вас и идет на уступки?»
- ты вряд ли похудеешь или у тебя отличная фигура?»
- для тебя - самое главное деньги и роскошная жизнь или это тебя не интересует?»
- ты очень активна или стоит больше заниматься физическими упражнениями?»
|
vip клубы | онлайн +640 |
|
|