Меньше жрать
И больше тратить ккал
У вас не фигура груша, у вас просто лишний вес
Посоветуйте диету и спорт. У меня фигура груша. вес 65 кг, рост 161 см.
У меня фигура груша. Посоветуйте диету и спорт пожалуйста. У меня вес 65 рост 161
автор: каменная леди, 24.02.15 17:20
просмотры: +2189, комментарии: +4
все темы | главная |
-
24.02.15 18:15
-
24.02.15 17:51у меня похожее вес 62 , рост 162 я занимаюсь в тренажерном зале 3 раза в неделю + ограничение углеводов, и меньше калорий
-
24.02.15 17:30Силовые тренировки + бег, мне лучше всего помогают
-
24.02.15 17:29Правильное питание, при этом подсчёт калорий и придерживаться нормы белков, жиров и углеводов. Ну и конечно спорт минимум три раза в неделю и результаты не заставят себя ждать.
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- лучшее пробуждение»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- какой возраст ей можно дать?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- какая модель телефона у вас?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |